中国古代养生诗词赏析——白居易诗中的养生思想（二）

白居易不仅与先贤比，还与当时的农民比，他曾在《知足吟》一诗中写道： 不种一垄田，仓中有余粟。不采一株桑，箱中有余服。官闲离忧患，身泰无羁束。中人百户税，宾客一年禄。樽中不乏酒，篱下仍多菊。是物皆有余，非心无所欲。吟君未贫作，同歌知足曲。自问此时心，不足何时足？ 白氏认为自己作为朝廷官员，再贫也贫不到哪里去，与劳苦农民相比，应当感到极大满足。在当时，这是难能可贵的思想，也是白氏“知足常乐”的重要原因。     

中国古代养生诗词赏析 白居易诗中的养生思想（一）

唐代大诗人白居易,字乐天。长期为官,政绩卓著;写诗作文不辍,留下一部七十一卷的《长庆集》,在中国文学史上占有重要的地位。其中有一部分吟咏心性修养即养生的诗,至今读来仍有浓厚兴味和启迪作用。白氏养生的最大特点就是注重养心,他在养心中突出一个“乐”字。无论在任何境遇     

白居易的养生诗

唐诗中养生方面的选题和内容颇多,其中白居易的"养生诗"数量最多,最为全面。他本人即是一个成功养生的典型。白居易早年体弱,疾病缠身。"十五六,始知有进士,苦节读书。二十已来,昼课赋,夜课书,间又课诗,不遑寝息矣。以至于口舌成疮,手肘成胝。既壮而肤革不丰盈,未老而齿发早衰白;瞀瞀然如飞蝇垂珠在眸子中者,动以万数,盖以苦学力文之所致,又自悲。"即年少时由于昼夜苦读,导致疾病缠身,未老先衰。此后通过自己养生之道的钻研和实践,这位眼看夭折的香山居士活到     

白居易带病养生成寿星

《全唐诗》汇编了唐至五代时期诗赋4.89万首,诗赋作者2200多人;尤其是唐玄宗“开元盛世”时期前后,诗文礼乐更为繁荣,诗人骚客层出不穷。其中生活在公元700至850这150年间、并著有大量堪称唐诗中“阳春白雪”诗作的著名诗人就有(按出生年龄从大至小为序)李白、王维、杜甫、韩     

白居易诗话养生

在诗评家看来,诗是抒情明志的艺术,让人们在欣赏品味中陶冶性情。然而,也有例外,有些诗不仅有“务虚”的精神素养,还有“务实”的使用价值,白居易的养生诗当属。     

中国古代养生诗词赏析 白居易《自觉》（其一）赏析

[原诗] 四十未为老，忧伤早衰恶。 前岁二毛生，今年一齿落。 形骸日损耗，心事同萧索。 夜寝与朝餐，其间味亦薄。     

白居易的心灵养生观

白居易（772年～846年）,字乐天．晚年又号“香山居士”,我国唐代伟大的现实主义诗人。     

养生铭（三则）

散步铭量不在大。目极长空;步不在快,身心放松。翁妪携手,款款而行。吐胸腹浊气,纳天地和清。鸡鸣迎日出,露华润草青。可以弄杨柳,舞倩影。有美景之悦目,有鸟语之动听。朝观星辰落,暮披夕阳红。俗话说：持之以恒。     

中国古代养生诗词赏析 陆游的养生诗（三）

陆游的养生诗，也有一些是提倡养心怡性、豁达开朗的。其《自诒》诗（二首之一）这样写道：“愈老愈知生有涯，此时一念不容差。身如病鹤长停料，心似山僧已弃家。高枕时时闻解箨，卷帘片片数飞花。饭余解带摩便腹，自取风炉煮晚茶。”     

中国古代养生诗词赏析：陆游的养生诗（二）

二、生活规律全面调理陆游在其诗《闲适》(二首之二)中主张“饮酒不至狂,对客不至疲。读书以自娱,不强所不知”,也即要做到饮酒有节,生活、学习有度,不可疲劳。这一长寿经验也合乎科学道理。他注重睡眠。睡眠是消除生理疲劳和精神疲劳的最好方法。经常熬夜,必然头晕脑涨,不仅妨     

白居易以诗话养生

白居易是唐朝的著名诗人,白居易自早年身体衰弱,疾病缠身。"十五六,始知有进士,苦节读书。二十已来,昼课赋,夜课书,间又课诗,不遑寝息矣。以至于口舌成疮,手肘成胝。既壮而肤革不丰盈,未老而齿发早衰白;瞀瞀然如飞蝇垂珠在眸子中者,动以万数,盖以苦学力文之所致,又     

中国古代养生诗词赏析陆游的养生诗（五）

六、坚持运动。从不懈怠陆游壮年投身抗金的军旅生活，“上马击狂胡，下马草军书”，骑马围猎一直是他坚持的锻炼项目。“风和渐减雕弓力，野迥遥闻羽箭声”，他耻笑城里那些寻花问柳的的纨绔子弟：“寄语长安众年少，妓围不似围猎豪。”由于顽强刻苦锻炼，他越老越坚实，“八十老翁顽似铁，三更风雨采菱归”。     

谈袁开昌的《养生三要》（二）

上期谈到，清代袁开昌《养生三要》的第一部分“卫生精义”，共收录文章40篇，并对前三篇作了介绍。第四篇则是“眠、食二者为养生要务”，同样在摄生保健方面发表了许多有价值的见解。     

白居易的退休诗

白居易53岁那年到苏州做官，任苏州刺吏。因身体越来越差，白居易多次向朝廷请求退休。在苏州，因他勤于政事，过于劳累，不久就病倒了。后来，他曾请了百日长假去休养，他在《百日假满少傅官停自喜言怀》诗中写到：“长告今朝满十旬，从兹潇洒便终身。老嫌手重抛牙笏，病喜头轻换角巾。     

日本人养生探秘

200年日本女性平均寿命为86．44岁，蝉联吉尼斯世界耋己录长达25年之久。更令人称羡的是．她们在长寿的同时。还保持了很高的生活质量．个个精神抖擞。当然．日本男人也不差．只是略逊于日本女人而已。那么，日本人的养生秘密在哪里呢？     

中国古代养生诗词赏析：陆游的养生诗（四）

五、劳动锻炼,强身健体陆游的养生诗,还有一些内容反映的是注重劳动锻炼、强身健体的。如《灌园》诗云:“八十身犹健,生涯学灌园……午窗无一事,梨枣弄诸孙。”写自己在80岁的时候还学着去浇灌田园,没事时与孙辈在梨枣树下嬉戏的情景,表现了诗人热爱劳动、热爱田园生活的志趣。     

日本文化中的养生思想和方法

<正> 关于贝原益轩先生 贝原益轩生于1630年,故于1714年,时年85岁。从当时的平均寿命来讲,85岁可称高寿。他是朱子学(儒家)学者,植物学家。     

中国古代养生诗词赏析——陆游的养生诗（一）

南宋大诗人陆游，一生共走过了85个春秋，这在“人生七十古来稀”的古代无疑是长寿老人，即便在“人生百岁已不稀”的今天，也算得上名副其实的高龄老人。他的一生写作了大量的诗歌，同时也写了不少有关养生保健的诗，在其《剑南诗稿》中就有不少颇具养生价值的诗保存了下来。