食疗解酒小妙方

春暖花开的“五一”长假,是人们放松心情、放松胃口的时候,踏青游玩心情舒展胃口大开的同时,免不了跟家人朋友推杯换盏,由于没有次日起早上班的顾忌,这酒是越喝兴致越高,慢慢的也就多了、醉了,但醉酒的滋味可没有把酒言欢时的滋味好受,那么就用下面这些妙方醒醒酒吧.[编者按]     

春光明媚景色美 野外踏青防三毒

随着天气渐暖，很多人开始计划和家人一起去野外踏青，与大自然来次亲密接触。在野外踏青的过程中，不仅可以放松心情，精神不振、失眠、疲惫等亚健康症状也可以得到有效地缓解。野外的美景自然让人流连忘返，但对潜在的危险也要多加防范。     

自驾出游不妨做些“小动作”

又是一年春来到,草长莺飞,踏青远足,有车一族早按捺不住对春天的期盼,踏青的计划已涌动心头。驾车寻春,如何让健康跟着走?带着零食上路人在旅途,不少人吃饭时间不规律,没时间就不吃,有时间就多吃。一     

网恋有风险 投入需谨慎

网恋是美妙的事情，当你身处其中的时候，多一分神秘，多一分期待，多一分朦胧。在网上，有很多人有爱的错觉，爱上了那虚拟的他（她）罢了，到了现实中能保持原味的又有多少。其实．爱的人有时就在你身边，只是你没有发现。正如有人所说：“精神寄托足矣，见面相认不必。”但是，既然要见，特别是对于年轻女性，很容易受到欺骗和伤害。     

春光融融踏青来

春天,正是嫩叶铺枝、百草染绿的大好季节。因而很早以前我国人民就习惯在春天尤其在清明前后进行郊游,古时候人们把这一活动叫做踏青。清代《直隶志书·永平府》中就有:“连日顷城踏青、看花。挑菜……”的记载。唐代杜甫也留有“十年蹴鞠将雏远,万里千秋习俗同”的诗句。可见这种踏青的习俗,是我国人民经过千百年的生活体验而保留至今的。每逢春天,人     

诗词中的清明踏青

<正>踏青,古时也叫行青、探春、寻春等,古人踏青,内容丰富多彩,观赏山川风光,游览名胜古迹,进行野炊,采摘百草,狩猎,放风筝等。"逢春不游乐,但恐是痴人。"这话说的在理,春天万物苏醒满目葱茏,正是一年中最美丽的季节。踏青不仅可以锻炼身体,还可以在青山绿水间陶冶自己的心情。所以,历代文人墨客更是与踏青结下了不解之缘,吟诗作赋,为春游大抒雅怀。     

清明时节巧养生

清明节在古时又被称为“踏青节”，更有杜甫的绝句“江边踏青罢，回首见旌旗”。清明前后，人体肝脉经气旺盛，而肝主疏泄，因而需将调节情志作为第—要务。而适时到郊外踏青能促进全身气血畅通运行，保持心情的舒畅。     

春季踏青 莫“拈花惹草”

春回大地，百花争艳，又是一个春游踏青的好季节。春天野外到处都开满了娇艳的花朵，爱花的人往往会摘下一朵别在发问，或摘一大束带回家插在花瓶里。殊不知，鲜花也有可能是健康的杀手。     

巧克力：白＋黑？

神秘的食物？ 我们经常把巧克力看得很神秘，对于喜好者来说，巧克力不仅是一种好吃的食物，有时甚至可以起到“治疗”作用——吃巧克力可以使人精神愉悦，心情放松。巧克力甜中微苦的味道使人着迷，所含的咖啡因让人兴奋。     

健身跟着心情走

有人说，春天是健身的季节!不过，如果你是个新手，面对时下大大小小的健身房和令人眼花缭乱的健身项目，难免会无所适从，到了健身房却不知道自己该“玩”些什么——往往是练练这个，碰碰那个。 其实，选择适合自己的健身项目大可不必犯难。最近，一位美国健身教练提出了“心情＋健身”的概念。他解释说，每个人每一次去健身房的心情都是不一样的，在选择健身项目的时候，如果能充分照顾到自己的心情状态，就会起到强身健体和释放压力的双重功能。眼下，这种健身概念正被越来越多的都市上班族接受，日渐成为一种潮流。 以下，就是专家们推荐的几种与心情相协调的健身项目。[编者按]     

参观EIZO工厂，体会日本精神

2006年4月初，应EIZO Nanao Corporation的邀请，我们参观了其在日本石川县的工厂。本来只是抱着去看樱花盛开的心情，但是一路走下来，却因为对日本人“较真”精神的见识，心里多了一份沉重。     

东南西北4地踏青嘻唰唰

踏青，是我们再熟悉不过的春天活动项目了。这一期我们集中了东南西北四地的体验者讲述他们的踏青生活。看看各地的人们在如何实践这项集健身，娱乐，美食，游赏于一体的活动，从中感受春天的生机和快乐的心情。不同的人，不同的生活，不同的愿望和动机，让你明白原来除了自己，还有同样的生活。看到并接受世界的多样性，才是走向宽容，快乐的开始。 这个青春的快乐周末就从绿色开始。[编者按]     

办公室的赞美艺术

寒冷的冬天里,真是期盼着春天的到来!在大雪覆盖的日子里,春天的绿色是那样的令人渴望。热闹的办公室,人来人往,大家都在相互寒暄,祝贺着节日的快乐,当然不乏赞美之词,这温暖的赞美如同绿草,带给办公室一份春天的感觉。同事们发觉这几天大家的心情都开始好转了,精神觉得非常放松,心情非常愉快!难道这互相的赞美有这么大的魅力吗?     

莫让情绪伤了风

丽娜最怕过冬，每年一到冬天，就感到心情郁闷，老打不起精神，连觉也睡不好，饭也吃不香。丽娜心烦极了，真恨不得这个冬天立马就过去，幻想着如果没有冬天那该有多好。然而，冬天一过，丽娜就像换了一个人，精神好了，睡眠也好了，吃饭也香了。这是怎么回事呢？为此，一向不爱光顾医院的丽娜，在老公的陪同下来到了医院。医生检查诊断为“冬季抑郁状态”，俗称“情绪伤风”。     

抚摸是最好的语言

外科专家和心理学家都认为：抚摸是一种沟通，是通过人体器官进行的一种微妙的情感传递活动。抚摸能让人自然而然的放松。抚摸不仪具有生理效应，而且还对精神病治疗有积极的影响，我们与别人接触得越多，就可能对他们越亲近，你会因此感到安全，感到放松。让我们精神放松，心情平静下来。     

膳食平衡话养生

台湾的国民党元老陈立夫，在养生方面颇有心得。陈立夫生于1899年。到2002年去世，享年103岁。在陈立夫过90岁大寿的时候，一些前来祝寿的客人们请其介绍一下自己的养生之道．他说了一句很出名的话：“平衡膳食出健康。”在陈立夫看来，吃饭算是一种人生享受，是享受生活．所以吃饭的时候一定要有一个放松的心情。     

“心情教育”施惠孩子

最近来自美、法等国的心理教育专家提出了一个全新的概念“心情教育”。“心情教育”以道德观念为基础，引导人们理解“真爱”，学会关爱他人，让真诚的爱在人与人之间流动。“心情教育”就是训练人的本质中最深层的动机．使人的知识、品德和意志都能朝着崇高的目标发展。使人的情感、欲望等建立在美好心灵和健全人格的基础上。     

是什么在主宰人的情绪?

心烦是梅拉多宁过多美国心理学家基·摩利博士指出:人们心情烦躁与一切外在因素无关,完全是由人体内一种称为“梅拉多宁”的激素积蓄过多的作用结果。研究发现,在每个人的体内都积聚有不同数量的“梅拉多宁”激素,如果它在人体内积聚过多时,就会导致人的情绪发生变化,如烦躁、沮丧等,甚至精神忧郁,乱发脾气。研究人员告诫人们,如果情绪不好,最好清晨早一点起床,可使不良情绪逐渐消失。因为,“梅拉多宁”激素在夜间产生较多,而清晨太阳东升时则会减少,这表明晨光有助消除“梅拉多宁”物质,使人变得轻松、愉快。冲动是五羟色胺缺乏一般说来,爱…     

放松心情来抗癌

看到这个题目，您可能会说“都得了癌症了，谁还能放松心情，就算真的放松了，又有什么用呢？”抱有这种想法的人很多，所以，今天就给您介绍一下心理治疗对于癌症患者的重要性。     

放松心情抗癌症

看到这个题目，您可能会说“都得了癌症了，谁还能放松心情?就算真的放松了，又有什么用呢?”抱有这种想法的人很多，所以今天就给您介绍一下心理治疗对于癌症患者的重要性。