篮球几种区域联防阵型的“长”与“短”

<正> 美国的斯·吉理在《篮球区域移动防守》一书中,阐述了篮球的几种区域联防阵型的“长”与“短”。 “2—3”区域联防,这种防守能加强篮区附近的防守力量。前面两个队员的防守区域增大了,他们必须依靠积极的移动,防守更大的区域。这种防守允许更多的外围投篮而且常常允许在罚球线附近策应区传球,而对靠近球篮的危险区的防守加强了。由于球篮附近有三个防守队员,使得攻方难以得到近投和二次投篮的机会,而守方队员可以有效地控制篮板球(图1)。 “3—2”区域联防,这种防守能有效地阻止外围投篮。它把防守力     

一种“四合一”联防

近几年来,美国一些教练针对每一种区域联防形式都有它的弱点的客观情况,比较普遍地把几种不同形式的区域联防结合起来运用。这样,一方面可弥补单一联防的弱点,又起到了迷惑对方的作用。这种被重新组合起来的防守,主要是由一个中锋在他两侧的四个同伴中间,上下移动来改变区域联防的防守阵形。这种     

如何破联防和全场紧逼——回顾1988-1984年篮球进攻战术

在1983——1984年的篮球比赛季节中,教练员的注意力,如果说对比赛的某个方面有所强调的话,那就是如何进一步提高进攻能力,使进攻战术更加精益求精、卓有成效。每个教练员必须准备对付变化多端的区域防守战术。因为任何一种灵活多变的联防,都被机敏的教练员用来有效地击破目前最熟练的一打一个人进攻,并能使某些采用移动进攻法的球队陷于混乱。专家们普遍认为各种联防有如下优势:3-2联防能有效地盯死对方外围的优秀投篮手,同时更有利于发动快攻。2-3联防由于在内线保留几个高大队员,可以加强防守篮扳球的争夺。1-3-1联防除具有上述优点以外,还能     

巧破区域联防

2-3和2-1-2区域联防是篮球比赛中比较常用的防守战术配合方法.因而设计一种有效的进攻2-3和2-1-2区域联防的战术配合方法,是每一位教练员都会面临和需要解决的问题。在设计进攻区域联防配合时,首先要掌握区域联防的特点。区域联防是以防区为主,人随球的转移而不断调整自己的防守位置,对持球队员采取盯人,重点加强对有球区和篮下的防守。因此,在设计进攻2-3和2-1-2区域联防时,首先要根据其防守队形,选择合理的进攻落位队形,可以采用1-3-1进攻落位队形。这一进攻落位队形能够较好地与防守队员的防守位置错开,做到插空落位,占据防守的薄弱位置。同时,在战术配合上。利用内线队员的上下及左右的移动,以及外线队员的穿插和溜底     

第15 届男篮世锦赛区域联防运用及其特点

对第15届男篮世锦赛中的6场比赛中区域联防攻防情况进行技术统计与分析，研究当前世界强队运用区域联防的攻防特点。结果显示，当前世界篮球强队运用区域联防比例增加，2—3联防运用最多。区域联防防守范围大，伸缩性强，联防与盯人相互渗透，区域联防与人盯人防守转换频繁，变化增多。迅速地大范围转移球、适时突破结合外围远投是进攻区域联防主要的进攻方式。     

介绍一套连续进攻对位联防法

现代篮球的区域联防具确盯人的积极因素,经常形成一对一的对位联防。近年来,我国球队在进攻对位联防时,缺乏方法,战术变化少,打得呆板,成功率不高。因此,很有必要对进攻对位联防进行探讨。进攻对位联防最好的方法是什么?就战术而言,我认为,快速移动、强攻篮下、连续进攻的战术为最好。现介绍一套连继进攻对位联防的方法,与同志们商讨。     

区域联防的多种进攻法

一、关于进攻区域联防的错误认识对于进攻区域联防不能保持连续的攻击,有许多人为的模糊观念,在这几年有了发展。这里至少有五个主要的错误认识,我们必须商榷。第一个最普遍的错误——是不应使用运球突破。现在知道的我们国家许多最好的教练—博比·克奈特和迪安·史密斯两人,都提倡使用运球突破作为他们进攻区域联防的一个主要方法。     

1—3—1混合防守

1—3—1混合防守是将盯人防守和区域联防两种防守形式的优点综合在一起而产生的一种防守配合。在1—3—1混合防守中,重点是紧逼、控制在中锋区域内的任何进攻队员和通过堵截传球路线,阻止转移传球。图一见80页,是防守的基本落位形式。基本原则 X_1必须迫使控制球的队员,向两侧的边线移动,阻止朝罚球区内切入。 X_3和X_4在阻止向内线传球的前提下,可尽量迫使对方向边线移动,扩大两侧的防     

区域联防的目的性训练刍议

很多教练都认为区域联防是比较容易教的。它对于队员身材高,积极性强,但经验较少的队确实是一种比较有效的防守方法。一般认为区域联防比人盯人防守有更多的休息机会,但是据统计并非如此。当攻击者开始进攻时,区域联防的防守者采取的对应动作也许少一些,可是随着球的迅速转移,进攻队员的穿插移动,防守者就必须要做出与人盯人防守相同或是更多的     

试论打破区域联防的原则和方法

<正> 区域联防是篮球比赛中最基本、最常用的防守战术。如何有效地打破区域联防是人们普遍关心和不断研究的一个课题。本文试从分析区域联防的特点出发,找出打破区域联防的一般规律,从而探讨打破区域联防的原则和方法。一、打破区域联防的特点现代的区域联防战术有了很大发展,它除了遵循区域联防的一般原则以外,还吸收了人盯人防守的长处,溶进了盯人防守的因素,逐渐形成了对位式的区域联防。同时还扩大了控制区域,发展成轮转补位及     

实验中的三点进攻法

多数大学体育联合会,目前正在实验三点进攻法。在爱阿华,这种实验已经波及到中学。经过两年研究得到典型统计量和实验结果之后,“全美中学联合会”将决定是否在全国范围内推行三点进攻法。我们在规定的区域内,已经运用这种进攻法取的极大成功。这种进攻是针对某一区域的,并且能有效地对付2-3区域联防,2-1-2区域联防,或1-2-2区域联防。它     

关于1—4区域进攻的教学与训练

我们所制订的战术训练计划基本上是以区域联防为主,所以教练员既要教如何防守联防,又要教如何进攻区域联防。这就成为对我们的一种特殊要求。我们需要找出一个较为简单、可塑性较大的区域进攻方法,特别是因为目前的防守趋向愈来愈朝着区域联防和联防与人盯人混合防守发展。因此我们需要训练一种在对方防守变化时,运动员容易执行的进攻区域联防的战术,并且要使他们充满信心将所学到的东西在比赛中运用并获得成功。     

中小学生篮球训练特别教程(十三) 区域联防训练

<正>一、区域联防的运用现状(一)区域联防的运用有上升的趋势目前世界强队使用最多的防守战术是半场人盯人。其次是区域联防战术,尤其是针对个人运球突破能力极强的进攻队,该战术的使用率极高。如在第29届奥运会中,世界强队在对阵美国队时均多运用区域联防战术,并取得了较好的效果。     

1983——1984年美国篮球进攻趋向

如果1983—1984篮球赛季中有些方面还值得提及的话,那就是,为了完善一种进攻,教练员必须用极大的精力去注意和应付多变的区域联防。区域联防做为无数防守变化中的一种,许多机敏的教练员一般都采用以下原则:(1)利用熟练掌握一对一防守能     

对位联防的否定与肯定

近代篮球比赛的特点之一是进攻强于防守。一个防守队员要守住一个进攻队员十分困难,为取得攻守平衡,那就势必要联合起来进行防守。曾经一度被人认为是“消极、落后”的联防,又在大型世界性比赛中被广泛地采用了。大家很自然地会提出这样的问题,现在打联防是向旧的战术回复,还是向新的战术发展?八十年代的对位联防与五十年代的区域联防有无质的变化? 在联防的发展过程中,否定的是站立式分区防守和消极移动的一面,而其联合起来     

兰球实战训练

美国著名的篮球教练员每年都举行技战术、训练方法的专门研讨会,外国教练员和科研人员也参加这些会议,后来报务披露了一些材料,其中包括有关具体技术、战术和某些训练周的计划。最引人注目的是: 1.半场结合紧逼盯住持球队员的积极防守,以便把对手的球打掉,并竭尽全力防止任何可能的投篮。 2.面对面严密盯住对手,防止对手舒舒服服地按球。 3.灵活移动的1-3-1区域联防或“混合”防守,务必造成对攻方持球前锋在场角数量上的优势(二夹一)。 4.全场区域盯人防守,结合由1-2-2转为     

1—1—3半场区域紧逼

在众多的教练员中,对于防守有两种不同类形的指导——人盯人防守和区域联防。在人盯人防守、区域联防以及关键时刻仍能保持良好的防守位置时,我们对持球人都实行紧逼防守,这会帮助我们尽力与身材高大的球队进行对抗。在这一点上,将会证明,我并不反对区域联防或人盯人这样的基本的防守阵形。然而,我们把二者结合在一起,必将会收到更为积极的效果;也更能使观众对比赛留下美好的印象。基于这种指导思想,我们实施了1—1—3半场区域紧逼战术(图1)。这是一个     

探索1—2—2区域盯人防守战术的运用

纵观世界篮球运动的形势,分析防守战术体系,基本上形成了区域联防,盯人和区域盯人几个防守战术体系。各体系中的战术内容繁多。从我国目前各级球队在防守训练及比赛运用中,大体的情况是。区域联防和盯人防守体系多,区域盯人防守体系运用的少;运用区域盯人的队也是采用半场区域盯人的多,在全场运用区域盯人的少;在运用半场区域盯人过程中,分兵把口的多,能做到协防、助防和夹击的少;在防守中能对重点人、重点区域加强防守的多,而对随时变化的进攻方向、区域,能随时集中防守力量,保持防守优势的少。本文想就1—2—2区域盯人谈谈浅见,目的是加强防守战术训练,促进防守战术水平不断提高,使区域盯人防守战术在半场或全场的运用中,发挥其更好的作用。     

训练少年运动员打区域紧逼的体会

我们在初中少年篮球运动员的训练中,根据少年运动员的年龄特点,试用了一种少年运动员较易掌握的区域紧逼方法。这种方法是:当对方在前场端线发界外球时,我们以1—2—1—1站位进行紧逼防守,球入后场时,我们则以2—1一2联防相对,伺机展开夹击。我们用这样的方法训练少年运动员打区域紧逼已初见成效。任何防守战术都是以个人防守做基础的,对训练少年运动员尤其应重视这点。在进行区域紧逼训练前,我们采取了二点措施:一是做好思想工作,扭转少年运动员重攻轻守的思想,二是采取多种方法进     

浅谈篮球1-2-2混合防守训练方法

根据多年执教运动训练的实践经验,介绍了篮球1-2-2混合防守的战术训练方法.此防守方法,强侧对持球队员人盯人,弱侧轮转换位回收篮下协防内线,把人盯人和区域联防紧密结合起来,目的是提高防守队员快速反应和快速移动的能力,使防守更有针对性和实效性.