影响表象训练效果的因素研究

采用文献资料研究法，对国内外表象研究的现状进行分析，评述了表象在体育运动中的作用，分析了影响表象训练效果的各种因素，并指出存在的问题以及今后的研究方向。     

运动训练对免疫系统某些方面的影响

运动是对机体的刺激形式之一，机体各系统对此会产生各自的应激反应。免疫系统的反应亦是这一系列反应的一个方面。运动对免疫功能的影响因运动时间、运动强度和运动量，以及机体的训练水平不同而有不同表现。     

短跑速度训练的几点体会

绝对速度练习是短跑项目的重要素质训练。机体的这一活动主要靠磷酸原供能系统供能,机体能对各供能系统的动用主要取决于肌肉的机能状态～运动强度与运动持续时间。供能速率快,供能时间一般小于6＂—8＂。因此在安排速度训练课时,要遵循这一原则合理安排。训练的强度、数量以及间歇的时间、     

心率在田径运动训练中的应用

<正>心率(HR)是单位时间内心脏搏动的次数。在运动训练中,有经验的教练员经常用安静心率、基础心率、运动后即刻心率和恢复期心率来了解运动员的机能状态,掌握运动强度,评价训练水平,指导运动选材等。因此,心率的测定在运动训练中有非常重要的作用和意义。     

耐力项目训练的强度参数

本文研究了一种新的训练负荷模式和测试方法,采用了与各个运动员荷量代谢区域相适应的、能反集训练负荷强度水平的时间、速度等指标,这些测试参数,能帮助运动员提高专项水平。     

游泳训练与心率指标的局限性

心率作为运动强度的指标 ,在游泳训练中已被广泛运用。但在游泳比赛时不管是参加那一种泳式、距离的项目 ,赛后的即刻脉搏峰值却基本上看不出有什么差异。这也是游泳运动各项目的生理学特征。游泳的运动持续时间和运动强度图１是以全力游时运动持续时间和运动强度的关系。从图中可以看出 ,５０米３０秒就达到极度疲劳程度时的运动强度是最大摄氧量的１８０% (１８０ＶＯ２ｍａｘ) ,１００米各项目用时一分钟的运动强度是最大摄氧量的１３５% ,２００米项目用时需要２～３分钟 ,其运动强度大约是最大摄氧量的１１０% ,４００米项目运动时间约…     

蹼泳训练强度的功率分析研究

1前言 相对于田径和游泳等竞速运动项目,蹼泳是相当年轻的体育项目,国际上开展此项运动只有40多年的历史,在我国仅有20多年历史。近十几年来,我国蹼泳健儿夺取了绝大多数世界大赛的金牌,100多次打破世界纪录。这些成就的取得与其训练方法的不断完善密切相关。     

浅谈训练女子气手枪运动员的体会

一、我的认识女子气手枪作为奥运会项目之一,应得到充分的认识和重视,我过去总把它当作副项、兼项来训练,甚至把它当作运动手枪的一种调剂安排,训练时间少,手段和方法更少,实弹时,往往是"一气呵成",50发子弹全打完就训练完毕,我的训练日记也很少记录气枪的训练情况,只重视运动手枪的训练和成绩。后来,为了扩大争分夺牌的可能性,我重视了气手枪的训练。     

运动生物反馈训练对运动效果影响的研究

运动生物反馈训练的含义与构成是指借助指示语和现代化仪器,把机体的生理信息传递给运动员,使之学会调节自己的生理机能的练习.运动生物反馈训练的实施需要通过介绍（introduction）,确认（identification）,模拟（simulation）,转移（transformation）,应用（realization）等5个阶段.大量研究认为,运动生物反馈训练在降低运动员的焦虑、提高肌肉表现水平、结合运用心理技能训练以及对提高不同运动项目的运动效果等方面均有积极的效果,但对此尚未取得完全相同的结论.提出了编制不同运动项目生物反馈训练大纲,改进测试仪器等方面的建议.     

影响篮球运动员力量训练效果因素综述

通过文献资料法，对影响篮球运动员力量训练的因素：指导原则、训练计划的安排、手段与方法、时间特征、负荷特征，以及力量和耐力训练的组合效应进行了综述。     

散打运动员训练后的恢复

1武术散打运动员产生疲劳的原因及种类 疲劳是＂机体生理过程不能持续其机能在一特定水平上或不能维持预定的运动强度＂。武术散打疲劳是指运动员在进行踢、打、 摔等动作时引起机体工作能力暂时下降。分析武术散打运动训练中运动员出现疲劳的成因,可以很好的提高训练效果。     

浅谈柔道运动员的训练

1、影响柔道运动员竞技成绩的因素分析 柔道属于变化运动强度的、且身体局部运动不规律的运动项目。其运动活动技术具有复杂的配合性特点,同时,运动活动多处于空间和时间不足、视野受到限制和呼吸因难的状态下,为此在日常训练的过程中利用科学合理的训练方法显得尤为必要。针对影响柔道运动员竞技成绩的因素进行分析,一般认为：影响柔道运动员成绩的主要因素包括以下几种：①基本运动技巧;     

浅谈青少年中跑的运动特性及专项强度训练

长期以来人们常把中跑训练与长跑训练混为一谈,把它们统称为中长跑训练,而在实际训练中二者的区别是很大的。一般来讲现代中长跑是指800米至马拉松之间的范围,从运动项目的供能形式和对运动员的各项运动素质要求来分,800米和1500米应属于中跑的范畴;5000米（包括女子3000米）和10000米应属于长跑范畴;而马拉松属于超长距离跑。     

对田径运动员训练恢复过程的探讨

田径运动是技术复杂，运动强度较大的综合性运动项目。现代田径运动训练、运动负荷不断增大，运动员的有机体的疲劳也在不断加深，所以研究出现疲劳的生理因素，进而采取有效的恢复手段和措施，加快运动员有机体的恢复过程，是广大田径教练员亟待解决的问题。     

运动训练时间因素的特点及其调控研究

运动训练时时刻刻都与时间发生着联系,因此,对时间的科学认识和精确把握是高效率完成训练的保障。研究运用时间学相关理论和方法对运动训练时间系统包含的主要时间因素,即:时序、节奏、时机、时差、时间密度的概念、分类、表现形式、具体特点进行了深入研究和分析,并在此基础上提出了运动训练时间调控的基本思路和具体方法。     

运用情绪周期理论提高乒乓球训练效果的研究

在分析研究情绪周期理论和乒乓球周期训练理论的基础上，提出乒乓球中小周期训练迎合情绪周期理论，并进行了可行性分析，充分运用区别对待原则，能明显提高训练效果，改善运动员在训练、比赛中的情绪状态。     

运动负荷是决定体育课锻炼效果的关键

能否取得锻炼的效果及取得．什么样的锻炼效果，主要是由两个因素决定的：一是锻炼方法，二是锻炼中的运动负荷。完成各种运动动作的方法，学生们可以从体育课中及电视的各种讲座中学得。不管其掌握的程度如何，即使是粗略掌握，也可以作为锻炼的方法之一而运用于锻炼的实践。[第一段]     

中长跑耐力训练的结构及方法分类

1国内中长跑耐力训练结构与方法分类竞速是所有田径径赛项目的共同特征,都表现为通过一定距离(比赛距离)的时间竞争。田麦久(1998年)指出:选手在不同距离上所具有的竞速能力都对其主要参赛项目的水平     

浅谈柔道运动员的训练

1影响柔道运动员竞技成绩的因素分析柔道属于变化运动强度的、且身体局部运动不规律的运动项目。其运动活动技术具有复杂的配合性特点,同时,运动活动多处于空间和时间不足、视野受到限制和呼吸因难的状态下,为此在日常训练的过程中利用科学合理的训练方法显得尤为必要,针对影响柔道运动员竞技成绩的因素进行分析;一般认为：影响柔道运动员成绩的主要因素包括以下几种：     

运动训练强度的界定与计算

在进行一些不同运动训练项目生理生化以及心理等各训练指标的比较以及各运动训练方法实效性的比较时,通常有一个前提控制相同运动训练强度.那么,怎样才能控制相同运动训练强度呢?唯一的办法就是先找到一个对运动训练强度量化的方法.