足球运动员的身体素质训练

身体素质是足球运动员的其他各项训练的基础。在足球运动中，身体素质的表现不是孤立的，而是综合的。然而，力量、速度、灵敏和耐力等素质又要求单独发展。要根据训练时期和阶段的不同，侧重发展某一项素质。     

篮球运动员身体素质训练浅谈

篮球运动是在激烈的近身攻防。对抗拼抢中进行的,这对运动员的速度．力量．耐力．弹跳等身体素质提出了更高的要求。因此,提出篮球运动员身体素质训练方法,为掌握．提高．运用篮球技术和战术打下良好的基础。     

铅球运动员一般身体素质训练

铅球运动员的力量训练,应注意掌握好以下三个条件。 强度：采用最大力量三分之二以上的负重,能收到良好效果。一般优秀运动员多采用接近最大力量的负荷训练。 时间及次数：做接近最大力量负重的动力性练习时,只能重复１～３次;采用三分之二以上 力量负重练习时,可以反复８～１０次,逐步提高 负荷量。每次练习可采用２～４个手段,一个手段 可进行３组。青少年不宜采用大力量练习,以中 等重量为主,但动作要快。 做静力性练习,采用最大力量负荷时,要坚持４～６秒,采用三分之二力量负荷时,可以坚持６秒以上。一个手段可进行２～３…     

浅谈少年柔道运动员身体素质训练

身体素质训练是运动训练的重要组成部分,结合训练实践,就少年柔道运动员身体训练的意义;训练中应注意的问题及训练方法与手段进行了探讨。     

网球运动员的身体素质训练手段

良好的身体素质是保证网球运动员在比赛中充分发挥技术的基础。一名优秀的网球运动员必须具备较强的柔韧性、灵敏性以及速度、力量、耐力等专项身体素质,通过科学、有效的身体训练方法可以提高。     

振动训练对运动员身体素质的影响

目的:振动训练是一种新兴的的训练方式,现阶段已经得到了较为广泛的应用。本文主要通过对现有振动训练研究进行总结概括,旨在探讨振动训练对运动员身体素质的影响。方法:主要采用文献资料法,通过知网、万方、维普等中文期刊数据库检索查阅前人实验研究文献,并对其结论进行总结归纳。结论:通过振动训练可以促进肌肉力量的增长以及肌肉爆发力的增长,对力量素质发展有积极的促进作用;振动训练可以有效提高运动员肌肉爆发力,对速度素质发展有促进作用;振动训练可以增强心肺功能以及肌肉耐力水平,可提高运动员的耐力素质;振动训练可以提高肌肉及韧带的伸展性对运动员柔韧素质发展有着较好的影响,有学者认为振动训练对柔韧素质没有影响。     

对篮球运动员身体素质训练的探讨

结合篮球运动项目的特点和发展趋势 ,通过引用相关文献资料 ,着重剖析了篮球运动员的力量素质、弹跳素质、速度素质和灵敏素质训练。对其训练方法及新的训练方法的生理学依据进行了探讨 ,认为 :可根据运动员在场上的用力特点和自身情况进行有针对性的肌肉加压训练 ;Plyometric爆发力弹跳训练能使运动员提高把握肌肉随意收缩的能力 ;“递增负荷”训练适合周期缩短、赛季延长的比赛 ;“飞九宫”灵敏素质训练对提高篮球运动员的脚步灵活性和篮球意识将起到难以取代的作用     

论铁饼运动员身体素质的训练

本文通过对铁饼运动员身体素质训练与专项技术训练的关系和根据各年龄段发育特点，加强各种身体素质训练，科学地制定训练计划，提出专项技术训练与身体素质训练相结合对促进专项运动技术水平不断提高的重要作用。     

网球运动员专项身体素质训练浅析

运动员的身体素质包括一般身体素质和专项身体素。而良好的专项身体素质是保证网球运动员在比赛中充分发挥技术的基础。一名优秀的网球运动员必须具备较强的速度、力量、耐力和灵敏性等专项身体素质,通过科学、有效的身体训练方法可以达到理想的效果。     

中国足球运动员身体素质训练的再认识

本文通过对中国足球运动员几项主要身体素质的思考,发现当前各级球队对身体素质训练的认识趋于片面,指出提高对身体训练的全面认识是提高足球总体水平的根本途径之一。     

现阶段我国足球运动员体能训练结构的分析与训练对策

从当今职业化足球比赛对运动员的体能要求出发,分析我国职业球员体能现状,通过对足球运动员体能水平构成因素的分析及比赛中体能表现的研究,探讨符合足球运动规律的体能训练方法,为足球体能训练监控提供依据。     

实行新规则新赛制后排球运动员的体能训练规律

通过对2000～2001年全国排球联赛、九运会排球赛、世锦赛、世界杯比赛的调查，探讨实施新规则、新赛制对运动员体能带来的变化。结果表明：比赛时间大大缩短，强弱队之间比分差距缩小，比赛强度和难度提高，使用新队员风险加大，一些老队员重返赛场。排球运动员的体能结构需要作适当调整和补充。体力要求降低的同时，提高了激烈对抗的强度与难度，经验丰富、技术全面的运动员成为比赛的主体。     

赛艇运动员体能水平构成因素及科学化训练原则

对赛艇运动员的体能构成进行生理学分析，找出构成赛艇运动员的主要体能要素，并提出赛艇运动员体能科学化训练的原则：身体训练要注重全面性；注重训练的系统性；围绕比赛进行实战训练；科学调控体能训练的顺序和运动负荷；与专项技术训练紧密结合；注重训练的针对性与运动员的个体差异。     

我国男子排球后备人才身体形态和体能、技能的现状

男子排球后备人才的培养是我国男排重新崛起的关键因素。对我国男排后备人才的身体形态、体能和技能状况进行了调查。结果显示，我国青年男排运动员的身体形态和体能状况已经达到世界先进水平，但普遍存在技术粗糙等问题。     

我国优秀女排运动员专项位置与身体素质的相关分析

本文通过对我国优秀女排运动员6项身体素质的测定,并根据排球运动专项位置特点,相关分析了专项位置与身体素质的关系,揭示了不同位置运动员的身体素质、表现特征。     

学生心理问题与体质健康及体育活动的关系

通过对参加全国教育科学“十五”规划教育部重点课题“实施素质教育,开展中小学校体育整体改革,构建培养学生终身体育意识与能力模式的研究”实验学校心理健康学生与心理问题学生的体质健康与体育活动情况进行对比分析,发现心理问题学生无论在体质健康方面,还是体育活动方面都不如心理健康学生。因而体育教学要做到促进学生的体质健康,提高学生的体育活动参与程度的目标,就必须首先从学生心理方面着手,重视心理问题学生的心理教育。     

重庆大学生体育锻炼行为的现状

运用问卷调查和数理统计等方法，对重庆7所高校大学生体育锻炼行为的现状进行了调查，调查结果表明：重庆地区大学生体育意识薄弱，体育锻炼活动时间短、次数少；学习忙，惰性大，缺乏场地是影响大学生参加体育锻炼的主要因素。     

我国排球运动训练基地布局与特点

从竹棚时期的漳州和郴州基地,到设备齐全的北仑基地,女排的训练基地见证了我国女排的辉煌;秦皇岛基地见证了我国男排的进步;文昌和三亚基地见证了我国沙排的成长和提高。通过解析我国排球运动训练基地布局与特点,旨在为我国排球运动基地建设提供一些参考。     

河南省排球后备人才培养现状的调查与对策研究

采用文献资料、专家访谈、问卷调查、数理统计等方法,对河南省设有排球项目的部分训练单位进行了现状调查分析.结果显示:影响和制约河南省排球后备人才培养与发展的因素有管理因素、人力因素、训练因素和竞赛因素等.针对这些问题,提出了相应的对策,从而为河南省排球后备人才的培养与改革发展提供相关的理论参考和实践依据.     

山东青年女子篮球体能训练现状研究与分析

运用文献资料、访谈、测试及数理统计等研究方法,对山东女篮青年队体能训练的现状进行了调查与研究。结果显示:山东女篮青年队在腰腹力量和上肢力量方面较好,而国家青年女篮在下肢弹跳和速度耐力方面明显占优。建议山东省青年女篮在保持优势的基础上,重点加强下肢力量速度及耐力素质训练,采用适合篮球专项的先进训练方法,使体能训练更加科学化、合理化。