五环养生健美操治疗老年综合症

我在2001年5月份参加了在山东泰山举办的全国第二届五环养生健美操培训班,由刘发祥老师讲课,并教授了一系列五环养生健美、治病康复的抗衰老的方法.我在10天培训学习中,学会了五环养生健美操的操作方法和"玉蚕抓吸法"以及"头部意能点穴".并且还学会了不少治病的方法.     

我练“五环养生健美操”的收获

在气候宜人的中秋前夕,我倍感精神焕发不由想将练习“五环健美操”的收获,向爱好“五环健美操”的中老年朋友略作介绍,以期收到抛砖引玉,共同提高的效果。我现年72岁,于2001年5月在泰山参加刘发祥老师举办的“五环养生健美操”和“意能时空点穴”培     

五环养生回春术攻克亚健康

五环养生回春术,是笔者经数十年临床实践总结创编而成。1980年开始在军内传授,使一些老将军和老领导首先得益。1990年推向社会以来,使数以万计广大群众受益。五环养生回春术已成为广大五环学员不可缺少的健康法宝。回春术是按照宇宙“圆周运动”和“螺旋推进”理论,将人的动态形式按圆旋规则换化出有节奏的规律运动,通过这种运动形式便能激活人体细胞,达到治病、抗衰和返老还童的目标。回春术有四个方面的内容:即一个目标,两个结合,三大特点,四个净化。▲一个目标:练五环养生回春术将会使你健健康康、高高兴兴欢度120岁的自然天寿。曾老将军…     

五环养生培训班纪实

2005年4月10日至25日和9月10日至25日，五环养生分别举办了两次集中培训。笔者两次均到培训班实地采访，感觉每次办班学员们确实受益良多，身心都有很大改善，而且每次都会出现几个有点让人觉得不可思议的事例。现将采访实况整理介绍如下：     

我练"五环养生健美操"的收获

在气候宜人的中秋前夕,我倍感精神焕发不由想将练习“五环健美操”的收获,向爱好“五环健美操”的中老年朋友略作介绍,以期收到抛砖引玉,共同提高的效果。我现年72岁,于2001年5月在泰山参加刘发祥老师举办的“五环养生健美操”和“意能时空点穴”培     

养生保健,重在实践

保健养生,重在行动,贵在坚持,持之以恒。这是我的一点体会。首先要更新观念,与时俱进,科学养生。早先的“不干不净,吃了没病”是错误的。“病从口入”,饮食卫生非常重要!为了丰富医疗保健、养生知识,我买了不少书如:《家庭医疗手册》、《健康快车》、《家庭医疗保健处方百科》、《益寿文摘》等书刊。     

同庚来客谈养生

壬申年之夏,北京几乎每日下雨,伏天未走,八月七日立秋了。农民谚语云:“伏包秋,凉悠悠;秋包伏,热得哭。” 园中寂静,空气清凉。同龄客人来访,兴之所至,谈天说地。他话锋一转,俩人对起话来: 客问:“你养生、健身、强身有道。可得闻乎?” 答曰:“人为何要吃饭、穿衣、呼吸空气,人人都懂你这个问题,我说出来也没有人听。” 客答:“鄙人洗耳恭听!” 我在书桌上铺开一尺见方的“雅纸” (四川雅安生产的书画纸),写本人养生心得相赠。文曰:     

“养生”觉悟论

一次,几位朋友聚会,晚饭后在客厅里品茶,一位朋友问我,“养生”怎么做？我回答说：“养生”从小处讲是一件事情,从中处讲是一项工程,从大处讲是一门学问。当选择“养生”之前,必须要明白“养生”的目的。在我“养生”的实践、探索、觉悟过程中,我认为其就是少得病,或不得病,留住生命,让健康的生命活得更精彩。     

春季养生五要

“大人 相应”是我 国中医学的一 个重要观点。由于 人与自然界息息相关, 从而产生了顺应自然的 养生理论和养生方法,季节 养生或时令养生就是其中之 一。《素问·宝命全形论》云:“人以天地之气生,四时之法成。”     

勤于家务也养生

我今年72岁．但认识我的人都说多年来我的形象变化不大，不少老同事见到我常惊叹：你还是老样子啊!人们常问我的养生保健经验．那我就坦率地藉此谈谈吧．算是与大家的一种交流。     

我跟爷爷学养生

爷爷今年84岁高龄,思维敏捷、谈吐幽默,能上楼、能骑车,某些方面还真让我这个孙女自愧不如。我决心挖掘爷爷的养生秘诀,好好学习!     

养生“伪大师”“雷人”语录大曝光

这两年，大众的养生保健热情日益高涨，最火的电视节目是养生节目，最红的书是养生书。然而，众多“专家”养生观点打架、惊人之语层出不穷的现象，令大家无所适从。2010年6月，“中国食疗第一人”张悟本倒台，湖南卫视养生类节目“百科全说”被叫停，直接向群众敲响了警钟——养生科普混乱、大家小心上当!     

赞《现代养生》

编辑老师: 您好!我是<现代养生>的热心读者.我看<现代养生>杂志,无论是在内容还是栏目的选编上,都简洁明了,内容丰富,对提高个人的文明素质、提高人们的生存质量、促进人们的身体和心理健康很有帮助,使人胸怀开阔,是顺天时、合民意、造福人类的好刊物.     

古代名人养生诀

名人养生“一德”明代养生家吕坤说:“仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。”名人养生“二字”宋代文学家苏东坡认为,生在于“安”、“和”二字。“安”即静心,“和”即顺心,“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺。”名人养生“三戒”孔子曰:“君子有三戒:少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”名人养生“四法”明代医学家万密斋指出:“养生之法有四:一曰寡欲,二曰慎动,三曰法时,四曰却疾。”名人养生“五知”宋代周守忠说:“知喜怒之损性,故豁情以宽心;知思虑之销神,故损情而内守;知…     

养生与美容

女人都是爱美的。但是随着现在人们生活节奏的变快，很多人忽略掉了另外一样美，它就是养生。美容与养生的结合，会让你更加的光彩照人!     

养生不要太痴迷

正近日,一位老先生来到我这里,和我说起了最近遇到的麻烦事。养生为何养出病?我是个退休的人,今年63岁了,本来家庭生活挺好的,没想到因为爱好养生发生家庭矛盾,特别是和老伴的矛盾。我这个人比较注重养生,上班的时候顾不上,心想退休了就有空好好养生了。退休不久,我就参加了一个     

百岁养生指导班学习体会

2004年6月10日～16日，我参加了在北戴河开办的“第二期百岁养生指导班”。这个班是全国中老年健康长寿工程组委会为开展“培养万名百岁老人活动”，委托北京环球百岁养生研究中心负责进行的。用“百岁养生系统工程”为培养万名百岁老人服务，以达到生命之树长青、百岁健康长寿的目的。     

东坡会养生

苏东坡的朋友张鹗曾向其索要墨宝,说最好写养生药方,既可以为日常生活提点一二,又可以挂在家里膜拜瞻仰.于是,东坡提笔一挥而就:“一日无事以当贵,二日早寝以当富,三日安步以当车,四日晚食以当肉.”张鹗愕然:“一味药也没有?”东坡笑着说:“此乃养生长寿的要诀!”     

美女养生另类体验

好友晶晶是个“养生先锋”,只要发现新的养生项目总要去体验一下。前几天她神采飞扬地来找我,说她最近体验了两种新的保健疗法,做起来非常享受,而且原先的一些小毛病也被治愈了.     

《现代养生》刊物好

《现代养生》刊物好,刊文多用专家稿,“开卷有益”启迪巧,“养身有方”指正道,“医疗保健”明指导,“寻医问药”解烦恼,德艺双馨是珍宝。报道养生理念好。“养生纵横”立意好。“气功园地”内容好。“饮食科学”营养好。“长寿之道”理明了。“应季提醒”是忠告,“老年生活”善诱导,“心理健康”调心态,这份杂志年年仃,“名人养生”经验好。“健康博览”点子高。“两性之间”学点好。老伴提醒别忘了。《现代养生》刊物好@陈千余$四川宜宾县王场乡凤凰村卫生站!644632~~