核心力量训练的基本问题——核心区与核心稳定性

探讨核心区与核心稳定性两个最基本且仍存争议的问题。结果表明:(1)核心是"腰椎—骨盆—髋关节"形成的一个整体,是人体的中间环节,具体指膈肌以下盆底肌以上的中间区域,含有41对+1块肌肉群;大核心指肩关节以下髋关节以上,包括骨盆、胸廓和整个脊柱在内的区域,有55对+1块肌肉群。(2)提出核心稳定性系统结构模型,认为核心稳定性训练主要有稳定姿势和重心、发力减力、导力和预防损伤等作用。(3)提示:在稳定性基础上发展快速力量;注重运用一般力量来发展专项力量;核心力量训练是传统力量训练的有益补充,两者并无优劣之分,应根据实际需要来选择适宜的训练内容和方法。     

浅论构成高校体育教师专业化的知识基础

专业化的知识基础是专业人员的基石，广博的科学文化知识、系统的体育学科专业知识和坚实的教育专业知识(一般教育学知识、体育学科教学知识和教学情境知识)是专业化的体育教师所必须具备的知识基础。在体育教育专业学生的培养和体育教师的培训中，把不同的知识进行不同的整合，以满足培养专业体育教师的目标要求。     

文脉垂范 画风传扬 国风、家风、画风:记画家范扬

国风皇皇:千秋盛世国运起,中华复兴吾自强《太玄经·交》曰:"物登明堂,裔裔皇皇。"当此盛世,天眼窥宇、北斗玄空、嫦娥探月、神舟飞天、南极科考、云上贵州、5G-AI、诺奕荣膺、女排加冕、乒羽夺冠、桥贯大湾、路通川巅、一带一路、论坛高峰……这一系列傲人的成就昭示着历尽沧桑的中华民族在21世纪迎来了伟大复兴,在科技工业、信息技术、医药人文、体育竞技、基建攻坚、政通人和、文学艺术等各个领域均涌现出了一大批杰出代表,呈现出光华万丈的骄人气象,而辛勤执笔数十载、立志为祖国山川写照的艺术家范扬正在其中……     

动商:提高青少年体质健康水平的新引擎

笔者研究采用文献资料法,逻辑分析法,专家访谈法,青少年体质健康水平持续下滑是不争的事实,动商成为青少年体质健康发展新的动力源泉,笔者从家庭动商教育、学校动商教育、社会动商教育研究入手,为改变或缓解青少年体质健康下滑趋势提供基础动力、核心动力、保障动力.     

东汉神人车马画像镜

浙江省绍兴市博物馆珍藏有一面东汉车马画像青铜镜（见图）。此镜直径22.9厘米，边厚1厘米。镜体呈黑漆古色，铜质精良，镜钮为半球形圆钮，十二连珠纹钮座，钮座四方分别绕以连珠纹的带座四乳，把主题纹饰分作四区。     

揣骨听声 真伪莫辨

常有人问我,是怎样爱上书画的？小时,床前有一对箱橱,一早醒来,先看到的便是橱门上油漆彩绘的《八仙图》（原彩绘已毁,图1为黄慎所画）。八个神仙,个个活龙活现,讨人欢喜。特别是蓝采和,像个孩子,背着篮子,篮里的花朵像是从头顶长出来的。＂头顶怎么会长花？＂     

恐凌空:《祥龙石图》

1951年,因王羲之二希帖在港流售,央府迅速成立文物小组,南下征集抢救,获功凯旋。此后数年,在港小组又多次征回重要作品,宋徽宗赵佶的《祥龙石图》(图1),即在此列。此画以册页改裱为卷,与另两幅《瑞鹤图》(图2)及《五色鹦鹉图》(图3)的绢素、尺寸、书画格式相仿,且题材皆属邓椿所记的瑞应之物,故被判断为《宣和睿览册》...     

《谁在忽悠中国》选载之九 李慧玲:“现在高仿画能超过原画作水平!”

《谁在忽悠中国》绝不仅仅是一本"揭秘"意义的书,它的价值在于走进一个个活生生的人,通过各种不同层次视角获得的信息来重新审视收藏,拷问社会以及每个人的心灵。本刊从2012年1期开始,每期选择其中部分内容进行转载,本期为选载内容之九。相信一个个真实的调查将带给读者完全不同的感觉。