中外优秀男子400米跑运动员100米分段速度的分析与运动营养对策

一、中外优秀男子400米跑运动员速度分析 400米跑是短跑中保持高速度距离最长和机体承受负荷最大的项目,是以4倍于100米距离连续进行大强度运动的“耐力性短跑”。400米跑运动员的体能储备与分配是决定运动员400米成绩的主要因素之一,运动员的体能储备与分配决定着400米跑的分段速度变化情况,分段速度的好坏,直接影响400米跑的成绩。国外高水平运动员的400米运动成绩与分段时间,建立了高水平运动员的400米运动成绩与分段时间的参照标准。     

男子优秀400米跑运动员分段距离与速度分配关系研究

运用文献资料法、数据统计法等,对我国优秀男子400米运动员郭钟泽在天津全运会中的比赛成绩进行分段计时,分析其分段距离与各分段速度及与世界优秀运动员在速度分配上的差异。研究得出我国男子优秀400米运动员与国外优秀运动员成绩差异主要在T3分段,突破T3分段,将会拉近与世界优秀运动员成绩的差距。通过郭钟泽的个案研究,从实践上验证了男子优秀400米运动员分段距离与分段成绩、前后200米差值及总步数与步长特点关系是相互影响的。同时,提出了提高绝对速度是400米跑运动员的首要任务,加强速度耐力训练是400米跑运动员的基础,优化技术结构是400米跑运动员的关键。     

中外优秀男子100米跑运动员的技术参数对比分析

通过对我国男子100米跑运动员陈文忠与世界优秀男子100米跑运动员的速度特征对比分析,发现我国男子100米跑的主要问题在于加速能力和步频步幅协调能力的不强,以及维持高速度的能力不足方面。在训练中应强化对体能的训练,提高专项力量,注意快跑中放松能力的提高。     

我国男子百米跑的速度曲线结构分析

本文对我国六运会男子百米跑决赛前六名运动员的跑速曲线结构进行分析,并与世界优秀运动员百米跑速度曲线上的基本数据进行比较,拟找出我国短跑运动员所存在的某些问题。     

世界优秀男子200m跑运动员速度分配特征的新视角分析

运用统计学的相关研究方法,对世界优秀男子200m跑运动员的各分段50m成绩与总成绩进行分析。揭示各分段50m与200m成绩之间的相关关系和当今世界优秀男子200跑运动员速度分配的基本特征,为提高我国男子200m跑运动成绩提供科学借鉴。     

短跑400m项目的速度与速度耐力因素分析

400m跑是典型的速度耐力性运动项目。通过文献资料方法,对世界记录保持者迈克尔.约翰逊及第7届世界田径锦标赛400m跑前二名运动员和我国男子优秀400m运动员的分析研究,说明速度与速度耐力因素对400m跑成绩的影响。     

世界优秀男子400m跑运动员速度分配特征的新视角分析

运用相关分析、回归分析、因子分析等研究方法,对世界优秀男子400 m跑运动员的各分段50m时间与总成绩进行分析。揭示各分段50m与400m成绩之间的相关关系和当今世界优秀男子400m跑运动员速度分配的基本特征,为提高我国男子400 m跑运动成绩提供科学借鉴。     

采用“意念训练”提高少年男子400米跑运动员速度分配能力初探

速度分配能力差是影响我国男子400米跑成绩提高的主要原因之一,而导致速度分配能力差的主要原因之一是心理素质差;多年来,我国对采用心理训练提高男子400米跑运动员的速度分配能力的理论研究尚少,尤其是对少年400米跑的心理训练的研究更少,为此,我们着重对采用“意念训练”提高少年男子400米跑运动员速度分配能力作初步探讨,为更好地对少年运动员进行心理训练提供参考。所谓“意念训练”是指培养运动员根据任务需要全神贯注地将重现的动作与实际的训练相结     

对我国六运会男子百米跑速度曲线的分析

本文对我国六运会男子百米跑决赛前六名分段速度、时间特征进行了探讨,与国外优秀运动员的速度曲线上的基本数据进行比较分析,找出了我国运动员存在的某些问题。     

我国男子百米跑为什么多年徘徊不前

研究认为,我国男子百米跑多年徘徊不前的原因是：（１）跑的基础理论研究滞后于运动实践的发展;（２）对百米跑项目特点与规律认识不清;（３）没有产生被普遍承认的,对我国短跑产生时代影响的训练指导思想;（４）缺乏具有时代意识和创新意识的优秀短跑教练员。     

对跨栏运动员如何进行速度训练的研究

跨栏跑是速度性项目之一,它要求运动员在最短的时间内,完成规定的距离或跨过规定数量的栏架,最终获取最佳成绩。跨栏运动员要想将专项成绩再提高,其首要任务就要将平跑速度达到较高水平。例如我国男子110米栏世界纪录创造者刘翔,他的训练计划上都比较重视速度、速率的训练并且全年都要求有速度强度的练习,刘翔的110米平跑成绩达11″6左右,110米     

800米跑的战术、体力分配和训练方法

多数考生在８００米加试中,后程速度下降较大,速度耐力较差。若把８００米跑分成前后４００米两段来分析,发现两跑段速度百分率越接近的考生,其８００米跑的平均成绩就越好,也就是说在８００米加试中的体力分配方案,采用“匀速跑”的方法最好。因为“匀速跑”的节奏和呼吸节奏稳定,能保证需氧量和供氧量的平衡,能源物质不断地输入组织,使肌体始终处于良好的工作状态。因此,８００米加试中,以“匀速”跑完全程是节省能量的最好方法。 因考生人数较多,一般采用不分道的站立式起跑。在战术运用上,大多数考生应采取起跑后迅速发挥…     

1500米自由泳速度分配战术的初探

本文从战术角度探讨了1500米自由泳速度分配的分类和特点。经60、70和80年代中、外优秀运动员速度分配战术的比较,提出了提高我国长距离游泳项目运动成绩的速度分配战术方案。     

中外优秀男子100m跑运动员速度节奏的比较与分析

运用文献资料等研究方法，分析了中、外优秀男子100m跑运动员速度节奏的特点，比较他们之间的差异，分析了影响中国男子100m跑运动员成绩落后的原因，并提出一些改进建议。研究结果表明加强百米速度节奏训练，适当控制疾跑加速节奏，发挥途中跑，最后冲刺和最大速度对提高比赛成绩有着十分重要的意义。     

浅谈400米运动员的速度耐力训练

运用文献资料法和数据统计分析法,对我国部分优秀运动员400米的速度耐力训练进行研究。研究认为,在400米跑这一径赛项目中,发展速度与发展速度耐力是提高该项目成绩的两大关键,也是训练实践中要解决的核心问题。本文以运动生理学、运动生物化学为依据,结合运动训练理论与方法,对发展速度耐力这一问题进行分析,并提出了400米跑中发展速度耐力的有效方法和手段。     

我国优秀男子百米跑运动员体能指标的筛选与评价

为了全面认识和剖析我国优秀男子百米跑运动员的体能结构，以20世纪90年代以来我国男子百米健将级运动员17人为研究对象，采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、测试法与数理统计法，运用分层逐步回归分析筛选出有效反映我国优秀男子百米跑运动员体能水平的10项指标；对运动员体能各指标与百米跑成绩间的关系进行了灰色关联分析；并确立了我国优秀男子百米跑运动员体能水平评价标准与方法学体系，对我国优秀男子百米跑运动员的体能水平进行了评价。     

优秀男子100米自由泳速度分配模式探讨

以陈运鹏教练总结出的“一名100米运动员的成绩，应等于两个50米绝对速度的和再加上4．5秒”为基础，对一些优秀运动员50米、100米自由泳比赛时的速度进行对比分析，总结出优秀男子100米自由泳速度分配的可行模式。     

如何区别使用间歇训练法与重复训练法

400米跑是短距离跑中距离最长、最难跑的一个项目。运动员要在这个项目上取得优异成绩,不仅需要具备高水平的身体训练水平和良好的意志品质,还应具备卓越的速度、速度耐力和力量耐力的素质,以及出色的跑的技术和合理的体力分配,400米跑是田径运动中属于次极限强度运动,是运动难度较大的短距离跑项目,是一项短中之长的速度性项目。     

试论现代直道栏技术特征及发展趋势

1 问题的提出 直道栏项目或称短距离跨栏项目,主要是指男子110米栏和女子100米栏,从广义的角度讲,还包括110米以内的其它跨栏跑项目和室内直道栏项目。在直道栏项目中,男子110米栏技术最具有代表性。目前我国男子110米栏已开始步入世界先进水平,优秀运动员李彤甚至撞进了巴塞罗那奥运会110米栏八强。为了进一步提高     

提高栏间跑速的训练手段

男子110米高栏和女子100米栏同是我国田径运动中基础较好,水平相对较高的径赛项目。在这两个项目中,途中跑的绝大部分以栏间跑和跨栏步的形式完成。其中,栏间跑的速度与跨栏跑成绩的关系最密切,有人说:“速度是跨栏跑的灵魂”。男子高栏和女子百米栏的栏间跑有自己本身的特点,由于栏间距离的限制,每个栏间优秀运动员只能跑三步,就是说,提高栏间跑的速度只能够依靠提高步频。此外,这三步由于要做下栏后的调整和上栏前的准备,它们波此之间在动作形式、步长、步频、支撑时间和腾空时问的比例上也稍有不同。多年以来,在训练实践中提高栏间跑速度的训练手段较为贫乏,因