巧用哨声练起跑

在快速跑教学中,当教师观察学生途中跑的技术动作时,常远离起点,因而教师的起跑口令学生难以听清楚。我在教学中是用四种不同的哨声(多声哨、长声哨、双声哨、单声哨)来解决这个问题,简单、实用、效果好。现将我的方法介绍给大家。1.多声哨:多声哨发的“嘟嘟嘟、嘟嘟嘟”声音短促响亮,发音频率较快,容易引起学生的注意,学生跑前,可用多声哨示意学生站齐队列、集中注意力听老师用哨子发出的各个起跑指令。2.长声哨:长声哨发长音“嘟——”,哨声持续2～3秒钟,示意学生完成“各就位”指令。3.双声哨:双声哨发一组短促响亮的嘟嘟”两声,哨声连贯…     

行进间队形变换教学方法

队列队形是中小学体育必修内容,通过队列队形练习,不仅能够培养学生步调一致,一切行动听指挥的优良作风,而且还能培养学生团结协作的集体主义精神。在教学过程中为了激发学生参与体育活动热情,将行进间队形变换用观察学习、参与实践的教学方法进行教学,能够给学生搭建轻松愉快的活动平台,会收到意想不到的教学效果。     

呼拉圈行进间体操

呼拉圈行进间体操,因在行进间操练,要求协调性较高,所以,此套操选用齐步走、垫步、跑跳步、碎步简易步伐,每节变化也较少。共10节操,历行3分钟,适宜中小学生练习。选用2/4乐曲配乐(跑跳步乐曲最佳)。     

简便易行的行进间健身操

<正> 健身操的种类和方法很多,在这里介绍一组行进间健身操的练习,其动作简单易学,不受场地条件的限制,随时可以练习。它以动力性练习为主,在行进间完成每个动作,运动量可根据行走的距离、往返练习的次数随意调节,并可根据练习者的承受力选择练习时间的长短。为塑造正确的体态和健美的形体,您不妨一试。     

行进间追拍游戏

目的:学习接力跑中的起功方法,发展快速奔跑能力 方法:从跑道起点线向前15米和20米处各画一条线.并在15米线两侧各插一而小旗一学生分甲乙两队,各队按跑道数分成若干组,甲队从起包线后起跑,乙队站于二O米线处,当本道次甲队队员跑入巧米线时即快速起动,待甲队队员通过后努力追拍,在4()米距离内追到者得一分 规则:追拍人必须在另一队队员到达15米线时方可起动,且只限在本跑道内追拍,至终点线为止口行进间追拍游戏@张惠红$南京体育学院体育系!210014     

篮球行进间运球说课

一,教材分析 篮球运动是一项群众性的体育运动项目,是篮球的基本技术之一,也是青少年、儿童最喜爱的一项球类运动。特别是学习行进间运球,它能发展学生的奔跑、协调性,提高学生的速度、灵敏、肌肉力量等身体素质,培养学生的勇敢顽强、机智果断。团结协作的集体主义精神。     

篮球行进间投篮教学新法

篮球行进间投篮通常称"三步上篮",在传统的教学教法中,一般采取以下几步来进行教学(以右手投篮为例):1)徒手模仿完整动作;2)左脚上步举球;3)教师或同伴托球,练习者走动中或慢跑中跨右步接球;4)运一两次球完成三步上篮动作;5)正常运球完成三步上篮动作.这种传统的教学方法有其独特的优点,但这种教法难度的跨度稍大,对于初学者和技术水平较差者往往难以掌握,尤其在跨步接(起)球这一重要技术环节上.笔者通过多年的教学实践,总结出一套循序渐进学习行进间投篮的教学方法.     

行进间双人传接球教法新探

通过10多年女子篮球专项班的教学经验,根据高中女生篮球学习的实际情况,对照传统的行进间双人传接球的教学方法,进行尝试性的改变,发现能够较好地完成教学任务,教师教得轻松,学生学得扎实。故撰此文,希望能够得到同行们的更多指点,更好地应用在女生的篮球教学中。     

行进间侧向单手肩上投篮

我是一名体育教师。多年来,从篮球教学中,我大胆地尝试了一种投篮技术——行进间侧向单手肩上投篮。在当今篮球运动中,大部分是高大运动员的天地,然而矮个子苦于与它无缘,这不仅在篮球比赛中表现出来,就是在我们篮球教学中也能发现:个子矮的学生不愿意与个子大的同学在一起打。于是我就在行进间单手肩上投篮技术基础上,摸索出了行进间侧向单手肩上投篮技术。多年来实践,我总结了这种技术,突然性强、难防守,具有较强的攻击力,为矮个子篮球运动     

篮球行进间的投篮教法

行进间投篮是篮球运动的基本技术,是高中阶段的基本教材。行进间投篮包括运球后跨步接球行进间投篮和跑动中跨步接传球行进间投篮。对初学行进间投篮的学生,笔者经过多年的实践,采用以下教法,效果较好。     

抗震救灾——篮球行进间运球

一、设计思路 在新课程理念的指导下,本课坚持“健康第一”的指导思想。教师通过情境感受“5·12”,让学生们用自己的方式来表达对殉难人们的悼念,用行动来引导学生锻炼身体保家卫国,激发学生的爱国热情,学生在练习比赛中不断发现问题,解决问题,教师通过游戏等形式来引导解决问题的方法,在教学中,创设有利于学生主动参与、面对困难、勇于拼搏的教学情景和氛围,激发学生热情,让学生思考、尝试、发展。     

谈行进间远距离投篮技术

投篮是篮球运动的关键技术,是取得比赛胜利的重要手段。在紧逼防守成为防守常态的今天,如何突破防守的干扰,提高投篮的命中率,是进攻技术进步的关键,也是篮球运动发展的必然。本文以篮球技术理论和运动生物力学理论为依据,运用技术分析的方法,阐述了行进间远距离投篮的技术优势,提出了训练和运用的相关要求,为队员们在比赛中更好地运用这项技术提供清晰的思路。     

行进间双手胸前传接球教法

行进间双手胸前传接球是篮球教学中的主要内容之一，也是比赛中最常用的战术配合。在掌握了原地双手胸前传接球技术后，直接进行行进问教学，学生们容易出现“走步”违规现象，而自己却意识不到。为解决这一问题，通过多年来从事篮球教学实践，总结了以下教学步骤，现介绍如下。     

行进间转法的分解教学

《大纲》明确指出:从小学四年级开始,队列队形教学在动作方法上基本上按照中国人民解放军队列条令的要求来进行。由于小学生年龄毕竟还小,如教师只是照教材的动作要求讲解一番,然后示范一下就让学生练习,教学效果不是很好。以行进间转法(向后转走)教学为例,采用分解教学法收到良好的成效,现介绍如下:一、动作方法听到口令后,动令落在右脚上,左脚向前半步,脚尖稍向后,以两脚掌为轴,向右转180°,出左脚向新方     

改进行进间跑的计时

行进间跑是练速度的有效手段,为了衡量队员的速度情况,在行进间跑中教练多采用计时的方法.几年来我们一直采用打手势的方法来进行行进间跑的计时,反复实践的结果我们发现这样做误差太大,特别是队员输流打手势的方法,出入就更大了。为了寻求一个更为准确的方法来进行行进间跑的计     

哨声悠扬

球员工会会与NBA官方之间的劳资谈判风雨飘摇,愁眉不展的大卫·斯特恩却要面对另一场潜在的危机——裁判罢工。好在,黑衣法官们没有给总裁大人添乱,在旧版协议到明半个月后,就和NBA联盟达成一份新的五年合约。     

如何提高初学者行进间投篮效果

在篮球的行进间投篮(跑运中投篮)技术教学中,笔者经多年教学的反复实践,不断总结经验,对初学者的行进间投篮教学形成了有效方法,能使练习者快捷准确的掌握行进间投篮技术。     

行进间双脚起跳投篮的训练

随着现代篮球运动技、战术的迅速发展,对投篮技术要求越来越高,不仅要求掌握更多的投篮动作,还需要在快速移动中完成。行进间双脚起跳投篮技术经常被NBA队员采用,而我国选手使用不多。由于在现有的篮球教材中对此技术的教学与训练涉及较少;同时,在青少年的篮球基层训练中,对行进间投篮技术长期处在单脚起跳上篮的惯性思维教学,容易忽视对“两脚都不是中枢脚”规则的运用;另外,在基层比赛中该动作容易被误判为“带球走”,一定程度上也影响了该技术的普及。因此,正确和熟练地掌握行进间双脚起跳投篮技术动作,对丰富篮球行进间上篮的教学与训…     

行进间向后转走的分解教法

行进间向后转走是初、高中大纲规定要学的队列动作.教材的难度大、连贯性强,许多学生不易掌握.我们在教学过程中先分解学会单个动作后,再将它们串起来,弥补了学生动作不协调的缺陷,收到了较好的教学效果。具体方法是: 一、首先利用体育课队列练习时间,抓好齐步走训练.要求学生做到:两臂自然摆动、步幅均匀、眼睛平视、抬头挺胸. 二、通过不同侧面的技术示范,并讲清要领,让学