女大学生减肥现状调查

目的 了解在校女大学生减肥的现状以及医学与非医学专业女大学生减肥观念和方法的差异,从医学和心理学角度分析女大学生减肥问题.方法 随机抽取东南大学丁家桥校区女大学生398名,进行匿名问卷调查.结果 女大学生的减肥意识偏高,但是在减肥过程中,存在着较为严重的减肥方法误区与减肥心理误区.医学与非医学专业的女大学生的减肥现况存在差异.结论 需要对女大学生进行宣教干预,让她们获得更多的减肥知识,改变不良的减肥行为,纠正不良的减肥心态.     

超重及肥胖大学生自我健康意识及减肥行为的调查

目的 探索超重及肥胖大学生的健康观念和减肥行为,为开展科学的减肥活动提供依据.方法 对超重及肥胖大学生进行减肥知识和减肥行为的问卷调查.结果 多数超重及肥胖大学生认识到肥胖的危害性,有积极的减肥态度,较多的超重及肥胖大学生缺乏科学的减肥知识和技能.结论 学校及医疗卫生部f 应该加强科学减肥知识的宣传和减肥技能的训练,使超重及肥胖大学生能够正确地实施减肥活动,促进身心健康.     

2008(第二届)中国保健协会减肥分会年会暨美丽健康产业创富论坛开坛邀约

随着减肥行业市场的迅猛发展,减肥产品和减肥技术与健康管理机构在不断增加,近年来中国的减肥市场已经成长为一个容量巨大且极具发展潜力的市场。为扶持优秀品牌发展,推广健康减肥新技术和新成果,树立我国减肥行业     

肥胖症的针灸治疗近况

本文从体针减肥、穴位减肥、灸法减肥等方面进行了综述。认为针灸减肥具有简便廉验的特点,如能探明其减肥机理,精选穴位,将能缩短疗程,提高疗效。     

女大学生减肥心理分析及心理减肥若干思路

心理减肥是减肥成员中的“另类” ,但谁也不能否认它在减肥中的作用。古诗“衣带渐宽终不悔 ,为伊消得人憔悴”就很鲜明地道出了精神减肥的作用。在心理学越来越被重视的 2 1世纪 ,心理减肥已经被提到一个不可忽视的位置 ,开始受到越来越多减肥专家和肥胖人士的重视 ,但心理减肥的专门性研究却很少见。课题组在对女大学生健康减肥的实验研究过程中采用问卷、询问、聊天等形式了解到在她们通过科学饮食、运动等进行生理减肥取得成效的同时 ,心理减肥显得尤为重要 ,引导不好 ,就可能导致减肥的失败。1　肥胖产生的心理基础1 1　心理定势肥胖症…     

代餐减肥让你免受节食之苦

如今,铺天盖地的减肥产品广告让人不得不承认,减肥风气已经盛行于世。节食一贯是女性惯用的减肥手段。但要忍饥挨饿一段时间还容易做到,想打持久战可就难了!于是,代餐减肥便应运而生。这种减肥方法集营养均衡、效果显著、食用方便等优点于一身,比节食减肥轻松,比吃药减肥安全,自面世以来,一直受到众多女性的喜爱和欢迎。下面我们就介绍几种减肥效果好、人们比较推崇的代餐食品。     

法国专家谈减肥五忌

面对减肥时常常会遇到的误区及减肥时常犯的错误，法国巴黎减肥与健美中心富有临床经验的减肥专家辛格提出，妇女减肥有五忌：     

女大学生减肥现状调查

目的了解在校女大学生减肥的现状以及医学与非医学专业女大学生减肥观念和方法的差异，从医学和心理学角度分析女大学生减肥问题。方法随机抽取东南大学丁家桥校区女大学生398名，进行匿名问卷调查。缩果女大学生的减肥意识偏高，但是在减肥过程中，存在着较为严重的减肥方法误区与减肥心理误区。医学与非医学专业的女大学生的减肥现况存在差异。结论需要对女大学生进行宣教干预，让她们获得更多的减肥知识，改变不良的减肥行为，纠正不良的减肥心态。     

保健协会减肥分会推出新政 3大举措规范减肥市场

为规范、扶持目前处于低迷状态的减肥市场,中国保健协会减肥分会在北京召开“2007中国保健协会减肥分会年会暨健康减肥行业发展论坛”,中国保健协会、卫生部     

减肥从控制食欲开始

减肥的道路布满荆棘,困难重重,怎样才能移开拦路石,让减肥的道路变得畅通无阻呢?在以骨感为美的潮流引导下,减肥方法也可谓五花八门。专家呼吁:减肥不能以自己的身体为赌注,正确的减肥方法来源于生活。     

健康减肥干预对女大学生减肥认知和行为的影响探讨

目的了解医学院女大学生的减肥行为和认知现状,探讨健康减肥干预对女大学生减肥认知和行为的影响。方法随机对医学院1-3年级女大学生300人,进行问卷调查和健康教育。结果高年级的减肥知识知晓情况高于低年级,差异均有统计学意义(P0.05)。健康减肥干预后,女大学生对减肥的认知和行为均有改善,教育前后差异有统计学意义(P0.05)。结论健康减肥知识的知晓程度越高,女大学生自我体型的认知和减肥行为越正确。高校应加强针对性的健康教育,引导女大学生健康安全的减肥。     

饮食减肥与运动减肥的效果比较

饮食减肥与运动减肥对健康的效果还不清楚 ,运动后体重未减的健康效果如何也不清楚。本文研究饮食减肥与运动减肥的独立效果 ,即对皮下脂肪、腹内脂肪、骨骼肌量、胰岛素敏感性等的作用。 5 2名肥胖人 ,体重指数 31 3± 2 ,腰围平均 (110 1± 5 8)ｃｍ ,分成饮食减肥、运动减肥、运动不减肥、对照 4组 ,共观察 3个月。结果 2个减肥组体重下降7 8ｋｇ(8% ) ,对照组及运动不减肥组 ,体重无变化。与对照组相比较 ,2个减肥组做运动试验最大耗氧量减少 16 % ,运动减肥组总脂肪量比饮食组多减 1 3ｋｇ。腹部、皮下、腹腔内、腹腔脂肪 /皮下脂肪…     

减肥从会吃开始

吃什么能减肥？怎么吃能减肥？这是减肥者一直在寻找的答案。其实,减肥的最佳方法就是培养好的饮食习惯。那么,哪些饮食方式有助于减肥呢？     

中医针灸减肥

目的:探讨针灸减肥的可行性.方法:运用中医理论辨证论治分型治疗各类肥胖患者.结果:中医针灸减肥安全可行.结论:中医针灸减肥较药物及其他减肥治疗方法安全可靠,无副作用.     

单纯性肥胖青少年女学生健康减肥研究

目的　观察单纯性肥胖青少年女学生减肥前后血压、血糖、血脂、血胰岛素变化 ,探讨科学减肥方法。方法　抽取普通高校和普通中学正在减肥的青少年女学生 12 0名 ,试验组 6 0例采用有氧运动 +合理饮食 +行为矫正和医务监督等方法 ,对照组 6 0例采取自由减肥 ,10月后判断效果 ,并进行对照比较。结果　试验组女学生减肥后血压、血糖、血甘油三酯、血胰岛素浓度较减肥前明显降低 (P <0 .0 5 )。对照组与减肥前比较无显著差异 (P >0 .0 5 )。结论　该减肥方法可有效降低单纯性肥胖青少年女学生血压、血糖、血脂 ,改善体内胰岛素的抵抗作用并降低血胰岛素水平 ,对高血压、糖尿病的发生有一定预防作用 ,能达到健康减肥要求。     

减肥成功后如何保持成果

正当今世界,因为肥胖而导致的生活困境越来越多,因此很多人都会努力减肥,减脂、减重机构、健身房也越来越多。很多年轻人下决心减肥,短期成功减肥的大有人在,减肥成功后,绝大多数人都能够体会到减肥后的轻松和快乐,但从长时间观察,减肥成功后能够持续维持成果的人很少,减重易、保持难,这里是否有诀窍呢?当然有,需要先明确一个问题,减肥的目的是什么?有人为了美,有人为了健康。减肥的核心意义是让我们拥有一个轻松快乐的人生,而不是在疾病、自卑、恐惧中走完我们大部分的生命历程。     

减肥莫入5误区

1减肥过度 有的人追求速效减肥,希望瘦得越快越好,而不惜以伤害身体为代价;有的人并不超重更不肥胖,但为了所谓的“骨感美”而盲目减肥。这些人往往为了维持身材的极度苗条而疯狂地寻求各种减肥方法,减肥效果姑且不说,其结果必然是对身体造成各种不必要的伤害。     

针灸治疗肥胖症的临床研究

针灸减肥通过调节脾胃功能,促进胃肠蠕动,加快新陈代谢,配合温经散寒和补气补血的疗法,以消耗、转化和利用体内多余脂肪,最终达到减肥的目的。针灸减肥还可以通过调整五脏六腑功能,达到阴阳平衡、内外协谐的机体状态。治疗因阴阳失衡、内分泌失调所引起的更年期综合征,月经不调,胃肠功能紊乱等疾病。今后应进一步深入探讨针灸减肥的作用机制,筛选针灸减肥的有效穴位,宣传健康绿色的减肥理念。     

芜湖市大学生减肥现状调查分析

目的:了解芜湖市大学生减肥的一般情况,通过调查分析减肥对大学生身心健康的影响,为指导大学生科学减肥提供依据。方法:采取分层整群抽样方法调查6所高校在校大学生共1 231名(其中有效问卷1 167份),采用自填问卷的方式进行调查,内容包括一般情况、减肥情况及心理健康状况。结果:1 167名调查对象中,81人(6.9%)体质量指数超重或肥胖,但减肥的人数高达392人(33.6%),减肥人群中具有焦虑特征的人数为62人(15.8%),与不减肥组相比差异无统计学意义(P>0.05);具有抑郁特征的人数为163人(41.6%),与不减肥组相比差异有统计学意义(P<0.05)。结论:该市部分大学生存在盲目减肥的现象,因此,提倡正确的减肥方式,提高大学生身心健康具有重要意义。     

盘点六种反弹率高的减肥法

很多女性在瘦身成功后都担心会反弹。其实,根本不存在瘦身后绝对不反弹的减肥法。只是有些减肥方法的反弹率比较高,女性就认为这种减肥方法没有效果。那么哪些减肥方法减肥后最容易反弹呢?它们的反弹率都是多少?又该怎样在瘦身后保持低反弹率呢?