圆白菜可防衰老

研究人员发现,一种最普通的家常蔬菜——圆白菜,不但对癌症、心脑血管疾病等慢性疾病有预防功能,可能还具有抗衰老作用。日本的一项实验表明,圆白菜抗衰老的秘密可能在于它特有的香味物质,这种香味来自一种叫做     

男到中年防衰老保肝护肝有妙招

男性一旦进入中年,健康往往滑坡,比如身体发胖、体力、精力与性功能减退等。此时应该为健康做点什么呢？人们首先想到的往往是补肾,其实啊,更为首要的是保护肝脏。     

丝瓜防衰老

丝瓜不但是美味菜肴,更是一种天然的美容佳品,主要是因为其具有清热化痰、凉血解毒的特性。丝瓜中含有丰富的B族维生素和维生素C。维生素C是一种活性很强的抗氧化物,能抑制体内黑色素的形成,不但能祛斑,还能预防老年斑的形成、延缓皮肤衰老,对治疗青春痘也有一定的疗效。丝瓜护肤方法很多：（1）直接把丝瓜挤汁,用汁液擦脸。（2）将丝瓜晒干,然后研成粉末,用水调敷在脸上。（3）将1根丝瓜榨成汁,取适量倒入温水中,用其洗脸,可使皮肤细腻而有光泽。     

杜仲防衰老

杜仲防衰老张增荣，张汝明，苏秀海（沧州中西医结合医院０６１００１）杜仲是我国特有的珍贵中药，本药性味甘温，归肝，肾经，补肝肾强筋骨。其树皮、枝及果壳内均含杜仲胶，折断时有银白色弹性白丝相连，杜仲皮和杜仲吐有相似的药用成份和药理作用，杜仲可调节血压，不...     

常食菠菜防衰老

菠菜中含有胡萝卜素、叶酸、维生素B1、B2、C、K、E等,蛋白质,脂肪,碳水化合物,及锌、钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯等多种矿物质。据分析,500克菠菜所含蛋白质相当于2个鸡蛋的含量。菠菜含的胡萝卜素略低于胡萝卜,所含维生素C的量相当于大白菜的2倍,菠菜根含菠菜皂苷A和B。菠菜特点为草酸含量高达1％,因而吃起来有涩味。     

小苏打洗澡防衰老

俄罗斯女细胞学家勒柏辛斯卡娅研究并通过自身实践表明 :常用小苏打水洗澡 ,可达到延缓衰老的目的。为什么用小苏打水洗澡会延缓衰老呢 ?其原理是由小苏打的化学性质决定的。小苏打学名碳酸氢钠 ,溶于水后能释放出大量的二氧化碳。水中的二氧化碳小气泡能浸透和穿过毛孔及皮肤的角质层 ,作用于血管细胞和神经 ,使毛细血管扩张 ,促进皮肤肌肉的血液循环 ,从而使细胞的新陈代谢旺盛不衰。用小苏打水洗澡的具体方法是 ,小苏打水的浓度为 1∶ 50 0 0 ,水温以4 0℃最佳。小苏打洗澡防衰老     

练足护足防衰老

常言道：“树老根先竭，人老脚先衰。”那么怎样练足、护足才能使“人老脚不衰”呢？ 1．赤足 方法：可利用休闲之时，赤着脚，依次踏过草地、沙滩、石子路，使脚底接受从弱到强的刺激。     

小苏打水洗澡防衰老

俄罗斯女细胞学家勒柏辛斯卡娅研究并通过自身实践表明:常用小苏打水洗澡,可达到延缓衰老的目的。 为什么用小苏打水洗澡会延缓衰老呢?其原理是由小苏打的化学性质决定的。小苏打学名碳酸氢钠,溶于水后能释放出大量的二氧化     

按捏腋窝防衰老

腋窝俗称“胳肢窝”,位于肩下方,上臂与胸臂间凹陷处,为颈部与上肢间血管和神经通路,是腋窝动脉、静脉、臂丛、腋淋巴结群组织的集合处。 按捏腋窝可使人舒筋活血,调和气血,延缓衰老。 1.可大大增加心肺活量,使全身血液回流畅     

健身防衰老十法

花要凋谢,人要衰老,这是自然规律。但是人们若能实行规律的生活、合理的饮食,适当的运动,则衰老可以推迟。下面介绍十种健身方法,不妨一试。     

圆白菜、胡萝卜能防乳腺癌

墨西哥国立理工学院医学研究人员经过多年研究,发现并证实圆白菜和胡萝卜中含有多种抑制乳腺癌细胞生长的物质。研究证实,圆白菜、胡萝卜、南瓜、西红柿和苹果等蔬菜和水果含有大量的胡萝卜素,它在人体内转变成有利于防止乳腺癌和肺癌的维生素A,不仅能维持上皮组织的正常功能,而且具有抗癌防衰老的作用,对人体保持健康十分重要。圆白菜、胡萝卜能防乳腺癌     

大黑蚁防衰老作用初探

用小鼠亚急性衰老模型，初步探讨了大黑蚁粉对动物机体一些衰老性指标的影响，结果表明，给小鼠注射Ｄ－半乳糖３０ｄ，同时灌服１．５ｇ／ｋｇ的大黑蚁粉，能保护小鼠的肝和脑组织的超氧化物歧化酶，降低脂质过氧化反应，能有效地防止Ｄ－半乳糖诱发的一些衰老性指标的改变。     

保健防衰老应从中年开始

健康长寿是人类的希望,而衰老又是一个自然过程。人类的衰老与诸多因素有关,如果从中年,开始注意防衰老的保健,就能达到延缓衰老,有益健康长寿。 我们通常所说的中年时期,多指30至50岁这段年龄,从医学老年学划分是指25至45这段年龄。人的中年是一生中发育完善、精力最充沛的阶段,是各种生理功能活动最旺盛的     

食疗最是益肾防衰老

人们常说,药补不如食补,食补不如气补。如果在加强内在锻炼的同时,加上食补,则能有效延缓人体衰老,从而对益寿延年起到事半功倍之效。下面介绍的食物就适合平时自我锻炼时的辅助营养食品,粥、汤、茶,这是国人最喜爱的食疗种类,流传千载,经过数百     

老年人要多吃防衰老食物

专家们经过多年的研究证实;有些天然食物确实能预防衰老,延年益寿。只要你经常去吃这些食物,留住青春的脚步是完全可能的。     

大黑蚁粉防衰老作用初探

用小鼠亚急性衰老模型，初步探讨了大黑蚁粉对动物机体一些衰老性指标的影响，结果表明，给小鼠注射D-半乳糖30d，同时灌服1、5g／kg的大黑蚁粉，能保护小鼠的肝和脑组织的超氧化物歧化酶，降低脂质过氧化反应，能有效地防止D-半乳糖诱发的一些衰老性指标的改变。     

脂肪肝有药可治

“一年之计在于春”，春天是万物复苏的季节，也是对各种慢性疾病调理的最佳时节。肝脏被称为人体“物质代谢中枢”，是人体内最大的“化工厂”。当肝脏有严重疾患时，肝内的物质代谢发生严重障碍，身体的多种功能都会受到影响，甚至危及生命。肝脏在物质代谢和解毒的过程中经常受到毒物侵害和损伤，因此经常对肝脏进行清理、保护和养护是极其重要的。     

慢性结肠炎有药可治

治疗慢性结肠炎的方法虽多,但效果却不太理想,利用中西药保留灌肠治疗效果较为满意。 五倍子18克,黄连、黄柏、黄芩、元胡各15克,左旋咪唑50毫克,山茛宕碱10毫克,10％普鲁卡因5毫升。上述中药用水煎至20毫升,用前     

千古不治顽症 今有妙法可医

本刊今年第２期刊出 介绍五环功的内容后，不少 读者来电咨询，今就提出的 有关问题作统一回答。 人在进入老年后出现 的丧失记忆，甚至连亲人都 不能认识的现象，俗称为 “老糊涂”。这种老化现象， 是自古以来的不治顽症，是 古今中外医学不可逾越的 一大障碍。随着现代医学的 发展，从影像诊断学中已得 出科学的结论：“老糊涂症” 是由于脑细胞萎缩造成的， 现代医学称为“痴呆症”。据 有关报道，痴呆症在美国２ 亿人口中有４００万人患此 病．在中国１０多亿人口中， 少说也有二千万痴呆症。这 千古不治的“顽症”真就无 法可治了吗？…