拒绝,是一种艺术

小伟来到了咨询室．他说自己心里有个解不开的疙瘩。这个疙瘩经常弄得他心情压抑．但又不知道原因，怎么克服。“我不知道怎么拒绝别人．不会对别人说‘不’。有时候，同学提出一些要求，即使自己再忙、心里再不愿意．可为了不得罪同学．从不敢拒绝别人。因为这个，自己经常做一些不愿意做但又逼迫自己去做的事情．制订的学习计划也经常被别人的要求所打乱。”小伟的话里有着几丝无奈。他还说，虽然表面上没有人看出自己有什么不高兴．但内心里的苦闷只有他最清楚。他经常责怪自己：“为什么说一个‘不’字就这么难？”     

网络里的“江湖”

正一直觉得,"宏"这字适用于男孩名字。网上文友宏,却是个脾气大大咧咧、地地道道的女生,正义感颇强,在朋友圈里素有"小侠女"之称。前几日QQ聊天,她说正在帮一个网上刚认识的朋友。几日后询问结果,她支支吾吾欲言又止。我笑道:"不是被人忽悠了,就是被‘过河拆桥’了!"她大奇:"你怎么知道?"我问她:是不是因为帮人做事,连自     

幽默与漫画

移民一个人去移民局办理移民。移民局官员问他:“你打算去哪儿?”他想了想说:“随便。”官员给了他一个地球仪:“那你自己挑一个国家吧。”他把地球仪转了半天,最后说:“你这里还有别的地球仪吗?”拒绝一个失恋者愁眉苦脸地告诉朋友:“我爱的人拒绝了我的求婚。”朋友说:“有时候女人的话要从反面理解,她说‘不’的时候可能是同意。”“可她没有说‘不’!”“她说什么?”她说:“呸!”你也试试病人对他的病房不满意。医生说:“我不理解,你为什么一定要换病房?要知道,你的邻床是个极好的病友,他是有名的相声演员。”病人打断他说:“你说得没错…     

重负

一个富翁背着许多金银财宝,到远方去寻找快乐。他走遍了千山万水,就是没有寻找到快乐,愁眉不展地坐在路边叹息。一位衣衫褴褛的农夫却神采飞扬地唱着山歌走过来。富翁问这位农夫:“我知道你穷,但是你快乐;虽然我是富翁,本应与愁字无缘,可我却怎么也感受不到快乐,这是为什么     

走出抑郁

小刚一走进心理辅导室的时候,我就注意到他那双抑郁的眼睛。虽然他的个子挺高,年龄也不过十五六岁,但从他的身上感觉不到一点青春的朝气。 “老师,你觉得人活在这个世界上有什么意思?我现在的学习成绩老是很差,没有人喜欢我,我《艮孤独,我感觉挺累。我原来学习成绩挺好的,我自己也不知道现在怎么变成这个     

为了苦涩的“青苹果”不至落地

一个小女孩在作文中写道:“物理老师说:‘红苹果落地是由于万有引力的作用。’ 讲台下有人插话:‘青苹果落地是由于爱情引力的作用。’ 我曾问过爸爸:‘爱情是什么?’他意味深长地望了我一眼。说:‘等你长大以后就会明白了。’我又用同样的问题询问我身边的亲人和朋友,却仍然无法得到明确的答案。 生活中,在一些老师、家长和同学的眼里,只要男同学和女同学要好,就是‘早恋’,于是我一直     

让孩儿懂得交友

送走了常来家里的同事梁先生,回到客厅,五岁的儿子小荃拉住我的手说:“梁先生真逗人,您和梁先生一定是好朋友。”“我们在儿童时代就是好朋友。”我无意中加了点‘佐料’。“我想和四楼对门的小冬做好朋友,可我不知道怎么和他说才好。”小荃的话语让我发觉了儿子的一些困扰之情。 小荃的这种困扰被心理学称     

与儿子的“青春期”过招

正儿子逆反怎么破不知从什么时候起,儿子小智变得"不听话"了。原先乖巧贴心的他,总是喜欢跟我和他爸对着干,我们说东,他往西,只要是我们的意见,他就反对。小智的"反常",让我有些伤心,从小到大都把他捧在手心,这大了大了,却成了"白眼狼"。将这话说给老公听,老公笑笑说:"你儿子现在到了青春期逆反的年龄了,逆反是正常的,可不是什么‘白眼狼’啊。臭小子逆反,我们就见招拆招吧,我就不信我们这两个历经百战的‘老鹰’还斗不过他这只‘小家雀’!"     

“绿客”,绿生活

老妈退休后,除了买菜做饭就是在网上浏览新闻。那天,刚吃过晚饭,她就向我们宣布了一个重要决定:"从明天开始,我要成为一名‘绿客’了!"听老妈这么一说,全家人都惊得目瞪口呆。妻子说:"我知道侵入别人计算机的被称做‘黑客’,动画做得好的叫‘闪客’,可以在网上写日志的叫‘博客’,您那‘绿客’是啥意思啊?"看着我们疑惑不解的样子,老妈先是嘿嘿一笑,继而解释道:"‘绿客’,是个新兴     

小井的皱纹

这天下午正是我出咨询门诊的时间。落座没多久,就来了一个男孩。 男孩叫小井,正在上初中。青春年少的他本应活泼开朗,却显得心事重重,焦虑不安。 我请他坐下,然后问他有什么话要和我说。他稍稍想了想,就开口向我诉说了起来: “小时候我也许有爱皱眉头的习惯,额头上过早地爬上了几道皱纹。那时我对此并没在意。上初中时我考上了重点学校,平时都住在学校。有一次我理完发回到宿舍,同宿舍的一位同学突然说:‘瞧,小井额上有皱蚊了,都快成个小老头了。’他的话把其他人的目光一下子吸引过来了。大家异口同声说:‘哟,真是,以前怎么没发现呢?’说完都善意地笑了。也许说者无心,可听者有意。趁没人的时候,我把小镜子拿出来一照,可不是!三道深深地皱纹明显     

日子一样很快乐

看一档电视相亲节目,场上的女嘉宾得知男嘉宾车子房子都是自己赚的后,得出结论:他会一步一步不断地往上走,取得令人羡慕的成功。对此,主持人回应了一段非常精彩的话:"我觉得一个人,无论男人还是女人,都应该有上进心,知道要为事业奋斗打拼。但是,如果他是一个自食其力,能够养家糊口,照顾家庭,并且享受人生快乐,对周围的人很负责任的一个人,即使没有取得所谓的‘成功’,也挺好的呀。"电视机前的我,忍不住击掌称赞。因了这段话,我对这位主持人的     

不必害怕丢脸

有一句经典英文:“Ienjoylosingmyface.”它的汉语意思是:“我喜欢‘丢脸’。”事实上,只要你把丢脸当做是一种挑战,丢脸就不可怕。勇敢地迈出去,你的人生会从此不同。     

一位青春少女的烦恼

一天,我正在心理咨询室值班,敲门进来一位女学生,只见该学生年龄大约十七八岁,个头不高;稍胖,白晰的脸上,一双美丽的大眼睛透出一种忧伤的目光。 我请她落座后,问道:“请问你有什么问题需要老师帮忙呢?”她低垂着头,不敢正眼看我,说:“老师,我不知道自己是否还配使用‘贞洁’二字。”这时,我已意识到这个女孩的问题比较严重,     

克服考试中的"舌尖"现象

“老师，我常常在考试的时候有这样的感觉：看一道试题时，明明知道是学习中已掌握了的东西，却就是怎么也想不起来究竞该怎么做，无从着手，而一下考场，又顿感‘豁然开朗’……”     

我“哄”老爸上“大学”

老爸退休后,悠闲下来。他常犯嘀咕：“我怎么—下子成了个‘废人’呢？”见他整天提不起精神,老妈心里发急。要他帮忙做家务事,老爸一时半会放不下“高工”的架子。     

男生宿舍里有位“姑娘”

正我在本市的一所大学读书,每次放假回家,都会给爸爸妈妈讲讲寝室里的故事。有一天,我脱口说起来我们男寝里有位"姑娘",爸爸和妈妈不约而同地表示出了惊讶,他们互相交换着诡秘的眼神,问:"你有女朋友了?长什么样?"我咯咯地笑了:"知道一说女孩子,你们这些当家长的就兴奋。我们男生宿舍里的这位‘姑娘’,他不是女的。"爸爸妈妈一听,顿时像泄了气     

与自信同行

有这样一个故事:一个人拖着沉甸甸的板车疲惫地来到了山脚下,望着前面那一段长长的上坡路,他不禁望而却步。心想,今天靠自己绝对是拉不上去了。正在感到为难之际,这时走来一个热心的过路人,对他说:“我来帮你。”说着,便利索地卷起袖子拉开一副推车的架势。见有人帮忙,拉车人心里有了底,自然也就有了信心。于是,在热心人“加油,加油”的鼓励声中,将车拉到了山顶。当他非常感谢热心人鼎力相助时,没想到那个人却说:“这两天我的腰扭伤了,根本就不能用劲,只是喊喊‘加油’而已。” 这个故事颇耐人寻味。拉车人一开始连想都没想到自己能单独将车拉上去,并不是因为体     

抑制不住的欲望

一位正在读高中二年级的少女,听了我在广西人民广播电台经济台每周四晚上的《今夜不寂寞——心理咨询热线》节日之后,给我写了一封心情复杂的求助信,她在信中说: “我是一个生长在农村的女孩子,小时候由于我们那里的风气不是很好,而父母对我的管教也很少,于是我和村里的其他几个女孩子,在玩耍、游戏之时,渐渐地喜欢上了偷盗这项既‘刺激’又‘冒险’的活动。我们经常偷别人的红薯、芋头、鸡蛋等等,当偷得这些东西之后,我们就聚在一起分享我们的‘成果’,以及冒险之后的‘快乐’。” “上学后,因为老师的教育,我们懂得了偷窃是一种不道德的可耻行为,于是后来在 很长一段时间 里,我都再没干 过这种既‘刺激’ 又‘好玩’的儿时 游戏。可是有一     

控制你的暴脾气

每当碰到别人冲着自己发火时，不少人选择了以更激烈、更强势的方式去应对。夫妻关系如此，亲子关系犹是。但这样做的结果。只能让双方的“战火”升级，两败俱伤。“我知道以暴治暴不会有好结果，可是真遇到对方冲着自己发火时，还是控制不住地去和对方理论，并一定要‘战胜’对方。怎么控制自己的暴脾气呢？”有人很苦恼。     

躲开职场

那件事，现在想来，真是又好气又好笑。 我和他差不多是同时进这个单位的，但我们并不怎么热络，大概是两人性格相差太大了：我是性格开朗的开心果，他是阴沉忧郁的闷葫芦，每天皱着眉头，不知道在烦什么。