冠心病患者试试“静神”调心法

冠心病患者最忌讳情绪波动大。有关专家推荐,冠心病日常保健试试"静神"调心两法。三步冥想法每天15分钟左右,配合个人喜欢的节奏柔缓的音乐。     

静神与养生

<正>中国古代将精、气、神奉为人之三宝,三者对人的健康和养生起着至关重要的作用。其中的神为生命的主宰,宜于清静内守,而不宜躁动妄耗。因此古人养生就以调神为第一要义。通过清静养神、四气调神等形式,最终达到体气平和而延长寿命。◇历代先贤注重静神精神养生的思想始于老庄,他们提出的"清静无为"的思想主张,老子在     

中医调畅气 治疗冠心病

正冠心病(心绞痛)属祖国医学胸痹真心痛等范畴。《内经·素问》云:心者,生之本……其充在血脉。冠心病的发病是由于年老体衰、脏腑功能虚损、阴阳气血失调、外界诱因等,导致气滞血瘀、胸阳不振、痰浊内生,使心脉痹阻而致病。中医治疗冠心病强调辨证用药,以补为通,着眼调节     

调心刍议

调心与调身、调息同属气功修炼的三大重要内容和方法.调身、调息离不开调心.从某种意义上来说,调心的作用更为重要.各派气功对调心都很重视.……     

自静其心

远方朋友寄来生日贺卡，并题了两行字，令人深思。“自静其心延寿命，无求于物长精神”，这两句近似对联的话，究竟是典故还是自撰，我不知道，但给人的启迪却是颇为深刻的。     

心无一物神清远

清空了心灵里面世俗生活积存下来的枯枝败叶，才能最大限度的获得生命的自由、独立；才能收获未来的光荣与辉煌；才能有了让生命一次又一次远行的条件。     

心无一物神清远

清空了心灵里面世俗生活积存下来的枯枝败叶,才能最大限度的获得生命的自由、独立;才能收获未来的光荣与辉煌;才能有了让生命一次又一次远行的条件.     

调神养生10法

人体健康与死亡的关键是有神或者无神,因为神是人体生命活动的高度概括,是精神意识的集中表现,只有“神与形俱”,人才能尽终其天年。所以,神是人体生命的根本,没有神的形体仅是一具僵尸。西医学过去只把人的死亡标准规定为心跳停止和呼吸停止两项,现在亦很重视脑神经组织的死亡。因此,     

调心与养身

人至老年,机体各部器官逐渐衰减。正如孙思邈在《千金翼方》中指出:“人年五十以上,阳气日衰,损与日至,心力渐退,忘前失后,兴居怠惰,计授皆不称心,视听不稳……万事冷落,心无聊赖,健忘嗔怒,性情变异,饮食无味,寝处不安”。由于生理机能的改变,心理情绪也发生变化;容易产生消极情绪和悲观心理,加之劳少逸多,酷嗜膏梁,影响心身健康。因此,欲要长寿需注意以下几点:     

自静其心寿命长

相传,宋朝有位村老叫郭百康。一天,他在路上遇到一位神仙,神仙告知他4句歌诀,要他铭记于心,身体力行,便可享年百岁。这歌诀是:“自身有病自心知,身病还将自身治;心境静时身亦静,心忧还是病生时。”郭百康得此歌诀,如获至宝,着意爱护心神,果然身体强健,享年百岁。     

物欲太盛心难静

人的一切烦恼和痛苦都是因为欲求太高,背负的东西越多,便会觉得越累。如果我们患得患失,舍不得放弃,便是跟自己过不去。所以我们要明白一个道理:少些欲望才会多一些快乐,只有傻瓜才会让自己成为欲望奴隶。别让欲望成为心灵的陷阱人想拥有美好的念头不错,但是,这世间美好的东西实在太多了,我们总希望让尽可能多的东西为自己拥有,殊不知在你贪婪的占有中,     

物欲太盛心难静

别让欲望成为心灵的陷阱 人想拥有美好的念头不错,但是,这世间美好的东西实在太多了,我们总希望让尽可能多的东西为自己拥有,殊不知在你贪婪的占有中,自己的心灵也被渐渐地腐蚀。我们要懂得如何享用我们所拥有的,学会如何割舍我们不实际的欲念。可现实中,多数人虽然拥有了却不知珍惜,反而想要的更多。事实上,     

母女心朋友情

这天,和往常一样,我的工作忙碌而充实,同事们也都在伏案工作,只有五月的和风伴着阳光拂动窗帘,办公室里安静、有序。 忽然,一个清楚而礼貌的声音响起:请问哪一位是江华女士?抬眼望去,一个穿着整洁的姑娘站在办公室门口,手中捧着一束美丽的鲜花。“我就是。”     

心为物役神失所

范仲淹的不为物喜,不为己悲,是对物的超脱。当物质的洪流漫过心灵的堤防,使得我们忘记了幸福感真正的来源后,心就变得居无定所了,幸福感也不复存在,人生的意义变得很渺小。有一段时间,我身忙心乱,整个人变得非常浮躁,不知这种状态要持续到什么时候?然而,最烦人的还不是身体上的不适和杂事多,而是家里的电脑坏了,上不了网,打不了字,写不了东西。这让我的心烦意乱,感     

药补·食补·神补

药补·食补·神补文／吴士平１药补是针对虚症而言。身体健康的人不宜用补药，因为有些药物还会破坏人体的正常平衡，导致疾病或使病情加重。如体虚的人服用蛤蚧、白木耳，会出现声音嘶哑、咳嗽、咯痰不爽；而身体强健的人服用人参，则会因“热”出现头昏、口舌生疮、流鼻...     

针刺防治亚健康首当调神

从调神角度探讨亚健康的中医病因病机、诊断与防治原则以及针刺疗法。认为亚健康的主要病因为情志失调,病机为神不导气,诊断应注重情志因素,治疗上应从调神入手,健脑安神,通经导气。     

阴道痉挛 调心为上

阴道痉挛调心为上广西民族医药研究所副主任医师容小翔阴道痉挛的概念为，在性交时，女性骨盆入口处及骨盆底肌肉发生反射性收缩，使阴茎不能正常地进入阴道。阴道痉挛是一种防卫性反射。因此，这种情况在平时不发生，而在女方预感到男子阴茎马上纳入时，立即反射性地发生...     

哮喘患者莫忘调心

正进入春季以来,不少人会出现发作性的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状,即支气管哮喘。对此,他们往往归咎于春季花粉过敏,殊不知还可能与精神因素有关。支气管哮喘是一种常见疾病。患者存在着气道高反应性,遇诱发哮喘的刺激后,发生了气管缩窄,出现反复发作的哮喘、呼吸困难、     

虎跑·济公·神僧狗肉

杭州西湖名胜虎跑公园内的定慧禅寺,曾是济公晚年生活和圆寂的地方.这里建有济祖塔院,虎跑菜馆里供有神僧狗肉,真是旅游美食的好地方.