老年人睡觉有十忌

忌睡眠前吃东西 人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏放慢,进入休息状态。如果临睡前吃东西．肠胃等又要忙碌起来．这样加重了它们的负担,身体其他部分也无法得到良好休息．不但影响入睡．还有损健康。     

老年人腰椎间盘突出症的手术策略

目的：总结老年人腰椎间盘突出症的临床特点及手术治疗经验。方法：对2005年3月-2010年3月手术治疗的118例60岁以上老年人腰椎间盘突出症患者的临床资料进行回顾性分析,疗效参照日本N′NAKANO和T′NAKANO腰背痛手术评定标准改良评定。结果：老年人腰椎间盘突出症患者多伴有小关节增生内聚、椎管狭窄、侧隐窝狭窄、神经根管狭窄、黄韧带肥厚以及腰椎不稳或腰椎退行性滑脱等病理特点。本组118例行手术治疗,术后随访6～36个月,优74例,良32例,可11例,差1例,优良率89．8％。结论：对老年人腰椎间盘突出症,小开窗椎间盘摘除可能疗效不佳,只有对椎管侧隐窝、神经根管充分减压、肥厚的盘一黄韧带切除和腰椎不稳的植骨融合固定方可显著提高疗效。     

腰椎间盘突出 别睡太硬的床

问:高大爷最近请人打了一张木板床,准备替换掉卧室里的床架和软床垫。高大爷说:"今年体检的时候查出来腰椎间盘突出,听说睡硬床对腰椎间盘突出有治疗作用,所以就想把床换掉,直接睡木板床。"请问该做法合理吗?答:和高大爷有同样想法的老年人不在少数,有人甚至觉得"睡硬床能把突出的椎间盘给顶回去"。不过专家提醒,床的软硬应该根据老年人自身情况来选择,不能迷信过硬的床。进入老年后,人的腰椎功能常会退化,出现腰肌劳损、腰椎间盘突出等病症。在经过一天的站立、坐立后,如果在夜间还不能让腰部得到休息,就很有可能加重病情。睡有一定硬度的床,可消除负重和体重对椎间盘的压力,有利于症状缓解。但这并不意味着老年人一定要直接睡在硬木板上。太硬的床不能配合人体脊椎的正常曲线,腰部得不到支撑,会腰酸背痛,反而使     

老年人腰椎间盘突出症手术治疗18例分析

我院自 1997年 7月至 2 0 0 0年 11月 ,手术治疗老年人腰校间盘突出症 18,占同期腰椎间盘突出症手术的 4 4 % ,现就老年人腰椎间盘突出症的临床特点以及手术治疗等问题分析讨论如下。1　临床资料1·1　一般资料　本组 18例中 ,男 14例 ,女 4例 ,年龄6 0～ 74岁 ,平均年龄 6 6 5岁。其中 70岁以上 2例 ,腰腿痛病史 4～ 7年以上 15例 ,4年以下 3例 ,最短一年以内。 18例中全部有腰痛病史 ,且疼痛范围较大。双侧腿痛 6例 ,右侧腿痛 5例 ,左侧腿痛 7例 ;间歇性跛行 11例 ,下肢肌力减弱 ,主要是伸趾力减弱 6例 ,扶拐行走 1例 ;直腿抬高试验小于…     

老年人得了腰椎间盘突出症怎么办

你了解腰椎间盘突出症吗,它和一般腰痛有什么区别,怎样知道自己是否患有腰椎间盘突出症,如何避免？如何治疗？     

腰腿痛

问：我今年50岁,经常感到腰部酸痛,站立或端坐时间稍长,症状便会加重。我前两天去医院拍了X线片,说是腰椎退行性变。这病严重吗？它跟腰椎间盘突出症是一回事吗？张必萌：影像学检查提示有腰椎退行性变．主要症状为腰部疼痛,酸胀,没有下肢不适症状．一般考虑“腰肌劳损”的诊断,     

数分钟攻克颈椎病、腰椎间盘突出

济南华夏医院颈肩腰腿痛康复中心，在治疗颈椎、腰椎间盘突出上提出一个全新的概念．运用三维全电脑正脊疗法，精确复位，取得令人满意的疗效，已让近6万名患者摆脱颈椎病和腰椎盘突出的困扰，是目前治疗颈椎、腰椎间盘突出最先进的方法之一，填补了医学上的空白。     

针灸配合骶管封闭治疗对腰椎间盘突出症术后腰腿痛的效果

目的探讨对腰椎间盘突出症（herniated lumbar disc,LDH）行手术治疗且术后出现腰腿痛的患者,应用针灸联合骶管封闭治疗的效果。方法 选取2019年2月—2020年10月收治的80例研究对象随机分成试验组与对照组各40例,对照组采取常规抗感染联合骶管封闭治疗方式,而试验组则在对照组的基础上联合中医针灸治疗,对比两组治疗效果、中药症候积分变化、疼痛及腰椎功能改善情况。结果 试验组92.50%的治疗总有效率显著高于对照组75.00%的总有效率,差异有统计学意义（P <0.05）;治疗后试验组患者腰腿刺痛、麻木感、夜间疼痛、腰部板硬各项中医症候评分均是明显低于对照组,差异有统计学意义（P <0.05）;治疗后两组VAS评分较治疗前降低,而试验组显著低于对照组,治疗后两组JOA评分均较治疗前提高,而试验组高于对照组,以上评分组间比较,差异有统计学意义（P <0.05）。结论 应用针灸联合骶管封闭治疗LDH术后腰腿痛的效果满意,有效缓解患者疼痛及改善腰椎功能,值得推广。     

老年人不必怕失眠

坊间流行一句话谈到人老化的四个征兆:坐着一直睡,躺着睡不着,新的记不住,旧的一直提。前两句贴切地道出了老年人的睡眠形态,甚是有趣。     

我们都爱椎间盘

说起“腰椎间盘突出症”，若不是被医生这样下过诊断或是本身学医的人，很可能不甚了然；但若换个说法，用“腰腿痛”这个关键词，深受其苦或大有共鸣的人就显著增多了。     

腰椎间盘突出别睡太硬的床

高大爷最近请人打了一张木板床,准备替换掉卧室里的床架和软床垫.高大爷说：“今年体检的时候查出来腰椎间盘突出,听说睡硬床对腰椎有治疗作用,所以就想把床换掉,直接睡木板床.”和高大爷有同样想法的老年人不在少数,有人甚至觉得“睡硬床能把突出的椎间盘给顶回去”.不过专家提醒,床的软硬应该根据老年人自身情况来选择,不能迷信过硬的床.     

融合术治疗腰椎间盘突出症合并腰椎滑脱效果评价

目的探讨融合术治疗腰椎间盘突出症(lumbar disc herniation,LDH)合并腰椎柱滑脱的效果。方法选取2011年1月—2012年12月收治的LDH合并腰椎滑脱患者68例,根据患者意愿分为单纯组和融合组各34例。单纯组给予开窗髓核摘除术,融合组给予融合术治疗,术后均卧床休息3~4周,随访6个月。采用Oswestry功能障碍指数(Oswestry disability index,ODI)对手术前后两组腰椎功能进行评分。计量资料采用t检验,P0.05为差异有统计学意义。结果术后ODI评分单纯组(37.1±4.1)分,融合组(19.3±3.7)分,比较差异有统计学意义(P0.05)。结论融合术治疗LDH合并腰椎滑脱术后恢复效果好,是治疗LDH合并腰椎滑脱的可靠选择。     

关于身体的奥秘

问:治腰痛练“小燕飞”,为何越练越痛?答:缓解腰痛,目前最受欢迎的就属“小燕飞”这个动作了。然而,并非所有人都适合练“小燕飞”。上海市第六人民医院康复科主任马燕红介绍,“小燕飞”这个动作对一些腰肌劳损的人的确有效。但对腰椎间盘突出、腰椎滑脱等腰椎结构有问题的人,并不推荐。骨盆前倾、腰椎前凸的人,腰痛时练“小燕飞”可能越来越痛。     

开灯睡觉坏处多 我的卧室让我失眠了

夜晚如厕，在卧室需要留灯，尤其是老年人；而刚出生的宝宝，因为晚间需要细心照料，也常常会有小夜灯相伴；不少人也有十白黑无法入睡的问题，需要开着灯睡觉。但最近有研究表明晚上开灯睡觉不利健康，应当引起人们的注意。     

浮针配合电针治疗腰椎间盘突出症的即时疗效观察

目的 浮针配合电针治疗腰椎间盘突出症的即时疗效观察.方法 以2020年1月1日至6月1日在院门诊和住院治疗的30例腰椎间盘突出症患者进行本次研究,遵照掷硬币法均分为参照组和观察组,各15例.参照组用电针治疗,观察组用浮针配合电针治疗,将临床治疗效果、腰椎功能(JOA评分)治疗前后变化情况进行对比.结果 参照组用电针治疗...     

三维全电脑正脊疗法数分钟攻克颈椎病、腰椎间盘突出

济南华夏医院颈肩腰腿痛康复中心．在治疗颈椎、腰椎间盘突出上提出一个全新的概念，运用三维全电脑正脊疗法，精确复位，取得令人满意的疗效，已让近6万名患者摆脱颈椎病和腰椎盘突出的困扰．是目前治疗颈椎、腰椎间盘突出最先进的方法之一，填补了医学上的空白。     

老年人慎防腰椎管狭窄症

半年前．教初中语文的王老师到了退休年龄，办了退休手续。王老师身体好，想发挥余热．就到一家私立学校任名誉校长。谁知刚工作一个月，王老师就出现下肢疼痛、麻木，而且越来越重，影响到了走路，到医院诊断为腰椎间盘突出合并腰椎管狭窄症。     

睡觉流口水要防五种病

老年人出现睡觉流口水现象,其原因很多,主要有以下几种:1.脑卒中如果老人突然出现流口水,同时伴有头晕、头痛、口角歪斜、一侧肢体活动不利等症状,很可能已经患了脑卒中。温馨提示:这是最为严重的一种情况,病情很可能还将进一步发展,故需尽快到医院检查。2.动脉硬化老年人动脉硬化会导致大脑和肌肉缺血缺氧,引起面部肌肉松弛,同时老年人吞咽功能减弱,从而导致睡