巴马山泉 抗病消炎

巴马无处不山，山山有泉。全县大部分人口日常饮用山泉水，有的饮用河水和储蓄雨水，这些水质标准都较高。人们上山劳作，多饮用泉水，因为无污染，人喝生水也不拉不痛。巴马矿泉水还具有杀菌消炎之特殊功效，如有碰伤出血，往水里泡，伤口愈合快，也不发生感染，对皮炎、湿疹类也有消炎作用。在巴马采集水样检验，发现这些水含硒、锶、偏硅酸等微量元素比其他的四个世界长寿之乡的水含量高，因而巴马的泉水又被称为长寿圣水。     

桂西山区壮瑶民族老人长寿的启示

地处广西西部（简称桂西）山区的东兰、巴马、凤山（简称东巴风）三县的壮族、瑶族中有许多90岁以上的老人长寿者，有些村寨不仅有2～3个百岁老人，而且有的百岁老人还能生活自理，做些轻微的家务活；有的乡村，耄耋老人不到百岁还称不上“寿星”。东、巴、凤三县壮族、瑶族90岁以上的长寿老人不仅占当地长寿老人总数的三分之二以上，而且这三县壮族、瑶族百岁老人占河池市百岁老人总数的～半还多。神奇的巴马县付屏薯名的长寿少易,     

火麻仁与长寿汤

联合国命名的世界五大长寿之乡是:前苏联的高加索、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔班巴、中国的新疆一带以及广西巴马县.国际自然医学会世界长寿之乡调查公布最新统计表明,上述5个长寿之乡有4个其中百岁老人逐年减少,惟有广西巴马县百岁老人的数量呈逐年增加趋势.据统计,2004年百岁老人数量已达74位,是国际上关于"世界长寿乡"标准的4.4倍.国际自然医学会会长、日本医学教授森下敬一博士牵头的世界长寿之乡调查团多次亲临巴马探寻后,国内外多名专家终于揭开其中奥秘,专家们认定,巴马老人长寿之因有4个方面,其中之一就是巴马人的独特食谱:火麻仁长寿汤.     

巴马人长寿之秘

位于广西北部的巴马瑶族自治县,1991年11月1日在日本东京召开的国际自然医学会第13次会议上,被命名为世界第五个长寿之乡。2003年11月1日,首届巴马国际长寿学术研究会在巴马县城召开,国际自然医学会会长森下敬一为巴马颁发了世界长寿之乡认定书。这是国际自然医学会颁发的唯一一份长寿之乡认定书。     

山水有情人长寿--巴马人长寿之谜

在世界卫生组织公布的5大长寿之乡中,中国广西的巴马县是惟一处在低纬度的地区。巴马是个很封闭的边远地区,离广西首府南宁251公里。据考古专家证实巴马从新石器时代就是人类生息繁衍之地。广西地区特殊的百万大山的地理特点,会使我们看到连绵不绝、形似手掌的山体。巴马人就居住在山脚下。 一位作家曾说过“巴马人长寿,山水有情。大     

晨起六个好习惯

一天之计在于晨,晨起养成好习惯能有利健康. 黎明即起 清晨按时醒来即穿衣起床,不偎窝,不恋床. 视天气开窗通风,换进新鲜空气,增加室内空气中负氧离子浓度, 振奋精神.安装空调器的房间,更应在早晨开窗,换进自然空气,引进负氧离子.许多长寿老人都有早睡早起的良好习惯.     

巴马长寿现象与壮医养生保健

在壮医学"阴阳为本、三气同步、三道两路"的基本理论指导下,阐述了壮医养生保健方法典型代表的广西巴马长寿老人的养生之道。从环境养生法、调神养生法、饮食养生法、劳动养生法、房事养生法对巴马长寿老人养生进行解读,对于提高人类健康水平和丰富壮医养生保健理论有着十分重要的意义。     

来自巴马的启示：寿在和谐——鞋造成人类远离磁平衡

常言道：一方水土养一方人，地处桂西北山区的巴马瑶族自治县，自古以来就有生命超过百岁的老人存在，当今更成为世界名的长寿乡，其到底蕴藏怎样的神奇因素？巴马为何多人瑞？国内外专家学进行了大量的调查研究，得出的结论是：生态环境良好；饮食接近自然；终生体力劳动；遗传基因保障；性格开朗乐观等。用中国传统医学的“天人合一”观点来解释，即巴马寿星之所以生命有序，恒久不衰，得益于人与自然的和谐相依。 前不久，巴马长寿生态国际论坛在巴马瑶族自治县举行，有来自各地200多位学参加了会议。论坛上，与会不仅从上述几方面对巴马的长寿人群进行了分析，还提出了磁场、负离子等方面的学说。在学术演讲中，研究人员有许多“惊人之语”。[编按]     

浙江省永嘉县百岁老人长寿原因调查与分析

目的:研究永嘉县百岁长寿老人区域性的长寿规律和长寿因素,为永嘉的健康养生研究提供参考。方法:通过文献查询,收集和比较人类长寿资料,设计浙江省永嘉县百岁老人调查问卷。对永嘉县百岁老人聚居地的饮用水、空气进行随机取样,分析与百岁老人长寿的关系。结果:86位百岁老人男女比为1∶3.3;有家族长寿史的占56.98%;在兄弟姐妹中排行第一的占40.70%,第二的占32.56%;66.28%的百岁老人性格属于外向型,51.16%的百岁老人脾气缓慢;95.35%的百岁老人作息规律,有早睡早起习惯;54.65%的百岁老人70岁后依然进行田间劳动,90岁以上依然干农活的占19.77%;93.02%百岁老人三餐很有规律;69.77%的百岁老人从不吸烟;87.21%的百岁老人认为儿女或其他亲人对他孝顺;91.86%的长寿老人子女表示家庭经济状况完全可以满足老人的日常生活需求;96.51%的百岁老人参与新型农村合作医疗,73.26%的百岁老人身体健康,无任何疾病;饮用水中铁、锌、硒、铜、锰等矿物质的含量均达到甚至优于国家I类水质的标准,毒理性重金属指标像铅、汞、砷、镉等含量极低,水的pH值在6.96~7.78之间,属于天然弱碱性水,水质纯净无污染;林地面积2127平方公里,森林覆盖率高达77.2%,空气中负氧离子浓度极高,享有"天然氧吧"的美誉。结论:永嘉县百岁老人长寿因素与性别、家族遗传、生活习惯、饮食习惯、环境因素等有关。     

以壮医药学理论探讨巴马长寿现象

广西壮族自治区西北山区的巴马是世界著名的长寿之乡,全县总人口为25万人,壮族、瑶族、汉族分别占69．40％、16．83％、13．64％。据2000年第5次全国人口普查显示,巴马80～99岁老人有3100多位,百岁以上寿星有70多位,占人口的30．98／10万。居世界首位（以上数据来自巴马县政府门户网站http：／／bmzf．gov．cn／）。壮医药学是壮族人民独具特色的民族医学,     

巴马人瑞的长寿基因

纵观巴马有百岁老人的家庭，大都有家族长寿史，有的连续二三代都有90岁以上的老人，其中不乏百岁姐妹、百岁兄弟之例子。甲篆乡平安村巴盘屯108岁的黄妈凤来老人，其父活到95岁、母亲活到98岁才去世。巴马镇已故寿星卢氏三姐妹，老大卢娣花111岁去世，老三罗的妹（同母异父）97岁去世，老三卢的肖今年107岁，尚健在。因此说明遗传基因是巴马长寿现象的支持因素之一。[第一段]     

2010年中国十大魅力养生地

广西巴马20多万人县城,却居住着80多名百岁寿星,最高寿者今天已经126岁。世界国际自然医学会认定其为世界第五个长寿之乡。巴马饮食三宝:火麻汤、烤香猪和炸油鱼,暗合药食同源之理。翡翠色的盘阳河,神奇地在田野上勾勒出一个命字,哺育此地生民之命。     

“长寿汤”——火麻仁汤

联合国命名的世界5大长寿之乡是:前苏联的高加索、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔班巴、中国的新疆一带以及广西的巴马县。国际自然医学会世界长寿之乡调查公布最新统计表明,上述5个长寿之乡有4个其中百岁老人逐年减少,只有广西巴马县百岁老人的数量呈逐年增加趋势。据统计,2004年百岁老人数量已达74位,是国际上关于“世界长寿乡”标准的4.4倍。巴马老人长寿的秘笈是什么?前不久,由     

鞋造成人类远离磁平衡

常言道:一方水土养一方人,地处桂西北山区的巴马瑶族自治县,自古以来就有生命超过百岁的老人存在,当今更成为世界著名的长寿乡,其到底蕴藏怎样的神奇因素?巴马为何多人瑞?国内外专家学者进行了大量的调查研究,得出的结论是:生态环境良好;饮食接近自然;终生体力劳动;遗传基因保障;性格开朗乐观等。用中国传统医学的“天人合一”观点来解释,即巴马寿星之所以生命有序,恒久不衰,得益于人与自然的和谐相依。前不久,巴马长寿生态国际论坛在巴马瑶族自治县举行,有来自各地200多位学者参加了会议。论坛上,与会者不仅从上述几方面对巴马的长寿人群进行了分析,还提出了磁场、负离子等方面的学说。在学术演讲中,研究人员有许多“惊人之语”。     

巴马山泉 抗病消炎

常言道:一方水土养一方人,地处桂西北山区的巴马瑶族自治县,自古以来就有生命超过百岁的老人存在,当今更成为世界著名的长寿乡,其到底蕴藏怎样的神奇因素?巴马为何多人瑞?国内外专家学者进行了大量的调查研究,得出的结论是:生态环境良好;饮食接近自然;终生体力劳动;遗传基因保障;性格开朗乐观等。用中国传统医学的"天人合一"观点来解释,即巴马寿星之所以生命有序,恒久不衰,得益于人与自然的和谐相依。前不久,巴马长寿生态国际论坛在巴马瑶族自治县举行,有来自各地200多位学者参加了会议。论坛上,与会者不仅从上述几方面对巴马的长寿人群进行了分析,还提出了磁场、负离子等方面的学说。在学术演讲中,研究人员有许多"惊人之语"。     

《山居秋暝》绝妙的养生境界

王维的《山居秋螟》，的确是绝妙的养生境界，“空山新雨后，天气晚来秋”。空寂无人的山上，刚刚下过雨，洗尽浮尘山润朗：暴雨过后，空气中的负氧离子被雷电激话，定有很高含量；又正是秋高气爽时节，晚风送爽。这清静的环境，这清新的空气，选清凉的秋天，多么令人心肺舒畅!     

巴马气温符合黄金分割

巴马地处南亚热带季风气候区，位于东经106′51″～107′23″，北纬23′51″～24′23″，海拨在174m～1216m之间。盘阳河把巴马一分为二，北面是灰岩石山区，南边是沙岩丘陵区。这里远离尘嚣，环境清幽，峰峦叠嶂，四季常青，雨热同季，冬暖夏凉，日照年平均1531小时，年降雨量1578cm，平均相对湿度79％，年平均气温为20℃左右，气湿气温调节合理，宜物宜人，符合生理需要。最为独特之处，巴马的年平均气温对长寿的支持正适合黄金分割律。[第一段]     

长寿之乡 广西巴马

坐落在广西丘陵深处的巴马,只是个20多万人口的小县,但却居住着80多名百岁寿星。长寿,在那里是天经地义的事情。翡翠色的盘阳河,绕过绿色山丘,在田野上勾勒出一个云篆的"命"字。千百年来,居住在此的各族先民一直在用不断刷新的长寿纪录,诠释着对"命"的理解。     

多功能"维生素"——负离子

风景秀丽的树林，流水潺潺的山间小溪；或者『那波浪翻滚的江河湖海，声势浩大的瀑布，都会使人感到空气格外清新，倍觉舒适。这是什么缘故呢？原来这些地方空气离子化程度高，负离子数量多。空气里的负离子又叫负氧离子、阴离子。它对人类健康具有重要意义，人们把它誉为“空气维生素”。     

巴马惟仁者寿

神奇的山水与饮食固然重要,似作为长寿之乡,巴马最可贵的就是当地人淳朴的仁爱观和孝道。