浅析湖北省男子400m跑运动员速度耐力素质的训练方法

400m跑是由快速跑及耐力跑相结合的短跑运动项目,而速度耐力是决定400m跑成绩的重要因素之一。选用科学的训练手段来发展400m运动员的专项速度耐力素质,这对提高我国400m运动员成绩具有重要的意义。本文采用文献资料法、比较法等,针对湖北省男子400m跑运动员训练和比赛成绩以及为提高速度耐力素质所采用的训练方法进行分析,发现速度耐力素质对400m跑成绩的重要性。     

400m跑的速度分配与各分段100m跑成绩的关系

为了解400 m跑各阶段速度分配的合理性,对15名田径专项运动员进行了针对性训练,对400 m跑的成绩与其各分段100 m速度进行了相关分析研究.研究结果:(1)400 m跑4个阶段(4×100 m)跑时运动强度分别按最大强度的88%、92%、95%、100%训练,可以较快提高运动成绩;(2)训练水平不高的运动员,更适用于这种方法.     

短跑项群各速度阶段同异特征研究

通过对世界优秀100m、200m运动员速度、时间参数进行统计处理与比较分析,结果表明：加速跑分段速度、分段最高速度、途中跑分段速度、终点跑分段速度与100m成绩呈高度显著性负相关,途中跑分段速度对200m成绩呈高度显著性负相关,终点跑分段速度与200m成绩呈显著性负相关,100m成绩与200m成绩呈高度显著性正相关,运动员和教练员只有掌握了两个项目同异特征及其相互关系,才能把握专项训练的正确方向．     

间歇性低氧训练应用于提高男子1500米跑有氧能力的理论分析

在查阅大量文献的基础上,结合1500米跑过程中能量代谢的特点,对间歇性低氧训练影响有氧能力研究的相关文献资料进行系统的综述分析:间歇性低氧训练能够有效增强男子1500米跑运动员有氧代谢能力,促进运动员1500米跑专项运动成绩的提高.     

刘翔青少年时期主要专项素质与成绩的GM(1,N)模型研究

采用文献资料、数理统计等研究方法,对刘翔青少年时期的主要专项素质与成绩的参数进行处理、关联度排序、建模与分析,结果发现:(1)100m跑和60m跨栏属于影响运动成绩的关键因素;(2)60m跨栏是提高110m栏运动员专项素质不可缺少的训练手段;(3)刘翔当时的专项素质结构较协调.如果杠铃全蹲和立定十级跳远同其他因素一样能更加协调地同步增长,则刘翔当时的成绩会有更明显的提高.就此进行了探讨并提出了建议.     

器械运动专项课与保健运动专项课的比较研究

通过教学实验和实际测试,器械健身专项课与篮球、乒乓球、足球、跆拳道等专项课对大学生体育成绩和体质的影响进行对比研究.在100m跑、1000m跑、立定跳远、铅球、引体向上5项达标成绩和身体形态方面,器械健身班与其它班相比较,呈现一定差异,表明器械健身专项课教学对提高大学生身体素质、增进健康有重要作用.     

优秀女子100m跑成绩指标的评价体系分析

采用问卷调查法、专家访谈法和数理统计法,筛选出了有效反映我国优秀女子100m跑运动员专项成绩的主要因素指标,建立了身体训练水平和专项成绩的预测模型,并结合体育测量与评价、运动生理学、系统论和控制论以及专项特点,对影响女子100m成绩的身体训练水平与专项成绩的关系进行了多层次、多角度的分析.研究结果显示,评定我国女子优秀100m运动员的五项检查性指标是行进间30m、步长指数、步频指数、立定十级跳远、300m与专项运动成绩的关系最为密切;建立的回归方程可以用来预测我国女子优秀百米运动员的运动成绩,建立的我国女子优秀百米运动员身体训练综合发展水平、身体训练水平发展均衡程度、身体训练综合发展水平与专项运动成绩相适应程度的3种评定方法和评定标准为综合评定运动员身体训练水平提供了依据.     

世界男子100m跑运动项目发展及趋势分析

运用文献资料法和数理统计法,对当今男子100 m跑优秀运动员形态、最佳成绩年龄和技术特点进行比较,并结合100 m跑项目的技术特点,分析了世界男子100 m跑发展的趋势.研究结果表明100 m跑优秀运动员具有理想的身体形态、超人的专项素质、合理的技术特点和良好的心理素质,这些是创造优异成绩的保证.提高最大速度和速度耐力是未来100 m跑成绩突破的关键.     

影响体育高考800m跑成绩的因素分析

运用文献资料法、调查法和灰色关联分析法，对影响湖南省体育高考800m跑运动成绩的因素进行分析，数据分析显示影响800m跑的主要因素是50m跑成绩，此外速度素质和心肺功能水平，腿部肌肉力量、肌肉弹性、爆发力等也是决定800m跑成绩的很重要因素．从运动员选材、800m训练方法、训练期的营养补充、考试时的战术和心理调节等几个方面，提出了有助于提高体育高考800m成绩的对策，为我们的体育高考训练提供参考依据，便于有的放矢地进行科学训练．     

浅论公安院校学生体能训练之1500m跑

为适应公务员考试的需要,警察院校的学生体能训练中的1500m跑应得到充分的重视,并改革训练方法,通过对比实验的方法,普遍提高学生的1500m跑的训练成绩,使之不再是公安院校学员考试的瓶颈。     

十项全能运动员心理训练的探讨

十项全能运动是由不同单项群组成的一个独立的综合性比赛项目,它要求运动员既要有良好的身体素质,又要有适应高强度比赛的心理素质,本文以运动心理学的理论结合十项全能训练的竞赛特点对十项全能运动员比赛前,比赛中和比赛后心理问题的解决方法进行了分析,并对十项全能运动员心理训练的意义、重要性和心理技能的训练方法加以阐述,目的在于加强十项全能运动员心理方面的训练,使得运动员在较大强度的比赛中具备良好的心理素质,并取得理想成绩.     

聚类分析在男子十项全能测试成绩分析中的应用

应用聚类分析法对常德师院体育教育专业 12 2名男生的十项全能毕业测试成绩进行了指标聚类和样品聚类分析 .分析结果表明 :男子十项全能项目宜聚为跑、跳、投和撑杆跳高 4类 ;其典型项目依次为 4 0 0m、跳远或跳高、标枪和撑杆跳高 ;学生宜聚为 3类 ,根据其特点依次定义为低素质型、速度型和力量型 .结合全能运动和学生的实际特点判断 ,聚类分析的结果具有合理性 ,研究结论对十项全能的教学与训练具有一定指导作用 .     

不同水平男子十项全能运动员得分特征与规律分析

运用文献资料和数理统计等方法,分析了广东省第7届大学生运动会、全国第8届大学生运动会男子十项全能前8名运动员各单项得分的特征与规律,同时分析了该项目2006年全国排名前8名运动员的相应数据.结果表明:3个组别运动员均表现出短跑、跨栏跑、跳远和跳高项目的得分对总分的贡献率较大,而投掷类项目对总分的贡献率相对较小的规律.不同的是广东省大学生组1 500 m得分贡献率居中,撑竿跳高得分贡献率靠后;而全国大学生组和全国前8名运动员组1 500 m得分贡献率最低,撑竿跳高得分贡献率居中.不同组别和水平的男子十项全能运动员,第2天得分所占比例均比第1天低,但水平相对较高的运动员组,这种差距较小.     

全运会、世锦赛优秀男子十项全能运动员特征分析

运用文献资料、比较分析、数理统计等方法对全运会、世锦赛男子前8名十项全能运动员进行分析,结果表明:①全运会男子十项全能运动员与世锦赛运动员存在较大的差距,特别是在撑杆跳高、1 500米、标枪、铁饼、铅球、400米项目上.②全运会、世锦赛运动员各项、各名次的正态性较好(p>0.05),说明运动员各项能力发展不一,各名次能力有强有弱.③73%的中外全能运动员速度、弹跳或弹跳、速度类项群得分最高,其次是力量类,最后是耐力类项目.④建议我国男子十项全能运动员在均衡发展的基础上,重点提高投掷项目水平,加强技术性较强的弹跳类项目的训练,缩小耐力项目与国外运动员的差距,并强化速度类项目.     

对男子十项全能运动员短期训练的研究

我校某十项全能运动员经过6个多月的短期训练,总分成绩从4986分提高到5689分,获得江苏省大学生运动会田径比赛十项全能第二名,根据该运动员训练前后的成绩,分析安排训练与准备比赛的思路与方法,探讨了高校十项全能新手短期训练科学化的问题,旨在提高高校十项全能运动水平和训练效益。     

体育高考评分标准研究——修正体育高考5米3向折返跑项目评分标准

采用文献资料法、专家访谈法、数理统计法对2005-2008年重庆体育高考术科5米3项折返跑项目成绩进行统计分析,认为5米3项折返跑项目评分标准不累进且偏低,成绩分布不正态.并用累进评分法对5米3项折返跑项目的评分标准进行了修正,旨在激发学生体育训练的积极性和体育高考的科学性,同时也为体育招生考试改革提供参考.     

对青少年中长跑运动员身体训练的探索

采用文献资料、调查访问等方法,论述了青少年中长跑运动员身体素质训练的含义、内容及作用;从当今中长跑运动的突出特征是既要耐力又要有很高的速度水平出发,论述了速度、速度耐力、速度力量在中长跑训练中的意义及作用;从运动生理学角度论述了中长跑身体素质训练的理论和方法,旨在为各级中长跑运动员进行身体素质训练时提供参考.     

中外优秀女子七项全能各单项得分的灰色关联分析

运用“灰色系统理论”中的优势分析法,对我国第九、十届全运会女子七项全能运动前8名的成绩进行分析,并将我国第十届全运会女子全能项目的单项前8名成绩与世界女子七项全能项级运动成绩进行了比较研究;寻找出造成差距的主要原因,并为我国该项目的科学选材、训练和比赛提供参考依据.结果表明:我国女子七项全能项目的各单项成绩与评分表具有...     

乳酸能系统在100m跑中的代谢特征研究

通过对30名不同水平的体育系学生100m跑和不同段落重复跑后的血乳酸测定。发现不同水平受试者100m跑后都存在着不同程度的血乳酸堆积，且受试者的训练水平对血乳酸值有显著影响．不同段落重复跑后的血乳酸值在随跑距延长而逐渐升高的过程中，存在着一个急剧升高的阶段，因此。乳酸能系统在100m跑中发挥着重要的作用．     

200m仰泳体能合理分配的训练方法研究

在游泳比赛中,控制好速度以实现体力的合理分配,对取得优异比赛成绩是至关重要的。200m比赛在游泳比赛中通常被定为中长距离比赛项目,由于此距离离阶段能量代谢系统处于乳酸及乳酸阈有氧混合区域,它要求运动员具备比较全面的素质,相较于短距离,该项目其体力分配问题较为复杂。本文通过中外优秀运动员200m仰泳比赛的成绩进行比较,就比赛如何合理分配体力找寻适合的训练方法,为200m仰泳运动员在平时训练中以何种方式来改善运动员的技术和方法提供理论参考。