对高中女生发展耐力素质的探讨

学校体育的根本目的在于增强学生的体质。身体素质水平的高低是反映一个人体质强弱的标志之一。那么如何提高学生的身体素质水平?用什么手段提高身体素质更为有效呢?在长期的教学实践活动中,我们感到耐力素质是高中女生的弱项。从市研究组对五项身体素质指标测定结果来看,12岁时耐力素质为高峰期,表明女生进入高中阶段后就处于停滞或下降。而耐力素质对心血管系统、呼吸系统和神经系统机能的提高有显著的作用,对培养学生的意志品质有良好的效果,具有特别重要意义。因此,我们尝试从发展耐力素质开始,带动其他素质的提高。     

健身跑对学生体质的影响

一、问题的提出: 青少年正处于生长发育的旺盛阶段,而目前我市各中小学普遍存在着每日学习时间过长、体育活动过少、学生的体质较差特别是心血管呼吸系统,耐力素质的发展也落后于其他素质。这不仅影响到体育教学任务的完成,还影响了“达标率”的提高。我们面临的一个重要问题,就是要设法寻求出适宜的的体育锻炼形式,不断提高在校学生的健康水平,不断改善他们的体质状况,以符合中央提出的“多出人材、快出人材、出好人材”的教改要求。据近年来国内外有关文献报导,跑步是增强体力特别是提高不同年龄有氧代谢功能的有效运动形式。青少年时期则是提高心血管、呼吸系统机能和耐力素质的最佳阶段。抓紧这个阶段的锻炼,将对一生的健康产生良好的影响。本文研究的目的是通过多种形式的健身跑实验来探讨健身跑步每周适宜的练习     

2005年、2015年江汉大学与全国大学生身体机能及耐力素质的对比分析

耐力素质是评价身体素质的重要指标之一,身体机能是从事各项运动的基础.中国每5年一次的大学生体质健康调研结果表明大学生体质持续下降问题日益凸显.运用文献资料法和数理统计法,选取2005年及2015年江汉大学学生有关身体机能及耐力素质的体测结果与相应年份的全国大学生体质调研指标作对比分析,了解江汉大学学生身体机能及耐力素质变化情况及其与全国大学生的差距,通过对全国大学生及江汉大学学生身体机能及耐力素质状况变化原因作深入探究,分析其影响因素,为提高全国大学生体质水平和高校体育工作的开展提供参考.     

透析我校学生耐力素质持续下降之因

采用调查法和测验法,对我校学生耐力素质持续下降之原因进行调查研究,结果发现,采用《学生体质健康标准》的台阶试验指标代替耐力跑成绩评价学生耐力素质,以及耐力素质评分标准降低,学生对长跑缺乏认识,普遍不喜欢参与长跑锻炼和学生每天体育锻炼时间不足,是导致学生耐力素质下降的主要原因。通过分析导致学生耐力素质下降的主要原因,提出建议,为体育教育改革的深化提供参考依据。     

阳光体育背景下天津市部分高职学生参与体育活动现状调查研究

本文通过近几年学生体质健康状况的调查,发现学生体育技能水平明显降低,速度素质、柔韧素质、耐力素质仍呈下降趋势,营养不良和营养过剩问题并存。为此,作者对天津市部分高职学生参与阳光体育运动情况进行调查和分析,发现学生体育技能水平明显降低,速度素质、柔韧素质、耐力素质仍呈下降趋势,营养不良和营养过剩问题并存。     

中医体质对普通大学生耐力素质的影响

本文运用《中医体质分型及判定自测表》调查了山西省150名普通本科在校大学生的中医体质情况,同时参照《国家学生体质健康标准》对调查对象进行耐力素质测试及等级评定.结果发现中医体质对普通大学生耐力素质存在一定影响,其中平和质的学生耐力素质水平最好,平和质体质评分越高耐力素质评定等级越高.其他偏颇体质耐力素质相对较差,特别是阳虚质和气虚质两种偏颇体制的耐力素质水平较低,偏颇体质评分越高耐力素质相对越差.因此建议在发展大学生耐力素质的同时,配合中医偏颇体质的纠正,以期待能够取得更理想的效果.     

新疆贫困地区少数民族大学生体质调查与分析

为了贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质的决定》提出的学校教育要树立“健康第一”的指导思想。本文通过对喀什师范学院民族学生的身体形态、机能和素质等三个方面进行统计分析研究,结果表明;新疆贫困地区少数民族学生体质总体令人担忧：学生心血管机能良好,但学生身体形态急待改善,有氧耐力还比较薄弱,下肢力量和爆发力严重不足,所有这一切应引起我们高度重视。     

怎样测定学生的身体形态、机能和身体素质

一、体质调查研究的目的意义学校体育是全面贯彻党的教育方针的重要方面,是学校教育工作的重要组成部分。其主要任务之一,就是要增强学生的体质。体育工作要做到有效地增强学生的体质,就必须研究青少年学生的身体形态、机能和素质的发展情况,从学生体质的实际出发来组织教学和训练。一个地区、一个学校体育工作的成绩如何,不能只看培养了几个运动尖子,在比赛中夺得了多少冠军,而更重要的是必须看大多数学生的身体形态、机能和身体素质的发展水平。     

普通高校耐久跑教学存在的问题及对策研究

2002年教育部及体育总局颁布的《学生体质健康标准（试行方案）》,将耐力素质作为一项考核指标。耐力是从事各项体育运动的基础,是评定人体健康状况和工作能力的基本素质之一。耐久跑成绩作为评价耐力素质的指标,既可检验人体的呼吸和心血管系统的机能水平,又可反映人体的有氧和无氧代谢能力。     

北京广播学院大学生体质状况调查和锻炼与不锻炼者的比较

大学体育工作的根本任务,就是通过体育教学,课外体育锻炼和其它多种形式,有效地增强学生体质,提高学生的健康水平。目前,学生学习负担过重,身体健康水平和体质下降仍是大家普遍关心的问题。学校体育工作必须建立包括体质健康状况调查在内的健康管理制度,采取有效的手段,以达到增强大多数学生体质的目的。为此我们对我院学生身体发育状况、体质水平和学生锻炼与不锻炼的效果进行了调查研究。     

河南省大学生体质健康现状及对策分析

通过对河南省大学生体质健康现状的统计分析,发现河南省大学生肥胖人数和"豆芽体型"比例偏高;学生身体机能指标偏低;下肢力量较弱;耐力指标评价较低等问题。提出学校体育应以"学生体质健康"为本,引导学生建立正确的健康观、审美观;加强学生耐力水平的提高;加强健康宣传教育;强调过程性教育评价;增加体育教育经费的投人,改善体育环境;加强体质监测工作。     

组织小学生学练“50米×8往返跑”的教学体会

<正>"50米×8往返跑"是《国家学生体质健康标准》所要求的小学高年级的测试项目之一(此项内容是国家学生体质监测小学1⁶年级的必测项目),也是小学体育教学课堂中不可缺少的一项考查内容。它不仅练习方法简便有实效,测试手段简单易操作,经常练习可以增强下肢力量、人体心血管系统的机能和耐力素质,而且还可以培养学生吃苦耐劳的精神和战胜困难的勇气,提高良好的意志品质。但在体育教学过程中,耐力跑项目跑得时间较长,对学生心血管循环要求又较高,容易产生疲劳感,而练习方式与手段比较枯燥,所以部分学生对"50米×8往返跑"不感兴趣,甚至有畏惧抵触情绪。如何在教学中调动这部分学生的积极性,科学有效地组织学生学练,循序渐进地提高学生的耐力素质,是一线体育教师亟待解决的问题。     

山西省学生体质水平的研究

本文对1985、1995年山西省与全国7－22岁城乡男女学生体质水平的纵、横向进行了比较,结果表明,山西省7－22岁城乡男女生长发育平均水平高于全国平均水平。但身体素质发展不平衡,力量、耐力素质低于全国平均水平,尤其大学段。由此可见,山西省学生身体素质的发展落后于身体形态、机能的发育。建议有关部门应加强学校体育,逐步扭转学生身体形态、机能、素质非同步发展的现象。     

健美操专项训练提高职业院校女生体质健康水平的实践与研究

本文通过对体育教学模式分析,运用问卷调查、教学实践、数据统计等手段,参照《学生体质健康标准》,对职业院校女生进行健美操专项训练效果进行了分析研究。结果表明,健美操是职业院校女生最喜爱而且是最有效的运动和锻炼项目,学生的耐力素质、身体机能、身体柔韧性均有非常显著的提高。显然,相较传统体育与健康课的教学,健美操专项训练对提高职业院校女生健康体质具有特殊的优势。     

辽宁省部分学生耐力素质下降的因素与对策

通过辽宁省学生体质抽样调查结果,针对辽宁省学生的耐力素质连续15年下降这一现象,采用问卷调查和文献资料的研究方法,对影响辽宁省学生体质发展中的耐力素质因素,进行调查分析,以便能为增强辽宁省学生体质,提高学生的耐力素质,提供一些帮助和对策。     

非遗视角下探讨民族体育对学生体质水平的优势作用

本文通过问卷调查法、数理分析法对实验组和对照组各体质指标进行比较分析,最终得出结论民族体育对于学生的机能和素质指标起到了很好的锻炼作用,在个别指标上有明显的优势作用。由此可见从保护非物质文化遗产的视角出发,将民族体育纳入学校体育教学,在对民族体育进行保护和传承同时大幅度提升了学生的体质健康水平。     

课堂大挑战 快乐无极限-耐力跑教学案例

耐力跑是发展一般耐力素质的基本训练形式之一.但在学校体育教学中,经常出现“学生怕练,教师怕教”的现象.耐力跑具有较高的锻炼价值,不仅对学生心肺机能的提高、耐力素质的发展有良好影响,对培养学生吃苦耐劳、勇于克服困难有独特作用.但传统耐力跑教学模式,如变速跑、间歇跑、计时跑等,学生往往感到单调、枯燥而不感兴趣,甚至产生抵触情绪,教学效果不理想.     

1995-2005年福建省中小学生耐力素质的动态分析

本文主要以1995年、2000年、2005年3次福建省学生体质调研指标为基础,研究这三次大规模调查研究中的耐力素质在这10年间的发展变化状况,以揭示自《全民健身计划纲要》实施10年以来,福建省中小学生耐力素质的动态变化特征及其规律,为进一步改善我省学生的体质状况,改善学校体育卫生工作,实施科学、有效的宏观管理提供重要依据。     

福建汉族高中生身体形态、机能、素质现状及9年动态分析

目的 :了解福建汉族高中生2005²014年身体形态、机能、素质动态发展。方法:文献资料法、测试法、数理统计法、访谈法、逻辑分析法。结果:福建省汉族高中生身高、体重、肺活量、身体匀称度水平显著提升;耐力素质水平明显提升,柔韧性素质总体持平;静力性力量总体水平下降;男生力量耐力比2005年水平下降,女生总体水平提高。结论:福建省汉族高中生身体形态、机能及耐力素质有显著提升或明显提升,但男生的力量耐力素质有待进一步提高,希望能为更有针对性地开展学校体育卫生工作提供依据,全面改善学生体质与健康。     

从大学新生体质测量值变动看中学体育教学现状

对大学新生的体质调查分析表明,中学体育教学由于受高考升学率的压力,普遍存在重文轻体的现象,正常的体育达标测试受到冲击,学生身体机能和耐力素质不同程度地下降,体育教师知识老化,严重影响了体育教学和学生的身体健康。