我国女子优秀短跑运动员步长步频能力与运动成绩的路径分析

运用路径分析方法探讨了我国优秀女子短跑运动员百米跑全程步长、步频指数与成绩之间复杂的因果关系。研究结果表明，步频指数是决定运动成绩优劣的关键因素，而我国优秀女子短跑运动员的步长、步频指数均处落后状态。     

短跑步频与肌纤维神经类型之间的关系

通过查阅文献资料、调查访问、测量测验，在实验的基础上对短跑步频与肌纤维类型、神经类型之间关系以及训练对这种关系的影响进行了初步研究。研究结果表明，步频与肌纤维类型是密切相关的，快肌纤维组成百分比越高，步频越快，快肌纤维含量越低，步频越慢，步频与神经类型关系密切；通过一定手段对步频进行强化训练，可以使步频明显提高，而且使肌纤维百分比组成发生一定程度的改变；训练对步频与肌纤维类型之间的关系、步频与神经类型之间的关系没有明显作用。     

高水平男子短跑运动员步长和步频的评价标准与发展规律

采用文献资料法、数理统计法、录像分析法和专家访谈法,对100 m运动中步长与步频的影响因素及其内在联系、步长与步频合理比例的评价指标,以及短跑训练中步长与步频的发展规律进行分析和讨论,得出如下结论:运动员的腿长、触地角度和驱动力量是步长与步频相互影响和制约的调节变量;腾起角度和着地角度分别为50°-55°和90°、触地时间和腾空时间分别占步频时间的40％和60％、步长指数与步频指数分别达到1.24和8.28或以上,是评价步长与步频及其比例合理性的重要标准.在短跑训练实践中,教练员应使青少年运动员的步频在9-15岁阶段得到充分发展;15岁以后,教练员应在运动员固有动作频率的基础上,重视步长的发展;当步长指数达到1.24或以上后,教练员应该在保持运动员步长稳定的前提下,再次提高步频.     

少年短跑运动员放松能力的培养

高速跑中的放松能力是现代短跑训练的核心。文章运用文献资料法和分析法从运动生理学、运动生物力学、运动生物化学的角度,对影响短跑速度的因素进行了探讨,提出了加强少年短跑运动员跑中放松能力的具体手段。     

中外优秀男子100米运动员身体形态、步长、步频与最好成绩特征分析

运用文献资料法、数理统计法等方法,对近二十年中外优秀男子100米运动员的身高、体重、克托莱指数、步长、步长指数、步频、步频指数等多项基本参数进行比较分析。结果表明:成绩较好的A组和成绩较差的B组比较,两组运动员的成绩存在显著性差异(p<0.01),两组运动员的身高、体重、克托莱指数均不存在显著性差异(p>0.05),但是成绩更好的A组运动员的身高、体重、克托莱指数3项参数的平均值均大于B组;世界优秀男子100米运动员各项基本参数均优于我国优秀男子100米运动员。     

我国男子100米跑训练若干问题的探讨

运用调查访问和文献资料研究方法，对影响我国男子100米跑发展水平的训练指导思想、训练方法与手段和训练负荷等训练学因素中若干问题进行了分析。     

"六秒定律”在高校高水平短跑运动训练中的运用

速度是短跑运动的核心,通过对六秒定律训练法和传统30 m跑训练手段在发展运动员的专项速度素质等方面的比较分析得出,六秒跑距更能反映人体在ATP-CP供能系统下的速度能力,在高校高水平短跑运动训练中,引入六秒定律训练法,对提高运动员的加速能力和对全程节奏的控制能力,均有良好的训练效果.     

短跑运动员的起跑技术及其训练研究

通过文献资料法和调查法对长春市几所体育院校的田径教师和练习短跑的学生进行初步调查,针对调查的结果,并根据短跑技术的特点和运动员的不同训练水平,提出在日常的训练中应该采用专项身体训练、起跑训练、技术训练、力量训练和心理训练等相互融合的方法,注重提高运动员的全面能力和素质,提高运动员的成绩,以此推动短跑技术的发展。     

短跑的项目特征及其力量训练

力量素质是短跑运动员重要的专项素质，通过对短跑的项目特征进行分析，结合运动训练的实践，提出了短跑运动员的力量训练的手段与方法，以提高我国短跑教练员对短跑项目特征的认识，促进我国短跑水平的提高。     

我国女子短跑运动员足长指数与速度变化规律的研究

通过对57 名我国女子短跑运动员的下肢结构类型与速度变化规律的研究,揭示了足长/(下肢长- 小腿长)指数与短跑速度及步幅、步频的关系,建立了适合我国女子不同足长类型短跑运动员速度发展的检测“模型”     

从动态支撑方式的频幅组合模式看影响速滑成绩的速度因素

运用3D技术从动态支撑方式的频幅组合模式对速滑速度的影响关系进行了探讨。分析得出:由低速向高速滑行时,在步频与步速关系中,动态支撑方式遵循定点支撑方式的变化规律;但在步长与步速关系中,动态支撑方式却与定点支撑方式相反的结果。在频幅组合与步速关系中,步频是影响步速的决定因素。     

对国外优秀女子百米运动员的加速跑距离、个人最大速度与运动成绩关系的研究

对国外7名优秀女子优秀百米运动员比赛中加速跑的距离、个人最大速度与运动成绩的关系进行研究,并对国内外优秀女子百米运动员的有关指标进行了比较分析.结果发现:1)运动员的运动成绩与比赛中加速跑距离的大小、个人最大速度都呈高度负相关,加速跑距离长,最大速度快,运动成绩优秀.2)国内优秀女子百米运动员平均成绩低于国外优秀运动员的主要原因在于国内运动员在百米比赛中以较高的步频过早地达到了个人最大速度,使加速跑距离过短,影响了运动成绩.     

循时点穴和健脑按摩对短跑运动员闪光融合频率及速度素质的影响

为了研究循时点穴和健脑按摩对大学生短跑运动员闪光融合频率及速度素质影响的机制,通过对16名大学生短跑运动员,20周的实验,测定了实验组和对照组的闪光融合频率值、记忆力和注意力值以及短跑专项成绩.结果发现实验后实验组的以上各值与对照组有显著性差异(P＜0.05).说明了循时点穴和健脑按摩很好的调节短跑运动员的大脑皮层以至机体机能,提高大脑工作效率以至机体的工作效率,从而提高了速度素质.     

高住低训在运动实践中的应用

高住低训是近年来广泛应用于提高运动员运动能力的一种有效的训练方法，本文采用文献综述法，从高住低训的起源、方式、高住低训的高度和时间、提高运动员有氧、无氧运动能力的机理等方面对高住低韧I在运动实践中的应用进行综述，并对其最新发展状况及研究前景作了展望。     

基于动力学视角的复合式力量训练机制、特征及方法应用

基于动力学视角对国内外力量训练相关文献进行梳理,总结不同条件下复合式力量训练方法的使用原则。研究表明:最大力量训练能有效提高运动员的输出功率和运动表现,但其效果随力量水平增加而减少;力量水平达到一定程度后,合理安排爆发力训练更能有效提升运动表现;复合式训练能使张力--速度曲线对应部分全面发展;复合式训练常应用于力量储备阶段、赛季前阶段或利用"PAP热身方案"提高运动表现;PAP"开窗期"的检测难度和个体差异较大,对训练条件要求也较高。结论:最大力量训练应贯穿力量训练计划始终且在力量水平较低时需重点进行;复合式训练能够在提高力量水平的同时,保证专项动作速度要求,其效率比传统力量训练更具优势,但操作难度较大,实践中需根据运动员个体差异、项目差异、备战阶段等综合考虑。     

田径规则的变化对远度项目出现最佳成绩的影响及分析

通过对第九届全运会田径比赛中田赛远度项目最佳运动成绩出现早迟情况的分析，结合2003年1月1日即将出台的田径远度项目试跳（掷）轮次减少的规定，提出了今后训练和比赛的相应策略，以适应新规则实施后竞争激烈的比赛。     

表象意识在竞技体操教学与训练中的应用

有效的教学方法是教师使学生顺利掌握体操技术动作和获得体操知识技能的关键和保征。通过研究认为：通过加强表象意识的练习，能提高体操教学的效果，并能延缓动作技能的退化和消失。