减肥开始杀人了

每个人都希望自己有个苗条的身材，健康的体魄!随着夏天的来临，许多爱美的女性又开始了新一轮减肥计划，猛吃减肥药的，狂喝减肥茶的，当然也有采用“更暴力”手段去脂肪的，这些林林总总的方法是否科学、能否真正起到减肥的作用？什么样的减肥方式比较健康安全？众多追求“骨感”的女生们要注意了……[编者按]     

减肥瘦身从均衡营养开始

进入21世纪．肥胖已成为发达国家和发展中国家面临的最严重的公共健康问题，它与艾滋病、吸毒和酗酒共同组成了新的四大社会医学难题．根据世界卫生组织的统计，每两个人之中便有一个人过重．世界卫生组织已经把肥胖作为一种严重的慢性疾病而进行重点防治．     

减肥，从布置家居开始

想减肥。就要从家居的摆设做起。日前美国《预防》杂志及《自然健康》杂志发表文章指出,家居的布置也会影响你的体重!那么动动手,重新布置一个家庭的瘦身环境吧。     

明天起开始减肥

可能是大学生活太安逸了，也可能是我没有男朋友，因此，一米六的我体重达到了一百二十斤，胖得都懒得出去了。实在无聊的时候我就趴在窗户上看外面五彩缤纷的女生，努力想找出她们的缺点以此来抹杀自己心里的自卑感。结果总是让我更自卑。[第一段]     

减肥 从饭后第一步开始

在美国，人们通常把饭后坐在沙发上看电视的人称为“couch potato”，指的就是那些长期缺乏运动，中段肥胖，像是生在沙发上的土豆一般的角色。不想做士豆，那就从饭后散步做起吧。     

减肥从心理操开始

据一项专门针对女性饮食与肥胖的调查结果显示,超过50%的偏胖女性之肥胖并非饮食过量造成的。心理学家发现,用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,能有助于培养肥胖者正确的行为。     

减肥，从喝第一口奶开始

谢霆锋的二公子Quintus未到一岁时，体重就达30磅（相当于13．6千克），被医生勒令减肥。报道一出，大众晔然。这么小的宝宝也要减肥吗？     

减肥 从记“饮食日记”开始

生活实例 十多年前,王先生刚从大学毕业时．1．71米的个头,只有60多千克。经过辛苦打拼,今年35岁的王先生已小有成就。由于平时工作繁忙,经常外出应酬,王先生的体重也不断攀升,去年体检时体重达到80千克,而且还发现有脂肪肝。王先生也曾自行制定减肥计划,但效果不明显,常常还感觉疲劳、乏力。     

乐乐减肥记

“铃铃铃……”大清早，我还睡眼朦胧呢，眯着眼睛摸到电话，还没来得急把话筒贴到耳边，就听见乐乐120分贝的声音从话筒里传出来：“潘跃终于出差啦!等了好久终于等到今天，梦了……”     

越吃越减肥

吃了心里难受，不吃肚子难受。我们专门为想吃又想保持身材的美眉们密报惊喜＋窍门，让你越吃越减肥!     

健康减肥

女为悦己者容,爱美是每个女人的天性。许多明星为了变瘦做抽脂手术,有些模特甚至为了减肥将自己活活饿死……曾经的我为了减肥也如此疯狂过!     

减肥：你选择哪种方法

最常见的减肥方法是运动减肥，如跳绳、慢跑、仰卧起坐等：其次就是购买减肥产品，如瘦脸洗面奶、瘦体霜等；最难受的要数节食减肥，为了妖娆的身材，众女生对美食就不得不忍痛割爱了。     

健康减肥：产后美丽第一课

产后肥胖是大多数妇女产后所面临的困扰甚至梦魇。由于怀孕过程中胎盘激素以及血液动力学的变化是造成产后肥胖的主要原因，因此产后肥胖和一般肥胖的成因大不相同，故在预防和减肥原则上也就大不相同了。     

科学健身健康减肥：重识减肥 减肥减重也要减脂

下面是一些有是减肥的看法,你认为科学吗？为什么？ 1、不吃饭就可以减肥。 2．因为吃米饭等主食会发胖,所以我只吃蛋白质就会瘦。 3、水果热量小,坚持只吃水果就能减肥。 4、小酌一杯无所谓。     

喝粥减肥健康吗？

我叫小美，18岁，大二学生。从小体型就比较胖，以前从没有在意，心想胖点就胖点呗。上了大学以后，我越来越重视自己的外表了。看到寝室其他女生能穿的漂亮衣服我不能穿，摸摸自己胖胖的脸庞和粗粗的腰身，我也下定决心减肥了。     

减肥器材：扬长避短觅商机

改革开放以来，人民生活水平有了显著提高，商品从过去的数量贫乏、品种单一发展至今日的琳琅满目、应有尽有，这使得越来越多的人由于营养过剩而被肥胖折磨得苦不堪言，“减肥”二字成为了许多人寻求健康的一大诉求，加之“环肥”之爱在上世纪的又一次告别，     

减肥健康简单才是真

药物、节食、按摩……可能你尝试过各种减肥方法,但减肥的效果并不如你所愿,于是你心灰意冷,认为减肥不再是可能。北京马妮形体梳理有限公司的总经理白明表示,人们往往会把简单问题复杂化,其实有些科学数据在一个人身上往往是微不足道的,对花样繁多的减肥方法要抱有一个平和的心态去面对,不要轻信这种减肥法可以使多少人瘦了多少斤的说法,     

快乐减肥3式

美丽不容易，减肥代价高。屡战屡败、屡败屡战的减肥过程是否已经将你折磨得痛苦不堪？其实，抓住关键，减肥也可以很快乐![编者按]     

减肥别走极端

<正>肥胖对人体健康和外表来说不是一件好事,于是许多人希望用各种方式来减肥,达到理想和健康的身材。尤其是一些特殊职业的人群,如模特、     

减肥不是赔健康 最健康的减肥：3个月减去自身体重的5％左右

日前，在国内减肥真人秀节目《超级减肥王》中，有“最美女胖子”之称的及伟佳成功减重36公斤，并在微博上晒出参加该节目前后的对比照。瘦身成功的她吸引了大批网友追捧，不少着急的女孩子也开始效仿及伟佳一天只吃一片吐司和一个水果的“减肥妙招”，