人生如何安全度过“中年驿站”

人生犹如百年跋涉。 人们经常把一生中的几个连续阶段——生、长、壮、老、已，称为人生“驿站”。当您已经步入“中年驿站”的时候，不妨放慢脚步，回顾一下过去三四十年走过的路；再想一想后半生的路该怎样走下去。     

健康是无形财产（二）

健康是人生最大的本钱人生犹如百年跋涉。人们经常把一生中的几个连续阶段——生、长、壮、老、已,称为人生＂驿站＂。当您已经步入中年＂驿站＂的时候,不妨放慢脚步,回顾一下过去三四十年走过的路,再想一想后半生的路该怎样走下去。     

让健康走进你的家——快乐家庭三人组

家是人生的驿站，家是沙漠里的绿洲，家是风浪中的港湾，漫漫人生路，家是最温暖的去处。     

认识生物钟上的6个非常“钟点”

1中年——人到中年坎儿多 许多人都以为中年人年富力强,是人生黄金时段．其实并不完全如此。不少中年人因现代生活节奏而干扰了生物钟的稳定．生活节律紊乱．常有慢性疲劳、亚健康状态．心脑血管病提早降临．未老先衰、年富而力不强,“身壮”而病不少,甚至英年早逝。因此每位中年人都该善待自己．千万不能掉入“现在卖命挣钱,以后拿钱买命”的陷阱。     

中年朋友怎样远离冠心病

“三十而立”,这是将要步入中年阶段的年龄,大多教学者将35-60岁范围的人统称以中年。有人说中年是人生的“多事之秋”。这不,刚刚步入中年的李主任,一天早上上班不久,突然感到心慌、胸闷、头昏、乏力、胸前区疼痛,经医院检查诊断为冠心病住院治疗。     

病痛消除因太极

步入中年，对于一个女性来说，身体健康已成为头等重要的事情了。中年犹如人生的一场球赛一样，自己也意识到已进入下半场了。回想人生已走过的路，蓦然回首利用运动保持健康更觉得迫切。曾几何时我一直是一个热爱运动的人，跑步、骑自行车、     

中天之日,突破重云耀人间

中年期，是人生心理和生理的“多事之秋”……     

病痛消除因太极

步入中年,对于一个女性来说,身体健康已成为头等重要的事情了。中年犹如人生的一场球赛一样,自己也意识到已进入下半场了。回想人生已走过的路,蓦然回首利用运动保持健康更觉得迫切。曾几何时我一直是一个热爱运动的人,跑步、骑自行车、跳健身操、游泳、爬山、打羽毛球、打乒乓球、骑马都     

学以致用 健身抗病

回顾退休后五年来的生活,值得庆幸的一件事,就是订阅了“健康顾问、长寿之友”—《中老年保健》杂志。它给了我不少的医学知识、养生手段和健身方法,使我的人生“后中年期”过得十分充实、健康和快乐。我与《中老年保健》牵手4年来,采取了这样的阅读方式:精读令人愉悦彻悟的“卷首语”;朗读叫人开心快乐的“休闲驿站”、“潇洒夕阳”;研读“健康新知”、“专家谈保健”;泛读其余的栏目。我阅读的宗旨是:坚持知行统一观,达到学以致用、健身抗病的目的。史称清代“洋务派首领”的李鸿章说过:“人虽有文章、名誉、金钱,而无强健之身体,亦何所用…     

远离离退休综合征

<正> 老年人在离退休后便步入人们常说的晚年生活,这是人生的又一个阶段,是“第二人生”的开始。 为什么把晚年说成是“第二人生”呢?这是因为离退休是人生道路上的一个重大转折点,是人生的一个崭新阶段。青年阶段和中年     

中年防老

中年,被人们称之为人生的第二个黄金时代,因为中年人精力充沛,经验丰富,是各个工作岗位上的中坚力量。但是中年期又是人生的“多事之秋”,因为人的生命到了中年,体力、精力开始衰退,生理功能逐渐下降,各个器官的老化症状开始显露,如头发开始发白脱落,视力减退、颜面皮肤出现皱纹、记忆力下降、失眠倦怠、四肢和腰背易酸痛等等,有的可出现早衰现象,甚至发生“猝死”。据有关科研单位统计,在160位猝死者中,中年人就占了77％。一些老年病也常常在中年期由于不注意而埋下了隐     

中年人的心理危机与调适

中年危机现象 在人的一生发展过程中,中年期是指35岁至50岁这个年龄阶段。“三十而立、四十而不惑、五十而知天命”。一般人都视中年人为强者,认为中年人事业有成,家庭稳固、责任重大,是成熟的阶段,理应能处理所有工作与生活中的问题。所以中年人的心理危机常常被忽视。 如果我们将中年以前的人生及以后的人生分成两个阶段,就可以清楚地看到,以前的人生是个不断增长的过程:升学、知识积累、就业、事业有成、娶妻生     

浅谈中年知识分子的保健

中年期是指35-60岁之间的一段年龄，这个年龄阶段的知识分子理解能力强，知识面广，吃苦耐劳，善于分析、综合、判断和演绎，不但是老一辈人的得力助手，还是下一代人的师长，是一生中的鼎盛时期，也可谓人生中的“黄金阶段”。然而，进入中年后，机体的各种生理功能不断衰变，据统计人在35岁以后机体的功能每年将丧失0．8％，死亡的可能达每增龄8年便会增加一倍。可见，中年也是人生中的“危险阶段”。     

步入中年,"下山"一路走好

中年人处于一种特殊社会地位,在家庭、事业、社会的多重压力下,过度劳累使身体健康严重“透支”。因此,中年期是人生心理和生理的“多事之秋”     

浅谈中老年养生

养生，简而言之，就是保养身体。中医经典著作《黄帝内经》说：“圣人不治已病治未病。”特别是中老年必须树立“未老先养，既老防衰”的养生保健思想，切实做好养生健身。中年，是人生的顶峰，也是人生的分水岭。中年时机体发展到鼎盛时期，脏腑充实，阴阳平衡，气血充足。如果不注重以最佳的生活方式进行养生，就会提前进入衰老期，势必影响老年生活。所以，中年期的合理养生较老年期保健更为重要。     

中年女性新时尚:形象设计

俗话说:男到三十三;太阳刚出山,女到三十三,太阳要落山。男人到了中年,正如日上中天,是人生和事业的顶峰,而女人到了中年,犹如日薄西山,则是人生和事业的低谷。这是男权社会强加在女性头上的无形“枷锁”,而中年女性本身在这个年龄阶段也为自己设定了牢固的“心狱”:她们不再有自己的梦,不再有自己的理想,被事业和家庭的两只无形的大手紧紧地抓着,使她们身体及心理日渐憔悴下去。生活对于她们不再有色彩,她们只是为家庭、丈夫、孩子而活着……     

中年"危机"与保健

纵观人生全过程,可分为少、中、老三个阶段,中年居于其间,存在“三大危机”。 “中年危机”之一 中年已远离少小童真的时代,又未到告老还乡的年龄,正处于承上启下、继往开来的位置。再加上周围的竞争咄咄逼人,必须自我充实,大干一番事业。倘若在生活中随波逐流,安于现状,就会庸庸碌碌,一生无所作为;如果急切好利,疏于自律,就     

女人四十黄金价

女人四十黄金价何立彬流水一样的时光，并不因为人们的留恋与珍惜而驻足，不知不觉之间我已到了不惑之年。对于女人来说，中年是个令人怯步的人生驿站。少女的浪漫被匆匆的脚步踏成梦影，苗条的曲线被繁务琐事挤扁拉直，如花的容颜被岁月的风雨刻上了年轮。每每对着镜子打...     

如何丰富“老来伴”的婚姻生活

“少年夫妻,老来伴。”老年夫妻就要在“伴”字上做文章,筹划自己的晚年生活,创造老年夫妻特有的“醇香”之情、之美、之乐。这种“醇香”,是少年夫妻难以体味的,是中年夫妻无暇营造的,是老年夫妻们历经沧桑之后达到的一种人生境界。     

中年夫妻怎样偕老到白头?

我国民间一直向往着“郎才女貌”的择偶标准。男性到了中年,正是人生事业的黄金时期,不论事业成就、经济收入、社会地位都取得了稳定的发展,自己在社会竞争中逐渐成熟,更能体现自己的社会价值。女性到中年则出现两种情况。一种是以事业为重的“女