越活越健康

整整10年前，我正迷茫于事业和人生交错的十字路口，一位长者送给我一句语重心长的开导：事业要有进取心，生活要有平常心。这淡淡的14个字像一滴甘露点化了枯萎的幼苗．几乎是在瞬间让我找到了清晰、明了的生命坐标。也由此揭开了我追随长者共同为中国大众健康教育和科普传播事业努力耕耘的精彩画卷。     

越哭越伤心

有时把一些令人伤心的事向朋友倾吐，往往越说越伤心，开始只是低声地啜泣，后来变成号啕大哭。     

越恐怖 越减压

恐怖片、恐怖小说、鬼故事，在生活和工作的双重重压下，越来越多的城市白领爱上了这些令人毛骨悚然的“恐怖”，声称“恐怖”后能让人精神得到释放，起到很好的减压效果。恐怖，真的能让人减压吗？     

越动越性感

运动不仅能使人的形体健美,而且还能增强人们对性生活的兴趣。性学专家研究发现从事有氧运动的妇女,有83%的人一周至少有三次性生活。与运动方案开始施行前比较,40%的人经体育锻炼后更易引起性欲,31%的人性行为更为频繁,20%的人感到性欲高潮更容易发展到顶点。调查研究还表明,几乎任何有氧运动都对床上之事有所裨益。科学家认为,运动期间体内可释放一种令人心情振奋的内啡肽物质,这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物,可以使人产生愉悦感,这对增加性欲亦大有好处。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高,这类对身体有益的胆固醇,能…     

越活越年轻

我和老伴儿都已60多岁，我们感触最深的是“健康”二字。老伴儿身体一直不太好，10年前就检查出来得了高血脂、高血压、心脏病，经常头晕头痛、胸闷心慌、气短乏力形成典型的“三高症”。为了治病，每天要吃很多药，还要定期到医院去输液，钱没少花，可是病却反反     

越吃越精

英国一项有趣的实验证明,如果在不良少年的食物中增加钙量,就可改变他们的攻击性与破坏性。钙具有安定情绪的效果,牛奶、乳酸、奶酪等乳制品,以及小鱼干等,都含有丰富的钙质。     

越喝越爱

<正>大概人对某种东西的爱好不是生下来就会有的。以前我是很少喝茶的,谈不上喜不喜欢,因为家人就没有非喝茶不可的传统,加之小时读书,大了当兵,学校和军营都没有喝茶的条件。     

越活越年轻

清晨,我刮完胡须,穿上鲜红的T恤衫,戴上雪白的鸭舌帽,兴趣盎然地来到市区一条新拓展的大道,散步观光。一位多年不见的好友惊喜地过来与我打招呼：“哎唷,这不是咱们的王教授吗？你真是越活越年轻啦!”我答日：“是啊,去年20,今年18嘛!”说完,我们都哈哈大笑起来。     

越欠缺越完美

怎么样?我厉害吧?下了巅峰,那人在我耳边洋洋得意。随手拿过台灯边的日历,上面布满了写意的玫瑰。他颇有些自豪:宝贝,看,咱们可是朝朝花开呀。每次,我们完事时,都会在日历上随手画一朵玫瑰,一个月下来,满园花簇簇,就是他最得意的时刻。只是,我转了转眼珠:可是,你没觉得咱们这样跟刷牙没两样啊?     

越埋越活

一个偶然的机会,我认识了一位知识界的百岁老人,不知为什么他的家人只说他99岁.邻居们笑着说:几年前他就是99,老也活不到一百岁,老也不会生病.老寿星自己承认是1 03岁,且耳聪目明,思维敏捷,口齿清楚,简直是成精了! 他并不是生活在农村(至今为止发现的百岁以上老寿星大都生活在乡村),也不是没有文化,生活单纯,而是一生都生活在大都市里,经历丰富:当过翻译,当过律师,还行过医……我像其他见到他的人一样,不论出于礼貌还是出于好奇,都先问他的养生术.     

越加餐越苗条

各大健身房的减肥训练营又云集了大批瘦身心切的人。然而，减肥生活并不轻松：除了每天三四小时的训练外，饮食也要遵循许多“清规戒律”。几天下来，最大的感受就是饿与累。其实，如果让营养师帮你策划一下，学会在三餐之外科学安排加餐，或许，减肥之路就会少一些“饥饿”和“疲劳”。     

越读越长寿

怎样才能延缓脑衰老呢？关键在于用脑,用进废退。《周易》讲：“生生为之易”,脑子越用越灵。美国学者做的高龄鼠实验,对照组的老鼠关在一个可以高枕无忧的环境里,因为不用脑,其脑神经毫无长进。另据文献记载,脑部发育与寿命成正比,哺乳动物中人的脑最发达,寿命最长。     

越神秘 越紧张

舒馨是一名高一女学生,性格活泼开朗,但最近却陷入了痛苦,整天闷闷不乐。     

越节食越胖

科学家们已经确认：减少卡路里的吸收,会改变你的新陈代谢和大脑,让身体更急迫地储蓄脂肪,并产生更多刺激食欲的荷尔蒙,让你像饿了一周的野兽一样渴望食物。因此他们的意见是,如果你真想减肥的话,最好压根儿就别节食。     

越贱越美丽

当你成为贱客 如果你没有情调当小资,又没有足够的力比多当愤青,那就当个贱客吧。 没错,贱是一种时尚,也是一种修身养性的生活态度。贱,不是酷,不是牛,也不是傻,它的意思就是:你怎么这么能耍宝、幽默且平易近人,挨了无数次打击也能笑嘻嘻…… 当个贱客不太难,只要你个性不是特别鲜明,脾气不是特别暴躁,理想不是特别伟大,心眼不是特别狠毒,OK,你绝对有当贱客的天赋。记得《我的野蛮女友》里的男生吗,无怨无悔地忍受拳打脚踢:记得《喜剧之王》的周星星吗,用“我是个演员”到处犯贱:当然,还有《唐伯虎点秋香》的对着死蟑螂经典犯贱台词:“小强!小强你怎么了小强?小强你不能死呀!我跟你相依为命,同甘共苦,一直把你当成亲生骨肉教你养你,想不到今天,白发人送黑发人。“以上都是典型的贱客,用贱行引领潮流。     

越唱越美丽

冬季做好肌肤的抗老是护肤保养的首要工作。在经历了夏季强烈的紫外线，秋季做好修复，冬季的任务就是要勤加呵护。     

越环保越时尚

从反皮草反浪费运动,到回收废旧纸制品和塑料瓶制成大受欢迎的时尚鞋包,环保永远是我们的话题。在刚刚召开的哥本哈根全球气候大会上,各国呼吁普通民众也加入减排环保大军。越来越多人意识到,环保,不仅仅是一个口号,而是应该每个人身体力行来拯救地球的行动。没有人能否认,当下真正有格调的时尚态度是坚持环保。＂反皮草＂运动对时尚界有不小影响,但也推动了另一种时尚的发展：环保时尚。除去那些高呼的口号,环保的真正力量来自民间。现在,环保时尚正从欧美向全球流行,它带来的不仅仅是美,更是一种全新的、健康的生活观和时尚观。