加强对青少年排球运动员后排防守的训练

一、加强对青少年排球运动员防守训练的实施 1.从教练员的思想上、理论学习和研究上及训练实践上,引起对提高后排防守意义的重视,在课的训练安排上体现出来。 2.要学习和熟练掌握多种防守技术。当前要在提高双手垫球技术的基础上,学习和熟练掌握多种防守技术:     

排球双手垫球的教练方法

垫球是排球的基本技术之一,是组织进攻和反攻战术的基础,广泛应用于接发球和后排防守,初学排球时最喜欢垫球,因此,垫球便是排球入门的第一步而显的十分重要。在多年的实践中,认为可采用以下方法进行教学和训练。     

排球双手垫球的教练方法

垫球是排球的基本技术之一,是组织进攻和反攻战术的基础,广泛应用于接发珠和后排防守;少年儿童初学排球时最喜欢垫球,因此,垫球便是排球入门的第一步而显得十分重要。在多年的实践中,我认为可采用以下方法进行教学和训练。     

值得教练员注意的几个问题

后排防守水平的提高同教练员有着密切的关系,教练员对后排防守重要性和后排防守规律的认识;对防守基本技术了解和掌握的程度;对后排防守战术发展趋势的了解;以及向运动员教授防守技、战术的知识,等等,对改进后排防守的能力起很大作用。所以,这是提高后排防守水平的一个具有重要意义的问题。一、运用科学方法,有计划、有目的地加强运动员的意志品质后排防守的难度很大,运动员必须具备顽强的意志品质,才能救起那些似乎不能救起的险球;才能在对方猛烈的攻势下,坚不     

对中国男排防守技术运用情况分析

为了解防守技术的运用现状和中国男排防守的差距,本文通过对世界排球大赛进行统计,分析了接扣球和接拦回球这两个防守环节。研究结果表明,正面垫球、侧面垫球、跨步垫球与单手垫球技术是当前男排主要防守技术;防守失误率率是影响防守效果的主要原因,在失误中落地失误又是失误的主要因素,特别在双手垫球技术运用中更为突出;中国男排接扣球防守效果明显差于世界强队,接拦回球防守效果优于其它队。     

对立技术在少年儿童训练中的运用

在排球技术中有几组技术,其基本形式和外部表现很相似,但实质却相反,我们称其为对立技术。在少儿训练中,如果不加以区别很容易互相混淆,形成错误技术,影响向高水平发展。对立技术: 1、移动的准备姿势和垫球的准备姿势2、发飘球与扣球3、接发球垫球和接扣球垫球4、近网扣球的起跳与远网后排扣球的起跳一、准备姿势(移动准备与垫球准备)     

谈排球的后排防守

对立统一规律,不论在自然界,还是人类社会是普遍存在的。排球运动中的攻与防就是对立统一的一对矛盾。但是攻与防发展又不平衡,从训练和比赛的过程中看,后排防守技术跟不上进攻技术的发展。反击的基础来自防守,防守与反击的结合,又是得分的主要手段。排球运动的趋势朝着高、快、变发展,这样就给后排防守增加了难度,因此,我们在训练中必须重视后排防守。但如何才能提高后排防守能力呢?     

对“女排鱼跃技术革新的尝试”的不同看法

随着国内外排球运动水平的不断提高,促使排球技术也相应地得到改进、提高和发展。例如在防守技术动作中,男队普遍采用了向前、向侧鱼跃接球,前扑救球,挡球等防守动作;女队也由单纯的移动垫球,双手、单手滚动救球而发展了目前运用有效的单手滑跃救球、前扑等防守     

利用简化要领提高排球教学效果

在排球教学中必须首先学会脚步移动,它对学习及提高传球、垫球、扣球、拦网技术起着关键性作用,使学生明确排球是在移动中接触球,培养初学者观察判断、反应能力,根据球的飞行路线,采取快速移动。培养学生应变能力,在此基础上利用简化要领学习排球双手垫球、双手传球、扣球、发球及拦网,会收到事半功倍的教学效果,下面利用18字概括五大技术。     

浅谈垫球和传球技术的教学

排球的基本技术主要由垫球、传球、发球、扣球、拦网五大部分组成,其中垫球和传球是基本技术中的基础,下面谈谈垫球和传球的教学手段及方法。第一基本技术:垫球(正面双手下手垫球) 一、垫球是基础,是接发球、接扣球和防守的主要的手段。面对来球,迅速移动或半蹲姿势站立,双手相叠,拇指相对于平行握紧,当球接近腹前时,插入球下,     

如何使学生快速掌握正面双手垫球技术

排球的正面双手垫球技术是各种垫球技术的基础,是接发球、接扣球和防守的主要技术动作,学生如果在初学时不能正确学好该技术动作,就不可能进一步地掌握好有一定难度的接发球和接扣球技术。正面双手垫球通常被认为比较简单易     

排球

G842.19 9902235对排球后排防守判断能力的研究[刊,中,I]/赵宁,董杰//哈尔滨体育学院学报.-1999.-17(1).-83-84,87参4(TY)排球//后排防守//防守//判断//能力//影响因素当今排球运动发展攻守不平衡—进攻强于防守,这种趋     

小岛谈防守基本功

日本女排在成都期间进行了防守的示范训练课,并和福建队共同进行了防守的训练。在训练中重点进行接一般扣球的正面双手垫球动作。小岛教练在整个教练的过程中反复论述了防守的准备姿势、判断移动和击球动作的要领及技术动作规格。现整理如下。防守前的准备姿势:两脚不能站死,而要不停地在自己防守的主要区域的后面,以小碎步前后左右地快速微动,但两脚要始终保持左右分开,一前一后,脚尖适当内扣,不能朝外,脚跟提起,身体前倾,两膝弯曲,使整个身体处于最便于起动向自己的主要防区移动迎球的姿势。两     

中学排球垫球教学中常见错误与纠正方法

垫球是排球五大技术中最基本的技术，是防守大力发球与扣球的有效手段，同时也是一攻与防反进攻的重要环节。在中学排球教学中垫球技术的学习占较大比重。垫球技术虽然简单，但要教好却不是一件易事。在教学过程中认真组织，并组织学生认真练习固然重要，可是，如果不能及时纠正错误，将严重影响排球教学的顺利进行。本人结合多年的教学实践经验，对初学垫球时常见错误作如下探讨。错误１抱手跑抱手跑指在移动过程中两手抱在一起。初学垫球半数以上的同学易犯此错误。抱手跑造成身体在移动过程中不协调，并影响移动速度与制动时身体的稳定性…     

对排球后排防守判断能力的研究

当今排球运动发展攻守不平衡——进攻强于防守,这种趋势无疑会影响排球运动技术水平的发展进程。就判断与防守的关系;如何提高判断能力;加强后排防守等问题进行探究。     

排球对墙练习法

在排球教学与训练中 ,对排球的控制能力是教学与训练的重点之一 ,是保证各项技术合理运用和正常发挥的基础。笔者在多年教学与训练实践中发现对墙练习对提高排球控制能力 ,促进技术进步具有良好的作用 ,且简便易行 ,效果显著 ,便于推广。一、对墙传、垫球练习通过不同方法与形式的对墙传、垫球练习 ,使练习者形成正确的传、垫球技术动作 ,用力方法 ;强化判断移动的意识 ;提高反应速度 ,控制球能力和传、垫球准确性。（一）对墙传球练习方法。１ 单人连续对墙传球（图１） :准备姿势开始 ,以不同距离、不同高度和限定反弹点（墙上画圈或其它…     

提高后排防守水平的三点管见

一、确立整体防守的思想后排防守水平的提高,主要取决于运动员对防守技术及战术的掌握程度,但同时又与某些不易引起人们注意的后排防守其它环节密切相关。犹加,在接发球进攻中,虽然扣球是体现进j文成效的最后一击,但能否顺刊地实施,还了     

排球的调整传球及其训练

在防守的训练中,经常忽视了同整个防守效果紧密相关的又一技术环节—调整传球。从广义上说,调整传球是后排防守诸技术的一种方法和形式,因此,严格地讲,它同样属于后排防守的技术范畴。排球比赛中,拦网→后排垫击→对垫击     

对排球垫球技术在比赛中运用状况的理论分析

对2000～2001年全国男排联赛接发球、防守等进行现场技术统计,并对垫球技术运用状况进行了理论分析。结果表明垫球动作可以在"正规动作"的基础上根据球速及队员自身的特点而有所不同;在防守中存在"一侧优势"现象,在比赛的布阵中可以发挥每个队员的特点。     

对排球后排自由防守队员相关问题的研究

通过对第１３届世界女排锦标赛和‘９８－’９９维达杯全国排球联赛电视现场直播的技术统计,以各队上场队员与后排自由防守队员在比赛中一传和防守统计相对比,阐述了后排自由防守队员在比赛中的作用和影响,以及如何选拔、培养和动用后排自由防守队员。