自我调理 走出抑郁阴影

人过了五十,身体状况会走下坡路,健康亮红灯。也许是上有老下有小,既有经济压力,又有工作压力和社会压力,身体总感乏力,吃饭不香、盗汗、失眠、易感冒,时时伴有咳嗽。本人性格内向,压力在心中不能及时释放,久积就会形成抑郁症,这种病也是典型的知识分子亚健康的表现。记得2003年前后,我病重时头昏脑胀,上课讲课时有气无力,     

本刊独家专访五位明星：压力，你怕了么？

你有没有发现你身边的人开始脾气暴躁,做事情没有心情,注意力不集中!还有这些症状渐渐的传染到你的身上。根据世界卫生组织的统计数据,压力已经成为了人类健康的第一大杀手。竞争环境的恶劣,生活上烦心的琐事,都让现代人感到压力无处不在,情绪恶化,身体情况也随之变得糟糕,反过来影响到正常的工作和生活,因而形成恶性循环。我们要顾及的事情太多,家庭、工作赋予我们太多的责任和义务。各方面的压力有时候会压得我们喘不过气来。如何缓解压力让《时尚北京》给你解答。     

会助你精神快乐的食品

世界卫生组织警告,人类未来将受到心血管病、脑血管病、癌症和忧郁症四大慢性疾病的威胁。对于忧郁症,防治的最好办法是保持精神快乐。据中外科研证实,有些食品能帮助人们保持愉快心情。俗话说：笑一笑,十年少;愁一愁,     

电解水机购买指南

据世界卫生组织调查,人类疾病80％与水有关,水质不良可引起多种疾病。我国尚有9亿人口饮用大肠菌群超标的水．3．8亿人饮用铁超标的水,2亿人饮用耗氧量超标的水．948万人饮用氟超标的水,饮用水与人类身体健康息息相关,水向生命敲响了警钟。怎样的水才是健康的水呢？     

研究表明:食源性疾病依然是我国最大的食品安全问题

近期,我国科学家在专业期刊《BMC Public Health》上发表学术论文,详细分析了我国的急性胃肠炎和食源性疾病负担状况。这项为期一年的研究由国家食品安全风险评估中心联合上海、江苏、浙江、江西、广西、四川6省的疾病预防控制中心共同完成。项目参与者、评估中心重点实验室陈艳研究员介绍说,2010~2011年,全国约有7.48亿人次发生急性胃肠炎,4.2亿人次因病就诊。这其中可能有约三分之一由食物引起,也就是说,每年全国吃出急性胃肠炎的就有2亿多人。从发病率来看,我们与发达国家并无明显差异,这也是世界卫生组织一直强调的"食源性疾病是全球性挑战"。     

常吃快乐食品 天天精神愉快

世界卫生组织曾指出,人类未来将受到心脏病、癌症和忧郁症三大慢性疾病的威胁。据中外科研表明,有些食品有助于保持心理平衡。俗话说:笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。笑会令您精神愉快,身心健康。只要您经常吃快乐食品,就会变得心情开朗,精神愉快,因为它们所含的一些物质,均有抗