跑跳健美操对女大学生身体锻炼效果的影响

通过自行设计的跑跳健美操，指导34位女大学生进行了为期8周的锻炼，并测定比较了其锻炼前后的各项身体素质指标。结果表明：受试锻炼后有氧耐力得到了明显的提高，并且带来了积极的主观感受体验，同时也说明根据女生的动机、兴趣及生理、心理特点安排教学内容能有效地提高教学质量。     

运用跑跳健美操提高初中女生耐力素质的实验研究

在体育教学中,耐力素质的提高一直是个大难题,大多数女生不是积极的、主动地去从事练习,而是消极、被动地去应付,导致成绩普遍较差。本文运用跑跳健美操,在激发兴趣的同时,又进行了耐力训练。     

健美操课对女大学生综合素质的影响

运用文献资料、问卷调查、对比分析等方法对高校选择健美操专项的女大学生进行调查,旨在为提高女大学生的综合素质提供理论依据。     

走、跑结合提高女大学生耐力素质

通过走、跑结合的锻炼方法是提高学生心肺功能能力的一种有效的健身手段,由于走、跑练习不受场地器材限制,强度适中.是一种安全而有效的锻炼方法.     

健美操对发展女生耐力素质影响的分析与研究

女大学生耐力素质下降,这是一个不容回避的问题,现已得到人们普遍的重视。通过采用女大学生所喜爱的健身健美操来替代她们畏惧的耐力训练方法,从而增强心肺功能,改善女生呼吸系统状况,调节心理素质,有效地提高耐力教学效果和达标率,成为女生耐力素质提高的又一重要手段。本文以实验对照的形式检验了健美操与其他项目在女生耐力素质提高方面所具有的特殊效果。     

健美操俱乐部对女大学生心理健康的影响

本丈使用心境状态量表(POMS)和心理健康诊断测验(MAT)进行实验的对比与分析，研究课外健美探俱乐部锻炼对女大学生心理健康的影响。     

女大学生健美操编操能力培养的实验研究

编操能力的培养是健美操教学的重要任务之一。通过启发诱导、直进分段等教学方法,对健美操教学作了实验,结果表明,在健美操课中采用上述方法教学,能够显地提高女大学生的编操能力,取得了良好的教学效果。     

健美操对初中肥胖学生耐力素质影响分析

健美操作为一种适合大众参与的运动方式,已经在初中校园中被广泛地推广和应用。通过科学合理的训练方法和训练计划,健美操可以有效地改善初中生的身体素质,提高他们的身体健康水平。文章为研究初中肥胖学生对健美操的耐力素质影响,分析了健美操对身体素质的积极影响,并展望了初中生健康教育的发展前景。     

有氧健美操锻炼对女大学生心肺功能影响的实验研究

目的:探讨长期坚持有氧健美操锻炼对女大学生心肺功能的影响.方法:选取辽宁省对外贸易学校24名女大学生进行为期18周的健美操锻炼,并于实验前后分别测试其安静心率、血压、肺活量、呼吸频率、哈佛台阶试验指数、布兰奇心功指数等心肺指标.结果:健美操锻炼后女大学生的肺活量、哈佛台阶试验指数均有明显增加,安静心率、呼吸频率、舒张压、收缩压和布兰奇心功指数均有明显降低.结论:经常参加有氧健美操锻炼,对女大学生的心肺功能有明显的改善作用,健美操是一项适合女大学生进行体育锻炼的运动项目.     

14周健美操锻炼对超重女大学生体质影响的实验研究

为了解健美操锻炼对超重女大学生体质情况的影响,运用实验研究的方法,探讨健美操锻炼对超重女大学生控体重的作用。对忻州师范学院31名超重女大学生进行14周的健美操训练,训练每周4次,每次60分钟。实验结果显示：实验后的指标如心肺功能、身体成分指标、柔韧性等指标和实验前相比,都具有显著性差异。     

试论高校体育与大学生终身健身意识的培养

通过分析高校体育在新的形势下,培养大学生的终身体育思想及终身健身意识的重要性,提出了养成大学生终身健身意识和习惯的方法和建议。     

健美操对女大学生“气质可塑性”影响的初步研究

以在校女大学生为研究对象,采用心理调查与生理测试的方法,研究并分析了健美操对女大学生气质类型及与之相关的神经类型的影响,研究结果表明：健美操运动对参加该项运动的女大学生气质类型有特殊的要求,参加健美操运动的女大学生在经过三年的正规训练后,其气质类型发生显著变化,其变化规律是由胆汁质、抑郁质气质类型向多血质、粘液质气质类型转变,但对其高级神经活动无明显影响。     

健美操成套动作教学法的探讨

将体育心理学的基本理论和教学实践相结合的方法，运用到大学女生健美操教学中，结果显示：多种教学手段的运用，能充分调动学生的各种感官、思维参与，有效地加速、强化记忆成套动作，提高完成动作的质量。     

对第10届全国大学生健美操锦标赛的思考

本文通过对2002年第10届全国大学生健美操锦标赛的调查分析,就目前我国大学生健美操运动的发展现状及存在的问题等方面进行客观分析,并提出了发展建议.     

提高学生耐力素质的实验研究

文章根据运动心理学、运动生理学和运动训练法的基本原理,在体育课上设计了四种不同教学方法,进行实验研究,并收到了良好的教学效果。     

高校公体健美操课堂教学探析

健美操对促进大学生全面发展,起着积极的作用,通过对健美操在体育教学中的作用、公体健美操教学存在的问题等进行讨论和分析,提出了提高健美操课教学质量的建议。     

论现代大型团体操的概念

以团体操的产生、发展为出发点，从逻辑学的角度系统地分析了不同时期团体操的本质特征。在此基础上，分析探讨现代大型团体操的归属，并为之提出了较为科学的定义。     

试论健身操的“健心”价值

健身操以其良好的“健身”效应已为公众所接受，文章则试图从健身操对参与者的身心发展、建立良好的自我概念、促进社会交往等几个方面来分析它在健身的同时所具备的“健心”价值，以使人们明确意识到健身操不仅仅是一项健身运动，而且它还能有效的促进参与者的心理健康。     

高校师范生耐力素质状况与地理区域关系调查研究

通过对中国高校师范生耐力素质与地理区域关系的调查研究,揭示中国高校师范生耐力素质状况与地理区域分布规律,结果显示地理区域的分布是影响师范生耐力素质的重要因素之一,不同的地理区域的学生其耐力素质的状况也大不相同。建议各高校的体育教育从学生的生源地的角度出发,结合实际情况,从而达到增强学生耐力素质的目的。     

素质教育理念诉求下高校体育和谐发展研究

高校体育是素质教育的重要组成部分,对促进人的全面发展和提高人才质量具有特殊的作用。从素质教育理念出发,阐释高校体育和谐发展的基本内涵及其现实意义,分析其发展中凸显的不和谐现象,探讨高校体育和谐发展的路径选择。结果认为,给体育合理定位是其和谐发展的基本前提,树立和谐发展观是其和谐发展的基本原则,贯彻素质教育理念是其和谐发展的关键,实现体育资源共享是其和谐发展的主要途径。