脑保健的现代观

大脑跟人体的其他器官一样,有发育、成熟到衰老、残废的过程。 一般认为从3O岁以后,人的脑重量就开始走“下坡路”了,50岁以后,急转直下,脑重减轻明显增速。6O岁脑重减轻5％,80岁减轻10％,90岁减轻20％。     

中医与养生保健

追求身体健康长寿，从古至今，是每个人的向往。两千多年前诞生的中医学、中药学研究的就是防病治病保健康；华佗创造的五禽戏，是运动求健康；传说唐明皇向药王求练丹药，也是想靠药物来长寿。结果呢？秦始皇活了49岁，唐明皇也只活了52岁，都没有长寿。     

浅谈中医养生与老年保健

改革开放以来,我国社会经济迅猛向前发展,人民生活水平不断提高,人口寿命普遍延长,老年人在社会人口中的比例越来越多。医学领域也由治疗医学逐步转向预防医学和康复医学,中医养生学说作为预防康复医学的一个组成部分,越来越被人们重视。它是以推迟衰老,延年益寿为目的,以自我调摄为主要手段的一系列综合性保健措施。为使老年人健康长寿,需有正确的养生与保健措施,才能提高生命质量。经过长期实践,中医学积累了丰富的保养身体,预防疾病、     

导引按摩与养生保健

导引学是中医学的精髓,它涵概了中医学的各个领域。为了向各方介绍导引这门中华“绝学”,前两年中我陆续在本刊发表了几篇文章,简略地谈了导引学在中医临床医疗和康复医疗中的作用与意义。今天,我还将就中医学的另一个重要领域——养生保健展开讨论。     

养生保健话逆灸

用灸法防治疾病,我国已有悠久的历史。因其有简便易行、成本低廉的特点而越来越受到人们的重视。     

新世纪中医养生保健

自古健康长寿是人类共同追求的永恒目标之一。在科技发展、社会变化日新月异的今天，人们生活水平有了很大的提高，追求生存质量尤显重要。     

稳态调节与中医养生保健（一）

随着人类对健康及生存质量的日益关注,健康医学逐渐成为21世纪的医学发展方向。而中医学在几千年前提出的基本理论与国际卫生组织20世纪末所提出的健康医学理念极为相近,中国中医研宄院陆广莘等著名专家从中西医结合的角度对健康医学进行了深入研宄,取得了丰硕成果,奠定了我国健康医学发展的理论基础。近日,本刊记者拜访了陆教授,请教了健康医学与中医养生问题。陆教授思路开阔,视角独特,学术见解深邃、超前、充分表现了其卓尔不群的大家风范。     

现代社会中医养生保健初探

社会发展、医学模式转变、人口老龄化、疾病谱变化、精神因素以及膳食和生活方式的变化、体力活动下降、工作节奏提高 ,造成营养失衡和现代社会心身和精神性疾病都向健康医学提出挑战。早在 2 0 0 0多年前 ,祖国医学就提出了 :“不治已病治未病” ,在瞬息万变、高速发展的当今社会 ,如何运用中医养生保健 ,笔者做了一些思考     

论侗族医药民俗文化与养生保健

侗族医药源远流长,起始于原始社会的母系氏族时期,与医药有关的民俗文化和养生保健,是在长期生活生产中与疾病作斗争的经验总结。某些方面虽然带有封建迷信色彩,这是因为侗族先民们被当时所处的社会环境所限制,而未能科学地、准确地认识世界,于是他们凭借一些感性认识与感性经验,来描述和推测物质世界的客观发展过程,即万事万物的形成过程。1祭萨任何一个民族,都有丰富的神话传说。这是人们借助于幻想,企图征服自然的表现。侗族民间流传关于天地万物和人类起源的神话传说,是远古时代的产物。侗族先民与大自然的矛盾是当时的主要矛盾。由于生…     

“中医养生保健工程”启动

本刊讯 由中国老年保健协会主办，德圣集团、华能药业协办的健康进社区“中医养生保健工程”，启动仪式于2006年8月27日在北京人民大会堂举行。     

北京中医药养生保健协会成立

2014年10月11日,北京中医药养生保健协会在京成立,并举行常务理事会。赵静任会长,罗增刚、王耀献、刘清泉、沙凤桐、赖南沙任副会长,秘书长由赖南沙兼任。这是全国省级成立的第一个中医药养生保健协会。赵静表示,协会宗旨是建立中医药养生保健行业标准,规范和推动中医养生保健服务机构的健康发展,服务于政府、企业和消费者,并为全国中医养生保健行业创建专业、科学、标准、创新的服务机构试点模式。     

论《本草纲目》的食物养生保健思想

李时珍采诸家补养学说,收历代食治之法,集各家食疗之品,在《本草纲目》中详尽丰富的记载了诸多食养食疗内容。收集《本草纲目》中所载的食物,运用数据频次统计的客观手段,从书中记载的食物本草的性、味、功效等方面对食物的养生功效进行探讨,总结出"食物多以平性、甘味为主,以补为多"的规律,以此对《本草纲目》食物养生思想作初步探讨,以丰富中医食养的内容;同时对书中所载食物保健内容进行阐述,希冀对当今保健品的开发略有启发。     

女性原发性痛经中医养生保健研究

原发性痛经是当前困扰女性身心健康的重要疾病之一。现基于女性原发性痛经的中医病因病机,围绕“分期调治,养阴护阳”“辨体施养,因人制宜”“寒温得当,谨防外邪”“综合调理,全面摄养”四大养生保健原则,从情志、生活起居、食疗药膳、针灸推拿及运动等方面介绍女性原发性痛经的中医养生保健方法。     

中医药膳养生保健研究简况

药膳养生是人们维持生命健康与延续的手段,可增强体质、促进健康。根据不同证型来辨证施膳,不同时令因时施膳,不同体质因材施膳,通过不断地调整和适应才能真正达到养生,以食补达到使人们身体康健的目的。     

浅析围绝经期妇女的中医养生保健

围绝经期是妇女生命进程中必然经历的生理过程,大部分女性在此期出现或轻或重的围绝经期症状.本文从中医学传统理论入手,从情志养生、饮食养生、运动养生、起居养生、定期检查等5个方面阐述围绝经期妇女的养生保健.     

注重老年养生保健的六个方面

天增岁月人增寿,这是宇宙运动的法则。人自哇哇落地,历经婴幼儿、童年、少年到青壮年,最后迈进老年阶段,这是自然规律。当今社会和谐,工人农民生活水平日益向上，亿万老人无不希望健康长寿。试从中医理论方面进行探讨：如何养生保健，延长寿命，享尽“天年”。依据前辈的实践经验，主要有以下几个方面。     

中医养生与肾脏保健

<正>什么是中医养生生,就是生命、生存、生长之意;养,即保养、调养、补养之意。养不仅仅是养躯体,还要养精神。养生是通过怡养心神、调摄情志、调剂生活等方法,达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。     

养生保健新观念

随着社会文明程度的提高．人们更加推崇科学的生活方式。但是．人们在生活中养成的某些惯常做法,有的并不利于养生保健．甚至还会对身体造成伤害。此文特别推荐几种更新观念的生活习惯,为你建立科学的养生保健观,愿你拥有健康,尽享美好生活。