运动干预对增强青少年体质与健康促进效果的研究

运用文献资料、体质测量、数理统计等研究方法,对高职院校学生的身体形态、机能和身体素质三个指标进行测试。结果表明,实验组通过12周的运动干预,其健身效果显著,验证了运动干预内容、方法和手段能有效地达到增强青少年体质的目的。     

运动干预青少年体质健康的研究进展

青少年体质健康关乎国民整体健康与素质,关乎国家发展和未来.而现今,青少年体质健康下降是不容忽视的事实,而且有愈演愈烈之势,需要引起相关教育部门和家长的足够重视,加之运用科学合理有效的方法,才有可能在一定程度上提高我国青少年体质健康水平.本文运用文献资料法,从青少年体质健康存在的问题、增进青少年体质健康的方法与运动对青少年体质健康的干预三个方面进行阐述,重点论述科学运动干预青少年体质健康.从科学运动角度对青少年体质健康进行干预,为有效提高青少年体质健康水平,高效促进健康中国的国家战略研究提供依据与参考.     

瑜伽运动在沈阳高校体育教学中的可行性和必要性研究

瑜伽运动,广大的大学生热爱和喜欢,改善内心和平衡身体健康功能。沈阳高校开设瑜伽课既有现实意义,又有战略意义。因此本文时瑜伽运动在沈阳高校运动教学中的可行性和必要性进行调查研究,为瑜伽运动进入沈阳高校运动教学中提供一定的帮助。     

儿童青少年的运动行为对体质健康影响的研究

持续提升儿童青少年体质健康,对于国家未来建设发展有着深远的影响,因此,明确运动行为对儿童体质健康的影响十分必要。本次论述中,从多个层面分析了儿童青少年的运动行为对体质健康的影响,然后针对儿童青少年体育运动教育指导策略进行了分析探讨。     

青少年体质健康促进研究现状

通过对近五年关于青少年体质健康促进研究资料进行收集和整理,发现研究方向主要从青少年体质健康促进政策、青少年体质健康促进模式、青少年体质健康促进途径等几个方面来进行研究,试图从目前的研究资料中找出提高青少年体质健康状况的最有效的途径。     

青少年塑身瑜伽

瑜伽起源于印度,本意是自我(atma)和原始动因(theOriginalCause)的结合(theunion)或一致(oneness)。古代印度人在观察了许许多多的动物及植物后,创立了八万多个瑜伽姿势。随着时间的推移,这些动作逐渐演变与精练,到目前存留下来的几百个动作,更适合于我们这些生活在激烈竞争中的现代人练习。对于学生来说,能够塑身美体、陶冶情操,是一项很好的运动。瑜伽特点瑜伽规定了各种训练法,如道德的修炼、肉体的净化、体位法、呼吸法、松弛法、自然饮食法以及冥想法。如今,全球每天都有数以千万计的人练习瑜伽。瑜伽同中国气功疗法一样,都具有无创伤…     

浅谈运动营养与青少年体质健康

<正>青少年时期是人体出生后生长发育最快的阶段,也是心理、智力发育和各项身体素质发展的关键时期,青少年的体质健康水平不仅关系到个人的健康成长和幸福生活,而且关系到整个民族的健康素质。世界卫生组织认为,影响青少年体质健康的因素主要包括生活方式、环境因素、生物     

对痛经的瑜伽运动处方疗效评定研究

为了评定瑜伽运动对痛经的疗效，将69名患痛经的女大学生分成三组，分别进行18个月的健美操、健身走、瑜伽训练。将训练后结果进行对照评定，瑜伽运动对痛经的疗效有效率78．26％，高于其它两项运动，疗效具有显著性意义，可以作为运动处方治疗痛经的首选方案。     

瑜伽对女大学生体质健康的影响

运用文献资料法、数理统计法对陕西师范大学瑜伽协会的新学员共52人进行调查与分析。期间对瑜伽练习者进行17周,每周3次,每次1小时的隔天练习。实验结果:瑜伽锻炼者的身体形态、身体机能、身体素质在习练瑜伽前后及与不练习者的各项指标呈显著差异(P<0.05)或者非常显著差异(P<0.01)。结论:瑜伽锻炼对女大学生的体质健康有积极的影响。     

网球运动对青少年体质健康影响的研究

增强青少年体质,关乎国家的前途和命运,关乎民族的兴衰和复兴,是全民健身运动的重中之重。文章从生理和心理两方面分析了网球运动对青少年体质健康的影响,研究认为：当前我国青少年体质存在视力下降、体重肥胖等健康问题,通过网球训练与运动可以对青少年的身体素质、身体机能、心理素质等有积极影响,并针对网球运动在青少年群体中的开展状况以及存在问题和不足提出相应的改进措施,旨在为提高我国青少年体质健康水平提供理论和实践参考。     

瑜伽活动对女大学生体质健康的影响研究——大学生体质健康预警机制

本文通过文献资料法,实验对比法和数理统计法等研究方法,对参加瑜伽项目活动的50名女大学生(实验组),与参与同等课时量、非同类项群其它运动项目50名女大学生(对照组),两组体质测量指标结果进行分析,结果表明:主要包括身体形态指标(身高、体重、身高体重指数)以及身体机能指标(肺活量、肺活量体重指数)和身体素质指标(柔韧性和耐力性)等指进行对比分析,分析结果表明:瑜伽活动相对其它运动项目对女大学生在降低体重方面有比较显著的效果,同时还能增加肺活量,改善身体柔韧性,使身体更加柔软灵活。     

学校家庭社会协同促进青少年体质健康研究

运用文献资料法等,对青少年体质健康进行研究。结论：学校、家庭以及社会是促进青少年体质健康的3个重要方面,三方协同促进青少年体质健康需要完善相关的体制和机制。建议：三方协同促进过程中要加强相互间的协调、互动和配合,并且要通过制度建设来保障三方协同促进青少年体质健康的实施效果。     

基于政策视角下的青少年体质健康促进研究

青少年体质健康对青少年的成长和国家的未来都具有重要意义,调查显示我国青少年体质健康呈下滑趋势,青少年体质健康存在的问题令人堪忧。从政策的视角深入分析青少年体质健康促进的出发点和落脚点,明确政策的逻辑关联、价值导向、目标指向、存在问题及原因、政策对现实的回应和局限性,并从宏观微观政策、政策配套体系建设及政策的调整等维度加强青少年体质健康研究,对切实增强青少年体质健康意义重大。     

运动与儿童青少年骨健康

采用文献资料法讨论了不同运动项目、不同运动强度和时间及运动频次对儿童青少年骨密度的影响;提出了儿童青少年时期进行适宜的体育运动能增加骨密度,提高峰值骨量;青春期前期是增加机体骨密度的最佳时期,充分利用这一时期进行适宜的体育运动对人体骨健康将产生深远有利的影响.     

不同运动方式对儿童青少年体质健康提升效果的差异

目的：比较不同运动方式影响儿童青少年体质健康的相对效果,为制定有效的运动处方提供循证依据。方法：通过PubMed、Web of Science、中国知网等数据库进行检索,筛检运动干预儿童青少年的随机对照实验相关文献,最终纳入56篇文献,包含5种运动形式;基于Cochrane 5.3系统评价手册,运用Review Manager 5.3软件进行方法学质量评价,运用R-Studio软件和Addis 1.16.6软件进行统计学分析。结果：运动方式选择对儿童青少年体质健康提升存在差异性,具体表现为：儿童期,提高坐位体前屈成绩最佳的运动方式为力量练习（resistance training,RT）;立定跳远为多元动作中低强度组合类运动（medium-lowintensity multi-motion training,MT）、RT、运动时间延长（prolonged time of exercise,PTE）;仰卧起坐为有氧运动（aerobic exercise,AE）。青少年期,提高20 m递进式有氧心血管耐力穿梭跑成绩最佳的运动方式为PTE;坐位体前屈为RT;立定跳远为MT、RT;仰卧起坐为M...     

运动生理学视域下青少年健康促进的体育干预框架构建研究

通过对我国青少年的身体素质进行持续监测,可以了解到我国青少年的健康在过去二十余年中呈现出持续走低的趋势,不过这一趋势已经得到一定程度的遏制.但青少年体质与健康状况的促进问题,未来仍是我国青少年体育工作的重点.运动生理学是一门在人体运动规律的基础上,解释运动对人体机能影响的学科,能够有效地指导运动健身、体育训练和体育教学,用以指导青少年健康促进的体育干预及其干预框架的构建.从青少年自我干预意识的培养、家庭健康文化的形成、体育教育的改革和体质健康的监测等方面进行研究,探讨青少年健康促进的体育干预框架的构建.     

国外关于运动与青少年体质健康关系的研究进展-基于citespace的可视化分析

青少年拥有良好的体质不仅关乎于自身的健康,更体现了一个国家积极蓬勃的生命力。本研究通过citespace软件从web of science核心数据库筛选出国外2000-2020年之间有关于运动与青少年体质健康关系的517篇文献,对其作者、年份分布、发文数量、主要发文期刊等方面进行可视化分析,对国外研究者关于运动对青少年体质健康领域的研究进展进行分析总结,旨在为我国学者今后的相关研究提供参考。     

体教融合背景下青少年体质健康促进研究

运用文献资料法、调查法和逻辑分析法等研究方法,从分析当前我国青少年体质健康现状和影响青少年参与体育活动的因素入手,提出了深化体教融合促进青少年体质健康研究,重视学校、家庭和社会各方面的配合,建立多方协同参与的课外体育活动运行机制。政府应落实相关政策,整合社会、学校等各方资源,为推动青少年体质健康提供良好环境。     

关于瑜伽运动对舞蹈者疲劳恢复影响的研究

本文通过文献资料法、问卷调查法、实验法等科学研究方法,以在校进行舞蹈学习的学生为调查、实验对象,分别对其训练前,训练后,经过恢复训练后的心率、简单反应时、疲劳程度等指标进行测量,经统计得出,进行瑜伽运动可以更有效的恢复舞者的疲劳。     

太极拳运动对青少年身体健康促进影响的实验研究

本研究主要采用文献资料法、专家访谈法和实验法,探寻太极拳运动对青少年身体健康促进的影响研究,结果显示:太极拳运动有利于提升青少年身体素质,主要表现在提升爆发力、耐力、跳跃素质和柔韧素质上,其中男生的耐力素质和柔韧素质最为明显。建议青少年在从事太极拳运动时应进行合理化动作分组,进行有效的体能素质训练,从而不断提升学生体质健康水平。