体育考生考前调节的注意事项

在每年的体育高考前夕,不少体育考生常常现出神情低落、心理茫然、患得患失的现象,严重影响考前的自身训练及教师的总体安排。下面就这个问题谈一谈我个人的看法。     

体育考生的考前训练及运动营养

体育专业考试前4-6周的训练为考前训练。这个阶段的训练对考生尤为重要,这期间既是查漏补缺,又是恢复提高的一个重要阶段,把握好能把身体和训练调整到最佳状态,就能有效提高运动成绩,而把握不好则容易出现过度疲劳,或过度兴奋,如何有效地进行考前训练,应把握好几个方面：     

体育考生在体育加试前期的膳食营养调查

对广西玉林市 6 0名体育考生体育加试前大运动量训练期的膳食营养状况进行调查 ,结果显示 :体育考生的膳食主要以高脂低糖为主 ,脂肪摄入过量 ,蛋白质、糖、磷 ,钙 ,VB1,VB2 摄入严重不足 ,Vc、铁持平的原因主要是服用了“补铁口服液及VC 冲剂” ;热源物质供能比例不合理 ,脂肪供能比例过大 ,糖供能比例过小 ;三餐供能比例不合理 ,早餐所占比例太小 ,晚餐又太大 ,建议体育考生要科学膳食 ,注意摄取足量营养 ,才有利于运动性疲劳的恢复及运动成绩的提高。     

影响体育考生考前训练效果的因素及调控

对影响体育考生考前训练效果的因素进行研究,并制定了考生考前中短期训练阶段的整体结构及调控模式,以供大家参考。     

广西体育专业大学生营养状况及营养知识、态度、行为调查研究

根据健康教育的“知-信-行”模式,设计“K-A-P”调查问卷表,调查1200名学生的营养知识、态度及营养行为,测学生的身高、体重,用身高标准体重法评价营养状况,旨在了解广西体育专业大学生营养状况及营养知识、态度、行为,为进一步作好大学生的营养健康教育提供依据。     

体育类考生的考前指导

近年来,体育考生逐渐增多,竞争激烈,考试更加严格规范,特别是现代化设备、手段大量应用,体育考试更加接近竞技体育比赛。在体育术科考试的组织过程中,每年都有相当部分的考生在测试中出现无谓的失误,影响考试成绩。经过多年的带运动队与体育考生的实践经验,通过理性的探索与分析,提醒广大教练员与考生注意以下几方面。     

少儿运动员营养知识、态度和饮食行为的调查

以山东省少儿运动员为研究对象，采用访问调查法，调查内容包括基础营养知识、运动营养知识、饮食习惯和态度。结果表明：1．少儿运动员营养知识普遍缺乏，并存在认识上的误区。2．普遍存在不良饮食习惯。3．对营养知识有较好的认知态度。在少儿运动员中应加强营养知识教育，纠正不良饮食习惯，有利于膳食结构的合理性。     

体育高考生考前心理状态及调控

1.体育考生考前心理状态 盲目自信状态。这种状态的考生表现为外表看起来很兴奋,有时也好象很沉着,但内心比较空虚,对考试的困难和复杂性估计不足,     

体育考生科学训练、合理营养的必要性

在体育高考越来越被家长和学生重视的今天,竞争日趋激烈。每个学生都想在竞争中考出一个理想的成绩,作为老师更是想让他们进入理想的大学继续深造。但是学生在训练中出现的一系列问题严重阻碍了这个理想的实现,主要问题有：糖补给不足、运动性贫血、运动性免疫力低下、电解质和维生素的流失等。     

不同性别、性格的体育考生考前心理唤醒水平特征分析

采用文献资料研究、问卷调查、数理统计与逻辑推理等方法,利用运动员心理唤醒量表（MASA）,对参加2009年江西省体育高考的201名考生（男125,女76）进行问卷调查与分析。结果显示：考生的正性心理唤醒量表和心理唤醒强度量表的得分都处于中间水平,而负性心理唤醒量表的得分处于较强层次;男女考生在正性心理唤醒方面有显著性差异（P〈0.05）;性格内向和外向的考生在唤醒强度上具有显著性差异（P〈0.05）。     

对普通高等学校体育专业招生考试工作的比较研究

本文就2006年我国各省市普通高校体育教育专业招生中报名条件、考试的组织与管理、考试内容等问题的现状进行比较分析,并对部分省（市）高校和中学的专家、教师进行了调查,探讨体育专业考试的发展方向,以期能为体育专业招生考试改革提供参考依据。     

高校体育专业大学生营养状况调查分析

利用问卷调查等方法对高校体育专业大学生营养状况和饮食行为进行评估。结果表明:高校体育专业大学生营养不良率低,肥胖率较高;大学生饮食习惯存在一定问题,且普遍缺乏营养知识;男女生月饮食消费水平不一。建议在高校普及营养知识,加强学习养成科学的饮食习惯。     

高校学生关于体育的认知态度的调查与分析

就高校480名学生中关于体育课及体育锻炼一系列问题调查的结果进行研究。从中发现有50．3％的被试喜欢体育课。同时,在个性、态度、锻炼时间、偏好的原因、重视程度、课程评价及改进方面显示出不同的差异。影响被试做答的因素是多方面的,其中有主观因素和客观因素。     

高校体育教师个人知识管理评估方法初探

随着信息时代和知识经济时代的到来,高校体育教师个人知识管理已成为我国高校体育创新教育发展的重要趋势之一。在对个人知识管理和高校体育教师个人知识管理重要性和概念模型研究的基础上,构建了一种包括个人知识存储和累积、个人知识构建和完善以及个人知识应用和创新的高校体育教师个人知识管理体系,并对360度高校体育教师个人知识管理评估方法进行了探讨。为我国高校体育教师队伍建设提供参考。     

大学生厌学体育的对策研究

目前大学生当中存在着为数不少的厌学体育行为,这就要求从提高教师素质,转变学生对体育课的态度,不断完善和改进教学方法,结合专业特点和时代要求,改革教材内容等几方面着手,调动厌学学生的学习积极性。     

抓好高考体育加试 公正选拔人材

在高考体育中试工作过程中,加强科学管理,采取有效措施,做到“公平竞争、公开选拔”,从而保证了体育考试的可信度。     

大学体育教学中开展营养教育的可行性研究

在掌握营养教育概念和意义的基础上,结合国内外营养教育现状和特点,对中国在大学体育教学系统中开展营养教育的可行性进行分析,探索大学校园中开展营养教育的途径和方法、拓展大学体育健康教育的内涵和思路,希望为行政部门制定相关政策及措施提供参考依据。     

考前心境水平对体育高考成绩影响的研究

目的：探讨体育高考考前心境水平对高考成绩的影响。方法：选择素质项目（800米）得分和球类项目（篮球）得分作为考试成绩,考试得分为现场计时成绩转换成15分制成绩（800米）和12分制成绩（篮球）。考试前用心境状态量表（POMS）来测定考前心境水平。结果：体育高考生心境TMD低分组与TMD中等组相比,800米高考成绩上,TMD低分组显著优于TMD中等组,篮球高考成绩上,两组差异不显著;TMD高分组与TMD中等组相比,TMD高分组与TMD低分组相比,800米高考成绩和篮球高考成绩上,差异不显著。结论：心境状况影响800米高考成绩,不影响篮球高考成绩;在800米考试期间,心境状态很好、很积极的考生考试成绩明显优于心境状态一般的学生。然而,心境状态很好的学生与心境不佳的学生相比,考试成绩没有差异。     

基于高等学校体育教学模式下的考试恐惧心理分析

分析恐惧心理的原因,提出预防和消除考试恐惧心理的主要方法,提高体育教学质量和大学生运动能力。     

大学生掌握体育与健康基础知识情况的研究

采用问卷调查等方法,随机对1563名在校大学生进行了体育与健康基础知识七个方面的调查,结果发现：学生掌握较好的是心理和睡眠知识,其次是运动常识、损伤预防及卫生知识,最为欠缺的是营养和自我保健知识．对此,提出5点建议。