体育锻炼对免疫系统的影响

健身锻炼不同于竞技运动，其强度与时间不同，对免疫系统的影响也不同。本文就健身锻炼如何提高机体防病抗病能力，及对机体细胞免疫血液免疫及细胞因子补体的影响的研究进行综述，以探讨健身锻炼增进健康、增强体质的生理机制。     

城市社区大众健身活动构建与途径

城市社区大众健身的科学化有助于提高全民素质，具体的实施方法是十分重要的。我们应该根据当前体育教育教学改革发展的新方向．适应我国社会主义市场经济的发展变化，积极促进社区大众健身事业朝着全民化的方向迈进，构建城市社区大众健身活动为国民经济建设做出应有的贡献。发展城市社区大众健身必须要有相应的制度保障，才能保证其健康有序地发展。     

我国中型城市开展健身路径比赛的可行性调查——以福州市为例

分析举办健身路径比赛可以解决福州健身路径在使用上的各种问题,说明健身路径比赛的重要价值,和我国中型城市举办健身路径比赛的可行性和必要性。     

中老年人有氧健身走锻炼价值的研究

本研究通过挖掘有氧健身走对中老年健身、健心的理论依据。拟为老年人科学、合理的健身提供参考;为普及和推广全民健身提供科学的指导。     

健身俱乐部开设跳舞毯课程的可行性探究

跳舞毯做为一种游戏项目,本身具有健身功效,并已达成共识。本文运用文献资料及调查访问法,从理论角度探讨健身俱乐部开设跳舞毯集体健身项目的可行性,旨在进一步增进全民健身热潮,并期望“游戏健身”成为未来一种健身方式。     

生态健身防自身污染

中国室内装饰协会室内环境监测中心的专家提醒大家，树立“生态健身”新观念，防止来自健身自身的污染应该引起人们的重视。健身自身造成的空气污染不容视而不见。为此，专宜特意提醒。     

四川省女大学生健身减肥运动的调查研究

在探讨女大学生的肥胖现状、减肥现状与健身减肥运动存在的问题和解决方法，培养女大学生终身体育意识。这对于培养四川省女大学生健身减肥运动意识与正确的健身减肥方法有积极意义，并对促进四川省女大学生身体健康发育及成长有一定的理论指导作用。     

谈高中学生终生健身教育的几点设想

本文在展望21世纪体育健身教育的基础上，提出了终生体育应加强信念的培养和理论充实，使学生树立长期健身意识和健康观念，以便使学生适应未来的需要，改革开放以来，中学的体育教学随着终生体育教育思想的逐渐深入，本文就实现学习终生健身教育提出几点见解。     

金华市社区居民休闲体育健身现状的调查研究

休闲体育健身运动日益成为人民改变生活、工作方式的首要选择,也逐渐成为人们新的生活投资重点。对金华市社区居民从健身意识、健身项目、健身时间、体育消费、家庭拥有健身器材的数量等方面进行调查。调查结果显示,金华市社区居民的休闲体育健身意识较高。     

体育健身 效果为佳

体育健身能增强体质、促进身心健康。要使体育健身科学有效，健身者除应具有良好的习惯和顽强的毅力以外，还应注意什么呢？     

健身绝招让你上瘾

我们缺少的只是一种健身机制,一种把日常健身变成习惯的机制。如果健身能像每天的刷牙、洗脸一样习以为常,那么你还会为"计划赶不上变化"而烦恼吗?美国健身专家和教练提炼出了9种方法,帮你健身上瘾。     

日常生活中要注意的14件事

1．合理的锻炼 如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有一个人了解正确的健身方法．绝大多数人的锻炼目的似乎只是让自己疲劳，这种方法很容易受伤，而且收获甚微，最好是对自己的锻炼方法进行一次正确的评估。     

怀化市健身俱乐部会员健身现状的调查研究

通过对怀化市健身会员的基本状况和会员健身消费行为的动机、健身形式、影响因素及满意度等进行调查分析,寻找会员健身消费行为的实现途径,为进一步规范怀化市健身消费市场、促进体育产业的发展,提高人们的健身消费水平,提供参考依据。     

太极拳对老年人健身作用的探讨

太极拳对老年人呼吸系统、心血管系统、消化系统、运动系统和心理状态都有良好的调节作用。本文根据太极拳运动健身的特点，综述了它对老年人身体各方面机能的影响及作用。     

西安市中小型健身俱乐部健康投资环境的研究

生活方式是现代社会影响人们健康的重要因素,健康的生活方式与健康投资成为人们追求时尚和健康的生活内容。体育作为健康生活方式的组成部分,与之相关的消费便随之而来,特别是各种体育消费为主的健身俱乐部和健身机构,这些健身机构的投资目的、投资环境、投资效益等与健身消费者构成一个相互影响、互动发展的过程。文章以西安市中小型健身俱乐部为研究对象,对健身俱乐部的健身项目和健身环境,俱乐部投资环境、效益与消费者投资意向、健身需求等的关系进行分析,全面了解健身俱乐部与消费者的相互影响机制,为健身俱乐部健身投资提供借鉴。     

把健身瑜伽课程引入高校体育的可行性研究

随着舞蹈类运动项目的扩展,一种具有独特魅力的健身项目——健身瑜伽,发展起来并形成一股健身热潮,悄悄地走进大学校园。健身瑜伽能够强身健体、调节身心、舒缓情绪,实践认为对高校学生开设健身瑜伽课程是非常必要的,也是可行的。     

塑造完美线条

什么？上帝给了你一个将军肚作为礼物？没关系，T3的健身5人组把大明星们用过的健身器械统统拿来做了一次测试，它们会帮你摆脱这个烦人礼物的。     

走出国门的“312”——“312经络锻炼法”风靡东南亚启示录

近年来，社会上广为流传着一种通过身心修炼便能达到强身健体、防病治病的科学的健身方法，这一健身方法就是“312经络锻炼法”。其创编人是我国名生理学专家、经络学专家祝总骧教授。     

论实施农民体育健身工程与社会主义新农村的建设

建设社会主义新农村是一个全面、系统、完整的工程，实施农民体育健身工程是社会主义新农村建设的必然要求。但农村经济社会因素、投入力度因素、主体力量因素、农民文化素质因素等制约了新农村体育的发展，针对上述制因，提出要大力推动实施农民体育健身工程需抓住机遇，注重宣传，创新农民体育的组织形式，发挥小城镇和学校体育的辐射作用等建议。     

我国新兴大众健身项目特点研究

文章介绍了目前我国新兴大众健身项目的需求情况、发展趋势、健身项目开展现状以及新兴大众健身项目推广现状。