如何掌控训练周期安排

现代运动训练的最终目的是要让运动员在重大比赛中创造个人最好成绩,其前提是通过对训练过程的控制,使运动员在比赛期能获得创造优异成绩的适宜状态,即竞技状态。其中制定和掌握多年训练计划是控制训练发展的基本手段,也是教练员指导多年训练中的最重要工具。可以说,多年训练计划的制定与控制反映了教练员掌握训练方法和训练艺术的水平,也是衡量教练员掌握运动训练规律成熟与否、对现代训练理论掌握程度的标志。     

反馈控制在田径训练中的应用

反馈控制是控制论中常用的控制方法,也是控制论的一个基本原理。在现代田径运动训练理论体系中,反馈控制已成为当代体育运动训练的最基本原则之一,本文根据反馈信息的原 则之一,本文根据反馈信息的原理与方法来指导田径运动训练,就会减少训练中的盲目性,更好地掌握田径各专项训练的本质规律,以取得最优的训练效果。     

高校高水平短跑运动员负荷强度定量评定模型的初探

我国高校高水平田径运动队正越来越多地参加国内的一些重大田径比赛,所取得的成绩也日益受到社会各界的重视,然而我国高校高水平田径运动训练同某些省市一些专业田径队相比,仍有一定差距,特别是在田径的短距离项目上差距尤为明显。据笔者对其他省市田径教练员的调查和对文献资料的分析研究,最为关键的问题还在于对高校田径短跑运动员的训练强度难以把握,尤其是在高校之间的竞赛期,担心强度大造成运动员受伤或过度疲劳,既影响大学生的正常文化学习,又影响大学生的身体。长期以来,由于受科学技术水平,经济条件等因素的制约,许多教练员在训练中对短距离强度的掌握主要是凭经验和运动员在训练后的自主身体反应来进行定性调控。然而在当今体育运动训练向更高、更快、更强的发展方向上,这种仅凭主观意识来控制训练的强度方法很难在训练中取得质的突破。本文拟用百分负荷强度模型来对高校田径短距离跑的训练中的强度进行科学的定量化控制,使各高校的高水平田径运动训练的教师或教练员能够主动及时地了解训练中的强度大小,真正掌握科学训练的主动权,为国家培养合格专业人才,并使我国各高校高水平田径运动训练提高到一个新阶段。     

浅析中长跑训练负荷的特征(上)

现代中长跑训练中,通过逐步提高训练强度加大训练负荷的趋势越来越明显,而且正朝着最大限度地挖掘人体承受极限训练负荷的深层次发展。中长跑项目的竞争,是运动员速度的竞争,是运动员高“速度”持续跑专项运动能力的较量。 80年代以来,运用现代先进的科学技术手段,监测、诊断运动员的训练过程,进一步深入地揭示人体承受不同训练负荷的生理变化规律,人体各运动因素、运动能力改善和提高的规律。为不同运动项目训练负荷的定向、定性、定量,为教练员规划、控制运动员的训练过程和整体评价运动员的训练效果,提出了科学的方法和依据。并根据运动     

论现代田径运动训练理论的发展趋势

运用文献资料法、逻辑分析法和比较研究等方法对现代田径运动训练的发展趋势进行了研究，研究发现现代田径运动训练理论的发展有以下趋势：重视运动员早期科学选材、训练中突出专项强度、主副项相互促进专项化程度加强兼项成功率降低、高度重视恢复、年度训练周期增多每个大周期的训练时间缩短、树立了速度训练为核心的指导思想。以期本文能为田径教练员训练理论水平的提高提供参考。     

论现代田径运动训练理论的发展趋势

运用文献资料法、逻辑分析法和比较研究等方法对现代田径运动训练的发展趋势进行了研究。研究发现现代田径运动训练理论的发展有以下趋势:重视运动员早期科学选材、训练中突出专项强度、主副项相互促进专项化程度加强兼项成功率降低、高度重视恢复、年度训练周期增多每个大周期的训练时间缩短、树立了速度训练为核心的指导思想。以期本文能为田径教练员训练理论水平的提高提供参考。     

对我国田径教练员年龄、文化程度现状的调查与分析

一、前言在田径训练过程中,教练员直接指导运动员的身体素质、运动技术和战术的训练,并对运动员的赛场作风、意志品质等产生极大的影响。因此,教练员自身素质的优劣与运动员水平的高低有着非常密切的关系。当前,随着运动训练科学化水平的提高,对教练员自身素质的要求也更高了。现代田径教练员只有掌握了渊博的文化知识和扎实的专业理论,才能够运用科学的方法对运动员进行训练;只有具备有充沛的体力和敏锐的思想,才能适应日趋紧张激烈的运动角逐。因此,教练员必须接受系统、专门的教育,以获得高水平的专业     

女子跳高运动员训练水平的检查与评定

前言对运动员训练水平的检查与评定是训练过程中的重要环节,是制定训练计划的主要依据。经常对运动员训练水平进行检查与评定,及时获取反馈信息,通过与模式特征对比分析,寻找出偏差,迅速调整,有效地控制训练过程,使之逐渐接近最优化。跳高是我国田径运动中的优势项目之一,我国广大跳高运动员、教练员多年来积累了丰富有训练经验,随着现代竞技运动水平的迅速发展,控制论已被引入到田径训练中来,各种     

大学生于春3000米障碍模式训练

一、前言 模式训练是当今运动训练方法变革中较为科学的方法之一。它以体育控制论的基本原理为指导,对所控制的对象与过程,建立量化指标并程序化,运用信息原理对控制对象实施有目的、有计划、有针对性的控制。 从１９９５年开始,我们运用控制理论原理,对我校长跑运动员于春同学进行了第二专项的开发——３０００米障碍,并采用模式控制训练,几年来成绩提高较快。 二．模式训练与控制指标的选择 （一）所谓模式训练即教练员根据一定的预计时间,用模式的方法对运动员进行科学训练。 具体地说,就是指教练员对各个不同项目的运动员进行…     

女子跳高运动员训练水平的检查与评定

前言检查与评定运动员的训练水平是训练过程中的重要环节,是制定训练计划的主要依据。经常对运动员训练水平进行检查与评定,及时获取反馈信息,通过与模式特征对比分析,寻找出偏差,迅速调整,从而有效地控制训练过程,使之逐渐接近最优化。跳高是我国田径运动中的优势项目之一。我国广大跳高运动员、教练员多年来积累了丰     

中学生田径运动员应建立每日自我监督调查表

在田径运动训练中,进行科学、及时、系统的生理心理数据监测是极其重要的,它可以及时地反映出运动员的身体状况,对教练员制定训练计划、掌握运动员情况具有重要作用。 中学生运动员应根据其生理心理特点,采取科学、系统的训练,使运动员从适应到逐渐提高。在中学阶段,由于条件的限制,没有科学仪器进行测量,无法微观地了解运动员,所以正确使用科学的监测手段与方法是非常必要的。笔者认为中学生田径运动员应建立每日自我监督调查表,可以了解自己的身体情况,有针对性地进行训练。以下是每日自我监督调查表的内容。     

教练员“威信”的探讨

在运动训练过程中．起主导作用的教练员运用自己所掌握的科学知识和丰富的实践经验去指导运动员儿事训练，对运动员的生理机能和心理过程加以改造，以提高和创造优异的运动成绩，教育和培养运动员成为高素质、高水平的合格体育人才。运动员作为训练过程中的主体则是在教练员正确指导和教育下使自己的身心得到发展，技能得到提高．充分发挥自己的运动潜能。     

田径运动训练中的灰色系统模型控制

采用文献综述、例证、理论分析等方法，对田径运动训练中运用灰色系统模型控制的过程、优势和注意事项进行了阐述。结果表明，在结合定性分析即训练实际的情况下，灰色预测模型可以较为科学地预测成绩；灰色关联模型可以分析各训练指标在训练中的权重；灰色协调模型可以用于运动训练过程的调控。这些灰色系统模型控制模型分析方法能够为田径教练员在训练过程中提供参考。     

本学期训练过程中训练计划变更的文献综述

一、对掌握训练过程的认识把运动训练作为一个由此及彼的过程来看待,很早就已有人提出。但是,明确地认识到掌握训练过程的重要性以及注意到如何掌握训练过程的问题,却是近年来才开始研究的工作。苏联的科罗布科夫是比较早明确地提出这个问题的人。70年代初他就指出,现代田径运动的第一个趋向是,掌握训练过程与计划训练过程相比较,现在越来越注意掌握训练过程了。近年来,我国的教练员和科研工作者也开始注意到这个问题的重要性。宋麟海、李荣     

教练员领导行为对运动员运动表现的影响：心理准备和运动焦虑的中介作用

教练员领导行为是影响运动员心理素质、竞技水平的关键要素，厘清教练员领导行为与运动员运动表现的关系，对促进科学系统训练、提升运动员竞技水平具有重要意义。通过构建教练员领导行为与运动员运动表现的关系模型，采用分层抽样方法对北京先农坛体校和什刹海体校运动员进行调查，并运用回归分析对调查结果进行实证。结果显示：专制领导行为、民主领导行为、训练指导行为、社会支持行为、积极反馈行为对运动表现都具有显著的正向影响；心理准备在教练员领导行为和运动员运动表现之间存在显著的中介作用；运动焦虑在民主领导行为、社会支持行为、积极反馈行为对运动员运动表现之间存在显著的中介作用，而在专制领导行为和训练指导行为对运动员运动表现的中介效应不显著。研究表明，教练员的不同领导行为及方式对提高运动员运动表现具有不同效果。教练员应及时调整运动员心理准备，降低运动员心理焦虑，提升运动员心理素质，促进运动员自我价值提升，进而促使运动员获得更好的运动表现。     

高中田径运动员科学训练实施方法与优化途径研究

高中田径运动是竞技体育项目,通过对田径运动员的科学训练可以提升运动员的运动潜能和竞技水平,采取科学的训练方法和优化途径可以达到良好的训练效果。教练员需要研究田径运动科学训练实施方法与优化途径。     

电子计算机模拟方法在运动生物力学中的应用

一、前言随着现代科学技术的发展,计算机技术使用日益广泛,近几年来也渗入到我国体育科学范围之内。过去的运动训练是依靠教练员的经验,对运动技术只能作定性分析,由于使用了计算机,就可能对运动员动作进行定量分析计算,然后由电视屏幕反馈出来,供教练员运动员作改进研究。对于一些新动作或是高难动作     

站在什么位置观察跳远训练最合适?

跳远是一项较复杂的运动项目,它不仅要求运动员各方面具备良好的素质,同时对教练员的训练方法和科学指导都有很高的要求。这里尤其要强调的是训练时教练员所站的位置。可以说,运动员成绩提高的快慢,与教练员指导训练时所站的位置有着密切的关系。 在跳远训练中,教练员要善于观察,针对每次训练课的内容,选择合理的观察位置,从不同的角度观察运动员所完成的每一个技术动作,从而掌握动作情况,及早地发现和解决存     

浅析田径训练中的信息反馈

田径训练中,教练员通过各种渠道从运动员身上获取有关训练信息,然后通过信息加工处理再回输给运动员以指导其训练,强化训练效果。这种信息的获取、加工、回输的过程称为运动训练的信息反馈。目前许多研究表明:运动员在进行一项新的训练内容时,利用运动信息反馈可大大地加快理解技术、掌握技术的速度,且能激发其练习兴趣、强化训练效果。一些研究还表明:运动员对教练员的评价与教练     

艺术体操运动员的智力训练

当前科学技术飞速发展,运动训练也越来越朝着科学化和可控制化方向发展,这就要求教练员和运动员更多地吸收和应用其它科学领域的先进知识和技术以促进本身运动训练水平的提高。运动训练是教练员和运动员双边的活动过程,运动员智力水平的高低在很大程度上影响着其竞技能力的提高,运动员不仅要具有很高的身体能力,同时还必须具备高度发展的智力水平,才能飞快地缩短训练过程,提高训练的效率。 艺术体操是融音乐、舞蹈、体操、竞技于一身的一个艺术性很强的运动项目。