体能对竞技健美操运动员的重要性

随着竞技健美操运动的迅猛发展,体能对竞技健美操运动员来在其中起着至关重要的作用,但我国大多数健美操运动员体能水平普遍较低,本文着重产述了构成竞技健美操体能的相关因素,从而使广大竟技健美操教练员,运动员在训练中有据可依,提高运动水平。     

试论我国竞技啦啦队运动员专项体能训练方法

在调查了解国内主要竞技啦啦队现状的基础上,通过对世界啦啦队锦标赛中国啦啦队同冠军队运动员的竞技水平进行对比分析,试图借鉴外国竞技啦啦队的一些先进经验,结合我国实际情况,探索出相应的专项体能训练方法,为教练员提供一些有意义的参考,从而加快我国竞技啦啦队的发展。     

竞技健美操体能训练的探析

体能是人们有效进行各种运动的基本保障,也是健美操运动员竞技能力的重要组成部分。如果运动员没有充足的体力,那么像战术训练、技能训练等活动将不能持续的进行下去,训练效果自然也得不到保证。所以说,体能训练是竞技健美操运动中很重要的环节,也是运动员身体素质和运动技能得以很快提高的基础。因此,本文将着重分析竞技健美操体能训练的内容方法,希望能给我国的竞技健美操发展贡献自己的一份力量。     

我国竞技健美操运动员体能训练面临的困境及对策分析

本文通过采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,从体能训练的概念入手,分析了目前我国竞技健美操运动训练现状,对目前我国竞技健美操运动员体能训练面临的困境做了详细阐述,并对解决面临的问题提出了相应对策,以期为我国竞技健美操运动员体能训练提供快速良好发展提供理论支持和帮助。     

竞技健美操难度动作训练方法

难度动作在竞技健美操比赛中是影响运动成绩的重要因素之一。结合健美操训练实践就难度动作的训练方法进行了探讨。合理运用难度动作的训练方法，是竞技健美操训练科学进行的重要保障。     

浅谈竞技健美操运动员应具备的基本素质及训练方法

运用文献法和逻辑分析的方法对竞技健美操运动员应具备的柔韧、力量、协调灵敏、身体姿态、表现力以及心理等方面的素质进行讨论和分析,并提出具体的训练方法,希望能为竞技健美操运动员的基本素质训练提供参考。     

竞技健美操运动员的选材研究

选材已成为制约现代竞技运动技术水平提高的重要因素之一，为了在竞争中保持优势，必须重视科学的选材。本根据献资料研究及教学训练经验对竞技健美操运动员选材的内容、方法、步骤进行了初步的探讨。     

关于竞技健美操体能训练的研究

竞技健美操是在有氧健身操的基础上逐渐发展而来的,它作为一种体育竞技项目,发展到现在已经有二十多年的历史了。和其他的竞技体育项目不同,竞技健美操需要运动员具备连续表演复杂多变动作的能力,具备表演高强度动作的基本能力。可以说,竞技健美操是极为考验运动员体能的一项竞技项目。纵观竞技健美操的各项国际比赛,我国竞技健美操运动员的成绩始终不尽人意。究其原因,运动员的体能欠缺是主因。近几年,竞技健美操得到了较大程度的发展,对运动员竞技水平和竞技技能的要求也越来越高。要想提高我国竞技健美操运动员的运动成绩,必须要对其进行专项体能训练。本文主要围绕竞技健美操体能训练这个关键点展开,论述了体能训练的内容和具体方法。     

竞技健美操运动项目特征研究

运用文献资料等,结合规则修改,从身体形态、体能、技能等角度探索竞技健美操项目特征。研究表明：新规则更加注重竞技健美操动作的难、新、美和完成质量,更加彰显专项特色;要求运动员心肺耐力储备更强,动员更快等。     

竞技健美操运动员踝关节力量要求及训练方法的研究

采用文献资料、专家访谈、问卷调查、逻辑分析等研究方法,对踝关节解剖结构、竞技健美操运动员踝关节损伤现状、竞技健美操运动员踝关节力量要求及训练方法进行了调查、分析、归纳与总结。研究结果表明：人体踝关节解剖结构复杂,易出现该部位的运动损伤,竞技健美操运动项目特征对踝关节力量素质提出了较高的要求,应用赤脚加速跑、节奏性纵跳等练习提高学生的踝关节力量素质,进而达到提高竞技健美操运动员技术水平的目的。     

青少年健美操运动员体能训练新方法

本文利用文献资料法、观察法和对比分析法等研究方法,通过对湖南省各中学竞技健美操训练队专项体能训练方法进行分析研究,并对当下省内各中小学训练队青少年健美操运动员体能训练采用的一般方法和新方法进行梳理总结,探寻针对当下竞技健美操青少年运动员体能训练的新要求和新方法,为新时期竞技健美操科学的体能训练方法提供多元化选择.     

普通高校竞技健美操运动员选材与训练方法研究

竞技健美操作为一项综合性运动,近年来,在普通高校竞技体育中得到了迅猛发展。该文旨在探讨普通高校竞技健美操运动员的选材与训练方法,以提供科学有效的指导和参考。首先,梳理了竞技健美操运动员的特征和要求。其次,针对目前普通高校选材机制存在的问题,提出了优化选材标准的建议。最后,总结了普通高校竞技健美操运动员训练方法。     

青少年竞技健美操弹跳力的训练方法

随着健美操运动的开展和普及,竞技健美操运动的技术水平在不断提高。近几年,国际上竞技健美操运动技术发展飞快,我国也正在逐渐与国际接轨,竞技健美操的训练已不再是一个短期的、简单的过程,它必须形成一个全面、系统的训练体系。在竞技健美操的动作中,绝大多数动作都要具备良好的弹跳力。而青少年时期是发展各项身体素质的关键时期。我国运动员普遍下肢能力较薄弱。本文就青少年竞技健美操运动员弹跳力训练方法手段与注意事项进行了论述。     

论健美操运动员的身体素质训练

良好的身体素质训练是竞技健美操训练的基础,文章针对青少年的关力量、耐力、速度、柔韧、灵敏的训练方法进行了分析与总结,旨在提高竞技健美操身体素质训练的科学性。     

竞技健美操运动员下肢专项力量特点与训练方法

研究目的:通过分析竞技健美操专项力量概念的认识,阐述发展竞技健美操运动员下肢专项力量的重要性,并根据项目特点以及跳跃类难度动作的技术要求,提出运动员下肢专项力量的训练方法;研究方法:文献资料法、专家访谈法和问卷调查法;研究结果:专项力量素质是发展健美操难度动作的基础,也是高水平健美操运动员的核心素质.竞技健美操运动员的...     

对竞技健美操运动员表现力的培养

本文就怎样培养、提高竞技健美操的表现力进行了多方面的探讨，提出了成套动作的编排是表现力的载体，音乐是整套操表现力的灵魂，心理素质训练是表现力的总体体现。     

影响竞技健美操选手艺术表现力的因素

分析了影响竞技健美操运动员艺术表现力的相关因素,其中,气质性格、技术水平、音乐素养、心理因素、动作体能是影响艺术表现力的5个最重要的因素,且认同度较高,可作为竞技健美操运动员选材和表现力训练的参考依据。     

试述竞技健美操新规则之特点

根据国际体操联合会颁布的2001～2004新规则的特点,提出了目前竞技健美操发展的方向,即成套动作体现高强度、动作组合复杂多样、难度动作空间多样化.     

竞技健美操运动员核心力量训练

阐述核心力量训练的特点和作用,结合竞技健美操的专项特点,介绍静力核心力量训练、动力核心力量训练和本体感受训练,提出在训练计划中安排核心力量训练的建议.     

论竞技健美操运动员表现力的培养

对影响健美操运动员表现力的因素进行了分析,提出从运动员的身体素质训练、舞蹈训练、音乐素质培养、心理训练四个方面对运动员的表现力进行培养和训练,以提高健美操运动员的表现力。