智慧面对更年期

人到中年的陈女士，近来经常出现月经周期紊乱，伴有失眠、心慌、一过性潮热，烦躁、易激动、头痛、关节痛、思想不集中等症状，经妇科检查和诊断，是更年朗综合征征象.[编者按]     

延缓女性衰老，我们该懂些什么

美满婚姻过早冬眠 年近四十的阿惠不知道自己到底是哪里出了问题——脸上的皮肤变得干燥．脸颊有色斑出现，牙龈经常出血，腰酸背痛．更可怕的是，对老公的性行为十分抗拒，月经周期也由原来的5天缩短为3天，激动时还会出现情绪失控现象．这在以前可是不曾发生过的。     

女性更年期应该补些什么

人们对待更年期的态度通常都是顺其自然，很少觉得这是一种不正常现象。当出现潮热、出汗、失眠、血压不稳、心悸、骨关节疼痛等更年期症状，很多女性的态度是“过了这一阵儿就好了”。殊不知，女性在默默忍受痛苦的时候，     

专家强调更年期女性应每年妇检

刚刚结束的中国首次大规模女性性调查显示，40岁以上的女性有57％经常发生阴道润滑不足的问题，这是更年期妇女普遍遭遇的困扰。上海第一妇婴保健院段涛教授介绍，女性在更年期中，雌激素的分泌逐渐减少直至消失，女性全身组织或器官发生退行性变化，而出现不同程度     

女性更年期该吃点什么?

很多女性提到更年期就会紧张,其实大可不必。更年期不是疾病,只是女性必须经历的一个生理阶段。在这个阶段,一些女性由于卵巢停止分泌雌激素,出现潮热,情绪波动,盗汗,关节疼,能量水平降低,皮肤干燥等不适症状。也有些女性此时几乎没有什么症状。这时,饮食对于女性的健康就显得尤其重要。健康的饮食有助于稳定控制激素水平,平衡饮食,多吃富含雌激素、钙、维生素、矿物质的食物能减少更年期带来的各种不愉快。     

无阴毛就是白虎、观音身吗——女性阴毛稀少，该懂些什么，做些什么

在民间有这样一种迷信传说：“女子无阴毛、腋毛便是白虎、观音身，与之结婚会背运一世。”为此，有些阴毛稀少的女子不敢到公共浴室洗澡，不敢交男朋反，更担心阴毛稀少会影响婚后性生活及生育子女等等。为此，有读者来信问：阴毛为什么会稀少？阴毛稀少对人的婚育性是否有影响？需要去看医生吗？     

医生，更年期女性的性福使者

更年期综合征是困扰全世界中年女性的重要问题，也是各国医学专家和科学家们努力去攻克的世界性难题。目前，中国的更年期女性人数居世界首位，约一亿两千万人，占全球的23％。随着中国人口老龄化进程的加快，更年期女性人口的增长速度也在进一步加快。     

女性年过四十，该如何面对更年期

印象中,进入更年期的女性,常受失眠、心烦易躁影响,容颜憔悴。可眼前的她,却是依然如此美丽动人。一打听,原来除了丈夫的关爱,还有植物雌激素!     

多管齐下：治疗女性更年期综合征

更年期综合征是指部分妇女在绝经前后因卵巢功能退行性改变而引起内分泌失调和植物神经功能紊乱的一组症候群。如月经紊乱；头晕耳鸣、烦躁易怒、心悸失眠，面部烘热汗出，五心烦热或浮肿便溏，腰酸、骨楚、倦怠无力或情志失常等。     

患糖尿病的准妈妈，该懂些什么做些什么

很多患有糖尿病的准妈妈最担心的问题是糖尿病对宝宝的健康是否会有影响，她们害怕把糖尿病遗传给宝宝．所以心理压力很大。     

月经周期延长更年期了吗

妇科门诊时,一位42岁的朱大姐告诉我,她最近一年的月经有的时候2～3个月才来一次,是月经不调还是快绝经了?我给她做了相应的检查,结合她的月经情况,我告诉她,这只是她进入了更年期,发生了月经紊乱.     

隐性更年期女性的“心头之痛”

一些年轻女性在应对繁重工作的同时，还被一些“疲劳综合征”所累。到医院检查，查不出器质性病变，对症用药或服用大量保健品，无济于事。调查显示，在30～40岁的女性中，有27％的人不同程度上存在着这种症状。在妇科门诊，这种现象已占到门诊量的20％左右。     

上火，该懂些什么、该吃些什么

春天自然界万物复苏．阳气上升,易扰动人体肝、胆、胃、肠蓄积的内热：加之天气变化反复无常．易使生理机能失调．出现咽喉干燥疼痛、牙龈肿痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、口舌生疮、食欲不振、大便干结和小便发黄等．这些症状常被笼统地称为”上火”。     

女性更年期适合吃什么

更年期是神马 更年期综合征，中医称之为“绝经前后诸症”，是指女性在围绝经前后因卵巢功能逐渐衰退以致雌激素水平下降，所引起的以植物神经动能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。更年期是女性必经的生理过程，这期间女性从一个长期习惯的生育期内分泌环境过渡到一个生育功能丧失了的内分泌环境。     

女性更年期最该快步走

由于雌激素的关系．女性在更年期前患心脏病、突发中风的几率低于男性。这是因为雌激素能改善血管弹性、降血压．使血管不易硬化和阻塞。不过，《美国医药学会季刊》近日刊登的一篇文章指出．女性在更年期后，卵巢功能减退，雌激素分泌也大幅减少。失去了雌激素这把保护伞，胆固醇会升高．高密度脂蛋白降低．因此女性更易发生动脉粥样硬化。     

女性安度更年期

妇女在绝经前后，出现潮热、汗出、烦躁易怒、眩晕耳鸣、五心烦热、心悸失眠、情志不宁或月经紊乱、浮肿、泄泻、腰酸腿软、血压升高或闭经等症状时称“更年期综合征”。以上症状因人而异，轻重不同，病程长短不一，短者半年至一年。长者几年或十年之久，很多甚至影响生活或工作。     

女性更年期综合征影响因素分析

目的了解女性更年期综合征的影响因素。方法采用自编一般情况调查表、改良更年期Kupperman评分量表和流行病学调查用抑郁自评量表、应用分层抽样的方法在19个省市对45～55岁的女性进行问卷调查。结果婚姻质量、伴侣状况、工作压力、慢性疾病、月经状况、睡眠、抑郁与更年期综合征呈相关性(P0.05)。经济收入与更年期症状的发生程度之间差异无统计学意义。有更年期症状的1 014人,占92.7%;有抑郁症状者400人,占36.3%。经Logistic回归分析,月经状况、睡眠、抑郁进入回归方程,并且抑郁的OR值最高。结论女性更年期综合征与多种因素有关,尤其与月经状况、睡眠、抑郁关系密切。     

安度“更年期”，我们该补些什么

不知怎么回事，年近四十的刘女士近来经常感到头颈部一阵阵地潮热出汗，头晕目眩，耳鸣口干，喉部有烧灼感，腰背酸痛，思想不易集中，性情急躁，失眠健忘，皮肤发麻发痒，时有蚁走感等。到医院检查后才知道是更年期的表现。     

更年期女性食疗法则

卵巢的兴衰是女人生理周期的晴雨表,因此女性更年期的表现,也都是由于卵巢分泌雌激素功能减弱造成的。部分女性在更年期来临时,会伴有月经不调、外阴干燥、乳房下垂等第二性征减退的表现,还可能出现色斑、皮肤粗糙、毛孔粗大等。这些变化会对女性造成一定的心理压力,极易出现失眠多梦、记忆力减退、骨质疏松等症状。更年期就是女性绝经期以及绝经期前后的一小段时间,在自我调理方面,食疗的效果会更好。     

植物雌激素为更年期女性解围

更年期是女性必经的一个重要人生阶段,许多女性都会出现不同程度的“更年期综合征”。其中最直接的原因,是随着年龄增长,更年期女性的雌激素水平逐渐下降。