如何提高少年网球队员的单打战术水平

战术水平是检验训练水平的重要标志,也是运动技术水平的最终体现,“练与战”相结合,技术与战术同步发展是网球训练的特点,如何提高少年队员训练和比赛的战术水平,有效的学习和掌握战术运用的规律,在训练和比赛中形成良好的风格打法,树立先进的战术意识,是网球训练过程中十分重要的环节,文章根据自身多年训练的总结,对如何提高少年网球队员的单打战术水平进行探讨。     

“说话”训练原则及方法

“说话”训练是普通话水平训练的高级阶段。根据我院普通话水平测试的具体情况,研讨说话训练的原则,探求说话训练的方法,以提高普通话教学的效果。     

浅析提高中长跑运动员成绩的有效方法

中长跑是对速度和耐力要求都较高的项目。如何提高中长跑训练水平,是一直从事中长跑训练的教练员所考虑和探索的核心问题。该文为提高中长跑运动员的训练水平提出一些有效方法。     

试析体能训练在学生足球运动中的重要性

提高运动员身体素质水平是身体训练的首要任务,是足球运动竞技能力的重要组成部分,是运动身体能力水平高低的外在标志,直接影响技、战术的掌握程度和运用效果。因此,加强身体训练,重视身体素质的提高已成为现代足球训练体系中一个重要环节。     

篮球训练中组织大运动负荷的探讨

在大运动负荷的篮球训练中,合理组织训练,科学监控运动负荷,实现训练程序化,预防运动损伤和过度训练,保证运动员充足营养和健康,保证运动水平按人们预期的进程逐步上升,是不断提高训练水平的有效措施。     

“说话”训练原则及方法

“说话”训练是普通话水平训练的高级阶段。根据我院普通话水平测试的具体情况,研讨说话训练的原则,探求说话训练的方法,以提高普通话教学的效果。     

浅析高校足球训练中运动员心理素质因素影响

近年来,我国高校足球运动事业蓬勃发展,足球训练水平是影响高校足球运动水平的决定性因素,诸多因素都会影响足球训练的效果,运动员心理素质与体能、战术、技术都在足球训练中发挥重要作用。本文主要分析高校运动员心理素质对高校足球训练的影响,以提高我国高校足球运动员的心理素质,提高我国足球运动水平。     

单手肩上投篮技术教法改革尝试

教学方法改革是提高教学质量的重要一环 .本文通过普通训练与带眼罩训练的对照比较 ,看出带眼罩训练促进了肌肉运动感受性的提高 ,从而提高了投篮命中率 ,是快速提高课堂教学质量和运动训练水平的好的教学方法 ,值得进一步探索和研究     

小场地训练对提高足球运动员技术战术的作用

全攻全守打法的风行,攻防对抗更加激烈,这就要求在训练过程中要不断提高运动员的技术、战术水平,以适应比赛的需要,小场地足球训练是教学训练中经常使用的手段,它对提高运动员的技、战术水平有着非同寻常的效果,也是训练运动员综合能力的有效手段.     

对中小学业余乒乓球运动员注意力训练的研究

不管是在业余运动训练或是职业训练中都涉及到一个心理训练的问题,而体育运动中的心理训练又有广义和狭义之分.主要是以狭义的理解,即通过训练来提高运动员的注意力,从而达到提高运动竞技水平的目的.     

高校手球训练中的意识及其培养

手球运动中"手球意识"训练,一直是手球训练工作的重要课题之一,也是提高手球运动水平的一个重要方面和举措,本文通过对手球意识的概念、种类,手球意识的特点和手球意识的培养进行分析,从而提高大学生手球训练水平。     

浅谈培养和提高学生的英语听力理解能力

听力是外语学习的五个技能之一,是外语学习的基础。听力水平的提高是一个反复实践的过程,需要长期艰苦的训练。听力理解能力的提高过程是一个循序渐进的过程,必须持之以恒,而且在训练听力、提高听能上要注意语言能力的培养,要讲究听力训练的策略。只要我们注意平时的基本训练,具有扎实的基本功,再掌握一些合理的听力技巧,提高学生的英语听力水平就一定能实现。     

初中英语教学中听力训练的加强措施

听力训练是初中英语教学的重要内容,熟练的听力是提高学生口语和书面语言能力的基础前提。《义务教育英语课程标准》中明确指出,要使用多种训练方式,多渠道地强化英语听力训练,不断提升学生的听力水平。从英语听力教学的重要性分析入手,对如何强化学生听力训练,提高学生听力水平提出了几点思考。     

本育教学中“两式、七法”训练模式的探究

学生身体素质的全面发展与专项技术的掌握和水平的提高是相互联系、相辅相成、不可分割的。身体素质水平是专项训练的基础,影响着运动技能的掌握和提高,并且专项技术水平越高,对身体素质水平的要求也越高,而专项技术训练也会提高身体素质水平,从而取得良好的运动成绩。     

短跑力量训练方法探究

力量是体育运动中的首要素质,加强短跑中的力量训练,是提高短跑运动水平的关键,其中注重爆发力的训练更是力量训练的核心。因此,在提高短跑力量训练中,对所有参加工作的肌肉全面地、高强度地进行训练,是提高肌力的重要手段。本文阐述了在短跑力量训练中,正确地掌握各种短跑的专门性训练和提高腰腹肌力量的一些方法。     

我国高校篮球训练的创新模式探究

篮球运动是深受我国人民群众热爱的竞技项目,发展速度很快,水平提升也很迅速。高校的篮球运动一向是篮球发展的典范,篮球也有"高校第一运动"的美誉。要提高高校篮球运动的水平,就必须提高训练水平,创新现有的篮球训练模式,完善训练机制。本文以我国高校篮球训练的创新模式为主线,重点论述了我国高校篮球运动训练的情况,阐述了篮球训练中基本功、意识和身体对抗的训练方法,从多个实例中对高校篮球训练进行了分析。     

浅析提高短跑蹬地水平功率的训练策略

短跑成绩的优劣取决于运动员的水平位移速度,短跑运动员的水平位移速度又取决于运动员腿部蹬地对地面做功的效率。短跑运动员腿部蹬地功率指标是衡量短跑运动员竞技能力水平高低的重要指标。因此,提高短跑运动员腿部蹬地水平功率成为短跑训练的重要目标和内容。本文就提高短跑运动员蹬地水平功率的训练方向提出一些训练策略,为短跑运动训练提供有益的参考。     

中学短跑训练中的RV练习法实验研究

在短跑运动员的训练中 ,影响成绩提高的主要原因是运动员速度素质水平提高不快。根据《运动生理学》、《运动训练学》的原理和中学体育设施的条件及学生的现有水平 ,RV练习法是短跑训练中一种可行的方法。实验研究表明该练习法对提高短跑运动员速度素质水平的效果优于牵引跑、顺风跑等练习。     

节奏训练在职业院校音乐教育中的实践探索

节奏训练是音乐教育的重要手段之一,本文通过对节奏训练的意义、作用、以及节奏训练与教学方法关系的论述.提出强化节奏训练,提高节奏训练在音乐教育中的重视程度,是促进音乐教学水平的提高,培养全面发展的人的重要补充.     

浅析如何加强跳远运动员的心理素质

随着跳远运动训练水平的提高,跳远运动员在比赛中不仅仅是体能的较量,而且还包括心理能力的较量。跳远心理训练就是把心理学的原理与规律运用到跳远训练和比赛中,以达到提高运动技术、正常发挥水平的目的。心理训练已成为跳远训练过程的重要组成部分。如何培养和调整跳远运动员良好的心理素质,是长期困扰跳远教练员的一个难题,也是创造优异成绩的关键。