老年知识分子打太极拳负荷对心肺功能影响的纵向观察

采用XXG-D型心功能仪对集美老年大学太极拳班43名老年知识分子进行打42式太极拳负荷后即刻心血管功能检测，应用F-Ⅱ型肺量计进行打太极拳负荷后5次肺活量试验(FVCT)，通过1年纵向观察表明，老年知识分子坚持42式太极拳锻炼有助于增强心血管功能，但对呼吸系统功能的提高尚不显著。提示练太极拳时要注意动作与呼吸配合，加强呼吸肌耐力训练，充分发挥42式太极拳在提高心血管功能和呼吸系统功能方面的积极作用。     

太极拳运动对中年女性知识分子体质的影响

采用分组测试法，了解太极拳运动对中年女性知识分子体质的影响。其结果表明：长期进行太极拳运动可以改善中年女性知识分子的体质状况，降低体脂率，改善心肺机能，对提高中年女性知识分子的上肢力量，躯干、腰、髋部柔韧性以及平衡能力都具有一定的促进作用。     

太极拳运动对中年女性知识分子体质影响的研究

文章采用分组测试法了解太极拳运动对中年女性知识分子体质的影响。结果表明：长期进行太极拳锻炼可以改善中年女性知识分子的体质状况,包括降低体脂率,改善心肺机能,对提高中年女性知识分子的上肢力量,躯干、腰、髋部柔韧性素质以及平衡能力具有一定的促进作用。     

太极拳运动对大学生心血管机能的影响

通过对78名大学生太极拳运动者运动前后的心率、血压等生理指标的测定,探讨了太极拳对大学生心血管机能的影响。研究结果表明。太极拳属中等强度有氧运动;太极拳能减少外周血管阻力,改善外周循环,具有健身和保健作用。在开展阳光体育的新时期,建议高校积极推广太极拳运动,并作为一项重要内容。     

中老年知识分子42式太极拳锻炼的血液动力流变学效应

采用XXG－D型心功能测仪对集美老年大学42式太极拳班39名中老年知识分子进行练拳前和练拳1年后在安静状态下的血液动力流变学32个参数的检测。结果表明,坚持太极拳练习可出现：每搏输出量（SV）增加、脉率（PR）减慢、左心能量有效利用率（EWK）提高、心肌耗氧量（HOV）和耗氧指数（HOI）降低等血液动力学中枢效应;收缩压（SP）和平均收缩压（MSP）、总外周阻力（TPR）和标准用阻（SPR）降低等血液动力学外用效应。但对血粘度（η）和微循环状况的改善不具统计学意义。初步观察到42式太极拳练习对血液动力流变学具有双向性调节作用,其机理有待研究。     

中老年知识分子一次性42式太极拳练习后血液动力流变学变化

对集美老年大学72名中老年知识分子在安静时和练拳后血液动力流变学的32项参数检测结果显示:练拳后脉率(PR)、每搏输出量(SV)、左心搏功指数(LVWI)、收缩压(SP)、肺动脉楔压(PAWP)、肺血管阻力(PAR)、肺动脉压(PAP)、血容量(BV)等增加,总外周阻力(TPR)、全血粘度(h)、微循环半更新时间(MRT)和平均滞留时间(MST)等减小,而心肌耗氧量(HOV)等参数无显著差异,大多数人的参数变化属正常范围,但肺血管阻力增大,肺动脉压增高。     

太极拳锻炼对心血管机能和血流流变学的影响

通过文献资料法、统计分析法、Delphi调查法、综合归纳法等研究太极拳锻炼对心血管机能和血流流变学的影响 ,结果表明 :长期坚持太极拳锻炼可以增强心泵机能 ,保持血管弹性 ,增加免疫球蛋白含量 ,提高心血管调节能力 ,促进微循环改善 ,从而延缓心血管机能的老化 ,对防治心血管疾病 ,强身健体 ,延年益寿起到良好作用     

太极拳对老年人心肺机能的影响

通过系统观察、测试部分长年参加太极拳练习者和无训练者在完成定量负荷运动前后心肺功能指标变化,发现长期进行太板拳练习的老年人心脏泵血功能、心肌收缩机能、肺活量均显著优于普通人,表明长年从事太极拳运动对促进老年人心肺功能的改善具有积极作用,为老年人参加太极拳运动提供了可靠的实验依据.     

定量负荷对大学生心血管机能的影响

本文对体育系和非体育系学生进行了定量负荷心功能测试,结果表明经常锻炼的体育系学生工作开始时功能动员快,动作节省化,心血管系统对运动表现出良好的适应性变化。     

太极拳锻炼时不同运动量对中老年人心血管系统机能影响的研究

运用遥测心率及血压测定的方法,研究了北京体育大学10名太极拳爱好者,同一练习内容,不同练习时间,心血管机能的适应情况。研究发现,在练习过程中,心率升高的幅度不大,最大心率稳定在109．6＋3．8,不同的练习时间,其最大心率的差异不显著（p＞0．05）,运动后即刻收缩压高于运动前,舒张压低于运动前,在恢复期内,收缩压,舒张压下降,到恢复期第三分钟时,各次练习的收缩压,舒张压皆低于运动前水平,恢复期脉压变化也有此特点。结论：太极拳是一种中低强度运动,合理的控制好运动量,能够有效地提高中老年人的心血管系统机能。     

太极拳运动的健身养生功效

太极拳是中华智慧的结晶,它融武术、气功、导引为一体,以其独特的养生保健功效,越来越为世人所瞩目。从现代医学的角度看,太极拳对中老年人神经系统和心理状态、运动系统和呼吸系统、心血管系统和消化系统都有良好的调节作用。     

太极拳锻炼对老年人焦虑水平的影响

文章运用焦虑自评量表(SAS)对实验组、对照组各120名老年人进行问卷调查。研究结果显示:太极拳锻炼可以降低老年人焦虑水平、提高心理健康状况具有较好的健身效果。     

太极拳运动对大学生心境状态的影响研究

当代大学生身心健康状况令人堪忧,心境健康水平偏低,心理障碍问题较为突出。文章采用文献资料法,并应用简化的心境状态剖面图（poms）的量表,通过对经常习练太极拳的大学生,进行练拳前后两组数据的对比。研究结果显示：大学生经常练习太极拳,不但能够增强体质、促进心理健康,改变个人焦虑、急躁、易怒的脾性;同时,还能调节抑郁、疲劳、惊慌、愤怒和紧张等消极的心境状态。从而,使大学生变得豁达、沉静、随和、乐观、健康的精神状态。     

中老年人42式太极拳锻炼效果的研究

文章通过对中老年人42式太极拳全套演练过程中心率的动态监测,分析42式太极拳的运动强度和运动规律,并进行运动强度个人感觉评价指标对照,结果表明,42式太极拳符合全民健身活动的标准,中老年人通过42式太极拳的练习可以取得良好的健身效果。     

太极拳训练与本体感觉训练对中老年人平衡能力影响

文章通过纵向观察3个月太极拳训练组和本体感觉训练组研究太极拳训练对中老年人平衡能力的影响,同时还分别进行平衡能力简单测试方法,如闭目原地踏步、强化Romberg检查、闭目单足站立、前庭步测试。动态平衡仪感觉整合能力平衡总分、闭目原地踏步、强化Romberg检查、闭目单足站立结果表明太极拳训练组要比本体感觉训练组明显好（P〈0.05,P〈0.001）。研究结果表明：太极拳锻炼对延缓和改善中老年人的平衡能力具有积极作用。     

浅论太极与养生的发展趋势及对身体机能的影响

本文通过时广州高等院校开展太极与养生传统体育的现状的研究分析，针对存在的问题和发展趋势以及对身体机能的影响提出了新的见解。     

太极拳运动对现代人体质健康影响的研究

《全民健身计划纲要》颁布与实施十多年来,全民健身活动得到蓬勃开展,健身项目的选择将面临挑战。针对越来越多年轻人的不健康的生活方式,笔者经过社会实践和充分的调查认为：①太极拳是全民健身中主要的运动项目。②练习太极拳对适应现代生活方式的需要,有特殊的健身价值和意义。