不同运动频率对女大学生体质健康的影响

目的:探讨运动尤其是运动频率对女大学生体质健康的影响。方法:某普通高校二年级女生共60人随机分为对照组,每周运动三次组和每周运动五次组,每组各20人。运动方式:由同一体育教师带领运动,运动强度控制在中等强度,即平均心率为140-160次/min,每次有氧运动1h,持续16周。结论:中等强度的运动可显著提高女大学生的力量素质,耐力素质以及心肺功能,且高频率的中等强度运动使这些素质及功能指标提高的更为明显。     

对聋哑学生体质健康的运动干预研究

对8～16岁共184名聋哑学生进行体质测试,针对存在问题制定运动处方并进行实验干预,旨在为聋哑学生的体质健康水平的增进提供量化指导方案。结果显示：聋哑学生肺活量与普通学生有显著性差异,而在身体形态和素质上并无统计学差异。在针对性运动处方的干预下,聋哑学生肺活量在运动干预后得到显著提高。     

皖北高校不同体质学生生活方式的调查分析

良好健康的生活方式将决定人们的生命质量.因此,关注现代大学生的健康生活方式,会对未来科技工作者的寿命和生存质量产生极其重要的影响.通过调查,了解皖北高校大学生生活方式状况.研究发现,生活方式对学生体质健康有较大影响,不同体质学生生活方式存在显著差异.这可为教育行政部门制定大学生健康促进战略提供科学依据,为学校体育的改革提供参考.     

不同运动项目对大学生体质健康影响的实证研究

通过对大学生参与操化类和网羽类两类运动项目的锻炼进行研究,大学生锻炼16周后,男生1000m和女生800m指标得到显著提高,操化类女生体脂百分比逐渐下降,立定跳远成绩得到显著提高,网羽类男女生的肺活量指数明显提高,表明长期的运动锻炼后对预防肥胖、提高呼吸机能和心肺功能有明显效果,但不同的运动项目对学生体质的影响也不同,研究结果可为学生谋求针对性锻炼效果提供参考依据。     

短时多次与持续长时运动对大学生体质健康影响的实验研究

关于短时多次运动形式的研究在国内极少。本研究结果显示,短时多次与持续长时运动均能有效的促进大学生体质健康,两种运动形式差异不显著;对于力量素质指标的增长,短时多次运动形式优于持续长时运动形式。短时多次运动形式是一种简单易行,且利于健康的身体锻炼形式。     

江苏高校大学生体育锻炼方式与体质健康的相关性研究

通过文献资料、社会调查和数理统计等研究方法,对江苏省10所高校1500名大学生体育锻炼方式与体质健康的相关性进行研究。结果为:大学生体育锻炼方式与体质健康有显著的相关性,经常锻炼的大学生组体质健康优秀和良好率高于偶尔锻炼的大学生组。建议对大学生的体育锻炼实施有效的干预。     

个性化运动处方与大学生体质健康关系研究

采用文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计等方法,研究了实施个性化运动处方在羽毛球选项课教学前后,大学生在身体形态、身体机能、身体素质等各指标变化,表明在高校羽毛球选项课实施个性化运动处方对学生身体成分、肌肉适能、柔韧适能和心肺功能等方面有积极的改善和促进作用,由于个性化运动处方贯穿于整个学生学习期间,学生羽毛球选项课学习延伸到课外使课内外一体化,学生在学习期间不断加以反馈评价,对学生体质健康的评定、跟踪也更加科学化、常态化,个性化运动处方的实施提高了学生的体质健康水平,促进了学生的学习能力。     

江苏高校大学生睡眠方式和体质健康现状及其相关性的研究

对江苏省10所高校1500名大学生的睡眠方式和体质健康进行实证性调查与分析,并对两者的相关性进行研究。结果为:大学生睡眠时间充足,睡眠质量令人担忧;大学生体质健康不容乐观;大学生的睡眠时间和睡眠质量都与体质健康呈非常显著的相关性。     

江苏高校大学生牛奶饮用方式与体质健康的相关性研究

对江苏省10所高校1500名大学生的饮用牛奶方式与体质健康的相关性进行研究。结果显示:由于牛奶中除了乳糖(主要促进钙的吸收)为独特成分外,其它营养素都有可替代食物提供;牛奶补钙作用不及运动锻炼;饮食方式对体质健康的影响具有长期性和累积性的特点。因此大学生是否饮用牛奶与体质健康的相关性不显著。建议对大学生的其他饮食方式进行研究和干预。     

健身跑是大学生强身健体的最佳运动方式

健身跑作为一项有氧代谢运动,既能有效地增进健康,又是终身体育运动最佳的锻练项目。     

大学生不同心理健康水平与身体素质的比较

研究方法:运用心理量表SCL-90调查了大学生的心理健康水平,分析研究了不同心理健康水平对其身体素质所产生的影响,论证了心理健康水平与身体素质的关系.主要结论:采用娱乐性教学手段、区别对待,坚持集体活动等加强学生心理健康教育和提高身体素质的教学改革思路与措施.     

健身路径对大学女生体质健康影响研究

探讨编制适合大学女生参与锻炼的速度健身路径,对大学女生进行一个学期的速度健身路径练习,并对大学女生实验前后的身体形态、身体机能、身体素质、身体成分进行比较,结果表明:参与选用适合的速度健身路径后,大学女生身体形态指标无明显变化,身体机能的闭气时间指标有非常显著提高、身体素质的立定跳远、800 m、50 m、十字变向跑、十米复制误差走、两手夹尺子指标显著提高,身体成分中的体脂肪、体脂百分比指标具有非常显著的降低。速度健身路径的推广可以有效地提高大学女生体质健康,为大学女生的健康教育提供参考依据。     

运动对老年人体质的影响

老年人的健康问题越来越受到重视，体质(fitness)是评价健康的一个综合的指标。本文通过对国内外众多文献的研究发现，老年人的身体形态、体成分、心血管系统功能及各项与运动有关的素质均有明显的退化，同时发现运动对老年人的体质有积极的影响，适当的锻炼可延缓老年人的衰老进程。     

大学生健身运动处方的应用研究

制定以篮球、健美操、全面发展等为主要内容的九套健身运动处方,在大学课外活动中进行健身运动处方锻炼实验,探讨应用健身运动处方进行课外体育锻炼指导的可行性。结果表明,进行健身运动处方锻炼能有效地改鲁大学生心血管功能,增进健康。对学生的饮食、睡眠及情绪有良好的调节作用。应用健身运动处方组织大学生进行课外体育锻炼是深受学生欢迎的、科学的、行之有效的锻炼方法,易于推广应用。     

大学生心理健康、生活方式、体力活动与体质概论

讨论了我国大学生心理健康、生活方式、体力活动与体质现状,并系统研究了江苏省大学生心理健康、生活方式、体力活动与体质特点及相关关系。     

不同项目有氧锻炼对提高大学生健康体适能效果的比较研究

采用对比实验的方法对参加足球运动和跑步运动大学生的五项健康体适能指标进行测量研究。结果显示,跑步练习后台阶试验指数显著提高,并高于对照组和足球练习组;足球练习后体脂百分比显著下降,并显著低于对照组和跑步练习组;另外,足球练习后每分钟俯卧撑次数显著高于练习前。这提示不同运动项目对提高健康体适能各指标的效果不同。     

论体能与警察体能

运用文献法、逻辑分析法、对比法、访谈法等,对体能研究基本问题进行回顾与探讨,指出:国内外就体能概念和定义及内涵描述纷繁多样,始终未有统一。体能是一个在成长中动态发展的概念,在当今训练思维的分化与整合下,体能及体能训练思维不断演进,主要表现为专门化、职业化、层次化、非均衡化、综合化、可诊断和评价化。警察体能可分为四类:与健康有关的体能、与技能有关的体能、与心理有关的体能和与适应能力有关的体能,其中与健康有关的体能和与技能有关的体能具有相对公认的可诊断性与评价性。     

体育锻炼对广州市成年人体质状况的影响

目的：了解体育锻炼人群的体质状况及体育锻炼的效果。方法：对研究对象按体育锻炼情况进行分类,分析比较不同锻炼情况下的体质状况差异。结果：广州市成年人参加体育锻炼的人口比率达到60.4%,明显高于不锻炼人群的39.6%;参加体育锻炼人群的身体机能、素质水平高于不参加锻炼人群的水平,经常参加体育锻炼者这种作用效果更明显。男女经常锻炼者的BMI总体水平高于偶尔锻炼者和不锻炼者;女性经常锻炼的＂腰臀比＂水平低于偶尔锻炼和不锻炼。结论：体育锻炼有益于身体机能和身体素质的提高,对身体形态的改善不明显并与相关研究存在差异,有待进一步研究。     

大学生人格特征与体质健康状况的相关研究

采用艾森克个性问卷[EPQ]对新入学的大学生人格特征状况进行了研究.并与高校学生体质健康测试状况进行了相关分析,结果表明:1) 男生和女生人格特征在P、N维度上有显著性差异;2)个性特征与体质健康程度之间具有显著差异.人格特征具有外向倾向(E)及情绪稳定(N)特征的学生,其体质健康状况处于较高的水平;人格特征具有内向倾向及不稳定特征的学生,其体质健康状况处于较低水平.     

湘西地区普通高校大学生体质健康状况研究

利用湘西地区普通高校大学生体质健康测试所获得的数据,采用文献资料法、逻辑分析法、数理统计法等方法对2009年1—4年级在校大学生的体质健康状况进行横向比较,对2006级学生2009年与2006年的体质健康状况进行纵向比较,从而探讨湘西地区普通高校大学生体质健康状况发展变化的特点、规律和存在的问题,并提出相应的对策,旨在为该地区大学生体质健康水平的提高和学校体育教学改革提供依据。