《耐久跑》教学案例

耐久跑是中学田径教学的主要内容之一,既是一项身体锻炼价值很高的运动,又是增强学生耐力素质的典型练习。经常进行耐久跑,可以改善和提高学生心肺机能,磨炼顽强的毅力、坚强的意志,有利心理气质的培养以及生理发育和身体的均衡发展。然而,在具体的教学实践中,却并不容易,因为耐久跑练习单调,枯燥无味,且持续时间长,运动强度大,十分艰苦。而目前的大部分学生生活优越,极少经过艰苦磨炼,缺乏吃苦精神,对耐久跑无兴趣,畏难情绪严重。在一次换一种方式让学生进行耐久性练习中,给我带来了意外的惊喜。     

浅谈耐久跑的教学

耐久跑是体育教学中<大纲>规定的中学各年级都要学习的主要教材和必测项目,又是<国家体育锻炼标准>的必测项目.同时随着今年体育中考的改革,如何让学生喜欢耐久跑,从而增强其身体素质,提高耐久跑的成绩,已成为初中体育教学的重中之重.     

耐久跑教学设计探究

耐久跑是提高学生耐力和心肺功能的一种有效手段,在中学体育教学中具有重要地位.耐久跑的练习不只是简单的重复跑步,而是要求体育教师要明确教学目的,重视基本动作要领,了解教学制约因素,研究对策和方法,对学生个体、教学场地、训练器材、教学内容精心设计,从而使体育课堂教学由枯燥乏味变为生动有趣,让学生在愉快的氛围中完成练习任务,达到理想的教学效果.     

耐久跑教学的几点建议

耐久跑教学对于每一名体育教师都不陌生,无论是老教材还是新课改教材都是中小学必修项目之一。之所以把它设为必修必选课程就是它具有增强学生体质、磨练学生意志品质等多方面具有不可替代的作用。但大多数中学生对于耐久跑练习的感受就是枯燥无味甚至痛苦,一提到耐就跑练习心里就有一种抵触惧怕心理。我在耐久跑教学上采取了一些实用有效的教学方法改变学生的不积极的学习态度,取得了较好的学习效果。本文经过我这些年的体育教学经验和感受,特别是在新课程改革的形势下,总结了一下学生厌烦抵触耐久跑练习的原因及关于耐久跑教学的几条建议供同行参考。     

中小学耐久跑教学有效性的思考

国家青少年体质监测数据不断传递着令人揪心的青少年体质持续下滑的信息,青少年学生的耐力、速度、爆发力、力量等身体素质指标继续下降,学生超重与肥胖检出率继续增加。为了全面贯彻教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》精神,认真落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强     

耐久跑教学方法初探

耐久跑是体育教学中比较枯燥和乏味的内容之一,阐述了一些耐久跑教学的方法和手段与大家共同探讨,从而达到了提高教学效果的目的。     

高职耐久跑教学实践探究

本文采用教学实验、效果检测、问卷调查等方法,围绕学校体育教学改革中教学目标、能力培养等几个方面,对耐久跑进行教学实践,探究有效的教学方法。     

对初中体育教学中耐久跑的认识

耐久跑要求运动者的中枢神经系统具备较高的机能稳定性,心血管机能与运动机能相适应。     

关于改进耐久跑教学的见解

耐久跑能提高学生的耐力素质,增强心肺功能,培养学生吃苦精神、拼搏作风和顽强意志。它是中小学必备的传统教材．虽然不受场地器材限制易开发且锻炼价值极高,但由于教材的枯燥及独生子女的养尊处优．给教学带来许多困难。本文着重研究怎样通过改进教法、指导学法、开发“非智能因素”等激发学生学习的兴趣和积极性,提高教学质量,竭力探索提高学生耐力素质的有效途径和措施,使学生素质日趋下降这个社会问题得到完善,为培养新世纪人才作出应有的贡献。     

小学高年级耐久跑教学的实践研究

耐久跑是小学体育教学的重要内容之一,通过耐久跑练习,有利于全面发展学生身体素质。结合实践经验,尝试通过帮助学生克服畏惧心理,增强学生的健康意识,合理调控运动负荷,以游戏、暗示等形式激发学生对耐久跑的兴趣。     

耐久跑教学的探究

耐久跑是体育教学的重要组成部分,它对学生的身体锻炼具有非常重要的意义。但由于单调、枯燥、持续时间长、运动强度大的特点及其他多种原因,导致学生对耐久跑普遍存在着厌倦心理。教师应该针对各种影响耐久跑教学的因素,采取趣味性强、形式多样的教学方法,激发学生的训练热情,使他们由"要我练"变为"我要练",以提高耐久跑的能力,使学生得到有效锻炼和发展。     

“莱格尔”跑在耐久跑教学中的运用

中学耐久跑项目是锻炼学生耐力素质、提高心肺功能不可或缺的体育项目。在面对当下乃至今后中学生娇生惯养,缺乏吃苦耐劳的精神、品质和毅力,畏惧、抵触耐力锻炼的状况下,如何改进和提高教学方法和手段,真正实现学生身体素质得到提高,意志品质得以磨炼,情感心理得以体验成为广大一线教师不断探索和研究的内容。希望通过"莱格尔"跑在教学中运用和实践的一些心得体会,为同行提供一种耐久跑教学的方法和教学研究的思路。     

多种教学手段组合,推进耐久跑有效性教学

耐久跑是中学田径教材中发展学生体能的重要内容。初中生正处于发育高峰期,耐久跑练习不仅能增强心肺功能,提高有氧代谢能力,增强体能,还可以培养学生坚强的意志、顽强的毅力和勇于克服困难的精神,促进学生身心健康发展。笔者根据多年的体育教学实践经验,从以下几个方面来提高学生耐久跑成绩,树立“我运动,我健康”的终身体育意识。     

农村初中体育耐久跑教学的探索与实践

要提高学生的耐力素质和跑的能力，使学生愿跑、乐跑，在运动中学习技能，增长知识，教师就必须精心设计教学内容，采用灵活多变的教学手段。充分发挥学生的学习主动性和创造性，使课堂教学成为真正的学习乐园。     

中学生耐久跑教学的有效课堂模式

在“以人为本”的新课程教学理念下,如何营造宽松、自主而又有个性的课堂教学环境,是体育教师在新课程教学中应努力的方向。而创设自主、合作、创新的学习方式又是一条有效的新教学途径,符合新课程改革从学生个体发展出发,转换师生角色,重视学生发展的新课堂教学理念。     

案例分析高中体育生耐久跑教学模式

近些年我国体育课程中频繁出现耐久跑安全事故,引发强烈社会反响。很多学者与研究者开始深入思考我国体育耐久跑教学问题。一般耐久跑教学都是在操场进行,具有较为单一的教学内容,而且较为艰苦枯燥。为阐述当前高中体育学生耐久跑教学模式,文章展开相关案例分析。     

对初中体育教学中耐久跑的认识

在初中体育的教学过程中,不仅要注重学生基本型的锻炼和基本的体育知识学习,而且要培养学生全面的身体素质和知识水平。从当前我国学校体育课程的教育模式和教育方法来看,虽然取得了一定的成果和功效,但是学生整体的身体素质仍然在不断下降,经常会出现肥胖症、心血管疾病等病症,而在体育教学中常用的耐久跑,对于提高人的技能稳定性,增强机体免疫力有着很好的效果。如果运用得当,将可能大大改善学生的身体素质,从而使学生拥有更健康的身体。     

提高初中学生耐久跑教学效率的探索

通过耐久跑训练,能够有针对性地训练学生的体能,让他们在日复一日的练习中全面提升肌肉、心血管和呼吸系统等机体工作能力,促进身体素质的均衡发展。教学中要通过以下策略提高初中耐久跑教学效率：引导掌握技术,降低体力消耗;开展针对训练,调动学习热情;趣化训练内容,激发学习兴趣;控制训练节奏,培养速度感觉。     

高中女生耐久跑训练教学初探

耐久跑要强调兴趣性原则,如何激发学生的兴趣,改变常规的教学方法,现结合我校女生耐久跑的实际教学情况,在体育教学中引入定向运动,以激发女生学习兴趣为切入点,从改变教学方法、变换教学环境、丰富课堂教学内容等方面入手,提高课堂教学质量,满足学生成长的需要,为学生终生体育锻炼奠定基础。