有氧运动对肥胖大学生身体形态、身体成分相关指标的影响

本文研究有氧运动对身体形态、身体成分的影响,以期为控制体重和运动减肥提供数据支持。有氧运动能消耗人体大量的能量,在改变身体形态的基础上改善身体机能。中等强度的有氧运动对研究对象控制体重和减肥有显著效果。     

减肥运动干预对肥胖大学生身体形态、机能及身体素质影响的研究

本研究以内蒙古医科大学30名肥胖学生为研究对象,对其开展了为期两个学期的中小强度有氧运动减肥活动,通过比较其运动减肥干预前后身体形态指标、生理指标、生化指标、身体素质的差异,得出研究结果:两个学期运动减肥干预后,肥胖学生的体重、体脂率、腰围、臀围等身体形态指标,空腹血糖、血脂四项等血液生化指标及血压、肺活量等生理指标均有所改善,立定跳远、坐位体前屈、台阶指数等各项身体素质均有所提高.有氧运动减肥可有效降低肥胖学生的肥胖程度,改善其身体形态、生理指标、血液生化指标,对增进肥胖学生的健康具有显著作用.     

运动与饮食干预对超重女大学生身体形态和糖脂代谢的影响

通过对超重女大学生进行为期30d的中小强度、长时间有氧运动和低脂低热的饮食干预,比较干预前后超重女大学生身体形态指标和糖脂代谢相关血液生化指标的变化。结果显示:超重女大学生体重、BMI指数、体脂率、腰围、臀围、腰臀比等身体形态指标和总胆固醇、高密度脂蛋白、血清胰岛素等血液生化指标均明显改善(P<0.05)。结论:30d有氧运动和低脂低热饮食干预能够有效促进超重女大学生身体形态和糖脂代谢的有效改善。     

综合干预对肥胖男大学生身体形态和糖脂代谢的影响

对肥胖男大学生进行为期30 d综合干预(运动、饮食、心理辅导等)减肥,对比干预前后肥胖男大学生体重、身体脂肪量、BMI指数,体脂率,腰围,臀围等身体形态指标和空腹血糖(FBG)、空腹血清胰岛素(FIN)、空腹血脂4项(TC、TG、HDL-C、LDL-C)等血液生化指标的变化。结果显示:经过30 d的综合干预减肥,肥胖男大学生的体重、身体脂肪量、BMI指数,体脂率,腰围,臀围、腰臀比等身体形态指标以及血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白(LDL-C)、血清胰岛素(FIN)等血液生化指标均明显改善(P0.05)。结论:30 d的综合干预减肥能够改善肥胖男大学生的身体形态、改善已存在的脂代谢紊乱和胰岛素抵抗倾向。     

邵阳学院体育系与理学系女生身体成分的比较研究

本文采用文献资料法、测量法、比较法和数理统计法等方法对邵阳学院2008级体育系和理学系女生的身体成分进行了研究.结果表明体育系女生的体重、肌肉值、去脂体重、总水分、蛋白质和无机盐含量等指标比理学系女生要高;而体育系女生的体脂%和腹部脂肪小于理学系女生.研究显示:①体育系女生的身体成分结构总体优于理学系女生;②理学系女生的身体成分状况不容乐观,存在着体脂成分过多的问题,有向肥胖发展的趋势,须采取有效措施加以遏制;③体育锻炼能增加去脂体重、减少脂肪,使身体成分向有利于健康方向发展;④运动是控制体重和减肥最理想的方法,女大学生应该崇尚运动,使运动成为自己时尚的生活方式.     

对肥胖男大学生身体成分和体质健康的干预研究

通过多种有氧运动锻炼,改变不良生活习惯,运动强度控制在心脏功能能力(FC)的30%-45%,采用身体成分测定和体质健康测试的评价方法,研究有氧运动对肥胖男大学生身体成分和体质健康的影响。结果表明,有氧运动能有效地改善男大学生的身体成分和肥胖体型,增强体质和心肺系统机能,从而提高《国家学生体质健康标准》成绩。     

有氧运动与穴位按摩对肥胖女性身体成分和血脂水平的影响

通过观察12周有氧运动和穴位按摩双重干预下身体成分与血脂指标的变化,探讨其对减肥效果的影响,为科学减肥提供新的依据。将20名女性肥胖者随机分为实验组和对照组,通过12周锻炼比较实验前后身体成分和血脂指标的变化。通过12周锻炼,实验组和对照组的体重、脂肪重、脂肪百分比、BMI等指标呈显著性下降,肌肉重、身体水分两项指标没有显著性差异,实验组的TG、LDL-C呈显著性下降,TC呈非常显著性下降,HDL-C呈显著性升高;对照组的TC、TG、LDL-C呈显著性下降,HDL-C呈显著性升高。有氧运动结合穴位按摩能够有效地减轻体内脂肪的蓄积,改善血脂代谢,比单纯的有氧运动效果更好。     

有氧运动与穴位按摩对肥胖女性身体成分和血脂水平的影响

通过观察12周有氧运动和穴位按摩双重干预下身体成分与血脂指标的变化,探讨其对减肥效果的影响,为科学减肥提供新的依据。将20名女性肥胖者随机分为实验组和对照组,通过12周锻炼比较实验前后身体成分和血脂指标的变化。通过12周锻炼,实验组和对照组的体重、脂肪重、脂肪百分比、BMI等指标呈显著性下降,肌肉重、身体水分两项指标没有显著性差异,实验组的TG、LDL-C呈显著性下降,TC呈非常显著性下降,HDL-C呈显著性升高;对照组的TC、TG、LDL-C呈显著性下降,HDL-C呈显著性升高。有氧运动结合穴位按摩能够有效地减轻体内脂肪的蓄积,改善血脂代谢,比单纯的有氧运动效果更好。     

2006-2008年江苏省中、小学生身体形态变化分析

身体形态是人体结构的外在表现,与人体的机能、体能密切相关。本文通过对2006～2008年江苏省中、小学生身高指标、体重指标及身高标准体重评价进行比较,分析三年来江苏省中、小学生身体形态的变化特点和趋势,为政府部门的决策提供理论依据。     

粤北山区成年人身体形态与身体机能和素质的关系

身高、体重是反映身体形态结构的重要指标之一.依据粤北山区成年人监测数据库身高、体重2项指标数据计算其派生指标,分析身体形态与身体机能、身体素质内在的本质联系,揭示其特有的基本规律,为山区成年人积极参加健身锻炼提供可借鉴的科学依据.     

山西省大学生身体形态的动态分析

采用数理统计法和逻辑分析法，对1991年到2014年《全国学生体质健康调研》的山西省数据中的城乡男女大学生进行身体形态的动态分析，结果显示：（1）身高、体重呈现“持续增长”的动态特征，BMI指数的动态变化验证了这一特征并显示身体形态尚在“正常”范围；（2）身高呈现发育提前的趋势，城市19～22岁学生身高增长幅度较小的结果表明成年人的身高增长趋势并不明显；体重呈现持续增长的趋势。     

低强度力量训练对肥胖女生身体成分的影响研究

现代大学生越来越重视自己的健康和体形,而肥胖正是影响大学生身心全面发展的重要因素之一,尤其对于女大学生更是如此.通过低强度力量试验法对肥胖女大学生进行试验,分析运动干预对肥胖女大学生身体成分的影响以及作用机制,结果表明这种训练干预能够显著改善肥胖女大学生的身体形态、身体机能以及身体各项指标,从而为科学减肥提供参考.     

中老年教职工身体成分调查

对上海师范大学2091例中老年教职工身体成分进行检测,观测了45～85岁男女8个年龄组身体成分的变化.结果表明：随着年龄的增加,身体内的蛋白质、无机质、肌肉含量指标数字逐渐减少,而脂肪比率,BMI（体重指数）,WHR（腰臀比）明显增加.这表明上海师范大学中老年教职工中有比较严重的肥胖人群,其脂肪量主要堆积在腰腹部,建议饮食清淡,加大蛋白质的摄入量,经常参于各种体育运动,锻炼身体（尤其是腰腹部）,达到强身减肥、延年益寿的目的.     

大学生运动减肥方式的适宜性研究

通过分析有氧运动的减脂实验结果,得出以有氧运动为主、力量练习为辅并控制饮食的减肥方法能有效地减脂并减轻体重.     

壮族中小学生身体形态和机能发育状况分析

对１９８５－１９９５年广西７－１８岁城乡男女壮族学生身体形态，机能的动态分析结果表明：形态生长发育水平有了较大提高体格发育速度较快；肺活量水平有所提高；身体发育的匀称度有一定改善。在生长发育状况上城乡存在着明显差异。主要形态指标身高，体重和胸围每１０年平均增长值多数明显落后于全国同期水平，使原有的差距再拉大。     

同伴教育对留守儿童身体形态及其机能的影响

通过测定同伴教育前后留守儿童身体形态、机能相关生理指标的数据变化,分析同伴教育对机体产生的影响.选取湘西土家族苗族自治州解放岩乡解放岩学校留守儿童(200人)为研究对象,将其随机分为试验组(100人)和对照组(100人),试验组进行为期6个月的同伴教育加常规教育,对照组只进行常规教育.研究结果表明,6个月后,试验组留守儿童的血压变化不明显,身高和体重虽然没有差异,但是都有增长趋势;这说明与身体的自然发育成熟比较,同伴教育对身高和体重干预的效果甚微;试验组的肺活量和胸围明显高于对照组(P0.05).在同伴教育干预下,留守儿童坚持科学、规律、长期的体育锻炼能增大肺活量,提高肺的通气机能.     

怀化市成年人身体形态与身体成分的调查分析

为了解怀化市成人身体形态与身体成分现状及特点,揭示不同年龄段间各项指标的变化规律,对怀化市20~59岁成年人,共计4 880人（男2 480,女2 400）进行了测试与分析.结果表明,身高随年龄增长呈逐年下降趋势,体重、腰臀比等指标随年龄的增长呈缓慢增加趋势;体脂率随年龄的增长呈缓慢增加趋势,与2005年相比较,男子身高和体脂率分别低于湖南省平均水平(P<0.05,P<0.01),男子克托莱指数和女子体脂率分别高于湖南平均值（P<0.05）.     

我院大学生(乡男)身体形态、机能和素质表型相关的研究

本文以19岁年龄组的60名乡男大学生为样本,进行了关系身体形态、机能和素质16项指标的相关性测定。结果表明,身体形态的六项指标(身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆)中,除了身高与体重相关不显著外,其它各指标相互之间都有显著或极显著的相关性。身体机能指标(脉博、收缩压、舒张压消音、舒张压变音)间存在着单一的联系。身体素质指标(50m跑,立定跳远,引体向上、体前屈、1000m跑)中,除了体前屈外,其它各项指标两两之间均具有显著或极显著的相关关系。机能指标中的肺活量与骨盆外的所有形态指标均有非常显著的相关性,,相关程度达到0.1％显著水平。机能与素质、形态与素质的指标之间也部分存在着一定的相关性。该研究为弄清大学低年级乡男学生的身体形态,机能和素质的内部及相互联系,从而有效地提高学生体质提供了一些理论依据。     

肚皮舞对职业女性身体形态影响的实验研究

该文探究肚皮舞对职业女性身体形态（体重指数BMI、腰臀比WHR、维尔维克指数WEWK、皮褶厚度）的影响,为职业女性进一步的提供健身的实践依据。采用文献资料法、实验法和数理统计法,以50名25～50岁的职业女性为研究对象,分成两个组即实验组和对照组,实验组进行1周2次每次50分钟持续6个月的肚皮舞练习,对照组仅进行日常的活动不作其他任何运动。结论：实验组受试者的身体形态各项指标实验干预前后相比,BMI数值显著变小（P〈0.5）,WHR、皮褶厚度值下降幅度非常明显（P〈0.01）。     

重庆市3～6岁幼儿身体形态状况的动态变化研究

为揭示2005-2015年重庆市3~6岁幼儿身体形态的变化特征,运用文献资料法和数理统计法对2005年、2010年和2015年重庆市国民体质监测中幼儿身体形态数据进行剖析,以期掌握2005-2015年重庆市幼儿身体形态变化的趋势.研究发现:2005-2015年重庆市3~6岁幼儿身体形态变化特征与幼儿生长发育规律特征、同时期全国及邻省国民体质监测中幼儿身体形态变化特征基本一致.