神经性厌食——减肥的疯狂“越轨”

2005年8月22日，15岁的花季少女曾依因患神经性厌食症导致脏器衰竭而死亡。曾依身高155厘米．减肥前体重为44公斤，根据科学的计算方法．当时的她本是“标准身材“．可她自己并不这么认为．她把自己某些方面的失利原因归纳为自己太胖．并为此节食减肥．临死前她的体重仅为25公斤。     

四、减肥误区——靓女盲目减肥招致恶果

我见过这样一个女孩子,她本来很健康,很正常,很聪明。有一个幸福美满的家庭。父母都是医务人员,她也学医。但是为追求苗条,盲目减肥,把自己弄成了一个病号,不能上班。她20岁,身高1．62米,体重63公斤,很标准了。但她仍要每日不吃主食,只吃零食,背着父母瞎减肥。不几天由于营养失调,食物单调,使她精神萎糜,最后体重减到34公斤,血色素也下降了。她父母很焦急,到处求医,找营养师咨询。经过咨询1—2次,她仍不听劝告。仍然是牛奶、鸡蛋等营养品都不吃,只吃饼干和零食。父母好言相劝才来医院检查治疗。经查发现她已患上了厌食症、贫血(血色素7—8克),以     

梁咏琪吃出来的美丽心得

很多香港女星都为了拍纤体广告而减肥.梁咏琪便是其中一个。以她1.74米的身高、45公斤的体重来说,其实已非常窕窈,不过为令上镜更好看和拍摄广告有更佳效果,她用了一个月时间减了近3公斤。     

柯以敏：以瑜伽的方式生活

一个体重达到92公斤的女人会是什么样子呢?即使她的身高有1．72米。而这就是柯以敏生完女儿后的样子。曾经有一段时间，她喜欢把自己藏在椅子里，怕被别人看到，也不愿意让自己看到那发福的体形。于是她决定减肥，她试过吃减肥药或是味如嚼蜡的低热量代餐，也试过按摩、针灸……效果都不是很好。后来她开始尝试节食：只在早上起床后喝500ml的优酪乳，隔4个小时之后再吃2个煮鸡蛋，晚上6点前加果肚子饿了就只用葡萄、小番茄等果腹，6点钟以后无论怎么饿就只能喝水而不可以进食其他任何东西了。节食确实有效果，体重很快就减轻了。但面对美食的诱惑需要极强的抑制力，到了最后，终究还是抵挡不住芝士蛋糕的诱惑，减肥计划也就功亏一箦。后来，柯以敏终于找到了最适合自己的藏肥方法：做瑜伽，上健身房，更理智地吃东西，那之后她整整减了35公斤。     

特立独行的瘦身女孩

有人介绍一个叫赵嘉莅的南京女孩给我认识，被形容为“肥妹变美女”的赵嘉莅从18岁开始减肥，坚持了6年。如今，157厘米的她的体重是45公斤，真难以相信，有着精致五官与漂亮锁骨的赵嘉莅曾经是一个75公斤的胖女孩。     

罗海琼——44Kg的瘦身美人

罗海琼是舞蹈演员出身，身材一直保持得很好，她的体重只有48千克。但是出于演出的需要，她使用过节食的方法减肥，硬是把自己的体重从48千克减到了44千克，上镜是更漂亮了，但是她却被饿得晕倒在片场。从那以后，她再也不敢滥用节食的方法减肥了。[编者按]     

别把肥胖不当回事

我们单位的小胖子王大刚身高170米．体重90公斤．当别人说他胖时．特别爱这么反驳：“胖又怎么了？身体健康．吃嘛嘛香。减肥．那可是小姑娘们的事。”此言差矣！一个人如果肥胖,不仅会给自己的生活、学习．工作等带来诸多不便．也很容易患多种疾病。减肥不仅仅是那些爱美的年轻女性的事．那些体重明显超过正常标准的男性也应进行减肥．尽量将体重维持在正常的水平内。     

减肥细节任你选

许多人刚减肥时雄心万丈,恨不得三五天就减掉个10公斤,一旦达不到预期目的便灰心丧气,于是破罐子破摔,体重也随着雄心大志波浪型运动。其实每周减肥半公斤是最安全、     

“超级巨胖”减肥记

２０００年１０月３日，体重２６５公斤的哈尔滨市２０岁男青年孟庆刚住院治疗１００天减肥８０公斤，被上海大世界基尼斯总部授予“减肥速度最快的人”吉尼斯世界纪录。请看这一惊人医学奇迹的慕后新闻。     

研究发现每天多吃一份水果 体重可减轻

正美国一项研究发现,虽然多吃水果、蔬菜有利于减肥,但不同的种类,减肥效果不同。研究显示,水果、非淀粉类蔬菜摄入越多,体重超标风险越低。非淀粉类蔬菜包括绿色叶菜、西兰花、茄子和芹菜等。研究员在去除了参试者自我报告的吸烟状况和身体运动等其他因素之后仍发现,每天多吃一份水果,体重可降低0.24公斤,每天多吃一份蔬菜可使体重降低0.11公斤。然而,含淀粉蔬菜则会导致体重增加,比如,每天多吃一份豌豆会导致体重增加0.51公斤,每天多吃一份玉米会导致体重增加0.93公斤。     

味全的犄角

每天大部分时间都是在座椅上度过的柯以敏,对自己的身材越来越懊恼,她曾经拥有172cm的模特身材,体重56公斤。但前一段时间里,她已经不满意这种变化,对自己在饮食、生活习惯方面的疏忽发起了挑战。配合她的秘密食谱,柯以敏在两个月里瘦了15公斤,这可是不小的收获。那是什么样的秘密食谱呢？     

每天多吃一份水果 体重可减轻

正美国一项研究发现,虽然多吃水果、蔬菜有利于减肥,但种类不同,减肥效果不同。研究显示,水果、非淀粉类蔬菜摄入越多,体重超标风险越低。非淀粉类蔬菜包括绿色叶菜、西兰花、茄子和芹菜等。研究员在去除了参试者自我报告的吸烟状况和身体运动等其他因素之后仍发现,每天多吃一份水果,体重可降低0.24公斤,每天多吃一份蔬菜体重可降低0.11公斤。然而,含淀粉蔬菜却会导致体重增加,     

减肥需要加营养

一位朋友咬牙切齿地告诉我,美丽的连衣裙穿不进了,要对自己狠一点,天天称量体重,严格节食减肥,什么有营养的东西都不吃!我对她的心情表示理解,但对她的措施严重反对。她犯了一个根本性的错误——没搞明白减肥时要减的是什么。我们要减少脂肪和碳水化合物(淀粉和各种糖),但并不能减少蛋白质、维生素和矿物质,甚至还要比平日增加才对。     

你胖得健康不健康

一般人对于肥胖的认识只是从感官出发,“嗳呀！你看起来胖多了！”“你好像比以前胖了一点儿吧！”然而,从医学专业,从健康的角度来看,究竟怎样才算是肥胖？肥胖和人体健康又有什么样的关系呢？我认识一个女孩子,她的身高是1．65米,体重62公斤。按照通常的计算方法,她应该是属于标准体形一类的。但在以瘦为美的今天,以现代审美的流行眼光来看,她要算是比较胖的了。置身于瘦女之林中,林浴在同事好友饱含期望的目光下,女孩子开始学习气功减肥甚至用节食的方法来减肥,每天搞得饥肠输输。说是不吃晚饭了却实在耐不住饿,一会儿吃点…     

我给老公当情人

从我懂事开始,我就知道自己绝不是美女,因为所有美女特征基本都与我不沾边。而且,更令人沮丧的是我有66公斤的体重,2.3尺的腰围,突出的小腿肚,松垮的手臂赘肉,这哪里有一点美女的样子嘛。我要减肥,现在就开始。     

日本“胖星”,减肥就是工作

今年的8月1日．日本“胖星”大郎在NTV电视新闻网多名记者的陪同之下．登上了东京飞往北京的国际航班、他们此行的目的地是中国天津的爱民减肥医院根据计划．大郎将在那里生活一年．接受中医减肥治疗．上飞机前．大郎用机场的电子行李秤称了自己的体重：290公斤。一路上，大郎的嘴角上都挂着欣喜的笑容，因为他此行减肥的目的不只是为了掉膘，原来——     

又吃又喝 半个月减肥10公斤

一年前的冬天,我的宝贝女儿出生了。地健康美丽,人见人爱。为了她,我甘愿付出一切。坦看着自己“爆涨”了10公斤的身体,欣喜之余,多少也有些苦恼和担心。我是搞形象设计的,拖着这身资肉,还能去美化别人吗？于是,我决定减肥。可眼下流行的减肥方法,无非是服药和节食。这两把,都可能会影响奶水的质量和数量,我不敢尝试。好在多年的主妇生涯使我对“吃”既有兴趣,又有研究。我便摸索着从“吃”上减肥。半个月后,果然奏效。我10公斤的征肉,觉神奇地没有了！高兴之余,姐把自己发明的“租方”奉献出来。让广大的四女、胖妞,耶在吃…     

三十而丽

把减掉的20公斤体重,当作30岁的生日礼物。历两年时光刻苦减肥,收获的怎仅仅是美丽身形,还有一颗堪承岁月的而立之心。     

“天命”之年莫减肥

刘女士退休前是位兢兢业业的会计师,刚过“天命”之年的她退下来后,有许多单位愿意以高薪相聘,但都被她一一婉言谢绝。她想利用退休的时间来好好保养一下身体。她有自己的健康计划,她首先想到减肥,因为她知道许多老年病都是由高脂血症引起的。刘女士先是参加社区的秧歌队,可是半年过后,体质是增强了不少,就是体重无明显变化。最后她只好象年轻人     

女明星蔬菜、果汁、水果减肥法

蔡依琳：只吃水果和全麦饼干 小天后歌手蔡依林其实并不胖，甚至和一般女孩比起来还偏瘦．但是长了一张圆圆的脸，上镜头比较吃亏，于是蔡依林就靠着只吃水果和全麦饼干来减肥，硬是从刚出道的40多公斤减到38公斤，几乎是一个小女孩的体重，减肥成功后。蔡依林为了维持，不管多辛苦，还是只吃这两样东西。