小诀窍帮你缓解痛经

痛经,这个可怕的梦魇,从你第一次来月经的时候它就紧跟着出现了,而且有些人每月必到.痛经的人都很想摆脱这种疼痛,起码要能够稍微缓解一些,下面介绍一些日常生活中可以缓解痛经的小诀窍. 月经来潮前3～5天内饮食以清淡食物为主.应进食易于消化吸收的食物,不宜过饱,尤其应避免进食生冷食品.因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经.可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用. 为了缓解痛经,痛经患者平时饮食应多样化.不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果.保持饮食均衡,少吃过甜或咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等.     

缓解痛经学三招

痛经作为妇科常见病,对于不少女性来说,犹如可怕的梦魇,月月纠缠不休.痛经会严重干扰女性正常的工作和生活,使她们苦不堪言.缓解痛经,应该怎么做呢? 01 饮食疗法来帮忙 有痛经的女性可采用饮食疗法,能起到较好的防治作用.痛经者在月经来潮前3～5天饮食宜以清淡、易消化为主.尤其应避免进食生冷食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵...     

经期保健"七不宜"

不宜性生活月经期子宫内膜脱落，子宫腔表面形成创面，性生活时容易将细菌带入，逆行而上进入子宫，从而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎。不宜多吃盐吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多，月经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状。应在月经来潮前１０天开始吃低盐食物。不宜饮浓茶浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时浓茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合会发生沉淀，使铁的吸收出现障碍，引起缺铁性贫血。不宜坐浴在月经期子宫颈口微开，坐浴很容易使污水进入子宫腔内，从而导致生殖…     

痛经的药物治疗近况

痛经主要与子宫收缩力增强,子宫血流量减少,以及垂体激素的影响,神经递质的作用、前列腺素分泌的多少有关。1 维生素K_3 研究认为,痛经病人子宫内膜中PGF_2d含量高于正常人9倍,可引起子宫肌纤维收缩,俞氏等实验证明维生素K拮抗去甲肾上腺素引起离体兔子宫收缩和PGF_2d引起离体大鼠子宫收缩频率的作用。治疗痛经病人,口服或肌注维素K各31例。方法:月经来潮腹痛时予以1次肌注维生素K_34mg或维生素     

过多高纤维食物可能导致女性不育

<正>美国研究人员对250名育龄女性进行为期两年的跟踪研究,发现长期吃过多的高纤维食物,如全麦面包或意大利面条,可能会导致女性内分泌紊乱。她们摄入的这类食物越多,体内对怀孕至关重要的孕激素水平就越低,同时还会导致排卵停止的发生率升高(即有月经来潮但无排卵)。     

痛经的药膳食疗方

青年女子从月经来潮起即出现痛经者，称之为原发性痛经；因患其他疾病使生殖器官发生器质性病变而引起的痛经，称之为继发性痛经。引起痛经的原因是多方面的，但其病机总不外是正虚与邪实，导致气血失调、气机不畅、血行受阻而发病。或因肝郁气滞或寒凝、热结等原因引起。对于痛经患者，在饮食方面，应以清淡、容易消化的食品为主，除一般米食、面类主食外，副食宜多吃胡萝卜、菠菜、白菜、丝瓜、西红柿、扁豆等蔬菜；若因气血亏虚引起的，则属于痛经之虚症，宜吃些滋补性食物，如牛羊肉、鸡、肝、肚、蛋类、桂圆、银耳、红枣、核桃等。但无…     

经期饮食调养6个原则

<正>每个月"大姨妈"来的那几天总是特别难受,缓解经期不适症状,女性要掌握经期保养的6个原则。1月经前一周减少充血对于月经即将到来的女性,那么饮食尽量要吃得清淡,以高营养、十分容易消化的食物为主。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,同时还要增加绿叶蔬菜,新鲜的水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血的危机,缓解其痛经的痛苦感觉。     

温补食品——女性的最爱

痛经是每个女人难以言说的痛,很多女性在月经期间都会有轻度不适,严重者甚至会因为疼痛影响正常生活。如何才能减轻这种痛苦?如果你常常饱受痛经闲扰,也许可以从饮食方面下手。经期饮食做到"三忌五宜",可以减轻痛经症状。忌吃的食物生冷寒凉食物有些女孩爱吃零食,月经期也吃冷饮等生冷食物,易导致气血凝滞。中医有"不通则痛"的说法,气血凝滞不通,自然会使痛经加重。因此,月经期间除了加强防寒保暖之     

治疗妇女痛经 试试玄归滴丸

正妇女痛经多为内分泌功能失调所致,很多在初潮后发病,表现为下腹部疼痛可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕和乏力等症状,其发病因素复杂,病理改变主要为子宫平滑肌和子宫壁螺旋动脉强烈收缩缺血和缺氧,是目前妇科最常见疾病,严重影响了妇女的正常工作和生活质量。很多女性会在痛经时吃止痛药,如芬必得、消炎痛或萘普生等,     

原发性痛经首选非甾体抗炎药

原发性痛经是由于排卵周期中的孕酮分泌能促进子宫内膜合成前列腺素,致使子宫平滑肌过强收缩甚至痉挛性收缩,导致痛经发生。属于一种功能性痛经,并无盆腔的器质性病变。典型的原发性痛经通常开始于月经来潮前数小时,一般持续48～72小时。表现为腹痛、腰痛、下腹坠痛或其他不适。精神心理因素可能使痛经症状加重。原发性痛经的治疗,应注意心理疏导及调节,消除紧张及恐惧心理,并在此基础上首选前列腺素抑制剂,可对80%以上的患者产生良好治疗效果。前列腺素抑制剂以非甾体抗炎药为宜,如消炎痛、阿司匹林及甲芬那酸等。这些药物能显著抑制前列腺…     

夏季为何更易痛经和闭经

<正>痛经是指女子在月经期中或月经来潮的前后几天,出现周期性的小腹疼痛的一种妇科病。分为原发性痛经和继发性痛经两种类型。原发性痛经多见于未生育过的青年女性、体质虚弱或对疼痛敏感的人;继发性痛经多见于已生育过的妇女或中年妇女,如子宫内膜异位症等。本病一般于经前1~2天就出现症状,一阵阵的下腹胀痛,或伴有腰酸,严重的疼痛可牵涉到外阴、     

红糖虽好也别多吃

据《本草纲目》记载，红糖味甘、性温，有补中缓急、化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛之功效。月经期喝些红糖水可缓解原发性痛经产后饮用红糖水可促进子宫收缩及恶露的排出，还可促进乳汁的分泌：冠心病患者常喝红糖水可活血化瘀受凉或被雨淋湿后喝碗生姜红糖水，可预防感冒：食欲不振、营养不良的儿童，适量饮用红糖水可补中益气；大病初愈的人饮用红糖水，有疗虚进补的作甩老人适量吃些红糖能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。     

痛经的简便疗法

月经来潮的同时,或者月经将要来潮之前所出现的下腹痛、头痛、恶心、早眩、全身疲乏无力等症状称为痛经。据英国一家医学权威机构调查报告指出,全球女性中80％有不同程度的痛经,可见存在人数非常之多,有的人略忍耐一点,几乎没有治疗的必要,但是有时疼痛是由子宫方面的疾病引起的,故必须特别注意。虽然痛经存在,但是只要在来     

经期或者经期刚过后同房需要吃毓婷吗？

我经期刚过去,昨天和老公同房,请问我今天需要吃毓婷以防意外吗？ 首先要告诉你的是在经期是不能过性生活的,否则有可能造成子宫内感染,给女性造成痛经、不孕、宫外孕等痛苦。即使同房,也不用吃紧急避孕药,因月经期间不会怀孕,如果吃了,则会造成月经停止、血量减少或增多或出血时间延长等。     

痛经在家自己治

痛经是妇科常见病与多发病,指在经行前后或月经来潮之际出现的下腹疼痛,有的伴有腰部疼痛,有的人可出现面色苍白、冷汗淋漓、手足厥冷、恶心呕吐,甚至可出现两眼昏花、昏厥休克。痛经是伴随着月经周期而发作的,有的严重影响工作和学习。痛经有原发性与继发性之分,原发性痛经是指月经初潮后不久即发生的痛经,多数没有明显器质性病变,因此又称为功能性痛经,这种痛经多发生在青春期及未婚的女性,应在排除子宫发育不良、子宫畸形等生殖器官异常的情况下,再进行相应治疗,才能取得较满意的疗效。继发性痛经多见于已婚妇女,是指原来无痛经,后因种种…     

痛经怎么办

大多数女子月经来潮时没有明显的不舒服,仅有少数人可因盆腔充血、子宫收缩而感到小腹有胀坠感,以及轻微的腰酸,这些都是属于正常的月经期反应。如果在经期前后和月经期间发生明显的小腹部疼痛,称为痛经。少女的痛经,大多是原发性     

32例原发性痛经中医药保健调理与观察

痛经是指月经前后或行经期间下腹及腰部有疼痛、坠胀感,严重时伴有恶心、呕吐、肢冷等症状.可分为2大类:一种是原发性痛经,也称功能性痛经,妇科检查盆腔无明显的生殖器官器质性病变,一般在初潮开始就会发生,以月经初潮后2-3年多见,多发于青年未婚女性,每次月经来潮时小腹疼痛难忍或痛达腰骶、面色苍白、手足冰冷或伴恶心,甚至剧痛晕厥.     

女性痛经中医护理方法

生活中,许多女性尤其是年轻女性都会受到痛经的困扰。女性凡于月经前或行经前后,发生下腹疼痛,甚至放射至腰骶部,以致影响日常生活及工作的,称为痛经。痛经是妇科临床常见病,以青年女性较多见,一般出现腹肌紧张或反跳痛,经血排出流畅时,疼痛常可缓解。痛经女性在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡、易消     

高校女生痛经的预防和治疗

痛经是指妇女在月经前后或经期出现下腹疼痛,或伴腰骶部疼痛及其他症状,严重者可出现呕吐、面色苍白、手足厥冷等症,影响工作及生活者。痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种,前者是指经过详细的妇科临床检查未发现盆腔有器质性病变者,常见于青春期女性、未婚及婚后未生育者,亦称为“功能性痛经”。后者系指盆腔器质性病变如子宫内膜异位、子宫腺肌病、盆腔炎、子宫过度后倾、子宫狭窄等所致的痛经。目前认为痛经的原因与精神神经性、内分泌因素引起子宫过度收缩,子宫缺血、缺氧,子宫内膜合成前列腺素增多等因素有关。高校女生是一个特殊的群体.     

桐庐县高中女生月经病患病情况调查

月经来潮是女性青春期的标志性生理事件.在垂体一性腺轴成熟的过程中,一些少女出现月经周期不规则、出血过多、痛经、闭经等症状,临床上统称为"月经病".高中女生正处于青春期,生理和心理发育尚未完全成熟,各种类型的"月经病"严重影响她们的身心健康,对其生活和学习造成干扰和影响.