提高免疫力的模范食品

禽流感的余波还未平息，猪流感又来势汹汹，试问，我们的身体到底还要经受多少种病毒的考验？对于各种流感的预防，疫苗不是根本的解决方法，最可靠的是我们自身的防疫系统。我们知道免疫力是人体抵御外界致病因子和维持体内环境稳定的能力，也就是机体对外界致病因子的抵抗力和对体内变异细胞的免疫监督和清除功能，它是一切疾病的天敌。我们经常会看到一些提高免疫力的药物，但事实是：并没有一种神奇的药品能立刻达到效果，因为免疫力与整体营养状况有关系。那么提高免疫力的食物有哪些呢？下面为大家公布一下能提高免疫力的食品，它们是食品界的模范，默默无闻地为我们的免疫系统添砖加瓦。     

《周易与饮食文化》日前出版发行

“禽流感”如同“非典”，它突如其来又给人们蒙上一层阴影，请问，你对此是何心态？在生活中应该注意什么呢?要提高自身的免疫力，免疫力也许是您的护身符。     

芦苓保健醋的研制

芦笋、茯苓、香菇中均含有多种生理活性物质，具有抑制肿瘤和调节机体免疫力等功能。香醋提取液和香醋调制而成的保健醋，可以调节人体免疫力，是一种新型保健食品。     

季节交替五大法宝提高免疫力

季节交替之时，早晚与日间温差较大，此时在外界环境刺激下，人体免疫力容易下降，感冒等往往乘虚而入。此时饮食如果有所侧重，注意增加蛋白质、维生素C、维生素A、锌、铁五大法宝，未雨绸缪增强抵抗力，可以帮助提高免疫力。     

头皮调理，给发丝一个温暖的家

与身体、肌肤一样，头皮亦需要有足够的免疫力，否则，头屑、头痒、油腻、干燥就会毫不留情的纷至沓来。然而，给头皮增强免疫力并不像吃两粒维生素丸那样简单，若想拥有健康的秀发．首先就要拥有健康、坚强的头皮——     

提升免疫力小提醒

在锻炼时一定要注意适度、持续和循序渐进，避免锻炼间隔太长或强度太大，记住不要在过度疲劳、休息不足时强迫锻炼，这样会没有效果或免疫力不升反降。不要把免疫球蛋白之类的免疫增强剂作为护身的法宝，健康的人是没有必要经常去打免疫增强剂。免疫力是与多方面因素有联系的，包括人的情绪。     

免疫力低下的表现与易发人群

也许很多人都不清楚什么是免疫力．但是多数人都知道．提高免疫力则意味着拥有一个健康的体魄。那么你想知道自己的免疫力如何吗？免疫力低下有什么表现？哪些人又容易导致免疫力低下呢？下面就向你介绍一下这方面的常识。     

检查免疫八项前要注意哪些事项

<正>适度的免疫力是对抗疾病的重要保障，而免疫功能的过度活跃也会导致不同程度的炎症反应，甚至还可能出现器官衰竭，最终造成死亡。要想清楚了解机体的免疫力水平，就需要进行免疫八项检查。那么此项检查有什么意义？又有哪些注意事项呢？今天将为大家简单介绍一下。     

人参灵芝煲竹丝鸡

寒冷的季节里，劳累一天之后，非常适合与家人共享一道汤品，可以帮助人体恢复元气，增强免疫力。     

向食物要免疫力

孩子生长发育期间，妈妈应提供合理饮食，使孩子在饮食中得到免疫保护，增强孩子的免疫力。     

食补1＋1，秋季好身体

秋天一到，我们就习惯把自己的手脚都缩进厚厚的衣物里，即使这样我们身边还是会有很多人遭遇到感冒的伏击。这正是免疫力下降的表现!其实增强免疫力的“秘密武器”就藏在我们身边：充足的蛋白质，脂肪、维生素、矿物质……全面均衡的营养，能让我们的身体在秋冬之际变得“强大无比”。     

巧食奇异果

奇异果可有效提升人体免疫力，本期介绍3款奇异果美食的巧制作。     

植物食品能够提高免疫力

创业时期的男士，最大的烦恼是事业，健康似乎是次要的。这种不顾身体去追求事业是不对的，因为身体才是创造事业的资本。根据日本厚生省《国民卫生动向》的统计称，在日本人中３０～４４岁死于癌及自杀的多，而４５岁以上的人死于癌、心血管疾病及脑血管疾病这３大疾病的占了很大的比例。 在恶性肿瘤、癌之中，男士方面不断增加的癌是肺癌、肝癌、大肠癌及胰腺癌。因此，在创业时期应该考虑健康，并且要重视上述的疾病，而更重要的是提高免疫力。 植物食品能够提高免疫力 在我们身体内，担负免疫力的是血液中的白血球。白血球又叫白细胞，…     

母乳与牛奶免疫抗菌蛋白比较

乳是动物世界进化的最佳产物，它是所有哺乳动物为自己初生儿准备的唯一的，也是最理想的营养食物。不仅如此，它还为初生儿提供着抵抗外来病菌，提高他（她）们免疫力的功效。母乳和牛奶也不例外。荷兰的Wageningen大学的Hettinga等科学家在2011年首次详细比较了母乳和牛奶中在免疫力方面起作用的蛋白质。     

雨后春笋

春笋性微温、味苦、甘、可助消化，增食欲，提高机体免疫力，排除体内自由基等有害物质，抑制癌细胞的活力。     

益生菌的免疫调节作用

为了解植物乳杆菌、芽孢乳酸菌和益生菌死菌体的免疫调节作用，通过对保健产品的介绍，说明了植物乳杆菌有预防沙门氏菌、增强人体自然杀伤细胞活性、增强肠道免疫力和促进双岐杆菌生长的作用，芽孢乳酸菌耐酸、耐热性强，在肠道中可发芽增殖，抑制感染，有促进双歧杆菌生长的作用，益生菌死菌体有不受抗生素影响、抑制肠道中沙门杆菌、促进肠道免疫功能、和增强机体免疫力的功能。     

肉仔鸡有机稀土预混料试试喂报告

稀土在饲养业研究应用，尚属起步阶段。一系列基础研究证明，稀土具有促进畜禽生长，提高生产能力，提高饲料报酬，增强机体免疫力等作用。     

金针菇和日本冬菇可抗癌

新加坡国立大学医学院研究人员发现，金针菇含有一种蛋白，可以预防哮喘、鼻炎、湿疹等过敏症，也可以提高免疫力，甚至可以抗病毒感染和癌症。     

什么可以增强免疫力

我们都知道一个人生病的难易与免疫力的强弱有关。所以,大多数＂保健品＂或者＂功能食品＂都号称可以＂增强免疫力＂。而一种东西一旦宣称可以＂增强免疫力＂,也就意味着可以卖出好价钱来。那么,＂免疫力＂到底是什么东西？我们是不是真的需要那些价格昂贵的东西来增强它呢？     

腐竹鸡蛋糖水

当月喝汤理由： 这是一道蛋白质含量非常丰富的汤品，在冬季常喝有滋养润肺的作用，还能提高身体的免疫力，帮助全家人抵御寒风。