彭祖其人与养生长寿

彭祖(即老彭)是我国殷商时期的一位长寿之星，史籍和传说都说他寿命极长，有的说他活了三、四百岁，有的说他活了七百岁，而更多的说是他活了八百岁。     

你是我的宝贝

嫁给他时，他38岁，离异。她小他10岁，在他们那个地方．一个女人28岁了还不结婚是不正常的，的确有些不正常。因为18岁那年，她在一场车祸中瘫痪了双腿。     

人生账本里的收支

一个朋友，喜欢用固定的公式来套用人生，比如3岁上幼儿园，6岁上小学．12岁上中学，18岁上大学，28岁结婚．30岁要宝宝，每一步都不能错。他自己是这样走过来的，给孩子也是这样规划的。他总结说，这叫什么年纪做什么事情，只能盈不能亏，是最接近幸福的摹本。     

曼德拉：好动，心宽，饮食有节

曼德拉于2013年12月6日，在约翰内斯堡住所去世，享年95岁。他饱经忧患，曾身陷囹国27年之久，饱受摧残折磨。但他的身体是很健康的，80多岁时的他，仍如斗牛般驰骋世界政治舞台。那么，曼德拉是怎样养生的呢？     

诗僧苏曼殊英年早逝的教训

清末民初，苏曼殊这个名字具有极高的知名度。他是一位才华横溢的文人、诗僧，他的散文、诗歌及小说均称绝一时。他早年曾加入华兴会和南社，向往革命，既是孙中山的弟子、陈独秀的知交，又是蒋介石的朋友。然而，不幸遭遇却使他英年早逝，仅活了35岁。苏曼殊(1884—1918年)，原名玄瑛，广东中山人，其身世颇为凄恻。他的父亲为中国人，在日本经商时与一日本女子同居而生下他。私生子和混血的身份，使他被族人视为异类，童年时就尝尽了人间的辛酸。他6岁回国，12岁就入了佛门，受沙弥戒，15岁又重回日本求学。1904年他回到广东惠州的长寿寺…     

臧克家父子比长寿

臧克家87岁时，一位诗友祝他长寿百岁。他感谢又感动，又一想，从87岁到100岁，只有13年，太少太短，他要再加20年。     

使用生命

法国有一位老人名叫密特朗，他一辈子没有上过大学，而上大学是他多年的梦想。退休以后，为了实现自己的梦想，他从60岁开始重新学习，经过多年努力，他80岁时上了大学，90岁时成了博士。在一篇文章中，老人曾深有感触地这样写道：“我觉得，生命的意义不在于长短，而在于使用。”     

朱爷爷的长寿秘诀

朱爷爷是我身边不多的长寿老人，今年满90岁，至今耳不聋眼不花．能自由出门去喝茶。早年，他是骑自行车出去玩的，75岁那年，儿女们将他的车没收了，他于是就开始拎着茶瓶踱着方步出行，所过之处皆有笑语声。     

性般配，家才美满

60多岁的刘先生可谓是个成功人士。搞房地产的他，家财没有亿万也有千万，和老伴离异后，不少女子向他表示爱意，想钓他做个金龟婿。最后，他选择一位20多岁的姑娘结了婚。老婆靓丽的形象为他挣足了面子，但好景不长，他的婚姻很快便亮起了红灯。     

天生“愚儿”必有用

孩子在愚人节这天来到了人世间，没想到的是，他患有21对染色体综合征，永远只有三四岁孩子的智力，也就是说，不管他年龄有多大，他永远是一个愚人。     

明星的父亲角色

“出现任何突发状况时，我会把自己想象成5岁的孩子，如果我出了状况会希望父亲怎么处理？” 林志颖——3岁前培养基本人格节目中对孩子最有耐心的要数林志颖，他被观众评为“最好爸爸”。说起自己的育儿经，林志颖直言，父母应该是塑造师，带小孩子不是只让他吃饱睡好，而是要教他长大，分辨对错，“必须在他3岁前，把他基本的人格培养成型．礼貌和礼仪都要教好。”     

夏征农101岁的《辞海》主编

他是一位革命老人，参加过南昌起义，加入过“左联”，历经过“皖南事变”的艰险以及“大跃进’和“文革”的磨难。。 他是一位文化老人。74岁编辑1979年版《辞海》，94岁编辑1999年版《辞海》，98岁又担任《大辞海》的主编，成为世界上最年长的辞书主编。 他还是一位养生有道的百岁老人。不嗜烟酒，不进补品，菜谱上“四瓜当家”，打扑克一个人算四方的牌，闲时诗作不断。 他就是101岁的《辞海》主编，原中央顾问委员会委员，原上海市委书记夏征农老先生。     

随意地开始，只能遗憾地结束

女主角：咪咪，25岁，公司职员。 男主角：学锋，33岁，公司职员。 咪咪和学锋的认识是在一次朋友的聚会上。他看上去低调、稳重、干净，穿衣的风格很有些品味。咪咪的描述是，能感觉到他一直在关注自己。     

贾冀豫：我为拉丁狂

60岁，花甲之年．对于大多数人来说．意味着退休，意味着年老：可60岁对于贾冀豫来说却是一个新的开始。他从来不承认自己老．他说他的生命从60岁又开始了一个新阶段．他会跳的拉丁舞（salsa萨尔萨）．绝大部分年轻人尚未学会；他虽然已过花甲之年．但精神状态仍然可以用”活力四射“来形容：他是北京会跳拉丁舞的人中年龄最长者。他知天命之年在保加利亚学习跳拉丁舞．花甲之年，他又选择了回国创办拉丁舞培训班。     

中老年人肩痛要当心

张老师今年52岁，右侧肩臂疼痛已有4个多月。他一直认为自己患的是肩周炎，因为他听人说，肩周炎又叫“50肩”，50岁左右的人最容易发病。虽然他吃了不少药，但没有效果。7月中旬在公园散步时正好与笔者相遇，他听说笔者是医生，就问我肩周炎怎样治疗。笔者详细询问了病史．又知道他烟瘾比较大，就动员他尽快到医院检查一下。结果确诊他患了肺癌。     

有些事,年轻时不懂

有一件事，他一直耿耿于怀。 22年前，他24岁。从没见过长江，他说要去长江漂流。他以为漂流是件好玩儿的事，以为长江就是南京长江大桥下的风平浪静。     

乐山乐水乐永康——百岁画家晏济元的养生经

重庆画院名誉院长晏济元今年已是108岁高龄。可精神却是出奇地矍铄。99岁时，他曾远赴云南观虎跳峡，登玉龙雪山；105岁时，他除了头发有些花白、耳有些背以外，走路尚不要人扶，且举止自如。直到108岁时，还在作画刻印。那么，晏老的养生诀窍究竟是什么？总结起来．有以下几条值得人们借鉴：     

季羡林的“三不”养生经

生于1911年，享年98岁的季羡林先生是中国著名的古文字学家、历史学家和作家。幼年时，他曾上私塾念书，12岁考入中学，半年后即转入山东大学附设高中开始学德文。1930年，他考入清华大学西洋文学系，专攻德文。大学期间，他以优异的成绩获得家乡清平县政府所颁发的奖学金。     

“母子纽带”与婴幼儿的身心健康

﹃母子纽带﹄与婴幼儿的身心健康小白１８世纪，一个法国医生记载了这样一个病例：尤金是个２岁的孩子。他出生在巴黎，他一出生，就被送到外省，由一个奶妈喂养。２岁的时候，他被送回到自己的家中。这时，他的心身成长和发育的都很好。虽然奶妈也跟着他回来了，可只跟他...     

世纪老人巴金的长寿奥秘

2005年10月17日．文坛巨匠巴金在上海病逝，享年101岁。巴金10岁丧母．13岁丧父．16岁时祖父也病逝了，他的高寿很难与遗传基因扯上关系。而且．巴金儿时即经常咳嗽、感冒，离不开中药罐子。19岁离开成都，到上海后也因体检发现肺部有问题，所以未能报考大学。而且，巴金并不刻意进行养生保健．他年轻时的生活起居并不规律，常常是晚上写作、熬夜。他一生体弱多病，包括后来的帕金森病、晕厥症、骨折等，然而却能带病延年，这其中有什么奥秘呢？