减肥进行时

美丽身材是每个女孩的追求，美丽苗条的身材是自我尊重的需要。你难道不觉得当营业员说”这里没有适合你的衣服”时，很没面子吗？当身材一胖连试衣服的权力都被剥夺了，实在令人懊恼。     

营养专家谈减肥之一：主食怎样制作有利于减肥

人们日常的主食是米饭,馒头及各种花样的米、面食物,其中含有丰富的营养成分,如淀粉、蛋白质．维生素等,是人体热能的主要来源。因此,在节食减肥中,很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。     

玉米活性多糖减肥降脂作用的研究

本文目的在于研究玉米活性多糖减肥降脂作用。取80只小鼠,雌雄各半,随机分为5组:空白对照组、肥胖模型组、玉米活性多糖3.50、1.75、0.88g/kg3个剂量组,除空白对照组给正常饲料外,其余各组均服用肥胖饲料,每天给药1次,连续给药35d,每隔7d称1次体重。另取80只小鼠,雌雄各半,分组、饲喂及称量体重方法同上,末次给药后24h,将小鼠处死,取腹部脂肪称湿重,计算脂肪指数。再另取80只小鼠,雌雄各半,分组、饲喂及称量体重方法同上,末次给药后24h,摘除小鼠眼球取血,采用日立7080全自动生化分析仪检测有关生化指标。试验结果表明:玉米活性多糖能明显降低肥胖小鼠体重、脂肪指数、总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白(LDL)、血糖(GLU)含量,对肥胖小鼠血清中高密度脂蛋白(HDL)有明显的升高作用,证明玉米活性多糖具有明显减肥降脂作用。     

“愤怒的小鸟”玉米窝头

儿子最喜欢的游戏就是愤怒的小乌，每次一玩起来就不肯放手。前天做玉米窝头的时候刚好旁边放了一个黄鸟的玩具，我当时灵机一动，何不给窝头来个卡通造型，做成一只黄鸟，一定很可爱!     

减肥降脂食品种种

牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。当然，选择脱脂牛奶或低脂牛奶对高血脂病人及肥胖者更合适。     

28天减肥日记

年末的喝酒应酬，年初的庆祝会……“又长胖了～!”发出这种感叹的人现在有了福音。减肥成功的关键是进入减肥的时机!女性的身体与月经周期的配合，就有了易减肥期与不易减肥期。最佳的减肥期在月经后半期～之后不久的时间。这个时期要是能刻苦减肥的话。1个月里可以减去3kg，不反弹的体形也就不仅仅是个梦想了。     

减肥沙拉并不能减肥

减肥是女性永恒的主题,清淡好吃的蔬菜水果沙拉一直被视为“减肥利器”。不过,近日网络却有这样一则传言：“沙拉酱76％都是油,一旦加热,酱就会变成油。”该传言让许多网友大呼意外：“这让指望蔬菜沙拉减肥的妹子们如何是好？”     

玉米好做半年粮

随着人们生活水平的提高,改善生活质量的需求已越来越迫切,绿色食品、粗杂粮食品陆续上市备受青睐。其中玉米由于加工技术的提高和延长保质期水平的进步,也在食品柜里占有一席之地,如玉米饮料、玉米罐头、爆龙玉米、方便玉米粥等,但由于玉米传统上被列为粗粮,人们很少把它当作主食。实际上玉米中含有丰富的营养并具有保健功能,将玉米和米、面搭配食用,不仅营养更全面,还可收到意想不到的健身效果。     

速食套餐又成新宠

对于时间紧迫的消费者来讲，速食套餐通常是快捷、便利的解决方法，因此，当看到在本季度中，便利性成为了主要的定位诉求，并且比前期有所增长时，也就不觉得奇怪了。其它食品类型日益加剧的竞争也使得速食套餐朝着更加健康的方向发展，一些产品的成分中减少了添加剂，增加了更加天然的原料。在我们的报道中可以发现，一些食品的配方更加具有异国特色，     

减肥只要零饥饿

本文根据西木博士咨询过的一系列真实减肥成败故事写成，旨在说明女性在减肥道路上的坎坷和悲欢。西木博士提醒大家，每个人身体条件不同，内容仅供参考。     

减肥达标测验

你是个合格的减肥者吗？解答如下试题，合格与否便见分晓。测试达标者，也才有望成为健康瘦身者。     

减肥难，女人减肥更难

肥胖，这个弥漫全世界的“现代富贵病”，越来越引起人们的重视。肥胖不仅影响形体美观，还使人行动不便．并产生诸多疾病，导致早衰早亡。于是．加入减肥大军的人越来越多。不过婚前女性发胖者人数有限，而当生育后迅速发胖时才使她们感到事态的严峻．不过此时减肥可能已为时较晚。     

2010健康套餐新主张

更少的蛋白质和主食，大量蔬菜＋健康油脂，油脂的健康比例应为……1/3是猪牛油等饱和油，2/3为橄榄油，葵花油等不饱和油……这样的新主张，已证实更能排酸，排毒，排废水……     

正确认识减肥慢跑课

随着人们的生活水平的提高,肥胖及超重人群增多。肥胖及肥胖带来的心血管疾病,严重影响其生活和工作的质量,而运动不足是造成肥胖的主要原因之一。上海巅峰体育管理有限公司中的减肥慢跑课,因其良好的减肥效果而受到会员的喜爱。而一堂良好的减肥慢跑课,对教练和会员都有所要求。     

减肥记

怀孕前,我很胖,身高才1米55,体重却高达75公斤,但还是不停地在吃,原因很简单,美国的甜食太诱人,美国给胖人穿的衣服选择也很多。而且这里的胖人动不动体重就超过100公斤,我这点体重还不算太糟,加上家里还有个同样能吃在一起,体重也超标的丈夫。结婚十年,彼此看着对方发胖,看得都习惯了,也就越吃心越宽。     

一份肯德基套餐

一般在电视台扛摄像机的都是一些小伙子,我27岁就在台里做记者,已扛了11 年的摄像机。平时,有人知道我是扛摄像机的,第二句话就带着神秘的口气:那你的“外快”一定不少吧?面对这个问题,就我个人来说往往哭笑不得。然而,你还真不能直接地去辩解。你越辩解,人家越觉得是真的,那么,剩下来的就只是你的虚伪了。有一次,我在拍摄一部反映城市餐饮市场的经济生活纪录片时,需要到我们那座城市里的一家肯德基店去拍几个外景素材。为了使拍摄出来的画面更加好看,我必须     

2007年度东北地区玉米品质地域差异分析

根据2007年度集港玉米的铁路发站分布及发货数量,将东北(含内蒙古)地区玉米产区划分为11个地方产区,并按地方产区分类统计了79 470份玉米样品的检验数据.通过计算整理,得出这些地方产区、4个省级产区及东北产区玉米的体积质量(p)、水分(W)、不完善粒、生霉粒、破损粒、杂质等6项品质指标平均值、极值以及体积质量、水分两项品质指标各区间的数量占各地玉米总量的比率,比较分析了各产区玉米体积质量、水分两项品质指标分区间数量占其总量的比率和六项品质指标平均值的差异.     

俱乐部“减肥营”活动对肥胖人士减肥健身效果的分析

本文采用追踪调查法、数据统计法、问卷调查法和访问调查法对格林豪森英派斯健身俱乐部第五期减肥营进行全程跟踪调查。结果表明:通过40天的健身锻炼和饮食调整,营员的身体形态和健康状况都有了大幅度提升,可以说这种全封闭式的减肥营活动是肥胖人士快速走向健康的理想去处。     

跑到东北吃碗面

一窝宽如宽韭叶、半透明如白玉石的面软软地盘在里面，不嚣张、不死犟，不像强人，倒像美人。挑起一根细细来看，它在筷子上软软颤颤，居然有一丝娇羞动人。     

减肥的10条谬论

形形色色的“减肥秘方”,五花八门的“减肥理论”,让人眼花缭乱,无所适从。想减肥或正在减肥的美眉们,不妨看看国外医学专家列出的十条减肥谬论,从中可了解一些有关科学减肥的大道理。