体育锻炼跨理论模型的研究进展、反思及走向

归纳梳理跨理论模型的内涵,盘点跨理论模型构成要素、研究对象、研究类型的最新进展,反思研究中存在的问题,展望研究领域的未来走向。研究认为:(1)跨理论模型从一个动态的过程描述人类的锻炼行为变化,克服了二分法研究的局限,跨理论模型注重个体行为与环境的相互作用;(2)在构成要素的研究中,变化阶段划分的合理性受到质疑,变化过程研究罕见以及与变化阶段的关系不清晰;(3)跨理论模型的理论架构解释存在争议;(4)研究对象多为学生,样本代表性不足;(5)研究类型多描述性研究,预测性研究存在争议,干预性研究范式只有2种。未来对跨理论模型构成要素的研究将更全面,研究对象和研究范式将走向多元,基于跨理论模型制定的干预策略将更加科学、预测效果更加准确。     

运用跨理论模型对蒙古族大学生体育锻炼行为改变的研究

主要采用修订的"蒙汉"双语文字的《蒙古族大学生体育锻炼行为改变量表》进行问卷调查的方法,运用跨理论模型对蒙古族大学生体育锻炼行为改变进行了研究,对内蒙古自治区1 000名蒙古族大学生的体育锻炼行为改变进行了实测和统计分析。结果表明,蒙古族大学生锻炼行为有阶段性的特点,基本呈"橄榄球"型的分布特点。在体育锻炼行为上,自我释放和自我管理与5个变化阶段高度相关,意识控制因素与后3个变化阶段高度相关,并在准备阶段出现了影响因素重叠的情况。     

体育锻炼行为的跨理论模型研究进展

介绍了跨理论模型的主要内容、应用跨理论模型对锻炼行为的研究进展,以及跨理论模型的优点和局限性,在此基础上指出应用跨理论模型进行锻炼行为转变领域研究的发展趋势。     

运用跨理论模型对高校教师体育锻炼行为改变阶段的研究

采用跨理论模型的相关问卷,对高校教师的体育锻炼行为进行了大样本调查。探讨中国现阶段高校教师体育锻炼行为的基本状况。结果显示:高校教师育锻炼行为存在阶段性的特点,且在前意向阶段男性人数最多,意向阶段女性人数最多;在5个变化阶段也存性别分布差异,男性分布呈递减趋势,女性分布一点突出明显;变化程序的6个下位因素与变化阶段的5个变化阶段存在相关。     

运用跨理论模型对公务员体育锻炼行为改变的调查分析

采用跨理论模型的相关问卷,对公务员的体育锻炼行为进行了大样本调查.探讨我国现阶段公务员体育锻炼行为的基本状况,为建立我国公务员群体体育锻炼行为的常模打基础.结果显示:公务员体育锻炼行为存在阶段性的特点,且在准备阶段男性人数最多,前意向阶段女性人数最多,有交叉重叠情况;公务员不同性别,在5个变化阶段存在显著的分布差异,男性分布呈依次减少趋势,女性分布呈正态趋势;公务员存在变化程序的6个因素,即自我释放、自我管理、意识控制、互助关系、效果评估和社会释放.体育锻炼行为的研究.可以分为外部和内部的研究.     

中学生体育锻炼积极情绪扩建理论模型的构建

通过对Fredrickson积极情绪扩建理论的归纳,综合相关理论和实证研究,构建了中学生体育锻炼积极情绪扩建理论模型,旨在为积极情绪扩建理论模型对体育锻炼的研究作理论补充。采用《体育活动等级量表》《自测健康评定量表》《身体锻炼幸福感量表》《体育活动愉悦感量表》对529名中学生(平均年龄16.09±0.88岁)进行调查,运用SPSS 23.0与AMOS 23.0统计软件对调查结果进行统计分析。结论:在不同性别和不同运动强度下的中学生通过体育锻炼获得的积极情绪体验对其扩展个人资源存在差异;在不同年级和是否参与运动条件下的中学生通过体育锻炼获得的积极情绪对其扩展个人资源不存在差异。     

基于跨理论模型的大学生体育消费特征研究

运用跨理论模型基本原理,比较不同锻炼阶段大学生体育消费差异,旨在为促进我国高校大学生全面健康发展起到积极的促进作用。结果表明:不同锻炼阶段大学生在体育消费态度、动机、各类型消费需求、消费程度及消费满意度等方面均存在一定的差异性。为此,提出:高校体育要不断丰富课外体育活动;宣传为健康投资、为运动消费的校园体育文化理念,引导大学生体育消费行为;不断优化体育产品质量和服务的建议。     

对应用于锻炼行为变化的跨理论模式指导体育锻炼的研究

本文通过文献资料法和专家访谈法,对应用于锻炼行为变化的跨理论模式进行研究,提出了运用跨理论模式指导体育锻炼的具体步骤和方法,作为个人、学校、健身俱乐部以及社会体育组织在开展健身锻炼活动时针对不同人群制定干预方案的参考;同时,提出了讨论的问题,为进一步的研究提出了可以探讨的方向。     

对行为变化的跨理论模式指导硕士研究生体育锻炼的研究

本研究通过文献资料法和专家访谈法,对应用于锻炼行为变化的跨理论模式进行研究,提出了运用跨理论模式指导硕士研究生参加体育锻炼的对策,作为个人、学校、健身俱乐部以及社会体育组织在开展健身锻炼活动时针对不同人群制定干预方案的参考。     

基于跨理论模型的认知行为干预对体质健康突出问题大学生运动行为影响的实验研究

以跨理论模型为基础,探讨认知行为干预对体质健康突出问题大学生运动行为的影响。结果表明,认知行为干预后,实验组和对照组在运动阶段、规律运动行为、知觉运动利益、运动乐趣和运动改变方法等方面差异显著,而在知觉运动障碍方面差异不显著性。追踪研究结果进一步验证了基于跨理论模型的认知行为干预的有效性,表明认知行为干预有利于提高健康突出问题大学生运动行为水平。     

体能素质“课课练”教学模式的研究

运用文献综述、调查研究与质性研究等方法对体能素质“课课练”教学模式的重新提出、理论依据、教学原则、研究方法等问题展开全面论述,对已取得的成果加以总结归纳。研究结果表明,北京市中小学体能素质“课课练”教学模式以素质教育与终身体育思想为指导,主要结合“大课间”开展“课课练”教学活动。     

身体锻炼式体育与健康教学模式的构建

笔者认为 ,身体锻炼式体育与健康教学模式是指在终身体育教学思想和增强体质理论的指导下 ,以达到增强学生体质 ,维持学生身体健康的一种体育与健康教学模式。其教学程序主要由诊断学生主体 ;确立锻炼目标 ;传授理论、组织练习 ;掌握锻炼身体方法、学习技术 ;教学评价等部分组成。     

体育锻炼与老年人幸福感关系述评

探讨体育锻炼干预对老年人幸福感的改善作用,是我国锻炼心理学研究及大众体育改革与发展亟需解决的实际问题。对老年人幸福感与体育锻炼领域的研究方法、体育锻炼干预效应以及心生理机制等问题进行了分析与评价,发现已有的研究结果尚未清楚揭示体育锻炼与老年人幸福感的关系。未来的研究应着重于:(1)积极深入地探索两者关系的"剂量效应";(2)开发提高老年人幸福感水平的体育锻炼干预方案;(3)加强生理心理机制的分析与探讨。为全面系统地研究体育锻炼干预改善老年人幸福感水平提供科学的参考和采用针对性的体育锻炼干预方案提供可操作性的实践基础。     

谈健身运动在延缓机体衰老中的作用

健身运动主要影响人体的骨骼、肌肉、心血管和免疫机能,刺激骨骼生长,增加骨密度;使肌纤维增粗,增加肌肉收缩力;对动脉硬化的发生、发展有良好的防治作用,同时增强机体的免疫功能。     

掌握学习教学模式在体育术科教学中的应用研究

掌握学习理论与体育术科教学的相宜性在体育教学中具有重要地位。本分别从模式蕴含的理论、模式实施的目标、模式的操作程序、模式运作的条件、模式效果的评价五个方面对掌握学习教学模式进行了建构。     

终身体育观念下学生对冬季体育锻炼价值的认识

现如今的国家教育体制以及社会的大环境都不利于学生们对体育产生正确的认识,不能真正发挥体育的教育功能,使人们对体育存在偏见,导致现阶段学生的身体素质整体下降。为了不断提升学生对冬季体育锻炼价值的认识程度和高度,找出国家现行的教育制度、社会的体育价值观、家长的重视程度、学生本人的体育兴趣、习惯和能力等影响因素,并提出转变观念,发挥政府职能作用;加大社会对体育的关注程度;提升家长对体育锻炼意义和价值的认识高度,营造良好的家庭体育锻炼氛围;提高学生自身运动能力水平,培养学生终身体育锻炼的意识和习惯等提高的具体途径,切实提高学生对冬季体育锻炼价值的认识高度,让学生养成自觉锻炼的习惯,切实增强学生体质,促进学生身心全面健康发展。     

实施阳光体育运动,探索体育锻炼习惯的心理干预研究

文章运用文献资料研究方法,借鉴国外体育锻炼干预模式,以体育锻炼行为的相关因素和方法等为突破口,让大多数大学生养成体育锻炼的习惯,使阳光体育运动深入人心,从而自觉、自愿地投入到阳光体育运动中,形成校园良好体育锻炼氛围,造就大学生健康体魄。     

基于"绿色锻炼"的身体活动的心理效益研究

以“绿色锻炼”思想为基础,使用虚拟现实技术模拟户外自然环境,探讨不同锻炼情境中的中等强度自行车锻炼对大学生心境、主观用力感量表 （RPE）和身体自尊的影响及其差异。30 名大学生随机分配到单一运动组、运动音乐组、虚拟环境运动组,每组10 名大学生,男女各5 名,然后完成 40 min 的中等强度的踩踏功率自行车任务。运动前后分别评估心境状态和身体自尊,运动10 min 后每隔5 min 评估RPE。结果：（1）心境,组别的主效 应显著,测量的主效应显著,组别和测量的交互作用不显著,运动结束后虚拟环境运动组心境的紧张、疲劳、慌乱水平显著低于运动组,精力水平显 著高于运动组;（2）身体自尊,组别、测量的主效应均不显著,组别和测量的交互作用不显著,但运动后虚拟环境运动组大学生的身体自我价值显著 高于运动组;（3）随着运动时间的增加,3 组大学生的RPE 均显著增加,但虚拟环境运动组大学生的RPE 显著低于单一运动组,同一时间点虚拟环境 运动组大学生的RPE 显著低于单一运动组。结论：中等强度的运动对心理有改善作用,虚拟锻炼环境对心境有更好的调节效果,是一种良好的锻炼 方式,同时研究结果进一步为绿色锻炼的心理效益提供了实证支持。     

新世纪人文体育的内涵

以人为本，构建新的体育理念，成为东西方人文精神的契合点。坚持“全民健身”论是人文体育的根本；弘扬“综合功能”论是人文体育的中心；树立“终身体育”观是人文体育的关键；贯彻“可持续发展”论是人文体育的灵魂。