解读中医所说的寒(下)

你自卑的那方面,自己认为是缺点,实际上不一定是缺点;它有不利的一面,同时也给你带来有利的一面。是你的注意力把你认定的那部分放大了。     

太极拳六段选功法(上)

太极拳六段选功法是太极拳最基础的内功之一,也是非常重要的。太极拳六段选功法采用定步习练之法,其主要特点是由各种立圈、平圈或斜圈,结合起、落、旋、转、虚、实、开、合等动作。主要的手法有掤、捋、挤、按等等,步型则以弓步、虚步和马步为主。习练时,如果健康状况较好,可以划大圈;而训练技击手法宜划小圈,且应变换各种圈     

中医的风与心平健康

说到风还要从中医的外因理论说起,外因是指"六淫"外感,即"风、寒、暑、湿、燥、火"六种邪气对人造成的不良影响。外因是我们看到的外在现象对人体产生的定向影响与定向症状感觉。外因通过内因而起作用,我们通过外因发现内因,心平健康学在此基础上按其取象比类规律,在耐寒和其他教学实践中,找到其对应的事物及心理。     

草鱼的两种常见钓法(上)

钓草鱼的方法很多,现根据民间流行的一些切实有效的钓法,结合个人的实践经验,作简要介绍,以供钓友们参考。此处仅介绍手竿和海竿两种常见钓法。第一种常见钓法——手竿钓法。我一直认为在江河湖库中用手竿钓草鱼不是最佳选择。但钓具的利弊是客观存在的,手竿钓草鱼也有有利的方面,一是适应了草鱼游动快、活动范围大的特点,垂钓者能便捷地提着手竿四处寻找最佳钓点,增加鱼咬钩的机会;二是在一些季节,特别是雨季,     

成年人身体活动变化阶段及其社会心理学相关因素——初步检验“从无活动到保持活动的四步骤(FIT)”模型

基于锻炼心理学领域中的“从无活动到保持活动的四步骤模型”(Four Steps from Inactivity to Ac-tivity; FIT模型),以1 206名成年人为研究对象,通过横断性研究考查了6个身体活动变化阶段与10个社会心理学相关变量之间的关系.研究结果表明,被试在身体活动阶段上的分布为:前考虑期147(12.2％),考虑期273(22.6％),准备期148(12.3％),探索期144(11.9％),波动期201(16.7％)和保持期293(24.3％).有关社会心理学相关变量在相邻阶段间的配对比较,37项假设关系中的22项得到了支持,假设符合率为59.5％.进一步回归分析表明,性别、受教育程度、主观障碍、自我效能、情感态度和社会支持共同解释了阶段方差变异的32.6％.该研究初步验证了FIT模型所涉及的重要社会心理学相关因素与身体活动变化阶段之间的相关关系,基本支持了FIT模型的理论建构.     

大课间体育活动的设计与实施绪论(上)

<正>大课间体育活动是三十多年前我国中小学体育在学习借鉴国外中小学体育有益经验和自我探索研究、创新实践的基础上,逐渐形成、发展和完善的一种新的学校体育组织形式。目前,大课间体育活动已经成为我国学校体育非常重要的组织形式,是广大师生员工耳熟能详的用词,在全国各地、各校迅速推广与实施。正确     

武术的过去现在和未来(上)

罗卫民先生的《武术的过去现在和未来》一文,是对中华武术的前世今生作了全面系统的梳理和总结。文章立足中华传统武术土壤,把握着武术的本体实质,实事求是、客观真实地追述了武术的产生、发展,以及其丰富的内涵;精准地描述和概括了中华武术当前的地位和生存发展状态;具有拓展性、科学性地勾画了武术今后相当长一个时期的发展思路。文章既有理论指导性,又有实际工作的启发性与操作性,既高屋建瓴又具实用价值,对主导武术发展的政府主管部门和关心武术发展的学界,以及从事武术事业发展的实践者,都应有很大的启发意义。本刊幸得佳作,特稿隆重推出,期望与广大武术同仁分享之,共鸣引发,共同奋斗之。     

青春期学生心理特点及对体育教学的启示(二)

<正>不知是不是因为人到中年更喜怀旧,现在给学生上课讲述青春期心理与行为理论时,常常会情不自禁地回想当年青春年少时的美好年代。大脑记忆深处浮现的时光掠影     

评武术段位制(二)——基于武术段位制文件的分析

(接上期)二、考评问题段位考评条件和要求,是武术段位制的核心所在,文件中也对各级段位的考评标准与条件提出了种种要求。但是,其中不少规定或是徒为虚设,或是囿于一端而未加详察,所以问题比比皆是,社会上不少关于武术段位制的指责,有不少正是由此而发。1、匪夷所思的"武德"在武术段位制文件中,"武德"是考评各级段位的重要内容,被屡屡提到。如《中国武术段位制》的"段前级标准"中要求"接受武德教育","初段位标准"中要求"遵守武德","中段位标准"中要求"注重武德修养","高段位标准"要求"武德优秀"和"武德高尚"等等。《(中国武术段位制>管理办法》对武德的表     

《申报》旧闻解读之三十九 《申报》上的常州邮商广告(1915—1930年)

1915年8月25日,常州的"西班牙分驻集成邮票社"率先在《申报》上做集邮业务广告。从1915-1930年,在《申报》上做广告的常州邮商就有集成邮票社、万国旧邮公司、美华邮券室、新南旧邮票社等,现列于下表供参考(表见下页)。     

草下鱼儿多并非处处是鱼窝(上)——夏秋几次钓草的启示

“钓鱼不钓草,等于瞎胡跑”,这条经验,可以说是钓谚中的经典,但是否由此可讲,只要把钩下在草中,就可大获全胜了呢？恐怕不见得。自然条件千变万化,客观环境千差万别,任何一条经验,还都必须联系实际,灵活应用。如果不问天时,不辨地理,一味抱着陈旧观念故步自封,等待的只有碰壁和失败。钓草情同此理,它同样是一个探索不尽的课题,而亟待在实践中不断地补充和完善。2010年夏秋问的几个实例,就生动地说明了这一道理。回想当时那曲折的经历,至今感触颇深。为与众友同觅钓草捷径,现将几次经历和体会简述于后,以共勉。