预防慢阻肺 健康过生活

慢性阻塞性肺病(简称"慢阻肺")是一种呼吸系统的疾病。您也许没有听说过这种疾病,或以为这种疾病比较少见,实际上,它非常常见,而且在冬季是高发期,老年人尤其是高危人群。据世界卫生组织估计,全世界大约有2.1亿人患有轻度、中度或重度的慢阻肺,每年有300多万人死于此病,约占全世界当年死亡人数的5%,     

颠覆时尚过健康生活

时尚之一:海鲜、高蛋白、低脂肪,多吃无妨时尚理由:生猛海鲜,光是看橱窗上的这几个字就能让人浮想联翩。味道鲜美的虾啊蟹的,高蛋白、低脂肪,多吃一点也不用嚷嚷着减体重。     

宝宝体温计应该这么用

有了宝宝以后,体温计就成为家中常备之物。给宝宝测量体温,一定要掌握正确的方式方法,才能够准确及时地监测到宝宝的身体状况。宝宝常见体温计的种类现在市面上常见的体温计有数字式体温计和玻璃水银体温计。一般来说,数字式体温计操作简单,测量时间短,给宝宝用比较方便,品种也多种多样,有额温、耳温表等。但是测量的结果受到电池和电子元件的影响,准     

老年生活可以过得更好

人这一生，一晃几十年，到我现在这把年纪，儿时的事情也都历历在目。坐公交车，以前都是我让别人，现在是别人让我，所以，人一定要服老，不要逞强，要以好的心态来面对生活。     

健康生活应该从回家吃晚饭开始

随着生活水平的提高,人们对健康越来越重视,健康理念深入人心。遗憾的是,真正落实健康的生活方式,并不是件容易事。时至今日,很多人吃饭不按点,晚饭不着家,甚至每晚都醉倒在酒桌旁。     

做快乐老人过健康生活

一项调查表明：我国老年疾病患者中50％～80％是源于老年人的心理疾病,其中约70％的心理疾病是由于老年人缺少精神关怀所引起的。病由心生。古代医学指出情绪不正常、波动大、就要伤身,就要引起五脏的损伤和失调。《内经》：大怒伤肝、报喜伤心、思虑伤脾、悲忧伤肺、惊恐伤肾。     

预防冠心病，应该这么做

人生是一次长途旅行,曲曲折折,宛如一叶扁舟,行驶在江河之中,总会遇到激流澎湃颠簸难行之时,不论是学业的压力,职场的竞争,还是不断高涨的房价和房租,很多事让人压力重重,拥有一颗坚强的心脏至关重要,而由于生活方式和工作方式的改变,很多人吃不好,睡不香,心情抑郁,日积月累,心脏越来越脆弱,最终患上高血压、冠心病等疾病。事实上,只要增强护心意识,冠心病是可以预防的：即使得了冠心病,只要正确应用护心知识,也可以拥有满意的生活质量。     

老年健康生活六体会

正人生自古谁无死。在人生最后一段夕阳红里,如何让它红起来,是年迈的人们要思考的课题。对此,我探索出老年健康生活六体会,分享给大家。一是心态。穷也几十年,富也几十年。这是我的座右铭。开朗的心态,是让人长寿的一个主要因素。在社交上,尽量与中青年打交道,吸取他们朝气蓬勃的精神,为自己的身心注入新鲜活力。要有一不怕苦,二不怕死的信念,要坦然面对生老病死。不少悼词上说一路     

丢掉4种坏情绪,过健康生活

人类的心脏不仅仅是一部机械的压力泵,更是一个智能器官;它有自己特殊的情绪,也会被压力、抑郁、愤怒、悲伤等坏情绪感染,患上各种疾病。悲伤引发心衰其实,对心脏危害最大的情绪莫过于悲伤。悲伤表现方式多种多样:既有高度紧张,又有无法释怀的抑郁和忧伤,甚至还包括愤怒与敌意。     

丢掉4种坏情绪,过健康生活

人类的心脏不仅仅是一部机械的压力泵,更是一个智能器官;它有自己特殊的＂情绪＂,也会被压力、抑郁、愤怒、悲伤等坏情绪感染,患上各种疾病。     

泡过的茶叶可以这么用

1、煮茶叶蛋。有的利用泡过的茶叶来煮,有的利用茶末。最好的是用红茶,普通的红茶价格便宜,且煮出来的茶叶蛋色泽红润,味道香美。煮茶叶蛋的要领是先将蛋煮熟,将蛋壳轻轻敲碎,然后再将茶叶放入水中继续煮,以使茶叶更好地入味。2、制作茶叶枕。用过的茶叶不要废弃,摊在木板上晒干,积累下来,可以用作枕头芯。     

老年糖尿病患者健康生活方式效果分析

目的：了解健康的生活方式对老年糖尿病患的院外治疗作用。方法：对38例老年Ⅱ型糖尿病患15年院外治疗及生活方式进行追踪观察。采取控制饮食、改善膳食结构、减轻体重，适当运动加上药物治疗的方法控制病情发展。结果：通过宣传普及糖尿病知识，使患在自我保健的基础上，在家人的关怀下，积极配合治疗，病情得到有效控制。结论：健康生活方式对老年糖尿病患院外治疗具有积极的意义。     

老年健康生活五个“频道”

学会储蓄爱情 人们都知道往银行储蓄金钱,但却很少有人知道在生活中“储蓄爱情”。其实,“储蓄爱情”相对储蓄金钱而言,更具人生价值和生活意义,因为“储蓄爱情”是一种真情奉献,能收获真情的馈赠。     

掌握9项技能，过有品质的老年生活

老人想要拥有健康快乐、有品质的老年生活,应该掌握以下9项技能。 技能1：懂得自救。老人摔倒后,如果怀疑伤到骨头,最好保持身体不动,就地等待救援;如果感到心口痛。且可能出现了心绞痛,要立刻含服硝酸甘油等药物;当老人自觉胸骨下或心前区剧烈而持久的疼痛,同时伴有面色苍白、心慌、气促和出冷汗等症状时,就要拨急救电话,在救援之前,停止任何活动,可深呼吸然后用力咳嗽,同时立即舌下含服硝酸甘油1片,5分钟后可重复服用。     

健康教育改变社区老年便秘患者生活质量

老年性便秘是老年人常见的疾病之一,对老年人的身心健康危害极大,随着生活水平的提高,该病的发病率日趋上升,因此对于该病的预防及护理至关重要.通过社区健康教育,可改善患者的预后,使其生活规律,心态平稳,具备了自我预防护理的能力,提高了生活质量. 1 临床资料     

健康教育提高老年维持性血液透析患者生活质量

目的探讨健康教育对老年维持性血透患者生活方式及并发症发生的改善作用。方法对72例老年维持性血透患者进行健康教育,比较教育前后生活方式、低蛋白血症改善和并发症的发生情况。结果健康教育后患者的生活方式显著改善,并发症发生明显减少,心衰发生率明显降低。结论对老年维持性血透患者进行健康教育,可以改善患者生活方式,提高生活质量,减少并发症的发生。     

生活妙招过暖冬

正秋去冬来,北风劲吹,鸟儿迁徙,蛰虫潜伏,万物都随着四时更迭而生长化收藏,人的身体自然也随着自然环境的变化做出相应调节。正如《黄帝内经·素问》中所说:"人以天地之气生,四时之法成,天地合气,命曰于人。"冬季相对来说是疾病高发季节,许多心血管疾病、肺系疾病患者和一些慢性病患者更是苦恼怎么捱过漫长的冬季。本文简单介绍一些冬季养生的知识,希望对读者有所裨益。