美女明星的曼妙绝技

★布兰妮★20岁就成为流行乐曲歌后,身高1.65米,体重55公斤,最喜欢穿露脐的迷人裤,展示其性感身体的布兰妮最爱吃快餐和肥肉,而化解这种有害食物的方法则是经常进行体育运动。瘦身秘诀布兰妮的私人教练博比.斯特罗姆专门为她制定了一个饮食减肥计划,让她始终保持充沛的精力。布兰妮每天进食5次,想吃什么就吃什么。她的座右铭是:“我想吃的时候就尽情吃,但从不过量。至于菜肴方面,应含有丰富的蛋白质,而且必须有益健康。”因此,布兰妮餐桌上最常见的食物是沙拉、笋鸡(童子鸡)、汤和水果。但这位歌后也有她的弱点:无论是乳酪丰富的比萨饼、意…     

如此爱美不可取

如今，各类明星、专家的养生秘方被人们追捧得如火如茶，各种秘方书籍一本接一本地火爆销售，似乎依照他们的诀窍，不管是美容养颜或者延年益寿都不成问题。然而，这些秘方真那么神奇，真的对身体百利无害吗？     

爱美女性别盲目 明星食谱不靠谱

女明星舒淇减重4公斤后说自己神清气爽,这引发了不少爱美女性的羡慕!人人都想拥有好身材,看着明星们的妖娆身姿,她们也开始竞相模仿起明星的减肥食谱,但这样做真的有益于你的健康吗？     

三十美女护肤应该有一套

俗话说：十八岁的女人一枝花。女人随着年龄的增大,容颜也易衰老。但凡事都无绝对,只要你肯做个有心人,多花工夫在保养上,相信三十女人同样也可以花容月貌的。     

产后，跟着明星变窈窕

女人在产后如何保持产前优美的身体曲线．确实是每一个女人也是男人极为关注的话题。尤其是以一批大陆港台明星傲人身材为时尚的明星,成为市世纪最时髦且辣劲十足的妈妈,她们堪称女人中的极品女人。看看她们是如何从产后状况中迅速恢复,会给你一些启发呦。     

爱美反被美丽误

追求美丽与时尚，常常以危害健康为代价，不管你愿不愿意，这似乎早已成为游戏的规则。在时尚风车的经年流转中，你要千万小心——[编者按]     

何文珊：爱美的百岁老人

家住北京东四的何文珊老人今年101岁了。街坊邻居都知道这是一位爱美的老人家，每次看到老爷子．他都是穿戴得整整齐齐，连外出散步时都是如此：夏天是雪白的衬衫或真丝T恤．冬天是羽绒服或皮衣，锃亮的皮鞋．还要围一条羊毛围巾。     

爱美莫忘"首饰病"

爱美之心，人皆有之。许多女性喜欢佩戴首饰，以增添其个人魅力。但如何佩戴却是一门学问，常见的问题有以下几种：     

爱美女士小心首饰病缠身

如今珠宝手饰热销,许多爱美的女士佩戴手饰后增添了不少光彩靓丽。但伴随而来的手饰病,却给一些女士平添了不少痛苦。     

女人爱美按揉“涌泉”

我们知道，人体的足底凹陷中（涌泉穴）号称为人体养生保健穴的“大哥大”。涌泉，足底（去趾）前1／3处，足趾跖屈时呈凹陷。在足底第二、三跖骨之间，跖腱膜中，内有趾短屈肌腱，趾长屈肌腱，第二蚓状肌，深层为骨间肌；深层有来自胫前动脉的足底弓；布有足底内侧神经分支。据报道，针刺、按摩还是理疗．中药热敷或熏洗此穴，均有益精补肾的作用，能活跃肾经内气，对头痛、头昏、失眠、目眩、咽喉肿痛、失音、便秘、小便不利、小儿惊风、癫狂、昏厥等效果较好，最重要的是，能增强人体的免疫能力，对冬春季节易引起的流行性感冒、流行性腮腺炎、流脑、甲肝、非典及禽流感等传染性疾病有一定的抵御作用。     

求靓爱美常吃马铃薯

别看马铃薯土里土气不起眼,可常吃马铃薯你就不必担心脂肪过剩．因为它只含有0.1％的脂肪,是所有充饥食物望尘莫及的．每天多吃些马铃薯．可以减少脂肪摄入．使多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。     

女性爱美警惕隐性污染

如今一提到污染,大家不约而同地会想到污水、废气、噪声等等,却往往忽略了生活中的另一类污染,那就是来自女性身边的隐性污染,这些重金属、辐射污染若不引起足够重视,势必会损害你的身体健康.[编者按]     

爱美,别忘了保护好眼睛

化妆可以为女性增添很多美感，但使用化妆品时必须注意保护好眼睛，据眼科学专家介绍，不少常见的眼病都是与化妆品对眼睛的刺激有关，被称为“化妆品眼病”．     

都市俏佳人

但凡是女人都有一颗爱美之心；但凡是爱美的女人都希望能展现自己的个性。五月正是万物争奇斗艳之时。你难道不想炫出特别的自己吗？美丽的妆容。独有的气质，会让你与花同艳，比花更俏!     

美女还需“美女胚子”造

专家指出：“制造美人工程”的整形手术，并不能让一个相貌平平的女性变成一位标志的美人!事实上，美容外科是一门“锦上添花”的学科。通过整形手术打造美女，需要接受手术者本身是个“美女胚子”。     

理想的美女在哪里

由于工作的关系，我经常接触一些面部有缺陷的人，我的工作就是要修复他们的容貌，弥补他们面部的缺陷，让他们美起来。有时我就想：哪些因素造就了人的美丽呢？美丽是不是有规律可循呢？[编者按]     

美女是这样练成的

美丽翩翩的仪态是每个女子都渴望拥有的，它可以使你看上去气质优雅，形象健康，尤其是白领丽人行走在写字间里，更充满自信和魅力，更能让你的周围充满愉悦的氛围和融洽的人际关系。一个自信又美丽的人走到哪里都是受欢迎的，做起事来的成功率自然也会提高。[编者按]     

爱美女士谨防首饰病

冯女士新戴了一对镀金嵌钻耳环后不久，就感到耳垂部发痒，几天后耳垂开始红肿，起小丘疹、水疱并出现糜烂，接着颈部和胸部也出现红色小疹和水疱。医生检查后认为，这是她对新戴的镀金耳环过敏所引起的皮炎。     

爱美女性的健康戒律

英国《每日邮报》最近发表的一项大型女性健康调查结果向广大的爱美女性发出了警报，许多看似科学的生活习惯竟然成为了女性健康的威胁者。而牛津大学的科学家们通过对130万女性长达13年的跟踪研究发现，许多疾病的产生与女性的生活方式有着直接关联。由此，他们给女性提出了16条健康戒律。     

生物除皱爱美女士悠着点

年逾不惑的杨女士比丈夫大3岁,丈夫是一家银行的银长,英俊潇洒,一表人才,虽然夫妻俩感情甚笃,一家三口幸福美满。但杨女士总是隐隐约约有一种危机感,担心自己红颜难驻,失去一个妻子和女人的应有魅力,面对额头、眼睑日渐增多的皱纹苦恼不已。不久前杨女士趁着去北京出