优秀运动员大负荷训练的认知评价特征

采用开放式问卷调查法调查了田径、游泳、自行车、乒乓球、网球、武术套路等6个运动项目101名国家一级以上运动员对大负荷训练的认知评价,旨在为研究优秀运动员大负荷训练中的心理疲劳提供心理依据。研究结果显示:优秀运动员大负荷训练认知评价特征表现为意义性评价为主要评价,情绪性评价反映了运动员对大负荷训练的矛盾心理。运动项目特征表现为体能类运动员较技能类运动员更倾向于积极性评价;性别特征表现为男运动员较女运动员更倾向于积极性评价。     

WCBA优秀运动员训练负荷的监控和评价

采用功率自行车或心率遥测仪对WCBA优秀女篮运动员进行测试,通过血乳酸和心率的变化对训练负荷进行监控和评价,为女篮运动员体能训练提供科技支撑。研究结果发现运动员功率自行车或训练中大强度训练血乳酸和脉搏呈现不稳定状态,持续一段时间后,运动员的专项体能明显下降,反应延迟,注意力分散,通过短暂调控,运动员恢复到较为理想的状态。研究结论:在WCBA运动队训练中,建议使用心率和血乳酸指标监控和评价WCBA的训练负荷。通过对WCBA运动员训练负荷(心率和血乳酸)的测定,可以反映训练负荷强度的大小,对运动员承受训练负荷的能力和训练后的状态进行综合评价,提高训练效果。训练中应根据心率和血乳酸指标变更训练计划,调整运动强度,防止疲劳的产生。运用心率和血乳酸指标加强科学化训练,提高WCBA女篮的训练质量和专项负荷能力。     

游泳运动员大负荷训练中心理、生理疲劳和应对方式

采用问卷调查法和测量法跟踪调查了33名游泳运动员6周大负荷训练中的心理、生理疲劳和应对方式,目的是为教练员科学进行大负荷训练提供心理和生理依据。结果显示,POMS量表和10项自我陈述测验在一定程度上可以反映游泳运动员大负荷训练中的心理疲劳;训练中最高心率、血红蛋白、血清肌酸激酶、尿素氮等指标可以客观地反映游泳运动员大负荷训练中的生理疲劳;在大负荷训练感受中,女运动员精神疲倦显著高于男运动员;面对大负荷训练的疲劳,男运动员倾向于采用自我激励、转移注意力和解决问题及逃避等应对方式;女运动员则倾向于采用自责、宣泄、寻求支持和幻想及逃避等应对方式。     

大负荷训练对帆船运动员肌肉感受性能力的影响

肌肉感受性直接反映运动员心理控制水平的高低。本文用简单的测试手段 ,对帆船运动员大负荷训练前后进行了上肢和下肢肌肉感受性误差值测试。通过前后两次测试结果对比发现 ,运动员在大负荷训练后 ,其肌肉感受性能力不仅没有受到抑制 ,反而有了一定的提高 ,这从又一个侧面证明大负荷训练是提高帆船运动员专项水平的重要途径     

对优秀女运动员大强度训练期体内微量元素的动态变化研究

为了研究大强度训练期优秀女运动员体内必需微量元素铁（Fe）、锌（Zn）、铜（Cu）、锰（Mn）动态变化规律,探讨用无创性头发取样代替血样采集对运动员实施微量元素运动营养监控的可行性,以12名南部优秀女子排球运动员为研究对象,受试者分别于夏训第1天,第7天和第40天采取血浆,并同时于第1天和第40天采集头发,用原子吸收分光光度法测定头发和血浆中铁、锌、铜、锰含量.结果显示：（1）夏训结束时,血浆Fe、Cu含量和Cu/Zn比值显著性降低（P〈0.05～0.001）,血浆Mn显著性升高（P〈0.001）,血浆Zn无差异.（2）血浆中各元素含量在整个夏训期间的变化速率不同.其中血浆Fe在夏训第1周末即呈显著性下降（P〈0.001）,显示出快速变化过程;而血浆Cu、血浆Cu/Zn比值的降低以及血浆Mn的升高表现为逐渐累积的缓慢变化过程,夏训结束才出现显著性差异（P〈0.05～0.001）.（3）夏训结束时,头发Fe、头发Cu含量呈显著性降低（P〈0.05～0.001）,头发Cu/Zn比值及头发Zn含量无差异.结论：（1）大强度训练期间,可以考虑用发样取代血样进行微量元素铁、锌和铜的营养监控.（2）大强度训练开始后,要及时对运动员进行微量元素铁和铜的补充.     

运动员的认知训练

1 认知概念及训练原则 积极情绪是运动员成功的重要条件。在运动训练和比赛中,既有成功的喜悦,也有失败的痛苦。从目前的心理治疗理论和方法看,认知训练可谓调节运动员情绪的极好方法,无论是对短时的消极情绪还是习惯性的消极情绪,都有较好调节和治疗作用。     

大负荷训练对青少年男子篮球运动员生理生化指标的影响

观察了１１名青少年男子篮球运动员在大负荷训练前后血红蛋白,红细胞数（ＲＢＣ）,白细胞（ＷＢＣ）,血尿素氮（ＢＵＮ）,血乳酸（ＢＬａ）,血清激素睾酮（Ｔ）、皮质醇（Ｃ）,血清酶ＣＫ和ＬＤＨ的活性的变化,结果发现：（１）ＢＬａ可做为运动强度的监测指标,但其个体差异较大。２）青少年男子篮球运动员Ｔ值个体差异比较在在,并且在一次大强度训练之后变化不明显。３）Ｃ和大大强度训练前后血清ＣＫ活性有显性变化。Ｃ     

女子运动员大负荷训练期体液免疫能力变化的研究

观察国家女子手球运动员在大负荷训练期血清体液免疫——IgA、IgM水平的变化，探讨比赛对免疫系统的影响。实验结果表明，大负荷训练期后，血清IgA、IgM水平显著下降，表明剧烈运动对免疫系统有抑制作用，使运动员对疾病的易感性增加。     

优秀青少年乒乓球运动员训练水平综合评价

对2003年1月参加中国青年奥运集训的114名运动员的体能、技能、心理等方面的测试数据进行因子分析，结合专家调查筛选出了包含形态2项、素质和机能3项、心理3项、技术3～4项、战术3项的全面的、综合的优秀运动员训练水平综合评价指标体系，该指标体系经过对2005年1月中国女子青少年集训队的科技攻关服务的实际应用证明：该指标体系在方法学上是可靠的、可行的、能反映出我国优秀青少年乒乓球运动员的综合训练水平，可以为检查训练效果、制定训练计划和选拔运动员提供客观依据，并为中国乒乓球队的科技攻关服务起到了科技支持的作用。     

论运动员的认知训练

认知训练是一种重要的心理训练方法。本文从运动员的角度论述了认知训练的原理和方法,这不论是对心理训练理论的完善还是对提高运动员的心理水平都有非常重要的意义。     

高水平运动员激励效果的个体认知评价方法

高水平运动员激励效果的主要特征体现在行为、个体主观感受和群体环境三个方面.通过《运动员激励效粟评价表》的实测并与运动实践相对比,发现个体认知评价方法可以简单、有效地判定激励效果。     

延长优秀运动员竞技运动训练年限的分析

通过文献资料搜集、问卷调查、个案分析等方法,对延长优秀运动员竞技运动训练年限进行分析研究,从中找出影响优秀运动员训练年限的内在因素与外在因素(社会学因素、训练学因素、管理学因素),并提出有关建议,旨在为延长优秀运动员竞技运动训练年限提供依据.     

紧张状态下优秀运动员动态心理特征分析--认知反应变化视角的研究

以认知情感人格系统理论为背景,采用实验法研究优秀运动员和普通大学生的认知反应在放松状态和紧张状态下的变化特征。研究结果发现,与普通大学生相比,优秀运动员的认知反应表现出跨情境的稳定性。从认知情感人格理论对研究结果进行解释。     

对我国优秀马拉松运动员胡刚军训练负荷的分析

采用文献资料调研、访谈以及数理统计等研究方法对我国优秀男子马拉松运动员胡刚军的训练进行了全面的分析研究 ,得出以下结论 :胡刚军的训练始终抓混合代谢负荷的比例 ,通过加大混合代谢的负荷来提高训练的负荷强度 ,促进专项成绩的提高 ,具有鲜明的特征 ;胡刚军的训练节奏明显 ,负荷强度安排合理 ,在保持一定负荷的基础上不断提高负荷强度 ,符合当前先进的长距离跑及超长距离跑训练的趋势 ;胡刚军的赛前训练负荷量和负荷强度安排合理 ,调控得当。     

我国高水平竞走运动员赛前高原训练的周期安排

以健将级运动员为研究对象,采用训练负荷状态下的生理、生化指标测试法。研究结果认为,赛前高原训练的时间大致为4～7周;分为三个阶段:适应阶段、强化阶段、赛前阶段。     

上海市部分优秀运动员心理健康现状及相关因素的比较研究

以上海市195名优秀运动员为调查对象,通过问卷调查、访谈、数理统计等研究方法,揭示其心理健康状况,对其相关因素进行分析探讨,结果表明,所调查的上海市优秀运动员中绝大多数人心理健康状况良好;上海市部分优秀运动员在人际关系因子上要好于全国正常成人常模,在躯体化因子上要差于全国正常成人常模;优秀男运动员心理健康水平要好于优秀女运动员;大专及大专以上文化水平的优秀运动员心理健康水平要好于高中文化水平的优秀运动员。     

中、外优秀田径运动员训练过程时间效益的比较研究

采用文献资料调研、逻辑分析和数理统计等研究方法 ,对中、外优秀男女田径运动员训练全过程的投入时间效益与产出时间效益进行研究。结果表明 :中、外优秀田径运动员基础训练投入时间效益百分比较为接近其平均值 ,约为 5 5 .8% ;优秀男子田径运动员的专项训练投入时间效益百分比约为 75 %～ 80 % ,中国优秀女子田径运动员中也有 6 0 %的人专项训练投入时间效益高于 75 % ;中国优秀男子田径运动员的训练时间效益明显低于世界优秀男子田径运动员 ,中、外优秀女子田径运动员的训练时间效益百分比比较接近 ,但是中国优秀女子田径运动员还存在着保持高水平竞技年限相对较短的隐患     

短期强度负荷对射击运动员脑神经递质的影响

对16名广东省射击运动员短期大强度负荷后的脑神经递质的变化情况进行了监测.结果表明,Ach活性显著升高,Glu、5-HT、DA呈上升趋势,GABA、NE呈下降趋势.提示我们短期大强度负荷未引发中枢疲劳和焦虑.在提高和增强射击运动员的兴奋性和学习记忆能力方面具有一定的作用,短期大强度训练有利于运动员掌握和提高运动技能水平.     

精英运动员的“软适应”训练

“软适应”作为一种面对压力、逆境、挫折时的心态平衡能力,对于精英运动员来说是一项非常重要的心理素质。对于精英运动员而言,软适应包括特定运动专项心理适应性与特定社会——文化条件适应性两方面。前者可因不同的运动项群、项目特点区分出其必备的核心心理素质,而后者则是指对环境中体育体制、文化特征的理解与顺应。