女子体操运动员启蒙阶段的心理素质训练

随着当今体操规则的改革,竞技体操动作技术的难度在不断地发展,这就对运动员的训练水平、比赛能力和心理承受能力提出了更高的要求。根据女子体操运动员心理素质的特点和赛前心理状态,有针对性地对其进行心理素质训练是一个长期的过程,而在启蒙阶段更应注重心理素质训练。     

女子少年体操运动员平衡木的基本难度训练

新版体操规则促使人们将追求高起评分以赢取“起跑线”上的优势作为参赛的新策略,高起评分的条件是大力发展高难度动作,尤其要抓好少儿体操运动员的基本难度训练。以女子少年体操运动员平衡木的基本难度训练为例,对其进行了理论探讨与实线总结。     

对少儿体操运动员基本功训练理论的再认识

基本功训练是在少儿体操运动员的教学训练中使用频率最高的概念之一,但长期以来在有关基本功训练的理论中仍然存在着一些模糊认识。试从理论分析入手,对少儿体操运动员基本功训练的概念以及一般训练原则进行再认识。     

江苏省不同运动水平女子体操运动员动静态平衡能力特征

采用意大利tecnobody公司生产PK254平衡能力测试与训练系统,对江苏省体操队的15名女子体操运动员进行动静态平衡能力测试.通过测试结果探讨女子体操运动员的动静态平衡能力特征,为运动员的选材、优势项目的发展、技术诊断及科学训练提供理论依据.     

体操运动员的心理训练

在现代体操比赛中，心理训练的重要性显得越来越突出，胜负往往就在0．01分之间，本就心理训练的作用及如何对体操运动员实施心理训练进行初步探讨，希望能够为广大教练员和运动员提供参考。     

女子体操运动员的体重控制

本文总结多年的训练经验,通过调查问卷法、数理统计法以及文献资料法等方法,从运动员训练、比赛以及能量代谢等多方面分析探讨我国优秀女子体操运动员在体重控制期间存在的问题,并找出产生问题的根源。通过体操项目的特点,深入分析女子体操运动员何时需要控制体重,为运动员制定合理的营养膳食及女子体操运动员在控制体重过程中提供理论依据。     

浅谈少儿体操速度力量训练

通过体育教育学、训练学理论在实际工作中的应用 ,结合作者多年的训练经验 ,对少儿体操中的速度力量训练提出了一套比较实际可行的方法     

撑竿跳高运动员的体操训练

美国路易斯和克拉克学院田径总教练戴维·费克斯博士(Dr.David Fix Head Track Coach Lewis and Clark College of USA)指出:“当今,田径教练员们不再从体操运动员中挑选撑竿跳高选手,他们正在从事和加强对撑竿跳高运动员的体操训练。”玻璃纤维(尼龙)撑竿的出现,不仅明显地改变了金属合金撑竿时代人们已经掌握了的撑竿跳高技术,而且也改变了掌竿跳高运动员本身所具有的特点。一名优秀的撑竿跳高运动员,除了有良好的专项技术外,还要有非凡的冲力、弹跳力、臂力、腹肌力、爆发力以及高超的跨越技巧。以往,美国有许多重于实效的教练员把注意力转向体操运动队,期望从他们当中寻找有     

青少年女子体操运动员进食障碍的特征分析

目的:对比青少年女子体操运动员中进食障碍(ED)与非ED者在饮食结构、血液生化以及身体成分等因素的差异.方法:70名青少年女子体操运动员按年龄分为两组:10~14岁组(n=38)和15~19岁组(n=32),通过ED诊断量表将每个年龄组再分为两个亚组——ED组和非ED组.调查受试者能量和营养素摄入量,测定身体成分和血液生化指标.结果:ED的总发生率为37.1%,但在两个年龄组间并无统计学差异(P0.05).调查问卷中,17.1%的运动员使用过控体质量手段.两个年龄组中ED组体质量、脂肪含量和体脂百分比均高于非ED组(P0.01).两个年龄组中非ED组蛋白摄入量高于推荐量,10~14岁ED组蛋白摄入量低于非ED组(P0.01);其他营养素摄入量虽然在ED组和非ED组无统计学差异(P0.05),但均低于膳食推荐量.21.4%的运动员诊断为铁缺乏,11.4%诊断为缺铁性红细胞生成,14.3%诊断为缺铁性贫血,且两个年龄组中ED组的发生率均高于非ED组.结论:密切关注青少年女子运动员的生理与营养状态对于防治ED尤为重要.     

体操运动员专项力量训练的理论探讨

随着体操技术动作难度要求越来越高,对体操运动员的专项力量素质也提出了更高的要求,本文主要是关于体操专项力量训练的内涵、原则和所应注意的事项进行论述,并为教练员和运动员提供理论参考.     

功能性体能训练对青少年艺术体操运动员专项素质的影响

为探索功能性训练对艺术体操运动员专项身体素质的影响,采用实验法,将24名10～11岁有3年及以上训练背景的艺术体操运动员随机分为实验组与对照组,每组各12人,实验组在传统体能训练中加入功能性体能训练,对照组进行传统体能训练,干预实验为期30天,每天2 h.测试指标为专项素质指标(柔韧素质、静力性力量素质、快速力量素质与耐力素质).研究显示:实验组青少年艺术体操运动员干预后专项素质总分、静力性力量素质(右后控制、左侧控制)、快速力量素质(俯卧两头起过绳、右前踢、右侧踢、左前踢、左侧踢、快速力量素质总分)得分显著高于对照组干预后数据,差异有统计学意义(p<0.05或p<0.01).认为功能性训练可在短时间内有效提高青少年艺术体操运动员的专项身体素质,主要表现为能够有效提高肌肉快速收缩能力,促进身体各环节、各肌肉的协调应用.     

浅谈少年体操运动员的舞蹈训练

对少年体操运动员舞蹈训练课的作用和教学内容进行了探讨，结合教学实践。对课的准备部分、基本部分和教学方法提出了意见，强调了舞蹈课实现科学化和规范化的重要性。     

歌唱训练过程中的层次性心理意境

歌唱本身的特殊性决定了歌唱训练的复杂性，歌唱训练过程中的层次性境界是有规律的，它经由感觉阶段到知觉阶段，然后升级到心象阶段。了解其发展特点，科学地进行声乐教学，是提高声乐教学效果的重要途径。     

试析艺术体操运动员的艺术表现力及其培养

艺术体操是一项以美为追求目标的艺术型体育项目．在比赛中运动员的表现能力是至关重要的，是取胜的关键，运动员表现力的培养与提高是艺术体操训练中不容忽视的问题，本文通过分析艺术体操运动员的艺术表现力，探讨如何培养其表现力的问题。     

音乐教师技能培养策略探析

随着教育市场进一步开放,音乐教师教育专业学生的就业形势日益严峻,社会对音乐教师素质的要求也日渐提高。分析普通高校教师教育专业音乐教师技能培养在理论层面和实际操作方面存在的问题,同时从音乐教师教育人才培养观念、课程的构建原则、实践教学的有效实施等多方面探索音乐教师技能培养策略,是当前音乐教育理论研究发展的迫切需要。