足浴用盒大PK

足浴（俗称泡脚）是一种传统的养生保健方法。古话说：“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛：秋天洗脚。肺润肠濡;冬天洗脚。丹田温灼。”泡脚四季皆宜,不仅可以养生保健,还能防病祛病,尤其是长途旅行、剧烈运动或劳累后。用热水泡脚,可以促进局部血液的循环,减少腿部的乳酸聚集。是消除疲劳的最佳办法。     

中药泡脚治哮喘

泡脚疗法是一种治疗哮喘较为有效的局部治疗方法。此疗法不但操作简便,易学易用,而且疗效可靠,哮喘患者不妨试一试,方法如下:方一:玫瑰花15克,辛夷花10克,当归20克,红花15克,苏木10克。用法:热水将上述药浸泡,温水洗脚。     

教您在家做足浴

<正>足浴,俗称泡脚,是一个很好的养生手段。有言道,春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。每天坚持足浴,对关节酸痛、失眠、脚癣、脚汗、冻疮等全身或局部疾病具有一定的防治作用。足浴可作为内病外治的疗法,也可用于多种皮肤病的治疗。药浴时借助药力和热力,可以疏通经络,调和气血,达到祛除邪毒的目的。     

夏季生活中的误区

<正>全国各地高温预警信号一直都在提示大家,高温酷暑,注意降温,以免引起中暑。夏季我们要面对的最大问题就是高温,但是在生活中很多人却陷入降温防暑的误区中。凉水洗脚【误区解读】说起用热水洗脚,很多读者朋友觉得那是冬季做的事儿,夏季用凉水洗脚最舒服。但实际上人体脚底的汗腺较发达,夏天出汗多,用凉水洗脚会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞。如果经常这样做,不但会使脚受凉遇寒,还会导致排汗机能出现障碍。【本刊建议】夏季是人体阳气最旺盛的时节,但是夏季暑热多夹湿。因此,用温水泡脚能更好地刺激经络,振奋人体脏腑机能,有助于祛除暑湿,预防热伤风,让人精神振奋,促进睡眠。     

糖尿病足护理九原则

原则一：坚持每天温水泡脚糖尿病足患者每天洗脚时,先检查足部是否有创口,尤其早上起床后、晚上睡觉前。洗脚时用30℃～38℃温水泡脚,有利于血液循环和清洁脚面。要注意的是,水温不能太高,以免烫伤皮肤。有些患者喜欢用手或脚去试温度,但实际上手脚的感觉往往不正确,用温度计最好。洗脚后用柔软、吸水性强的毛巾轻轻擦干,千万要注意不要用力过猛,因为如果毛巾质硬粗糙或者用力过重,都可能造成足部皮肤不易察觉的创伤。擦脚用的毛巾最好为白色,以便及时发现是否有血迹或者脓迹。坚持泡脚是糖尿病足护理事项的基本常识。     

天热常把脚来泡 解暑祛湿益安眠

正随着养生知识的推广,"睡前洗脚,胜吃补药"这句谚语如今深入人心。一般来说,睡前用40摄氏度左右的温水浸泡双脚(水淹没踝关节处),每次浸泡20～30分钟(期间可加热水保持水温),泡后皮肤呈微红色为好;然后趁热用手按摩足趾和脚掌心。每晚一次足浴即可达到保健目的,洗毕最好在半小时内就寝;亦可早晚两次(一般上午10点1次,晚上睡前1次)。每次泡脚的时间不宜过长,但对于慢性风湿性关     

家庭足药浴

近年来,京城开始流行一种保健新时尚——足药浴,就是用中药液浸泡洗脚治疗疾病的一种方法。 我们都知道洗脚有很多益处,尤其是对老年人。古人有一句俗语:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠通;冬天洗脚,丹田温灼。”根据中医理论,脚跟为人体之根。人体的五脏六腑在足底均有相应的投影部位,而且足部     

夏季泡脚有讲究

因为夏季暑湿之气较重,湿气容易阻滞在脾胃,让人出现精神不振、胃口不佳等症状。如果用温水泡脚,则能刺激经络,振奋人体脏腑机能,有助于祛除暑湿、预防热伤风、增进食欲、改进睡眠质量。对于先天脾胃不好的人来说,夏季坚持泡脚,能达到祛湿理气的效果,对于调理脾胃是最适合不过的了。"根据中医‘冬病夏治’的观念,夏天如果能坚持每天泡脚,也能对哮喘等疾病的治疗有一定的效果。"为了达到更好的保健效果,如果在泡脚水中添加相应的中药煎汁,还能达到"治未病"的效果。不过,不懂药理的市民在选择     

秋冬泡脚益处多

在我国民间谚语中有＂天天洗脚,胜过吃药＂之说,南宋著名诗人陆游深晓此理,一直坚持睡前洗脚,有诗曰：＂老人不复事农桑,点数鸡豚亦未忘,洗脚上床真一快,稚孙渐长解烧汤。＂真可谓＂夜眠濯足而卧,四肢无冷疾＂。这些诗句说明了泡脚的益处,如果在泡脚水中加入一些中药,则泡脚的益处更加明显。首先,能促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。     

早晨烫脚胜吃补药

实践证明,早上烫脚(或晚上泡脚)是一种既省钱、又方便、健身祛病的好方法。经常坚持早烫脚或晚泡脚,可以加速新陈代谢,疏筋活络,有助于消除疲劳,并可以防治许多疾病。医学上说:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可却;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,丹田温灼”。可见濯脚的重要性。 对于烫脚和泡脚健身祛病,我深有体会。我原来患有双腿骨质增生和退行性关节炎,膝关节滑膜被压出膝外侧,鼓起一个核桃大的包,双腿不能弯曲,疼痛难忍,尤其冬季更甚。被迫提前离职休养。尽管住医院、吃药打针不计其数,但是效果不佳。我根据祖国医学热敷疗疾的理论,每天早上晨练后用开水进行烫、搓、敷的水疗。具体操作是:烧一大壶开水,先倒一小部分在洗脚盆里,将毛巾一头蘸湿搓脚心(涌泉穴),每脚顺、逆时针方向各搓36次,再用热毛巾捂双膝关节;然后将双足慢慢放进水里烫,以能忍受为度,边烫边加水,时     

生姜泡脚益处多

正我国自古就有"天天洗脚,胜吃补药"的说法。人的足底有64个反射区,分别对应着人体的五脏六腑;用热水泡脚是既有效又省钱的养生方式,有驱寒养肾的神奇功效。生姜泡脚的好处治疗感冒将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡,待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚,能够有效地防止症状进一步发展,阻止感冒。即使没有感冒的人,生姜泡脚也可以起到驱寒的作用,以此来预防感冒。     

生姜泡脚益处多

正我国自古就有"天天洗脚,胜吃补药"的说法。人的足底有众多反射区,对应着人体的五脏六腑,用热水泡脚是既有效又省钱的养生方式,有驱寒养肾的神奇功效。生姜泡脚妙用多治疗感冒将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡,待水温合适(40℃左右)给感冒病人泡脚,能够有效地防止症状进一步发展。     

文摘

热水泡脚要适当美国足疗协会专家日前指出：应每天换袜子,定期清洁鞋子；少热水泡脚,以免损伤皮肤,加速足部失水。冬天气候干燥,足部的皮肤也容易龟裂。为了预防这种情况,美国专家建议,每天给脚“加温”一到两次。可用温水洗脚,水中可以加入婴儿护肤霜或保湿霜。不要用太热的水,它会损伤皮肤,加速足     

贪凉、光脚小心惹上寒症

夏季署多夹湿，脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃，就会出现没胃口、爱犯困、没精神等。夏季人体阳气最旺盛，用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体脏腑机能，有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。     

夏季足浴能健身

<正>足浴疗法源于远古时代,至今已有3000多年的历史,在养生保健上有不可磨灭的功效。古代民谣说:"春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;     

足浴的养生功效

<正>中医学认为:"春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。"表明人体五脏六腑在足部都有相应的投影。足三阴经的起点和足三阳经的终点     

冬至洗脚至关要

<正>说到洗脚,由于洗脚城、足浴保健商的宣传,现在几乎人尽皆知。民谚说:"春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。"把洗脚的好处说得淋漓尽致,成为足浴房的招牌广告。洗脚有诸多好处,而且适用于一年四季,比如说现代     

热水泡脚：性价比最高的养生方

正民间古有"春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼"的说法,可谓是对热水泡脚诸多养生保健作用的通俗概括。怎样泡脚才养生?熊二宝宝每天下班,最放松的时刻就是泡脚啦!端盆温度刚刚好的热水,坐在沙发上,边泡脚边收看喜欢的电视节目,或者干脆闭目养神,甭提多舒服啦!但有一天,我居然被闺蜜嘲笑说这样泡脚太"简单粗暴"!她苦口婆     

春季足浴养生

春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可却；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。这首歌谣道明了足浴养生的道理。     

养生保健足浴

热水洗脚在医学上称之为“足浴”,它是一种古老的养生之道,为我国民间相传的一种消除疲劳、有助睡眠的养生保健方法。有句民谣:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可去;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼”,从而道出了四季洗脚的益处。祖国医学认为,双脚是运行气血,联络脏腑,沟通内外,贯穿上下的十二经