合理补充维生素D

随着医学科技的发展和人们生活水平的提高,人均寿命逐渐延长,人们对生活质量也有了更高的要求。骨质疏松症作为老年人的一种常见病日益受到关注。而充足的钙和维生素D的摄入是防治骨质疏松的最基础措施,所以越来越多的中老年朋友关心如何合理补充钙剂和维生素D。今天就给大家讲解一些有关维生素D需要关注的问题。     

孕早期补充维生素D对妊娠期糖尿病高危人群的干预作用

目的探讨孕早期补充维生素D(VD)对血清25-羟维生素D水平(25-OH-D)与妊娠期糖尿病(GDM)发病风险的影响。方法选取2017年10月至12月,在海淀区妇幼保健院营养门诊进行第一次早孕咨询的孕妇中招募101例具有GDM高危因素的孕妇,随机分为干预组与对照组。干预组从孕早期补充700 U VD和100 mg钙剂,对照组同一时间开始补充100 U VD和100 mg钙剂,干预时间至分娩。结果经干预后,干预组孕中期血清25-OH-D水平为(92.08±29.69)nmol/L,对照组为(69.99±25.10)nmol/L。干预组孕妇孕中期、孕晚期及脐带血血清25-OH-D水平均高于对照组(P<0.05)。干预组GDM发病率为18.37%,对照组发病率为28.85%(P>0.05);与对照组相比,干预组的GDM发病风险OR=0.56(95%CI 0.22～1.42)(P>0.05)。结论孕早期补充VD可明显改善孕期妇女VD营养水平,但并未显著降低GDM的发病率。     

补充维生素D对骨质疏松的防治作用

在防治骨质疏松中,补充维生素D远不如补钙受到重视。近十年来研究表明：各种原因造成的维生素D缺乏或亚临床缺乏很普遍,需要额外补充,才能更有效地预防和治疗骨质疏松症。     

活性维生素D的合理应用

骨矿化及代谢的异常是慢性肾功能不全病人的重要合并症 ,称之为肾性骨营养不良。它可发生于慢性肾功能不全的早期 ,以及晚期已行透析治疗的病人。肾性骨营养不良的两个主要病理类型是 :( 1)继发性甲状旁腺功能亢进引起的高转化性骨病 ,典型的组织形态学改变为囊性纤维性骨炎 ;( 2 )低转化性骨病 ,包括低动力性骨病及骨软化。混合性骨病则具有上述两种类型的特征。维生素Ｄ的代谢改变及抵抗在肾性骨营养不良的发病 ,特别是出现甲状旁腺增生及功能亢进上扮演了重要角色。维生素Ｄ的合理应用对于慢性肾衰竭病人骨病治疗的预后、避免和减少各种…     

老年骨质疏松宜用活性维生素D

骨质疏松是一种常见的骨代谢性疾病，可随着增龄其患病率逐年增长．故而老年骨质疏松患者居多。骨质疏松可引起患者腰背痛，身材变矮．并可因跌倒而发生骨折，增加致残率。人体缺乏维生素D时可诱发或使骨质疏松程度加重。当前，维生素D缺乏是一个全球性的问题，我国也不例外，以老年人的维生素D缺乏尤为多见。因此．在骨质疏松的防治中补充维生素D至关重要。     

合理补充维生素

早在哥伦布发现美洲夫陆的，欧洲各国的长途航海水手中流行着一种可怕的疾病。得病的水手牙龈出血、溃烂坏死、牙齿松动脱落；肌肉疼痛、皮肤出现大量的淤斑；浑身无力、步履艰难，贫血消瘦，后来就衰弱得无法继续工作，直到最后许多人死去。死后解剖发现，这些病人内脏也发生了出血，这就是当时著名的“坏血病”。现在我们知道由于漫长的航海旅程，船员们都不能进食新鲜的水果和蔬菜，吃的通常都是船上储存的干面包、风干肉或者是熏肉等，引起的维生素C的缺乏。[编者按]     

合理补充维生素

早在哥伦布发现美洲大陆时,欧洲各国的长途航海水手中流行着一种可怕的疾病.得病的水手牙龈出血、溃烂坏死、牙齿松动脱落;肌肉疼痛、皮肤出现大量的淤斑;浑身无力、步履艰难,贫血消瘦,后来就衰弱得无法继续工作,直到最后许多人死去.死后解剖发现,这些病人内脏也发生了出血,这就是当时著名的"坏血病".现在我们知道由于漫长的航海旅程,船员们都不能进食新鲜的水果和蔬菜,吃的通常都是船上储存的干面包、风干肉或者是熏肉等,引起的维生素C的缺乏.     

骨质疏松不一定缺钙——活性维生素D缺乏导致骨质疏松

骨质疏松症是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。作为一种退行性疾病，它伴随着人体机能的老化而产生。随着我国人口老龄化的不断加剧骨质疏松症的发病率将日益增高。     

如何合理补充维生素

<正> 知心医生:您好! 我已经60多岁了,家境较好,儿女们也很孝顺。由于我身体好,不需要打针吃药,他们就经常给我买来维生素制剂,象维生素E·C合剂了,鱼肝油丸了,还有金施尔康、美福仙、维康福等等,说它们能防病治病、抗衰老、美     

合理补充维生素C

张女士对自己的健康非常重视，每天5次、从不间断服用维生素C药丸。她认为，水果中含有大量的维生素C，多吃水果对健康有益，所以，服用维生素C药丸也一定能有益于健康。而且，服用维生素C药丸很方便，不像吃水果那样，又要洗、又要切的。久而久之，张女士便形成了一种习惯，不论是外出工作、还是在家休息，她都要准时服用维生素C药丸。不管效果如何，只要每天吃过，她就觉得放心了。由于维生素是人体必不可少的营养素，具有重要的生理功能，目此，生活中像张女士这样的人并不少见。有些人甚至认为，维生素吃得越多越好。[编者按]     

补充维生素要因人而异

抽烟的人。常抽烟人士血液中的维生素 C含量，要比不抽烟的人低。至少应服用 1000mg的维生素 C。而那些每天超过一包的瘾君子，则应服用 2000mg。 喝酒的人 酒精会消耗很多体内的维生素 B类，喝酒的人，尤其是每天至少喝 3瓶啤酒、 3杯葡萄酒或一般酒类、或两杯烈酒者，每天至少应该服用 75mg维生素 B 3和 15～ 20mg的维生素 B 6。 口服避孕药的女性 她们体内缺乏维生素 B 6和 C，每天应服用 50～ 75mg的维生素 B 6和 2000mg的维生素 C。 老年人 超过 65岁的人需要 1600国际单位的维生素 A， 1000mg的维生素 C， 300国际单位的维生…     

维生素D和钙补充对糖尿病人或高危人群血糖和炎症标志物的Meta分析

目的 系统评价维生素D（VD）和钙联合补充对糖尿病患者及其高危人群的空腹血糖、胰岛素抵抗、炎症标志物等指标的影响。方法 检索4个主要数据库,搜索联合补充VD和钙相关的随机对照试验,检索时间限定均建库开始至2017年1月1日。结果 Meta分析结果显示,VD+钙补充组与对照组相比空腹血糖的浓度降低,此外,维生素D+钙补充组的HOMA - IR也显著下降。但对于高敏C反应蛋白和白介素 - 6,2组不存在统计学差异。结论 糖尿病人及其高危人群补充VD和钙可改善空腹血糖和胰岛素抵抗,但对炎症标志物的影响并不显著。     

老年人莫忘补充维生素D

维生素D的主要功能是调节体内钙、磷代谢,维持血钙和血磷的水平,从而维持牙齿和骨骼的正常生长发育。维生素D为固醇类衍生物,具抗佝偻病作用,又称抗佝偻病维生素。     

维生素D可以预防骨质疏松

正美国一项最新研究表明,联合补充维生素D及某些食物可以预防衰老相关的骨质疏松。据估计有1000万名50岁以上的美国人患有骨质疏松症,这种疾病的标志就是骨质量低以及骨组织的逐步恶化。骨质疏松有增加骨折、失去生理功能、降低生活质量甚至死亡的风险。另外还有4400万美国人骨密度较低,这也增加了他们发生骨折的风险。     

过量补充维生素E易导致骨质疏松

维生素E作为防止衰老的膳食补充剂很受中老年女性的欢迎,于是补维生素E就跟补钙一样,大家都在进行着。但任何事物都一样,维生素E过量也是不好的。最新研究:维生素E过量致骨质疏松最近,日本的研究团队在美国学术期     

糖尿病人要适当补充维生素

研究发现，糖尿病与体内缺少多种维生素有一定有关系，尤其与维生素B1、B6、C、E等关系密切。现分别介绍其发病机理，以引起糖尿病患者注意，及时适当补充。     

长期口服避孕药要补充维生素

口服避孕药是常用的避孕方法,副作用少,避孕效果好。但口服避孕药中含有雌激素,长期服用会影响某些维生素的吸收和代谢。如果饮食中不注意补充,就会造成维生素的缺乏。     

怎样合理给孩子补充维生素

正经常有家长将各种品牌的维生素片带到幼儿园来,交给老师,请老师在班上给他的孩子喂服。有的孩子是短时间喂服,有的家长要求长期给孩子喂服。当老师问及这些家长为什么要长期给孩子喂服维生素时,大多数家长回答说维生素是营养素,摄入是多多益善。孩子补充维生素是否越多越好?答案是否定的。给孩子补充维生素的关键在于适度,强调不要过量,并且还要因人而异。过多摄入某些维生素,对孩子的身体不仅无益反而有害。维生素是机体代谢和调节正常细胞生理功能中必需的成分,机体缺     

给孩子补充维生素要重视三个“合理”

正经常有家长将各种品牌的维生素片带到幼儿园来,请老师中午给自己的孩子喂服。有的孩子是短期内喂服,有的家长则要求长期给孩子喂服。当老师问及原因时,大多数家长认为维生素是营养素,摄入是"多多益善"。孩子补充维生素是越多越好吗?答案是否定的。只有合理地补充维生素才有益。所谓"合理",就是根据孩子的情况科学地补充维生素。NO.1:服用品种要合理