优秀女子游泳运动员训练监控个案研究

为了研究重点运动员训练及参赛期间自身规律,探讨总结其个性化特征,文章运用文献资料法、实验测试法、体能分配模式速度系数法及数理统计法对优秀女子游泳运动员备战全运会及参赛期间进行训练监控个案研究。得出主要结论：备战某次重大比赛阶段训练对机体施加负荷较合理,身体机能整体呈良性发展,其血红蛋白和血尿素随负荷变化在可控范围之内,机体肌酸激酶对刺激反应较敏感;有氧能力随训练逐步提高,但乳酸能系统参与度较低,建议在加强有氧训练基础上对乳酸能系统进行精炼,并加强营养和监控;在重大比赛时,800米自由泳途中游速度过于平稳,基本无明显加速特征,400米混合泳体能分配较合理。     

优秀游泳运动员高原训练期间身体机能监控的研究

2010年,国家队优秀游泳运动员在青海多巴国家高原体育训练基地训练三周（3月2日—3月20日）,对期间的二周运动负荷以及生理、生化指标进行分析,结果显示：运动员在高原训练初期,血红蛋白偏高,且由于运动员对高原环境的不适应或者在训练时过大的负荷强度,有运动员在血尿素、尿蛋白以及肌酸激酶等指标上出现异常,运动员身体机能下降,出现运动疲劳现象。     

备战奥运中国优秀游泳运动员高原训练学特征的研究

：跟踪研究国家游泳队与浙江游泳队共18名优秀游泳运动员冬训期昆明高原训练的全过程,旨在了解其高原训练过程的训练方法及特征、训练监控和评价训练效果,探索我国游泳运动项目高原训练的规律,为指导游泳运动的高原训练提供科学依据。结论：①高原训练要合理把握训练量和训练强度的关系,通过适合的负荷强度刺激使运动员身体器官对训练负荷产生良好的适应性变化;②要加强速度与力量的训练,防止出现运动员耐力素质获得较多,而速度素质丢失较多的现象;③高原训练中的恢复应成为训练的一部分;④高原训练应通过调整训练强度与运动负荷来控制运动员机能指标的变化情况及范围,以追求最佳的高原训练效果和竞技状态。     

优秀短距离游泳运动员史润强专项训练监控的研究

目的:对亚洲第1个破50m自由泳22s大关的国际健将级短距离游泳运动员史润强,实施专项训练监控,探索科学有效的个体化训练监控模式。方法:以史润强为研究对象、同组其他运动员为比对对象,对专项训练中6种主要训练手段进行血乳酸和心率的监测,并在专项训练前、后进行主项成绩、有氧能力、磷酸原供能能力的跟踪测试,评价阶段专项训练效果。结果:1)对史润强的监控揭示其能量代谢特点为:磷酸原供能能力、爆发力及短时间冲刺能力有待提高;无氧阈水平有待进一步提高;糖酵解供能的能力与国际一流运动员相比存在差距。2)根据专项训练的监控结果,总结出运动员各专项能力的训练特点,并对各训练手段提出个体化的调整建议,以加强训练效果。结论:1)本研究提出了可用于游泳运动员专项训练监控的流程,并通过对史润强的阶段性专项训练监控,发现优秀短距离游泳运动员的专项运动能力具有明显的个性化特征,因此,在训练中必须建立系统的专项体能、专项训练方法和阶段训练效果评估流程,并科学安排测试计划,从而保障训练的科学性。2)游泳运动员的专项训练监控指标主要为专项成绩、测试成绩、血乳酸和心率,其中,成绩和血乳酸起主要监控作用,心率起辅助监控作用。3)专项能力评估及专项训练手段的监控主要应依据能量代谢系统理论来分析,并提出改进意见。     

我国优秀游泳运动员训练过程监控系统研究

从运动训练过程监控的概念、内涵与外延、分类及主要特征入手,揭示了运动训练过程监控的本质与规律,建立了运动训练过程监控的5大子系统,初步构建了运动训练过程监控的理论体系;遵循全面性原则、系统性原则、针对性原则、可行性原则、相对独立性原则和可比性原则,依据教练员、运动员、有关专家调研结果,构建了优秀游泳运动员训练过程监控指标体系;以系统论为理论依据,构建了训练过程监控系统,主要包括目标系统、人员组织系统、软硬件系统、监控内容系统、实施系统及评估系统几个方面,并建立了以科研负责人为主的"行政管理人员一科研负责人一教练员"三位一体的运动训练过程监控系统运作模式.     

少年儿童业余游泳运动员训练初探

随着游泳运动的不断发展，运动水平越来越高，运动竞争越来越激烈，进一步探索如何提高游泳运动的业余训练，为专业队、国家队输送更多更好的后备力量，是摆在我们广大业余教练员面前的一个急需研究的问题，也是一项艰巨而又关键的工作。本文就少年儿童业余游泳运动员的选材、训练进行探讨。     

游泳运动员的科学训练初探

随着游泳技术水平的不断提高,游泳训练的科学化,已成为游泳教练员经常考虑和研究的课题。如何通过几年的技术训练,尽快让学员游出速度,游出水平,是每个教练员必须认真对待的课题。因此教练员要采取一定的技术措施、手段和管理办法,使学员达到预期的目标,为此需要认真选材、施教、管理、以及科学的技术训练措施等。     

不同训练阶段下我国优秀游泳运动员形态结构的比较研究

以界定我国优秀游泳运动员各训练阶段为切入点，在研究游泳运动员专项形态基础上，比较其在不同训练阶段下的形态差异。结果表明：我国游泳女子运动员的专项提高阶段为13～15岁，最佳竞技阶段为16～22岁，竞技保持阶段为23～26岁，男子各阶段相对女子晚1～2年。此外，游泳专项特征主要体现在“倒三角”的体型、身高、臂长和质量较高的肌肉群4个方面。不同训练阶段下游泳运动员形态特征为：不论男女，在专项提高阶段，形态上某些指标尚具有一定的发育与挖掘潜力，相对于最佳竞技和竞技保持阶段，不具有形态上的专项优势，其差异性主要表现在基本形态因子上；最佳竞技阶段与竞技保持阶段的形态差异不具有显著性。     

中国优秀游泳运动员高原训练中的膳食调查报告

目的:研究我国游泳项目优秀运动员的膳食结构、营养状况及存在问题,提出营养保障措施。方法:对19名运动员进行为期3天的膳食调查,以及高原初期和后期的生化指标的测定,数据通过运动员营养软件统计处理进行分析。结果:30%的运动员总热能摄入量仅占推荐量的80%以下,尤其女运动员偏差较大,三大热源质比例为碳水化合物占41%,脂肪占42%;蛋白质占17%,三餐热能摄入比例不合理,蔬菜摄入总体显示不足。血象指标分析显示,血红蛋白提高者占63%,红细胞数提高者占68%,红细胞压积提高者占63%。运动员训练前、后体重变化平均在0.4～0.8kg之间,控体重的运动员血象指标出现下降的倾向,运动员平均摄水量为3.5l/d。结论:高原训练中,运动员的膳食监测和营养补充是提高运动能力的重要保障。     

我国优秀游泳运动员的年龄特征分析

当今优秀游泳运动员的年龄变化逐渐被教练员重视。优秀运动员的年龄特征对于把握游泳训练规律,确定训练目标、规划和组织多年运动训练过程是十分重要的。我们通过对参加全运会和奥运会的我国优秀运动员（第8届、第9届、第10届、第11届全运会各个项目前八名参赛运动员.     

模拟高住低练对优秀游泳运动员红细胞生成作用和身体成分的影响

采用实验法 ,利用低压舱研究模拟高住低练对游泳运动员红细胞生成作用和身体成分的影响。结论认为 ,模拟高住低练可促进 EPO分泌和红细胞的生成 ,提高血红蛋白浓度和红细胞比容 ,并具有明显的后效应 ;可通过降低去脂体重导致体重下降 ,高浓度的血尿素表明蛋白分解作用增加 ,这可能与皮质醇的升高有关。     

杭州陈经纶体校频出游泳优秀运动员的探究

通过对近几年来杭州市陈经纶体校频繁出现游泳优秀运动员的现象进行深入的调研分析 ,找出成功的原因     

高水平游泳运动员临界速度变化对中长距离自由泳成绩变化影响研究

目的:检验采用比赛数据计算高水平游泳运动员临界速度的可行性和有效性,探索高水平游泳运动员临界速度同比变化对中长距离自由泳成绩同比变化的影响,建立临界速度同比变化对高水平游泳运动员长距离自由泳成绩同比变化概率的预测回归模型。方法:收集2011-2018年中长距离自由泳项目(200～1 500 m)世界游泳排名Top100的信息,采用距离-时间模型计算临界速度,用线性回归评估临界速度与中长距离游泳项目成绩的关系,使用逻辑回归(logistics)评价临界速度同比变化对成绩同比变化的影响。结果:临界速度可以分别解释200 m、400 m、800 m和1 500 m自由泳成绩变化的76.8%、87.2%、90.7%和99.5%。当临界速度同比提高时,长距离项目(800 m和1 500 m)成绩同比提高是成绩同比下降的30倍。当临界速度同比提高/下降1%～6%时,长距离项目(800 m和1 500 m)成绩同比提高/下降的发生概率约为80%～100%。结论:采用比赛参数(比赛成绩和比赛距离)计算临界速度是可行和有效的;临界速度同比变化百分比(提高/下降)能预测成绩同比变化,是解释长距离自由泳成绩...     

国家优秀游泳运动员赛前训练的生化特点及机能评定

为了解游泳运动员赛前训练中身体机能的变化规律，测定了在备战2002年亚运会赛前集训的国家游泳队12名男子运动员、14名女子运动员赛前训练期间某些生化指标的变化。结果显示：赛前国家游泳队运动员的各部分机能指标随运动强度呈现不同的阶段变化，赛前1周基本调整至较好状态，提示备战2002年亚运会赛前集训的训练安排基本达到了较好的效果。     

我国优秀游泳运动员免疫系统机能及其相关分析研究

为了解游泳运动员的免疫系统机能,测定了备战2 0 0 2年亚运会的男、女各1 0名运动员赛前集训期间的免疫球蛋白、T淋巴细胞等指标的变化,并将免疫球蛋白与T淋巴细胞亚群的某些指标进行了相关分析。结果显示:赛前国家游泳队运动员的免疫球蛋白指标随运动强度呈现不同的变化;免疫球蛋白与T淋巴细胞亚群这两个免疫应答系统的变化是不同的,提示在对运动员免疫系统机能进行监测时,需同时监测免疫球蛋白和淋巴细胞亚群指标     

我国优秀游泳运动员肩、膝关节损伤的调查研究

对1999年全国游泳冠军赛和锦标赛的18个代表队120名优秀运动员的肩、膝关节损伤进行了调查研究。结果显示，我国优秀游泳运动员肩、膝关节损伤占运动损伤的61.5%，且多为训练年限6～9年的健将级以上的运动员；患急性肩关节损伤多是主项为自由泳、蝶泳或仰泳的运动员；患急性膝关节损伤则以主项为蛙泳的运动员较为常见。针对我国秀游泳运动员肩、膝关节损伤的原因，提出预防和治疗肩、膝关节损伤的建议。     

同期力量和有氧训练对青少年中长距离游泳运动员运动能力影响

本研究以8名青少年中长距离游泳运动员为研究对象,分为2组,在以中低强度有氧为主的训练阶段A组4人穿插每周3次的力量训练,B组4人仅安排1次力量训练,在干预前后分别以5×200m递增负荷测试评价各区域运动能力的变化,探讨力量训练对运动能力的影响。研究表明,力量干预后,A组运动员最大摄氧量强度(BLa=8mM)对应的游速平均提高幅度为3.15%,高于B组运动员的0.65%;无氧阈强度(BLa=4mM)对应的游速A组提高幅度为1.87%,低于B组运动员的4.07%;低强度有氧(BLa=2mM)对应的游速提高幅度为0.51%,与B组运动员的0.18%相近。上述结果提示,为期2个月、每周3次的力量训练干预对运动员最大摄氧量强度运动能力表现出较好的改造效果,但对无氧阈及以下强度的运动能力未表现出额外效果。     

对少年游泳运动员训练负荷评定方法的探讨

如何合理安排少年游泳运动员的运动训练负荷,是游泳训练过程中的核心问题。本文对此类运动员运动训练负荷后的恢复状况进行了研究。     

少儿女子游泳运动员速度训练的特点

采用文献资料法、实验法,并与具体带训实践相结合,分析总结了少儿女子游泳运动员速度训练的特点.